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ViewthispostonInstagramおはようございます🤗💕今日も朝から食欲旺盛だけど置き換え食の美BODYプロテインダイエット継続中です😋他の置き換えプロテインダイエットもいくつか試したけれど・・・何だかフルーツ系のプロテインの味は苦手意識あったけど新商品のこれはフルーツ系のでもハズレ無しの美味しさです🤗💕ちなみに私はマンゴー味だったけれどマンゴーは特に好きじゃないのにこのプロテインはめっちゃ好きな味🤟
静岡県島田市の隠れ家エステサロンluxurysalonSATINE✴︎サティーン✴︎営業スケジュールLINE@ご予約・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・《OPEN10:00-CLOSE18:30》時間外応相談【MAIL】info@satine.jp【HP】http://www.satine.jp職人気質なセラピストYUMIですお客様のインナーケアやもちろんトリートメントでのケアもしますが大切なホームケアもお伝えする中でトレーニングもレクチャーしたりで
久留米にありますエステサロン『SalondePRIVE~プリヴェ~』オールハンドセラピスト野田かおりです。Facebook数あるブログの中から選んでいただきありがとうございます。↓よろしかったら↓この下のボタンをクリックしていただくと↓人気ブログランキングの画面に移動し↓ランキングUPするようになっています。↓励みになりますので↓どうぞよろしくお願い致します。エステサロンランキングあけましておめでとうございます㊗️本年もどうぞよろしくお願い致
レポートUPが遅くなってしまいましたー💦先月の女性のカラダ大事セミナーの大事なのに誰も教えてくれないと言うか知らないお話…。女性の皆さんに知って欲しいので、ブログにてシェアしたいと思います✏️下着障害についてもなんと!私の苦手な歴史や文化が大きく関わっているとはビックリだったのですが、日本は昭和初期まで下着の文化がなかったそうで…下着を履くようになってからまだ100年ほどなんだそうですよー💦エー昭和初期はまだ着物の文化。ズロースという、今で言うステテコみたいな?のが昭
こんにちは🌞バランスボールインストラクターの中村亜美です✨先日は、体験レッスンを行いました親子でのご参加です肩こりがあるとのこだったので、肩甲骨ストレッチ、回旋筋ストレッチで肩凝り改善✨お子さんの負荷もかかっての、全身筋トレ、体幹強化!頑張ってるママ💦最後は、有酸素運動を行なって終了あっという間にの90分でした‼️60分の予定でしたが、お子さんも一緒なのでゆっくり行なってます。バランスボールでトランポリンお子様も一緒に出来る運動も少し💗よく、待ってられたね「楽しいかった、
ボディメイクトレーナーHARUKAです♡みなさんにご報告があります!10月26日〜28日ポーランドで開催される世界フィットネス選手権に日本代表として、選出させていただく事が正式に決まりました!その前に、ブログで報告していませんでしたが、9月24日に開催されたオールジャパン日本選手権でグランプリをいただきました!今回、グランプリを獲得できた事で、派遣が決まりました。オールジャパン各カテゴリー金メダリスト達↓オーバーオールは「深いイイ話」でお馴染みのフィットネスOL
スリム美ボディ・全身(12回目)Kさまの効果写真です💫Kさまはご自身としっかり向き合いダイエットをされていますアドバイスなどもきちんと生活に取り入れて頑張ってくださっているのでお身体がどんどん変わってきていますどこまで変われるか今後が楽しみですvivoklar(ヴィーヴォクラール)TEL090-5222-5489LINEID@vivoklarメールvivoklar@gmail.comHPhttp://vivoklar.wix.com/vivo
【国内正規品】BODYBOSS2.0ポータブルフィットネスジムボディボス…(BODYBOSS2.0,BODYBOSS2.0)34,000円Amazonシームレスダウンショートコート14,900円+消費税※価格は時期によって変動する可能性がございますUNIQLO◆期間限定8/17迄29,800円◆ホームジムマルチホームジムパワーボディージム【ウエイト80kg】ダンベルベンチプレストレーニングマシン筋トレマルチポジションベンチラットプルウエイト
こんにちは。江南市のヨガ&ピラティスインストラクター二之湯千恵です。【NinoyogaのLINE@!】ぜひ!お友達登録してくださいね。急なキャンセルなどで空いた時もリアルタイムで情報キャッチできます。毎日、暑すぎますね皆さん!体調は大丈夫ですか???この暑さに負けない身体を手に入れましょー!この先、寒暖差はもっともっと起きてきます!外的要因によって健康を害したり気持ちにムラが出てしまっては…。もったいない!Ninoyogaの
