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練習、ご苦労さま!3/31(日)に、全日本居合道刀法講習会がありますので、刀法の練習をしましょう。Note4全日本居合道刀法制定年月日:昭和31年10月7日第一本目前切(英信流より)第二本目前後切(無外流より)第三本目切上げ(神道無念流より)第四本目四方切(水鴎流より)第五本目切先返し(伯耆流より)※全日本居合道連盟の創立は、昭和29年4月。マヒワ(麻鶸)
練習、ご苦労さま!練習内容①2段審査の業Note3「刀法前後切」受け流すときは、刃を外掛けに敵刀を払いあげるように抜き取る(鞘は下に引き落とす)。敵刀を自分の顔前頭上で受け、左斜め下に流す。この時、腰はしっかりと伸ばしきる。カシラダカ(頭高)
下手になりすぎて練習内容はシンプルになった。①素振り:1W,5U,PWハーフスイングテイクバック⇒振り切る左手を体の前に。右手を開かない。②アプローチ今まで通りに。③パターマット準備して練習。シンプルに反復。次に行けるのは3月半ばかなぁ(遠い目)。1素振り(これが最重要)今のダメなところは、テイクバックが大きい。右手が体の後ろに開いている。これを素振りで直すのが最重要課題。去年も取り組んだけど、さらにテイクバックを前に、小さくする。1W,3W
練習、ご苦労さま!練習内容①全日本居合道連盟刀法②昇段審査の業(弐段)練習時間:2時間11分消費カロリー(運動):602kcal消費カロリー(基礎代謝+運動):813kcal10日日曜日(枚方市立総合体育センター)の昇段審査を受審される方は体調管理に気をつけて頑張ってください。お隣の山田池公園でアオバトが観れるかもしれません。Note-2正座のとき、両足は拇指を重ねて座ります(両足を深く重ねないように)。膝はかるく一拳ほど開けます(両膝が両肩の線よ
今日は、先週の栗山未来レッスンの復習をするために、湯ノ丸スキー場に行ってきました。といっても、レッスン受講生はNさんだけ、それでも、受講できなかったSさんと友人のKさんを含め4人で練習してみました。練習内容はもらったDVDを2回に見直して、メモ書きしておきました。要点がずれていないかは参加者のNさんに確認して補助してもらいました。内容は、まずはエッジングのポジション、曲げずに伸ばし過ぎず、一定の距離で切り替えから斜面下に向かってフラットに立って踏める直滑降エッジング
練習、ご苦労さま!練習内容①2段審査の業②刀法練習時間:2時間13分消費カロリー(運動):599kcal消費カロリー(基礎代謝+運動):813kcalNote1納刀の時は、刀身の鍔元8寸の所が鯉口を握る左手拇指の位置にくるように刀棟を運ぶ。鍔元が正中線より左側にはいるような納刀は良くない。ホオジロ(頬白)
練習、ご苦労さま!練習内容①全日本居合道連盟刀法②昇段審査の業(弐段)練習時間:1時間59分消費カロリー(運動):529kcal消費カロリー(基礎代謝+運動):724kcalミコアイサ(巫女秋沙)パンダガモです。
昨日は運動後に誘われて急遽、飲み会に参加🍻楽しい飲み会でした😊メンツは運動を一緒にやってる人彼の奥さんを含め女4人と男2人でした話は運動のチームの話今回のチームの話チームの決め方とか誰がどうとか強くなるために女子もアタック、ブロックの練習をしたほうがいいなど優勝したいためにする努力の話をしましたその他、色々、仕事の話など楽しかった😊私は飲まないから帰りは女子をみんな送り届けて、帰宅男の人は一人は彼女もいないので、彼の奥さんが旦那と離婚してその人と結婚するかなー?っ
練習、ご苦労さま!練習内容①2段審査の業②刀法練習時間:1時間59分消費カロリー(運動):525kcal消費カロリー(基礎代謝+運動):677kcalアオバト(緑鳩)
昨日はジムトレの疲れがあり休養日3連休ガッツリ動くというより、カラダを元に戻す休みになりそうですそんな中での北九州マラソンの総括今までの練習量としては合格点でも、まだまだやれた気がしたのはありますねやっぱりロングが足りなくて、後半の30~35kmの粘りが足りなくて年間通してのロング走は必要かと。ここらへんは後から付いてくると思ってます。後半左足の裏に水ぶくれが少しできてまして、やっぱり重心が左寄りだったんでしょうね。あと1月~2月にかけてラン不足でしたんで、ここらへんが露呈したかと
