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どうしたら戦争を終わらせることができるか?世界各地で戦争・紛争が継続的に起っています。どうしたら終わらせることができるでしょう?そんなに簡単ではありませんが1つの選択肢を提示します。結論から”音階を利用する”僕は音階の周波数を利用することができると考えます。理由として、音階は人間の思考や行動に影響を与えます。記録によれば、実際、第二次世界大戦時に音階は”悪用”されたこともある。諸刃の剣ですので、悪用もできるし、善用もできるのです。要は
こんにちは。きっこです。息子は一日仕事ができるようになりましたが、鬱病が治ったのはいつなのかよくわかりません。いや、まだ、完全には治っていない。かもしれません。仕事を少しずつ再開して行けるようになった頃まだ、午後から2時間とか3時間とかそれくらいの頃、息子がいつも言っていた言葉があります。「皆が俺を見ている。」「きっと俺のこと話している。俺の病気のこと言っているんだ俺のことは誰もわかってくれないんだ」
こんばんは。愛子です。子育てに失敗し思春期の子どもたちに様々なトラブルが起きました。そこから得た気づきを使って私が自分と向き合ってきたことなどを書いています。私たち、親世代特に昭和の世代には当たり前だった「頑張る、成長する、進化する」っていうようなものを「よし」とする価値観。もちろん悪くはないと思いますがそれだけだと苦しくなります。このほかにもう一つ「安心する」という価値観を入れられると良いんだな〜という体験をしまし
あなたの人生を激変させます❣️アマテラスCHIKAです『CHIKAの自己紹介❣️775日目』こんにちはアマテラスCHIKAです今日は私の過去を書いてみますね心配性の母に育てられた私は同じように心配性で生きづらい毎日でした人に振り回されてばっかり…ameblo.jp🌸お知らせ🌸7月29日(月)第23回伊勢神宮参拝イベント開催4月28日(日)公式LINE先行募集開始❣️👇ご登録はこちら今日はだらだらしたりゆっくりしたいのにいつも時間に追われてて休むことに
「不快な感情」の減らし方の「感情処理法」について、さらに進めていきたいと思います。前回は「嫌」の感情処理法でしたが、今回は「怒り」の感情処理法について考えていきたいと思います1うつ状態と怒り抑うつ気分は、実は怒りを抑えることと関係が深いですつまり「ちゃんとできない自分が悪い」「自分が情けない」「他者に迷惑をかけている」「いつまでもこんな状態ではいられない」と自分を責め続けてます自分を責めれば責めるほど、落ち込みはひどくなり、抑うつ状態に悪化するという悪循環に
私には、とても癒しが必要な深い闇がありましたそれは、無価値感・罪悪感で、その繫がりが、沖縄地方の過去と私の魂が繋がっていることによるものでしたそのエピソードについて書きます6年前、リサ・ロイヤルさんのチャネラー養成講座で1年間学ぶことになったのが始まりですもちろんスタート時点ではその解放につながることは全くわかりませんでした受講するたび、孤独でいっぱいで、自分だけがおいていかれる、取り残されるという恐怖がどんどん膨らんでいました卒業セレモニーは、沖縄の久高島に決まりましたが、私は、沖
仕事を辞め、ずーっと家にいるようになった毎日。自由だ!と叫びたいけど・・・・病気のために、急遽退職をしたためか、自由を感じるより罪悪感の方が強い。私大医学部生、めっちゃ金がかかるのさ。私のパート年収で支払えるような学費ではないので、旦那曰く、パート代は当てにしていなかったらしいけど、少なからず家計の足しにはなっていたはず。実習が始まって忙しくなる学年になったら、大学近くで一人暮らしさせようなんて計画していたのに、これじゃ無理だわねぇそれどころか、一生続く治療に医療費どんだけ?
