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肌はボロボロ・・・5,6日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・そんなあなたがすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは40歳超えたら自然食食べてキレイを叶える!マクロビオティックセラピストでナチュラルフードプランナーの奥廣紋巳(おくひろあみ)です何を食べたら綺麗になるの?甘いものはやめられないの?肌トラブルは年齢のせい?そんな疑問を解消する季節の
昨日、第一回目となるお話会を開催しました。第一回目の今回は、「腸」のデトックスの必要性についてお話しました。「腸」については自分で情報を探さない限り誰も教えてはくれない。だけど、デトックスを促すことでものすごく恩恵がある。多くの方にこの事実を知ってもらいたい。そして、あわよくば誰かの助けになったらいいな。そんな思いから今回初めてお話会を企画しました。当日は終始和やかな雰囲気で、わいわい楽しいお話会となりました。そして、楽しいだ
1日の疲れを取りたい!そんな時温かいお風呂に入ってストレッチしてぐっすり寝る💤その行動に拍車をかけてくれるのがお食事です😊✨\食で笑顔をつくる/健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識をお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽`*)温かいお風呂ストレッチそして寝るその効果は血流を良くして疲労物質を体の中にためないことですよね😊✨その血流や疲労物質をためないための栄養素ビタミンB
お食事による腸内細菌の変化はどのくらい?インナービューティー発酵アドバイザーではインナービューティー腸内検査によって分かる腸内細菌の働きも深めていきます♡\食で笑顔をつくる/健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識をお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽`*)腸内細菌の中には大腸がんリスクのあるもの歯周病の原因になるもの虫歯の原因となる菌といった増えてほしくない菌ももちろんいます腸内検査は
兵庫県明石市、美温活サロン“Ohana”の板倉です。ご訪問下さりありがとうございます。頑張り過ぎて疲れたあなたの養生できるスポット!よもぎ蒸し、吸玉&かっさでめぐる体へ!MENUの詳細はHPをご覧ください!!昨日は、よもぎ蒸し初体験のお客様が来てくださいました。ハーブの読み取り®では、少し匂いに鈍感かも…と仰っしゃられ選ばれたのは2種類でした。が!この2種類がドンピシャに今の状態を映していました。よもぎ蒸し中でも、汗は出にくいと仰っしゃられ、お顔からはあまり汗が
やせにくい、むくみ、たるみ更年期、長年の便秘…45歳からの魅られる身体づくりをサポート‼︎美腸メイクメソッドで見た目年齢マイナス10歳お顔もオッパイも気持ちも爆上がり!ヘルシービュティ―アドバイザーのさっちゃんです(*^^*)医師監修の結果の出る美腸体質改善プログラムはほんと\簡単で結果が出る!/写真左は美腸セラピスト講座を受講終了後の私(50代)の写真。飲むエクソソームは7/5より朝昼晩の食前におちょこ一杯飲み2週間での結果!!
こんにちは腸のことならお任せ💐美腸を作る専門家あいです今日はセブンイレブンで腸活です最近はコンビニにも無添加食品が増えていてとてもありがたいです腸活を始めた5年前はコンビ=悪と思い込んでいたので近づくこともなくなっていたのですが、、、ちゃんと見たら使えるものが沢山あることに気づきましたそれからはたまに利用してますやっぱり手軽に買えるコンビニは便利ですもんねローソン(北海道はナチュラルローソンがない)ファミマセブンイレブンの中ではセブンイレブンが無添加食品が1番多い印象
兵庫県明石市、美温活サロン“Ohana”の板倉です。ご訪問下さりありがとうございます。頑張り過ぎて疲れたあなたの養生できるスポット!よもぎ蒸し、吸玉&かっさでめぐる体へ!MENUの詳細はHPをご覧ください!!当サロンでは、「おかま直伝よもぎ蒸し®講座」を随時開催しております。おかま直伝よもぎ蒸し®講座開催要項①時間全6時間6時間×一日3時間×二日2時間×三日など自由に設定していただけます。②開催日ご都合に合わせて随時開催③講座代3300
