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お疲れ様です都内在住、美生活カウンセラーのmamiです朝夕の冷え込みが厳しく感じるようになりましたインフルエンザも流行っているようなのでお気を付けくださいまた、早いもので今年もあと1か月半を切りました。大掃除で大変な思いをしない為にも年内に整理収納アドバイザー2級認定講座でお片付けについて学んでみませんかお部屋がスッキリするだけでなく気持ちもスッキリして気持ちよく新年を迎えられますよ”整理収納アドバイザー
あなたの年内のダイエット目標達成のために★年末年始の一番太りやすい時期の対策に★是非お役立てください。====★ご案内★==================================今年中に2キロ痩せたい人のための♪『食べてキレイに痩せる!ダイエットランチ付きセミナー』=================================================【日時】11月23日(祝土)11:00~14:00【場所】高崎市石原町カサリンガ料理教室高崎サ
こんにちは。フードライフスタイリスト高橋とみ子です生徒さんからの嬉しいご報告をご紹介させていただきます☆40歳2児のママ♡hiroko先生ファッション診断タイプ:キュートフェミニンさん♡^^先週は外食も多く、食べる量も少し多かったかなと思い…最近乗っていなかった体重計へのったら・・・増えていないんです‼️また少し減っていたし、おなかもぺったんこに!!ビューティーキャンプ中に、リバウンドしない体作りができたのと、外食したあとや食べ過ぎたあとの
こんにちは。フードライフスタイリスト高橋とみ子ですダイエット・健康情報に関心のあるあなた今日もブログをお読みいただきありがとうございます。突然ですが質問ですあなたは『健康的に痩せて、”どういう人生を歩みたいのか?”』ということをお考えになったことがありますか?「えっ?・・・”どういう人生を歩みたいか”?!だなんて、高橋さん、大げさ~~」と思うかもしれませんが、コレ結構大事なことです^^高橋さん、真剣です!どういう人生??というと
お疲れ様です都内在住、美生活カウンセラーのmamiです三連休最終日も穏やかでお出掛け日和の秋晴れとなりました個人的にバタバタして忙しい連休でしたが自分の家の片付けも出来たので気持ちも住まいもスッキリして今は心地よい気分ですそして・・・1人でも多くの方に心地よい暮らしを味わって頂けるようこれからも全力でサポートしていきたいと思いますinformationお片付けによって理想の住まい幸せ
お疲れさまです都内在住、美生活カウンセラーのmamiです昨日は暖かく過ごしやすかったですが今日は打って変わって寒い日です寒暖差で体調不良の方も多いようですこの時期美味しいものたくさんあるので栄養付けてご自愛ください”整理収納アドバイザー2級認定講座””2019年11月”日程のお知らせですNPO法人ハウスキーピング協会認定「整理収納アドバイザー2級認定講座」とは…たった1日で取得できる!履歴書にも記載できる
フードライフスタイリスト高橋とみ子です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます先日はお楽しみの(・・・でも、もう終わってしまうので悲しい・・・)4か月トータルビューティプログラム「ビューティキャンプ5期生」さんとの最終レッスン♡レストランでのテーブルマナーの講座を兼ねてのランチ会でした(#^.^#)結婚式や会食といったかしこまった席でもお相手に失礼なく、自然に素敵にふるまえ、ご自身もその機会を最大限に楽しめるように・・・テーブル
【11/23土”食べて綺麗に痩せる”ランチ付きダイエットセミナー】キャンセル待ち受付中トータルビューティプログラム「ビューティキャンプ」の生徒さんで胃がデリケートなAさんに”胃が元気からモリモリ元気になる!スペシャルビューティサラダ。をお伝えさせて頂きました材料はとってもシンプル!!大根・ニンジン・キャベツに酢と醤油だけなんです♪私もよく食べますがこれが・・・美味しくて止まりません(#^^#)食べた瞬間胃が喜ん
フードライフスタイリスト高橋とみ子です。お住いの地域の台風は大丈夫でしたでしょうか?当日は栃木県から通ってくださっている花嫁コースさんのレッスンがありましたが延期しました。私の住んでいる群馬県高崎市も避難指示がでました。自宅で周りの様子をみながら家族と連絡をとったりお天気アプリをにらめっこして過ごしていました。我が家には日常が戻りましたがまだまだ大変な地域の方もいらっしゃいます。少しでもこのブログがで平穏な気持ちを感じていただけるものと
お疲れ様です都内在住、美生活カウンセラーのmamiです大型台風19号接近に伴い連日報道されていますが・・・今までにないくらいの警戒報道だったり各店舗の休業などで恐ろしく感じますよね被害なく通り過ぎてくれることを祈るばかりですお気をつけてお過ごしください<(__)>