願望「私がやりたいこと>他の人のやりたいこと」こう感じることに、罪悪感がすごかった。何かやっている時に、子供達に「これ一緒にやりたい」って中断されるのがイヤで、そう感じる自分にも罪悪感があって、子供にも申し訳なくて、とにかくしんどかった。日々たくさんある、その場面。イヤだな〜を「あるね」すれば終わる、は終わるんだけど、ちょっと別の気付きもあった。つまり、「私」と「相手」が「別々」だった。区別してたから変だった。おかしかった。願望は、願望。
怒っちゃいけない怒っちゃいけない怒っちゃいけないそう思っている時は怒りまくってたw(笑い事ではなかったけど)どうやったら怒らないでいられるんだろうどうやったら感情をコントロールできるんだろう。。。そんなことを考えても考えても怒ってはしょんぼりして怒っては「怒っちゃダメなのに」って思ってたでも「感情」そのものは湧き上がってしまうのでコントロールは難しかった感情が起きて、行動するをもう少し詳しく見てみると①情報収集をして②何が起きているのかを判断する③その状況に相応し
最高の自分になるセレンディピティコーチの菅原順子です。いきなりですが、あなたはお金好きですか?私は、大好きです!!だって、お金ってめちゃ大事じゃないですか?自分の願望を叶えるには必要ですからね。海外旅行行きたい!ほしいもの買いたい!美味しいもの食べたい!マイホームがほしい!車がほしい!などなど、ほしいものはお金が必要です。お金引き寄せたいですよね?私も引き寄せたいです!もし、そう思うのなら、お金に対してもっと興味を持
先日、彼とちょっともめて。相変わらず私の彼は、謝れない人です。逆に、私が過去に彼に言った酷いことについて言語化してくれたことはよかったのですが。「え、私そんなひどいこと言ってた?」と、ちょっと衝撃を受けましてそれはちゃんと謝りました。人間って、自分がされたことは覚えてるけれど自分が言ってしまったことしてしまったことは忘れてるものなんだなって。それは、良かったんです。彼はずっとそれを恨みに思っててでも言えなかったんだなーって。
Helloflosです我慢はいけないな〜って思う我慢して我慢して我慢してもそこには何もない我慢が弾けて、自分のコントロールが効かなくなったらそれはとても苦しい体験だと思う我慢していると本人も気づいてない気づかないそういうことも多いんだろうと思う私も我慢してたそして自分が暴発しそうで、怖くて一生懸命自分を取り戻そうとしたまず、したことは、大学をサボってフリータイムでカラオケふざけていると思うかも知れないが、本気だった。罪悪感半端なかったがこうしないと、自
こんにちは昨日は昼食後の下痢っぴで終了今日はまだ0回。悩みは、最近毎日出るから食べ物が美味しいそして、ついつい飲んでしまうヤバいよね今日からまた禁酒だゎお腹の方は、昨日の下痢っぴから0回なのでお腹の張りを感じてます痛みは無し。調子が良いと、直ぐに食べ過ぎる私、懲りない性格です美味しく食べたり、飲んだりって幸せ感じるけど罪悪感も感じるんだよね。排便障害ってストレスだゎ今日も私のブログに来てくれてありがとう
この方のblogを拝見し、ハッとしたのです。罪悪感罪悪感罪悪感元パートナーとの付き合い中、私は常に罪悪感で縛られていました。『こんな風に思う私が悪い』『こんなことで傷つく私が間違っている』元パートナーに否定されて、どんなに傷つき恥をかいても『これは私のためになることなんだ』と自分に言い聞かせ、「言いにくいことを言ってくれてありがとう」と、怒りくるって無視し続ける元パートナーに感謝を伝えたり。。。心にもないことを口から発しているのだから、そりゃあ、脳もバグりますよね
心と身体の充電生産性があることでしか時間を使えなかったときはいつも頭のなかは『この後なにをしようか🤔』と先の段取りばかりを、追っていた。そのときはそれが当たり前でわからなかったけどけっこう疲れることしてたんだなーって今はおもう。(そりゃ頭は疲れる)役に立たないと自分には価値がないと無意識におもってたから時間を持て余すことをゆるせない自分がずっといたそれに気づいて思考と身体をゆるめることを何度も何度も繰り返していくうちに意識が切り替わりなんにもしないでいるこ
ワーママあるある。子供の体調不良による、子(保育園)と仕事の板挟み発熱を確認した瞬間職場に「休みます」と伝える瞬間の多大なストレスに襲われそしてギリギリ預けられても保育園からのお迎え要請により以後仕事を含めて数日はすべてのスケジュールがむちゃくちゃになる可能性が脳裏によぎる昨日まさにお迎え要請があり、自宅で療養していたら解熱したので今朝は登園させたのだけど園長先生からは「様子見てお熱が上がるようでしたらお電話しますね」と言われたけど担任の先生からは「ご連絡したらどれくらい
こんにちは😃吉方旅行鑑定士のkeikoです❗️いつもありがとうございます😊マネージャーは遠くに行きましたが、そのタイミングで私の憧れの部長も転勤になってしまいました💦まぁ、そんなもん!と思ってましたが、部長は会おうと思えば会える場所に転勤だった。もちろんお互いに電話番号を知っていたし、会おうと思えば・・・。家に帰っても、おもしろいことはひとつもないし、夫の機嫌をとることがつらかった。逃げ出したかった。今かんがえると私はとても弱い人間だったと思う。離婚してるから、また離婚・・・あり