7月週間ご予約状況です【塚口店】16(月)17:00◯19:00◯21(土)11:00◯22(日)19:00◯17(火)15:00◯19:00◯19(木)14:00◯16:00◯*******************予約状況が変わる場合がございますので、お気軽にお問い合わせください。*******************うだるような暑さが続き、冷房で冷えたカラダは悲鳴をあげてます。お腹やお尻、太ももの辺りを触ってみて・・ひんやり冷たくな
今日からダイエット始めました❗❗✨エリーです💃目標は-5キロ❗❗✨二週間で行けるかな🎵いや、やるんだ❗と今朝からずっと言い聞かせてます♥笑っとりあえず食生活改善と筋力アップヨガ始めてみました〰♥いつもは陰ヨガ寄りですけれどもたまにはパワー系も🎵久しぶりにパワー系するとめちゃくちゃきつい😱足がプルプル😱でも普段違うことをすると自分の体の状態がよーーーーーーく分かるね🎵やっぱりいつでもレッツチャレンジ♥これはパワー系でもないのだけれど笑っ大好きな鷲のポーズ✨✨✨✨
どんなに忙しくても雨降り以外は毎日寝起き30分以内に3~5㎞ジョギング継続中朝でも気温すでに28℃とかめちゃめちゃ暑いし、湿度半端なく高いんで体力消耗激しいけど、寝起きからのジョギングはほんとしんどいけど基礎代謝改善に効くのでんで、美容健康にめっちゃ良いしスタイルアップ、お肌スベスベご飯も美味しい(笑)1番の目的は結婚式までに美ボディに仕上げたいまぁ、でも暑さ半端ねーお昼の仕事出て終えて合間に部屋の片付けとかも済ませ夕方から夜の仕事昼も夜も仕事は今週で終わり、残り2日頑張る
皆さま、こんにちは☆TheEarthスタッフです(o^^o)TheEarthでの売れ行き商品で人気が高いのが『プロテイン』(*≧∀≦*)TheEarthスタッフの中でも人気で、他のスタッフもおススメしてました(*^_^*)(※↓↓↓読んでみてください☆↓↓↓)https://theearthstaff.hatenablog.com/entry/2018/05/28/202243『プロテイン』と聞くと、私は、アスリートの中でも重量上げとかやっちゃう様な筋肉ムキムキ💪の人が飲んでい
産後の体の悩みを解消してママがにっこり笑顔になれるヨガ教室NICO6人のママヨガインストラクターTSUYUKOです【4月からの大事なお知らせ】春のお稽古スタートキャンペーン料金改定について産休のお知らせ雑誌mamagirl春号に掲載中薄着になる夏に向けてそろそろ体を引き締めたいなと今回は自分では気づきにくいそして1度ついたら取れにくい背中や体の後ろ側の引き締めを意識したレッスンをしました普段あまり使えてない背中の筋肉を意識して沢山動かしていきました背中には脂肪
【4月隔週/代行情報】4/1現在の情報です。スケジュール・隔週担当・代行・休講情報をご確認の上、ご予約ください。◆4/5(木)・・・《隔週》14:00〜15:00SilkSuspension™️Yu◆4/5(木)・・・《隔週》15:30〜16:30美尻ワークアウトYu◆4/12(木)・・・《隔週》14:00〜15:00SilkSuspension™️竹若典子◆4/
母娘で釜山旅行を充分満喫したあとだからこそエネルギー満タンチャージできた#NORIです。今日はマイセルフフィットネスレッスン日でした。今日予約して来ていただいたクライアントさん。いつも熱心にコツコツと続けられている方。今日は私の中でも更に丁寧に見ていきたいなという形のレッスンにしてみました。改めてその方の動きを見てみると、動かしているようで、動いていない部分を発見肋骨を動かしてるつもりで実は動いてなかった。腕だけで動かして背中を動かしているようで動いてなかったなど…その動
毎日がパーティー自分を存分に満喫して生きてかつ何かとツイてる#NORIです2017年もあと100日なんですねちょっと遊んで見ました。残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2017年ラストスパート!あと100日でしたいことは?自分軸を整え、そして自分を愛して喜びに満ちた生き方へ導く動なるマジックマイセルフフィットネス10月レッスン予約受付しております。3日火曜6日金曜10日火曜24日火曜31日火曜AM10:30~直江津カルチャーセンター和
こんばんはTOTALBEAUTYSALON京都4Hいつもお馴染みスタッフ林です先日お仕事中に使うお気に入りのキラキラペンが壊れてしまいました今日、オーナーから新しくペンを頂いちゃいました私の誕生日月のサファイアカラーのキラキラ付きですごく可愛いのオーナーありがとうございます大切に使います\(^o^)/キラキラでモチベーションUP