こんにちはよっしーですみに来て頂きありがとうございますインナービューティープランナーmastermeetingひさびさのインスタライブアーカイブはコチラ♡ライフデザイン/食事、巡り、人間関係の整理で健康に楽しく生きる/白木好美/小料理よっしー/44歳/春日部onInstagram:"✎LIVE˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗𓂃整える𓂃身体を整える大切さお話ししてます♡𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅ひさびさのLIVEが楽しすぎて♡満たされまくっております✨素の私等身大の私が垣
\食で笑顔をつくる/健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識を分かりやすくお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽`*)毎日お弁当を作られている皆さま…本当お疲れ様です♡最近は毎日のお弁当を出来るだけ腸活に♡そして私自身がお弁当づくりが嫌にならずに続けていけるやり方で続けられる方法を日々試行錯誤しています🙇♀️その中で最近力を入れているのが買い物後ルーティンです♡『20個お伝えします♡
兵庫県明石市、美温活サロン“Ohana”の板倉です。ご訪問下さりありがとうございます。頑張り過ぎて疲れたあなたの養生できるスポット!よもぎ蒸し、吸玉&かっさでめぐる体へ!MENUの詳細はHPをご覧ください!!昨年末からお越し下さり、年明けより「施術福袋」で月1よもぎ蒸しに通ってくださっているお客様。本日、5回目のご来店でした。ハーブ自体は、季節によって増えたり減ったり…変化はありますが、何より一番変わってきたのが温まり方、汗のでやすさ。一回目では、冬ということもあ
【美活プロジェクトへの想い✨】私たちの想いは一つ!みんなで一緒に綺麗になってワクワクした毎日を送りたい♪ファッションセンスがあればメイクアップが上手にできたら綺麗な素肌が手に入ったらいつも笑顔でいれて毎日楽しいと思いませんか?💕自分の機嫌は自分で取るのが本物のオトナの女性✨笑顔で機嫌が良いと周りにも優しくなれるしちょっと辛い事があっても投げ出したーい!なんて日も頑張れる気がするの💕毎日、色々な選択をして手一杯頑
美容食の専門家の学びインナービューティープランナー養成講座全国にインナービューティープランナーが今現在500名ほどになっているようです😳‼️全国に500名いるインナービューティープランナーからなぜ私から受けてもらいたいのかその想いを今はSNSを使って表現できます✨そのSNSの活用法をお伝えしているのがインナービューティープランナー養成講座終わった後の方に向けたマスター説明会📝✨内容は自分で言うのもアレですがどんどん新しく✨クオリティも高くなっています❣️
ORYZAEGRANOLA3種セットシンプルさを追求した美腸グラノーラ。砂糖不使用・無添加・グルテンフリー。米麹で甘みづけされたグラノーラで、手軽に日常に腸活を取り入れられます。★砂糖不使用★・「お米由来の優しい甘み」米麹100%ソース(SWEET)を用いた安心・安全、体が喜ぶ自然のおいしさです。★豊富な食物繊維★・「糀×オートミール」の組み合わせには、食物繊維がたくさん含まれています。その量は白米の約18倍、玄米の約3.5倍以上!ご購入はこちらから楽天市場$
新玉ねぎが美味しい時期ですね😋血液サラサラ腸内環境を整えてくれる脂肪燃焼と嬉しいことだらけの『酢玉ねぎ』今日は酢玉ねぎの作り方をご紹介🧅《材料》新玉ねぎ(普通の玉ねぎでも可)・・2個りんご酢(穀物酢でも可)・・・・・400ml砂糖(オリゴ糖、黒糖でも可)・・・60g《作り方》①玉ねぎを皮を剥いて、繊維に沿って薄切り②容器に材料全てを入れて冷蔵庫で一晩漬ける*1週間程で食べ切って下さい。ドレッシングがわりに野菜にかけたり、納豆にかけたり、炊きたてご飯と一緒に食べた
兵庫県明石市の美腸温活サロン“Ohana”の板倉です。ご訪問下さりありがとうございます。おかま直伝よもぎ蒸し®講師&自称健康オタクのサロンオーナーです!4月21日付最新ご予約空き状況をご案内致します。22日満23日15:0017:0024日お休み25日10:0013:0015:0017:0026日満27日10:0013:0015:0028日よもぎ蒸し講座(募集中!)29日10:0015:0017:0030日
兵庫県明石市、美温活サロン“Ohana”の板倉です。ご訪問下さりありがとうございます。頑張り過ぎて疲れたあなたの養生できるスポット!よもぎ蒸し、吸玉&かっさでめぐる体へ!MENUの詳細はHPをご覧ください!!最近、ご注文が増えている「よもぎパック」楽しみ方は色々あります。とにかく、香りが良いのでクローゼットやお部屋でポプリやサシェとして…でも、やっぱり「よもぎ風呂」がオススメ。この季節は、気温の寒暖差がまだまだあり、お肌だけでなく体もゆらぎやすい時期です。そん