子だくさんのわが家の世帯所得は一人当たりの年間所得に換算すると100万を切りますそれでもオーガニックライフを満喫中です✨この記事の家は日本の土台だー!という叫びに現役専業主婦として同意✨世の中、いろいろな視点や見方はあると思いますが全てを平等にする暴力っていうのもあるよね。ワタクシ、身体弱めですし、メンタルもヘボですし、社会貢献に向いていないけれど、子どもにとって、夫にとって不可欠な存在ではいるんです家を守る、というのは古いかもですがガツガツ働くとボロボロになる人も
最近、どうもスッキリしません今日の天気が雨ということもあるけど、毎日好きなことをしているはずが、なんかモヤモヤするな〜って。そこにはやっぱり罪悪感がのしかかっていました。私だけ好きなことをして悪いな…生産性がないことをして申し訳ない…日々、無意識でいろんな罪悪感がわいてきるんだと思います。仕事に行っている夫を見て、申し訳ないな〜って。会社員が辛そうって思うのは、私の思い込みなんですけど、仕事は我慢す
夫が出勤してからパートが始まるまでの時間程よく縛られたこの数時間が罪悪感のない自由を感じる。笑
和スイーツは少しだけ罪悪感を和らげてくれるから
鳥居ミコです~*~*~*~*~*~*~鳥居ミコが初めましての方はこちらをご覧ください~*~*~*~*~*~*~衝撃的な気づきがありました。それは「一人だけいい思いをすること」への罪悪感と怖れを握りしめていたことです。えぇ。。いつも(みんなと一緒が好き)だと思っていたからみんなで同じ行動をする時に一人だけ違う行動をしようと思いつくことなんてほぼなかった私。
【プラスの投げかけを!】小林正観さんの心に響く言葉より…《「未熟な私」が人を傷つけたときは、その倍の”投げかけ”をしましょう。「未熟な私」が迷惑をかけたときは、その倍の”投げかけ”をしましょう。「未熟な私」の「倍投げ」を、宇宙はきっと喜んでいます。》人間は完全ではありませんから、間違いを犯すことも当然あるでしょう。人に迷惑をかけたり、誰かを傷つけてしまったりします。そのようなときに、「あの判断は間違いだった。別の判断をしていたらよかったのに」と悔やむ人がいますが、決してそのよう
山梨県のペットのケアならクーにお任せご訪問ありがとうございますペットと暮らす方への参考になれば嬉しいです始めましての方はこちらもどうぞペットシッターやペットホテルを利用することが、自分のペットの面倒を見れない飼い主だと周りに捉えられてしまうから恥ずかしい。家を空けてペットに寂しい思いをさせるなんて、飼い主として失格だ。少なからず、そういったことを感じている飼い主さんがいらっしゃると思います。私も事情があって犬を実家に預けたり、他のペットシッターを利用する時がありますが
おはようございます自分のことが分からないあなたの無意識をたった3分で言語化!マインドトレーナー田中よしこです※「無意識の言語化」商標登録済®****HPマインドトレーナーについてお客様の声****㈱コレットは「自分であることに幸せを感じる人」を増やし、自由と平等を広げて参ります------------★東京・大阪4月セッションご案内/Yahoo!ニューストップにも掲載!最新監修記事\その他メディア掲載多数・一覧は
けっこう前の雨の日のお山にあったカエル🐸ぶじカエル可愛いおかげでその日も無事に帰ったよ今日は雨になるね無事帰ろうと思う…ベルガモットの香りが好きで結構頻繁に香る。で、今朝はその意図が知りたくてどんな罪悪感に対応してるのですか?ってクラリティを香りながら問うたんそしたら救ってこなかった数々の自分てシンプルに。これまでもひとつずつ取り組んできたけどこれまでもひとつずつやらなきゃねおかげかこの歳になって段々と自分に自信がついてきた笑笑遅くね?
昨日は寒かったな仙川版干物定食屋行ったで寒いからなランチビールはやめてちと罪悪感あるけどなちとだけ熱燗にしよと思てたわわい:あ熱燗ありますか?お姉さん:ありますよ1合?2合?わいの心の中:そんなこと訊かんといてえやさんなこと訊かれたら答え決まってるやないけ🤭はあふううういっとかとことっと
=====今日の「まいにちスピリチュアル」はVoicyの今日のお題『#うじうじしない』に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね!======人は「自問自答」ということをしますが、ここで、はっきりと「答え」が出ればいいのですけども、何が「正しく」て、何が「間違っているか」といった白vs黒の自問自答をしている間は、答えが見つかるどころか、エンドレスでぐるぐるしてしまいます。何が「
心のセラピスト純子です。30年以上の頭痛持ちだったのですが、このところはほとんどなく、人生がホント快適になりました。最近は頭痛になる前の兆候、頭に"さわぁ~"と何かが横切るので、「あぁ、ストップしなきゃ。やすもう休もう!!!」となります。やる事は一旦横に置いて、しばら~く気が済むまで自由に時間を過ごすんです。秘訣はダッラダラで~~♪かな。笑これを早くやればやる程、体と心の回復も早くて。つまり頭痛にまで発展しないってことね。多分この"さわぁ~"
タロットカードからのメッセージをお伝えいたします。おはようございます椿紫陽でございます4/23(火)の為にソード4逆位置再始動回復準備OK休み明け良き1日を!ソード4逆位置心身の疲労や、傷を負った状態から休息の時を経てそろそろ回復できたようです。体力や、気力も充実した頃でしょう。『もう、動き出したい』『じっとして、居られない』そんな気分の方も有るかもしれません。休