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こんにちはりんです。あなたはスムージー飲んだ事ありますか?今更ですがスムージー用にブレンダー買っちゃいましたスタイリッシュで素敵すぎる決め手は氷を砕ける事そのままボトルとして使える事早速レッドスムージー作ってみましたトマト1個レッドパプリカ2/3個バナナ1本牛乳150ml氷3個あっという間に本当に出来ちゃったすご〜いしかも飲みやすくて美味しかったあなたのおすすめレシピ是非コメントで教えて下さいジューサー2019最新改良版ブレ
ご訪問ありがとうございます埼玉県加須市ライフオーガナイザーのよしだかなえですひと月前から、Facebookで広島で心理カウンセラー、発達障がいや不登校のお子さんの専門の家庭教師であり、ライフオーガナイザーの植木希恵さんが発足してくださった腹筋友の会(女性限定)に夜な夜な参加しています最初は私ひとりで、腹筋していたのですがとても親しみやすい雰囲気の希恵さんに子どもたちもやる気になり最近では、親子3人で参加させていただいています先日、娘が帰宅した時は親子4人で横並びになり腹筋パジ
ポールダンス体験レッスン無料キャンペーンお申し込み受付中当スタジオの体験レッスンは「初めての方専用クラス」で少人数制5名までとなっておりますので、ダンスやスポーツ経験が無い方も安心して体験していただける内容となっておりますポールももちろんお一人様1本を使う形ですので、ソーシャルディスタンスもしっかり確保しておりますコロナ自粛期間の運動不足解消に、シェイプアップダイエットに、基礎代謝UPに、などなど、ポールダンスは全身運動ですので、楽しみながらボディ引き締め効果抜群特に普段の生活
★SmileyYoga★❤︎ヨガで開花・ヨガに学ぶ人生観❤︎EMI毎週火曜ビーチヨガ/プライベートレッスンのお申し込み/お問い合わせ/インスタグラム/FBハワイ在住理学療法士・ヨガティーチャーのEmiコンセプトは…あなたのハッピー最高の笑顔のために!自分の今の状態を知り、身体のバランスを整えていきませんか?〈プライベートヨガ〉では、身体と精神の両方からアプローチ身体の使い方と呼吸を深めることで、身体のむくみが解消され、美ボディへと繋がります。ハワ
こんばんは今日は、バストアップによいツボについてですバストアップに効果的なツボは2つ✨2つとも手軽に出来るのでぜひお試しくださいまずは、だん中だん中は、胸の真ん中にあります。女性ホルモン分泌を促進させるといわれています左右の胸の間(谷間の部分)のちょうど真ん中、胸の付け根の高さ(または乳首の高さ)のあたりを押すと、少し痛みを感じます。ツボは強く押さなくても痛いので、ここかな、と思う部分をあちこち軽くさわってみるとより簡単に見つけられます。押している間に鼻か
今は、おうちを楽しみながら、先にある楽しみを胸に、自分磨きをやってみよう可愛くなったり、綺麗になった姿で、逢いに行きたいもんねよくよく考えたら、自分磨きに使う時間として足りるかなぁネガティブになってる暇はないのじゃあ目指せ目標達成smile♪
今日は足が長く見えるヒップアップエクササイズだよ😃お尻の丸さ丸いトップの高さが肝巨尻系のボーンというよりもコンパクトにヒップアップしたい人タイトスカートが似合うお尻にしたい人は是非このエクササイズを😃筋肉をつけるというより位置をあげるヒップアップエクササイズタイトスカートとレギンスが似合うお尻大きすぎてもエロくなるし、お尻と太もも境目がなく雪崩れおちてるのも悲しい(((^_^;)スモモか?青梅か?(,,・д・)てくらいカチカチなのもや、固すぎず、やわからかすぎず、ハリのあるヒ
3月26日満員御礼‼️🙇♀️🙇♀️🙇♀️ヨガ&タヒチアンを取り入れたエクササイズ❣️タヒチアンダンスに必要な筋肉を鍛えるレッスン❣️🌺運動が苦手な方🌺何かやりたい🌺ダイエットしたい🌺体を引き締めたい🌺下半身を引き締めたいなどなどご年配の方でも運動苦手な方でもどなたでもお気軽にレッスンできます❣️安心の都度払い!🌺1レッスン2,000円🌴出張レッスンも可能です‼️3月12日13:00〜場所茅ヶ崎中海岸🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝茅ヶ崎でも随時レッスン可能で
2、5歳兄弟の母、えみえみですいいね!、コメント、読者登録ありがとうございますこの度アシスト株式会社様よりモテアンジュをモニターさせていただきました。美ボディケア×美肌サポートをモットーに開発されたというこちらの商品。一日1,2包を飲むだけで理想の自分に近づけるということです。正直なところこのようなサプリメントとかコラーゲンドリンク的なものは婚約期間、結婚式までの数ヶ月しか飲んでいたことがありません。コラーゲンドリンクもいろいろ試しましたが、味がイマイチで続