先週末、練習試合をした大学から練習会の話を頂きました。息子に興味を持ってくれた大学は3校目となりました。A大学(関東2部)B大学(関東2部)C大学(関東3部)強豪でもない普通の公立高校に通っているから大学でサッカーをやる事はもう出来ないだろう…と半年前に息子と話していたのにね…分からないものです。苦しい時も辛い時もめげずに頑張ってきた事が報われたね…と心の中で息子に伝えました。『いろいろな大学のサッカー部を見たい、雰囲気とか練習内容とか…』という事で、息子はすぐに参加
練習、ご苦労さま!練習内容①全日本居合道連盟刀法②昇段審査の業(弐段)練習時間:1時間38分消費カロリー(運動):422kcal消費カロリー(基礎代謝+運動):580kcalヨシガモ(鴨鴨)
さいたまマラソン明け初めての週末。思いの外疲労が残っており、土曜日まではポイント練習は一切取り入れずスローペースのjogのみ。ただ、そんな中昨日は長めのjogを実施。そして本日からポイント復帰。『【練習日記】本日のjog』月曜が祝日となる三連休の翌週は平日が4日となるため、1週間がいつもより短く感じられる。そうしてあっという間に迎えた週末。本日は午前を利用して少し長めのjo…ameblo.jp『【練習日記】フル明けのポイント練習@浦和駒場競技場』本日は浦和駒場競
練習、ご苦労さま!練習内容①2段審査の業②番外練習時間:2時間23分消費カロリー(運動):616kcal消費カロリー(基礎代謝+運動):848kcalトモエガモ(巴鴨)
練習、ご苦労さま!練習内容①全日本居合道連盟刀法②昇段審査の業(弐段)サンカノゴイ(山家五位)
練習、ご苦労さま!練習内容①全日本居合道刀法②正座(2、5段審査の業)練習時間:2時間05分消費カロリー(運動):532kcal消費カロリー(基礎代謝+運動):732kcal※明日は、多田神社奉納演武大会です。ハイタカ(灰鷹)オレンジ色の縞模様です。
練習時間2時間(38H、18回目)先日のコンコーネの特訓の時に先生と話したのですが、ちょっとした悪い癖というかそういうのがあるんです。それは、レッスンで通して聴かせてとなった時、なんとなく吹いてしまう。。。というかどうせ止められるからとけっこう諦めムードで吹いてしまう。まぁ、自分自身が悪いといえばそうなのですが、そもそも以前習っていた鬼のような先生から通してと言われて吹くと直ぐに止められあーだこーだと言われ結局その先生の前で最後まで通すって殆どなくて。。。
2月9日トレーニングレポート印西支部@岩名運動公園練習内容は大きく変えず、意識するポイントを変えてみました。小学生には意識しやすかったようで、走りに大きな変化が生まれました。新しい才能の芽吹きを感じました。私自身がワクワクする練習となり、もっと深めたいと感じられる良い練習となりました。imakidsでは、体験も随時募集中です!!速くなりたい、陸上を本気で楽しみたい人募集中です。2月9日トレーニング岡野勉onInstagram:"2月9日トレーニングレポート印西支部@
2/5通勤・帰宅15kmJOG治療2/6通勤・帰宅15kmJOG2/7通勤・帰宅15kmJOG2/8通勤・帰宅15kmJOG毎日変わらずな練習内容ですが、6日の朝は嫁さん早出の為、娘を見送り猛ダッシュ。7日は嫁さんの誕生日の為、帰りはペースを上げる。ちなみに11日は娘の誕生日です。もう一緒に誕生日会すればいいのに・・・。左座骨の痛みはペースを上げなければ痛みは出ない感じ。右外頸骨の痛みは日によって痛かったり大丈夫だったり。脚の抜け感も日によってまちまちですが、
練習時間2時間(36H、17回目)2月に入ってだいぶ経ちますが、時系列にアップしているのでようやく練習日記も2月に突入。1月は、いろんな季節の行事もあって、行く月と言われるようにあっと言う間に過ぎ去るように感じるもの。。。しかし、今年は、結構長く感じてる。某5歳児の女の子によると、毎日何かの発見があたり、ワクワクして過ごしていると時間が経つのが遅く感じるのかな?まさに、本選に向けて、日々、新たな発見や、いままで分からなかった事が、分かったりして、ワクワクしながら練習
かOZ中学生トレーニング今日は、体幹の左右の両軸を意識したトレーニングをその後、久保建英トレーニングコレは、今後確実に必要な体の使い方になってくるのでチームのマスト練習として😆良いメニュー見つけました🤩その流れでテニスボールで1対1を攻撃はボール置き方は大きかろうが小さかろうが同じ守備はもたもたしてたら🥎奪取🤩チームとしても、個人的な所もしっかり強化🤩新中学生の練習参加随時募集してます。ちょっと変わった練習内容もありますが全て個人のスキルアップに繋がってます😁OZでのフッ