こんにちはよっしーですみに来て頂きありがとうございます更年期世代プレ更年期世代あるある感情の波もちろんお食事で対処できますとは言えカバーできない日もある(ここ半年は身体とかなり向き合った)そんな時は無理せず横になり休んでますが子供達はこういう時とても敏感に反応します家事を手伝ってくれたりご飯を作ってくれたりでもどこか寂しげキッチンでご飯を作ってる姿が子供達にとっては安心材料になってるのだなと感じてますお仕事フルタイム帰宅も暗くなってからそ
\食で笑顔をつくる/健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識をお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽`*)1日あっという間に過ぎて気づいたら18時。早く夜ごはんの支度しなきゃ💦まさにそんな今日。私はごはんの早炊きをセットしてよーいどん❣️と夜ごはんの支度をしてみたところ…早炊きに勝ちました♡笑お米が炊き上がる前に夜ごはんの支度が完成したのです😍その理由は買い物した後ルーティンで作っていたストック
兵庫県明石市、美温活サロン“Ohana”の板倉です。ご訪問下さりありがとうございます。頑張り過ぎて疲れたあなたの養生できるスポット!よもぎ蒸し、吸玉&かっさでめぐる体へ!MENUの詳細はHPをご覧ください!!今日から始めた「まつ育」年齢とともに、か弱くなる「まつ毛」今夜からコツコツと新たな「まつ毛美容液」を使い出しました♡♡まつ毛って、やっぱり印象がガラッと変わるので、強く太く、そして長く育ちますように…私のまつ毛の変化もお伝えしていきます。今日から使い始めたのが、
ご訪問くださりありがとうございます♡インナービューティープランナー®仁田脇まなみですありがたいことに日程調整でリクエストいただき本日もcooking会を開催しました♡(こちらの調味料を使いましたよ)先日、食ではなく精油でイベント出店をさせていただいたご縁でご参加いただきました☺やっぱり皆様身体について少しでも健康なものを…という認識そして発酵調味料を使ったり食事のレパートリーを増やしたいという気持ちでご受講くださいました♪レシピを
おはようございます今日もいいお天気で庭のレンゲちゃんもかわいく咲いています今日の美腸スムージーケール・パクチー・パセリ・バナナ・オートミール・アロエベラ・スピルリナ・ターメリック大豆・シナモン・水今日はバナナのプチ情報栄養豊富で免疫力もアップ!カリウムやβ-カロテンをはじめ、ビタミンA、ビタミンC、リコペン、ビタミンE、ポリフェノール類などなど野菜果物の中でもトップレベルの抗酸化力をもつバナナ特にシュガースポット(黒いポツポツ↑)が出始めた熟したバナナはケールの葉っぱ臭
健康寿命延伸と美容寿命延伸をサポートしてくれる素敵な商品と出逢いました楽に腸内洗浄ができるPYRSPLASHPLUS(パイラスプラッシュプラス)腸は第2の脳腸は一番大きな臓器とされており小腸の長さは約6~7mにもなります内臓の司令塔にもなりストレスや不安を感じると脳で自覚をする前に胃腸がおかしくなったりと私たちの体の情報を管理する場所として働いていますさらに体の中で最後に活動を終えるのも腸ですので亡くなった時間を腸内温度で調べるなど第2の脳と呼ばれ
ご訪問くださりありがとうございます♡インナービューティープランナー®仁田脇まなみです塩麹しょうゆ麹作りCooking会を開催しました☺今ではネットにたくさん載っている塩麹やしょうゆ麹の作り方それでもやっぱり不安な方や正解はどれなの?と出来上がりを見たい方直接いろいろ質問できる状況って安心しますよね参加希望者の方がたくさんいらっしゃったようで今回は定員5名でさせていただきました♡みなさまお料理教室がはじめて♪とのことでしたがとっても手際よく
兵庫県明石市、美温活サロン“Ohana”の板倉です。ご訪問下さりありがとうございます。頑張り過ぎて疲れたあなたの養生できるスポット!よもぎ蒸し、吸玉&かっさでめぐる体へ!MENUの詳細はHPをご覧ください!!昨日のブログの続きです。『【何が学べる?】おかま直伝よもぎ蒸し®講座』兵庫県明石市、美温活サロン“Ohana”の板倉です。ご訪問下さりありがとうございます。頑張り過ぎて疲れたあなたの養生できるスポット!よもぎ蒸し、吸玉&かっさで…ameblo.jpおかま直伝よもぎ蒸し®最
いやぁ〜『高齢者のスマホいじりは、笑える🤣』って、以前息子が話してましたが、気がつけば…同じグループに入っている私💧開設何ヶ月⁉️先日、麻婆豆腐を作りながら『麻婆豆腐って、素がなくても作れるんだあ』と夫に言われて、愕然としました。お義母さん、マル◯ヤの麻婆豆腐の素とか使ってたそう。いや、素がなくては作れなかったようです。夫婦歴は長いのに、出逢う前、それも幼少期の頃って、全く知らないのですね。私は、手作りにこだわると言うより、素や惣菜を買いに行くより、断然早く、美味しく(私好み