フードライフスタイリスト高橋とみ子です。先日はトータルビューティプログラム「ビューティキャンプ」の外見レッスン担当♡ビジュアルコンサルタントhiroko先生と先生作成の「極上ファッション診断書」を片手に先生とお洋服をお買い物に出かける楽しいショッピングツアー!@軽井沢プリンスアウトレットビューティキャンプ生さんのアフターレッスンです^^軽井沢でのファッション同行会は2回目です^^hiroko先生のブログ初回軽井沢でのファッション
フードライフスタイリスト高橋とみ子です。前回の続きです♪嬉しいことにランチレッスンの後にAさん、Bさんがレッスンのご感想を送ってくださいました♡Aさん♡各レッスンの詳細感想もご丁寧にありがとうございます!食事/内面/外面/マナー各レッスンでパラダイムシフトがたくさん起きたようですね♪※ちなに、パラダイムシフトとは・・・いままで当然だった認識や考え、価値観などが革命的にもしくは劇的に変化すること。です^^個別のレッスンで
フードライフスタイリスト高橋とみ子です。先週末のことですがトータルビューティプログラム『ビューティキャンプ』4期生の最終レッスンでした^^毎回、最後のレッスンは4か月のコースが終わってしまう寂しさもあり、進化した生徒さんにお会いできる楽しみもあり、いろいろな感情が入り混じります。4か月オンラインとオフラインでご一緒し本当に楽しくて・・・・家族のような情が湧いてきて、卒業してほしくない!まだまだ続けたい!と思ってしまうのですが、「ゴー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーランチ付きダイエットセミナーのご案内にお問い合わせありがとうございます次回の投稿でご案内いたします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー昨年の3月にご縁をいただいてから心から憧れていて「エレガンスの極み」を体現している女性と「スペシャル・ブラッシュ・アップレッスン」の打ち合わせでした(#^.^#)「幸せ体質になるマインドアップマナーサロン🌿Grace
朝晩冷えが深まりつつあるので、お部屋の中の衣替えをしました。と言っても、クッションカバーを替えただけ✨見た目も肌触りもぬくぬくあったか💕お家時間が愛しくなる💕💕温かい飲み物やほっこりタイムがじんわり来る季節がやってきます🎃夏に体内のたくさん水分を使った後のこの時期は、カラカラ状態。肺を大切にしたい期間です(東洋医学的には「潤肺」といいます)。潤いを与える白いもので、胃腸を整え、健康と美を作ってゆくと良いでしょう。白い食材とは。。百合根や蓮子、山芋、長芋、大根、蕪、白菜、白ごま
【生徒さんの声】*食べ過ぎた!と焦って体重計に乗っても体重が変わっていないんです!*便秘が解消されて、イライラもなくなりました!*毎回健康診断で指摘されていた慢性胃炎が解消されてました!*個人レッスンで先生とお話してから、自分が心が満たされて穏やかになったことで家族のムードがとってもいいんです♪*仕事が激務の日が続いてますが、今までと体の疲れ方が違うんです!*大好きなワインにもあうヘルシービューティ料理を教えてもらいウエストとバストバストとヒップ
お疲れ様です都内在住、美生活カウンセラーmamiです今日は都内は暑さが少し戻ったような晴天です千葉県の一部の地区の方はまだ電気が復旧しないまま大変な思いで過ごされていらっしゃることと思います。1日も早い復旧を願っております。どうか、ご自愛ください<(__)>”整理収納アドバイザー2級認定講座””2019年10月”日程のお知らせですNPO法人ハウスキーピング協会認定「整理収納アドバイザー2級認定講
お疲れ様です都内在住、美生活カウンセラーのmamiです大型の台風が近づいて来ているようです都内でもかなりの強風になるとのことでしたベランダや玄関、お庭などのモノが飛ばられないように早めの対策をした方がいいとの事でしたお気を付けて下さい我が家はベランダに何もモノを置いてないので洗濯物だけを娘にお願いして今日は整理収納アドバイザー2級認定講座に行ってきます今日も遠方から起こし頂く方がいてホントに感
青山ファーマーズマーケットでGETした桃とパッションフルーツいただきものの梨とスイカ青山ファーマーズマーケットは閉店時間がオススメパッションフルーツも桃もおまけで1個づつくれました近所に住んでたら毎週行けるのになぁいつかの夢♡初めて行ったCRISTAもとっても気に入りましたhttps://www.tysons.jp/crista/仕事をした後のご褒美タイム
お疲れ様です都内在住、美生活カウンセラーのmamiです今日は少し晴れ間が見えましたがやはり雨が降りましたね湿度が高いのでジメジメして洗濯物が乾かなくて困るという声を最近よく聞きます気持ち的にもテンションが下がってストレスになっていませんかストレスは精神的な緊張、心労、苦痛の他、寒暖差もストレスとなります自律神経が乱れ体温調節も上手く出来なくなるので体調を崩しやすくなります感情のコン