練習時間2時間(34H、16回目)例えば音階練習で、音の出だしを気にし過ぎて、吹きなおすことが多くなっていて、たーくんからも吹きなおし癖を指摘され。。。吹きなおし禁止令を自分自身にだして、トライ。全吹いて、一回だけ吹き直してしもた。。。なんで吹き直す必要があったのか、わからないまま。。。なんとなく。。。あ~癖になってる。。。いかんいかん練習内容-ひょうたん割ロングトーン:奥義の練習-タンギングの練習-音階練習:スラーとスタッカート、音量大・小-ビブラ
練習、ご苦労さま!練習内容①全日本居合道連盟刀法②昇段審査の業(弐段、五段)練習時間:2時間24分消費カロリー(運動):697kcal消費カロリー(基礎代謝+運動):930kcalミコアイサ(巫女秋沙)パンダガモです。
音楽日記という島村楽器のアプリがあるということを最近知ったんだ実は何かしらの記録出来るものが欲しくて、いっそのこと自分でアプリ作っちゃおうかと思ってたところだった。普通にあるのね。ただ昨日から試しに使ってみただけなんで、まだどうかは良く分かってないんだYousicianって楽器練習アプリは自分のレベルとその日練習した時間、練習したノーツ、それらをトータルした数字が出るんだよね。もう随分やってないから何年も前のデータだけど、こんな風に記録される。更に週間でその週のやった分まで報告してく
練習時間2時間(32H、15回目)楽器メンテ後の練習、楽しみ楽しみ。ひょうたん割ロングトーン、まずは通常の音量。。。楽器の振動が半端ない。。。その振動が体に伝わってくるそして、その振動で痛めている指が痛い~こんな体験は初めて音量落として奥義の練習。。。これまでよりは楽器の振動を感じるでも、まだまだ。。。むずい。音階練習。。。キーのカチャカチャは無し。曲の練習。。。ちょっとのんびりやりました。。。朝からの片頭痛、薬で、頭痛は治まったものの、薬の副作用で、調子わるく。。。
練習、ご苦労さま!練習内容①大日本抜刀法②正座(2段審査の業)練習時間:1時間50分消費カロリー(運動):487kcal消費カロリー(基礎代謝+運動):664kcalオオバン(大鷭)
練習時間2時間(23H、11回目)練習して気が付いた。。。低音のシを吹くとき、左手小指でキーを押さえるのですが、シからレと音が変わるときはその小指をキーから離さないといけないのに、無意識のままに、小指を押さえたまま。。。動かすのを忘れてた?そんな感じ。小指でキーを押さえたままレを吹くと、レのピッチがめちゃくちゃ下がります。ゆっくり小指の動きを確認しながら何度か練習しましたが、うーーん今一つ。。。練習内容-ひょうたん割ロングトーン:ハーフコース-タンギングの練
練習時間2時間(21H、10回目)秘密の場所で練習。意外もに隣の部屋の音が聞こえる事に気づいた。まぁもともとがピアノの練習室みたいな感じなので、そこで管楽器を吹いたら聞こえてくるのは仕方ないかも。。。今回は、隣からアルトサックスのロングトーンの音が~一音ずつ、一生懸命にされている感じ。。。あたしも負けじとロングトーン練習。。。練習終わって部屋出たらすれ違ったりしてーとおもったけど、それはなかった。ホッとしたり、残念だったり。。。練習内容-ひょうたん割
練習時間2時間(19H、9回目)秘密の場所で練習。ルールでは、終わりの時間の5分前には退出なのですが、あたしの前に、利用している二人組が、時間になっても出てきません。スタジオの人もお時間でーすと2回ほど行きましたがそれでも出てきません。そうこうしていたら、既にあたしが利用する時間に5分食い込んでいます。こうなったら、こちらも実力行使扉の前で仁王立ちしてみました。あわてて、利用者の2人組が出てきました。若いお姉さんの方は、小声ですみませんと言った男性の方は
練習時間2時間(17H、8回目)フラジオを安定して吹けるように、体の事を意識。フラジオの反対。。。低音を吹くときも同様にやってみるとこれまだ、バッチリ。これまで、シとか♭シとか低音を吹くとき身体全体が下へ落ちて吹いているかもそれで、なんか変な感じ。。。フラジオを吹くときのようにやると良い感じちょっと意識してみよう。。。練習内容-ひょうたん割ロングトーン:ハーフコース-タンギングの練習-音階練習-ビブラート練習-曲の練習:テンポ98で8分音符