鏡で自分の身体を見て「あ~っおばさん体型だなぁ~」と感じてとたん食事制限し食べないダイエットやったことある人多いんでは??食べないダイエットこそが身体を老けさせる原因そもそも「おばさん体型に見える」とは・・・体型が20代・30代の時と変わったから食事制限でもキレイに痩せれるのはせいぜい25歳ころまでそれ以降はむやみに食事を減らして食べないも同然だと身体を引き締める筋肉も落ちたるみます。★お腹のぽっこり★背中のぜい肉とたるみ★二の腕
こんにちは昨日もパーソナルトレーニングに夜キックの指導にと行いました。パーソナルトレーニングでは、男性のクライアント様がベントロウを上体を地面と平行に倒したフォームで55㎏を10回引く事が出来ました10月のベストボディジャパンを目指して調整しているクライアント様は、フルスクワットで初めて80㎏を10回挙上しました夜キックでは、会員さん同士でより進化し、お互い鋭いパンチやキックを交錯させ緊張感のあるスパーリングを行なっていました。ちなみにトレーニングの原理・原則と
ご覧いただきありがとうございます石丸らいですまだまだ暑い日が続きますねということで、今シーズンまだ間に合う!というかSALE中なので、今がGETのチャンス今日は二の腕を上手くカバーしたい時に選ぶ、お洋服の、チェックポイントをご紹介します私自身二の腕の太さに悩んでいるので、色々な形のお洋服を研究して来ましたが、今から書くポイントを押さえればもう最強です🔥ポイント1.大きなフリルが最低3枚!袖に付いた半袖のもの(肘上を全て隠すのでは無く、肘上10cmは肌を見せた方が◎)ポイント2.フ
竹野ゆう子です。お盆休み真っ只中、どうお過ごしですか^^私は長男の嫁で意外にやることあるんですよ。お盆は家から出ません(TT)家から出ないと全然お腹空かないんです。でもご飯の支度は必ずある。人間だけでなく見えないお客さまのもね(笑)お腹は空いていないけれどなんとなく食べていて。そんな方多いんじゃないかな〜(笑)見事に口内炎ができました。口内炎は痛いですが、ありがたいお知らせです(笑)食べ過ぎって内臓に負担をかけて身体がダルくなります。ダルくて疲れるな〜って方は食べるもの
デリケートゾーンのボディソープジェルのようなタイプでワンプッシュ手にとって泡立てて使用しましたスクラブが入ってて、それがまた優しく汚れをとってくれるみたい(*^_^*)スッキリとした匂いでとっても使いやすかった〜〜普通のボディソープで体洗った後にこのインティメートウォッシュでデリケートゾーンを洗うのが日課になってきましたhttps://iroha-intimate-care.com/
あっという間に今週土曜日です!月1回のピルビスワーク&ビギナーダンス!暑くなってきて薄着の季節に突入!!お腹周りが…二の腕が…というお声をよく聞きますが、姿勢が良くなるだけでぜい肉問題はある程度は改善されるんですよ!そして姿勢が良いと代謝も上がってそれだけで痩せやすい体になります!ピルビスワークは姿勢改善にもってこい!!皆さん、効率良く美ボディを手に入れましょ💖日時:7月8日(土)9:30〜10:30ピルビスワーク
久しぶりにわっしーとポールダンスの練習体調がここ数日イマイチでしたのですが元気になりました。楽しかったです。気が合うからか三回くらいでほぼ音に合いました❤️笑からほ美味しいとこへ❤️ご馳走さまでした。明日もエアリアルヨガ、ポールダンス、アナトミック骨盤ヨガ、エアリアルフープでお待ちしております。
奈良県大和高田市YOSAとネトラバスティのお店【AILUS】でございます(^з^)-☆先日可愛いお店を発見‼️梅田ルクアに期間限定ショップがありました。「BIRTHDAYBASH」というショップ💓アシンメトリーのTシャツ片方だけフリフリ✨イロチでブラックとホワイト買っちゃいました‼️お手頃価格で可愛いデザインたくさんあったのでネットでも見てみて下さいね(^^)可愛い洋服が似合う可愛い女性でいつまでもいたいですね‼️お肌も体型も綺麗に美しく💓お待ちしてまーす(^з^)-☆
本格的に暑くなり、夏ももうすぐそこ!薄着になる機会も増えるしとりあえず痩せたい!!!でも辛い運動は続かないし、そんな時間も余裕も無い。。。💩そんな悩みも、もう必要無し!!寝ながら腹筋運動出来るアイテムをご紹介します!私も実際に1ヶ月使ってみての変化もレポートするよ!バタフライアブステレビで絶賛放映中!そして楽天第1位!聞いた事がある方も多いと思いますEMSって前から気になってたので私も興味津々!小さい頃アブトロニックが欲しくて親を困らせたなぁー!笑アメリカ医療機器を扱う
+゚(。pдq)+゚。エーン+゚(。pдq)+゚。エーン+゚(。pдq)+゚。エーン。。。昨夜、寝る前の事である。なぁなぁ~🌼じゅんちぃ~~~🌼🎶(っ'ヮ'c){ウチ、小さくなったら(細くなったら)フィットネスモデルさんになりたぃ♥)と、私、麗子はキラキラと子供の様に軽々しくナメた事を旦那の純士さんに口にしていた。すると旦那の純士さんは(メ▼(エ)▼){そかそか。応援するから頑張れよ、よしよし。)わかった。おやすみ。ねるねるねるね🌃なぁなぁ~🌼じゅんちぃ~~~🌼🎶(