お疲れ様です都内在住、美生活カウンセラーのmamiです今日も気温が上がらず朝から寒いですねまた雨も降ってきました・・・寒さに弱い私は体調崩しそうな予感がして一昨日から早寝早起きそして、栄養ドリンクと食事に気をつけてます去年二回も胃腸炎になって凄く辛かったので体調管理には以前より気を使ってます本日、お友達からも体調崩されていると連絡がきました私も明日から忙しくなるので今日はもう大事を
金曜の夜はダンスの日。「何ダンス?」とよく聞かれますが、入会したのはダンス、踊りといわれるもの全てを網羅している本格的なダンスチームです。私のダンス経験は0。完全な初心者です。そんな私が何故?と自分でも思いましたが、やりたかった。ただそれだけでした。次女がキッズクラスに入会したのを機に、私も大人のビギナーズクラスに入会。キッズクラスの小6の先輩達に励まされ、頑張っています。基礎の姿勢や準備体操で汗だく&筋肉、筋痛。指先から見えない糸まで引っ張り上げる感覚と、美しくあ
お疲れ様です都内在住、美生活カウンセラーのmamiです『整理収納アドバイザー2級認定講座』2019年7月・8月の開催日程のお知らせNPO法人ハウスキーピング協会認定「整理収納アドバイザー2級認定講座」とは…たった1日で取得できる!履歴書にも記載できる永久ライセンスお片付けのスキルが身に付きますこんな方におススメです・家の中にモノが多すぎて片付けが出来ない方・モノが捨てられない方・お片付けが苦手な方・お片付けのスキルを身につけたい方
初めて4DSヨガを受けた方の感想を聞いて参加者の皆さんバスト胸が綺麗私もなれますか~でした4DSヨガは【腸クビレ美生活】関節の柔軟性ではなく内臓と肋骨に働きかけるヨガなので、ついついクビレに注目してしまいますがこれからは綺麗なバストも注目そんな私たちの話を聞いていた方が施術終わりの帰り際に(院内ヨガ)『今度のヨガ教室参加します!(^^)!』と身体のためにとヨガ提案した時は『動くのいや~苦手~』と言ったのに綺麗なバス
お疲れ様です都内在住、美生活カウンセラーのmamiです『整理収納アドバイザー2級認定講座』2019年6月・7月の開催日程のお知らせNPO法人ハウスキーピング協会認定「整理収納アドバイザー2級認定講座」たった1日で取得できる!履歴書にも記載できる永久ライセンス!座学とグループワークで楽しみながらお片付けのスキルが身に付きますこんな方におススメです・家の中にモノが多すぎて片付けが出来ない方・モノが捨てられない方・お片付けが苦手
令和の時代が始まりました。令和を迎えるまでは、今か今かと盛り上がっていましたが、4日も経つとその盛り上がりも、日常の静けさに戻っていく感じがしています。皆さんはどうでしょうか。上の写真は、海の上の雲の間から、力強い朝日の光が差し込んでいる様子。真っ黒な海と朝日の陰になっている雲から夕焼けのようなオレンジの光が溢れ出しているようです。私の令和のイメージはこんな感じでした。本日もご訪問頂きありがとうございます。ひかりです。初めましての方はこちらから→
2019.4.30自分のために一日を過ごす〜平成最後の日、ありがとう〜「平成最後の〇〇」をたくさん耳にしてきましたが、本当に本当に今日が最後。国民の祝日天皇陛下退位(退位礼正殿の儀)の日を迎えました。私は、今日のお仕事がキャンセルになり、ぽっとお時間を頂戴しまして、どんな1日を過ごそうかと考えていました。連休の中日、一日雨の日に突如頂いた時間。家族も今日は予定はなく、皆が家にいる貴重な日。皆それぞれにやりたいことに取り組むということだったので、それなら
(写真説明)ガンダム本3冊。①MOBILESUITILLUSTRATED2016②ガンダム人物列伝③ガンダムMS(モビルスーツ)&人物列伝遂にGWの初日を迎えました。生憎のお天気のスタートですが、これからお天気も回復して、よい気候での連休になりそうですね。海外に行かれる方、あちこち国内を回られる方、近隣に行かれる方、どこにも行かない方、お仕事される方、どの方にとっても無敵な10日間になりますように。本日もご訪問頂きありがとうございます。ひかりです。初めまし
2019.4.22忙しい週は、長めの睡眠を意識する〜多忙な予定を乗り切るコツ〜(写真説明)白いドリームキッチャーが、空をバッグに写っている。横写真、右2/3にサンキャッチャーがあり、下から写している。白い羽根、白い紐、丸い円には紐で網のように編まれている。空は青空。バッグは雲が多いが、間から見える青空は夏のような力強い青。今週の私は、普段の生活リズムとは異なる、過密スケジュールが続く7日間です。ややキャパオーバーですが、どれも動かせない予定です。乗り切れるか
(写真説明)両側に高い木々が聳え立ち、真ん中に赤い塗装を施した道路が木々の間に通じている。空は春らしい優しい水色の空がみえています。木々の緑は黄緑、アップルグリーン、グラスグリーン、スプリンググリーンが多く、合間にオリーブグリーンもあり、地面にも芝が色づいている。速度40とUターン禁止の丸い標識に伸びた枝葉が掛かっている。先週の寒さが嘘のように、気温が上がった今週。気持の良い日が続きましたね。桜も週の初めには残っていましたが、都内は桜色の街が若葉色にお気替えをしたように変わりま