ヨガ&タヒチアンを取り入れたエクササイズ❣️タヒチアンダンスに必要な筋肉を鍛えるレッスン❣️🌺運動が苦手な方🌺何かやりたい🌺ダイエットしたい🌺体を引き締めたい🌺下半身を引き締めたいなどなどご年配の方でも運動苦手な方でもどなたでもお気軽にレッスンできます❣️安心の都度払い!1レッスン2,000円第1弾‼️2月13日13:30〜14:30場所茅ヶ崎中海岸3月スケジュール3月4日18日25日13:00〜14:001
今年もよろしくお願いします。2020年1月6日より、西舞子お家サロンに移転させていただくことになりました。山陽西舞子駅から、徒歩3分🚶♀️JR舞子、山陽舞子公園から、徒歩7分🚶♀️近隣にダイエー、コインパーキングあります。ぜひ、ご予約の上お越しくださいませ☺️💖メニューはこちら💁♀️この度、営業時間も基本的に月〜土10時半〜17時と変更させていただきます。1月2月の予約可能日程をお知らせします。○全てのメニューご予約可能△耳つぼ500yen~.首肩小顔リンパケア15
寒くない…昨日は風が強いものの寒くはない今日も1月とは思えないちょっとあったかいどうしたの新潟?どうしたの日本?どうなっちゃうの地球🌏寒がりな私には嬉しいけれど地球が悲鳴をあげてる結果がコレだと思うと喜べませんカメムシとカマキリ情報では今年は雪が多いと言っていたのにね…昨日は西海岸市営プールの会議室でのボディメイクフィットネスが始まりました継続率100%のこの教室いや、教室お休みの間も部屋を確保しレッスンを行ったので、100%以上の継続率かもこの教室の凄いと
こんばんは☔トレーナーの井上です天気、気温ともに下向き今年初のヒートテック着用で出勤暖かい🎶仕事中に履くモコモコシューズもそろそろ出しとこう👟明日、23日は土曜・祝日14:00〜15:00のキックシェイプは…上記のプログラムに変更🎶担当は香子インストラクターレディースクラス前にしっかり絞られて下さいませ👊笑私は今日のクラス参加者を絞りたいと思います👼前半に胸と二の腕の筋トレを結構それなりにダメージは与えられたはずその後、間髪入れずにミット👊ミット持ちを台の上に立たせる
Twitterメインでやってますhttps://twitter.com/sueaguna@sueagunaフォローしてね♡ғᴏʟʟᴏᴡᴍᴇ♥️今日はなんば駅すぐのclubboxerなんば店にいってきたよー♡ヒップホップのMusicに合わせながらのボクシング♡準備運動にはスクワットまで☆。.:*・゜舞台で一緒だった、jumyちゃんと1時間みっちりやってきた!!めちゃくちゃ楽しい♪♪汗だくやったけど💦wwこれは美ボディになる!!運動不足解消にもなる!!ここね、
これから忘年会シーズンとなるわけですが、そうなるとお酒を飲み過ぎたり食べ過ぎたりするわけで…翌日体重計に乗ると激増😭せっかくダイエット中なのに食べ過ぎちゃったからもういいや…と諦めるのはまだ早いです💡それはなぜか?それは食べた物がすぐ脂肪になるわけではないからです。ほぼ浮腫です。どういうことかというと摂り過ぎてしまったカロリーは肝臓で余分な糖質・脂肪が脂肪細胞として蓄えられ余分なタンパク質は尿として体外に排出されますがこれらにかかる時間はおおよそ48時間といわれています。ですので
ご訪問有難うございます美CauseBody草加サロンです月一回定期セッション美魔女塾パーソナルを受けられているクライアント様のご要望はバストとHIPはそのままで!ボン・キュ・ボンのBODYになること月一回の調整では不十分かな?と、思いながらも一年経過し、ココ数ヶ月で気になる部位がスッキリしてきました。ご本人が食事ダイエットを継続されています美魔女塾のセッションは◾︎美構造®︎開脚・フェイシャル◾︎脚長・美尻◾︎筋力調整◾︎骨格矯正◾︎筋膜リリース
こんばんわSELCTCLINICです下がったおしりは筋トレなどでもなかなか上げにくいですよねタイトスカートやスキニーをカッコよく着こなすにはおしりは重要ですよねジムに行く時間も労力もないな~というあなた。。。まだ諦めないでください30分で約2万回の筋収縮運動が行えるエムスカルプト脂肪燃焼コースではなく筋肉運動のみのコースでベットで横になっているだけでヒップアップ出来ちゃうという夢のようなマシンです5回
はい!こんばんは!今から寝るところですが結論!!体重増えましたしかも妊娠MAX時と一緒にもう致命的だエクササイズもやっぱ自己流はなかなかなのかしらだってサボるからなので、今日久しぶりに半身浴!!しかも30分もお湯に浸かったの久しぶり温泉行ってもこんなに浸からないしとゆーか浸かっている暇がない今はちょと夏休みの疲れを癒しにきていてほんとに今日でラストサマーではおやすみなさい!
こんばんわSELCTCLINICです~筋トレはしたいけどなかなか時間もないし、行くはめんどくさい〜という方にも必見な"エムスカルプト"エムスカルプトは30分で約20000回の筋収縮運動が行えるんです!その効果は従来のEMSのなんと1億倍にも値するのです!!エムスカルプトはお尻にも効果的!!こちらの患者様はエムスカルプトおしり1回目の直後です!!1回の効果でもお尻の位置が変わりヒップアップ
こんにちは✨本店の大沼です😊本格的な夏目前!!薄着になる季節になると、ぽっこりお腹やたるんだ二の腕、なかなか落ちない太ももや腰回りなどにお悩みの方も多いと思います😭💦そんな方におすすめの商品はこちら!!クルールラボスリムパッドコア定価¥13,800(税別)スリムパッドフィット定価¥12,000(税別)こちらは貼るだけで簡単に筋肉トレーニングができてしまう優れもの!!✨たった20分貼るだけで、EMSが深層筋までしっかり刺激!!横になりながらスリムパッドをつけているだけで、
栃木・小山の空手練心塾です😊いつも元気で運がいい😆GYMが手狭になってきたので…建て増し🛠️まもなくリニューアルオープン予定ですWORKOUTGYMRENパーソナルトレーニング予約制フリー会員募集中お気軽にお問い合わせ、お越しくださいTEL0285-21-3876練心塾小山道場体験無料お気軽にお問い合わせ、お越しくださいTEL0285-21-3876栃木県小山市荒井5-1
最短で最大の結果を出す名古屋のエステサロンジアンフィールド専属パーソナルトレーナー章孝ですこんにちは😃リトルウッドの法則って知ってますか?奇跡は1ヶ月に1回の割合で誰にでも起こる「リトルウッドの法則」は、統計的根拠から奇跡は何ら不思議な出来事ではなく、「奇跡は1ヶ月に1回の割合で誰にでも起こる」とする法則なんです。「奇跡」を「常識では理解できない特別な出来事」と定義して、それが人に100万回に1回の割合で起きているとしています。つまり、人が朝起きて活動している間、意識してい
本日のHIROKOサークルお子様連れOKTHESLOWリンパドレナージュ&ピラティスご参加ありがとうございました😊6月ザ・スロー&ピラティス★レッスンスケジュール★6/7・21金曜日ザ・スロー10:00〜11:00ピラティス11:10〜12:006月14金曜日ザ・スロー9:00〜10:00【場所】名古屋市千種区高見2丁目9-5セントラルガーデンレジデンス2D棟集会所●1回1500
定期レッスン第2、第4水曜日10:15-11:15場所:みんなのSea-side(鵠沼海岸駅から徒歩15分)(Be-Sideさんのスペースをお借りしてレッスンします)第1、第3木曜日①9:30-10:30ゆったりクラス②10:45-11:45しっかりクラス場所:湘南辻堂スタジオ(辻堂駅より徒歩5分)(鏡張りのキレイなスタジオです)毎週金曜日13:30-14:30場所:トリートメントモール亀吉(鵠沼駅より徒歩3分)(住宅街の中にあるサロンです)
今日も晴れてます☀️暑い本日は早朝レッスンTHESLOWリンパドレナージュその後はNHK文化センター名古屋ストレッチ午後からはIBPバレトンレッスン最後は新しくレッスンさせて頂くstudioの打ち合わせ!!明日は娘の運動会!熱中症&日焼け気をつけなきゃです!皆さんもお気をつけて下さいね!
こんにちは!ご訪問ありがとうございます。155㎝50㎏、37歳、6歳と8歳のママで丸い体(笑)、丸山隆平君(関ジャニ∞)大好き!プチプラ、しまむら、GU、UNIQLO、楽天、古着、100円均一、モニター懸賞、コスメ、激安大好きプチプラママまる子でございます。いいね!、コメント、読者登録、ありがとうございます(^^)「脳腸相関」に着目したサプリメント。食べて動いて、自分の理想をめざす。その発想は、ニューヨークの女性たちのライフスタイルから。どんなに忙しくても自分と向き合うことを忘れず、心
皆さんこんにちは٩(*´︶`*)۶裟優梨です7日(日)は愛する父の月命日でお墓参りお墓の所に桜🌸の木が沢山あります亡き両親は咲く時も散る時もこの🌸見れてるんだなぁ8日(月)は青山でピラティス普段筋トレで鍛えてますがピラティスのトレーニングは筋トレとは全く違うのでめっちゃ新鮮でした