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揺らぎながら居心地いい私で楽に生きる女性専門カウンセラー幸年期ナビゲーターりえです今日もありがとうございます♡気疲れしやすい4月なのでそろそろ❣️⭐️この投稿は、お子さんから大人すべての人向けですこういうひとです人生,経歴..愛するものことプロフィールアクセルから足を離しましょ❣️覚えていますか〜2月くらいからストレスにさらされてきましたよね?まず、気象気温や湿度が日々変わるし
今日はお休み昼までガッツリ寝るつもりが朝早くから何度も目が覚めた仕事初めて疲れているのにぐっすり寝れず途中で何回か覚醒している背中がガチガチ力が入って緊張状態色々と身体が過敏になってる証拠「仕事との向き合い方」で引いたカード道徳と政治のカードどっちも雲のスート仕事らしい・道徳のカード正しさに縛られてガチガチになってるのカード「こうじゃなきゃいけない」「こうあるべきよ」に囚われて正しさに心を閉ざしている・政治のカードそこに本当の顔はありませんのカードまさにちゃ
術後4日目。体温の上下を繰り返してます。一週間くらいは、熱が出たりするとのことで普通みたい。実際、体調自体はあまり変わりなく、ちょっと身体が熱いなくらい。そして、昨日リハビリで結構曲がっていた膝。ちょっと曲げようとしたら、、、っ、、、突っ張って曲げられない。さっそく、昨日教わったマッサージ。触ってみると筋肉?筋?が大分緊張状態。固くなってます。やさしくマッサージ。しばらくすると少し緩んできた気がします。膝を曲げてみる。少し痛みは出ましたが、なんとか曲げられました。や
ストレスで、自律神経のバランスが乱れると、食欲は当然、乱れます。ストレス過多になると、、交感神経優位=⚡️緊張状態⚡️が続きます。緊張状態から抜け出そうと、私たちの身体は、無意識に、副交感神経を優位にさせようとします。副交感神経を優位に働かせて、ストレスを紛らわせ✨リラックス✨しようとします。副交感神経が優位になるのは、食後。満たされていない心を満たすために食べたくなる。また、、ストレスを感じると脳は🧠エネルギー消費して、疲れてしまいます。脳の栄養はブドウ糖
どのくらいぶりかな?そわそわそわ,,,たぶん2年ぶりくらい?(・・?チェイサーさんがツインレイとわかってから発現した。事前に「した方が良いこと」が浮かぶときこの「そわそわ」が始まる。だんだん強くなってくる訳も分からずにそわそわのままで過ごす(^^;、、、落ち着かない💦普段、緊張という感情と無縁に生きてる。気になる事はあっても「そわそわ」することはないから、異常に気になる,,,考えて
繊細というのか神経過敏なのかちょっといつもと違う予定が入ってるとプレッシャーに感じて緊張状態になる実際やると大したことないのに考え方、感じ方のクセみたいなのがあってちゃんとやらなきゃって思うと実際やるまではユーウツ他の人に頼めるなら頼みたい実際はちゃんとやっていると思うので他の人には私の憂鬱は伝わってないかも
画像はお借りしました。昨日も夜中にトイレに1回とヘパリーゼのドリンクを飲んでました。昨日旦那は午前中、自分の買い物だけして元気だったのに母の面会に連れて行ってくれなかったのはガッカリしました。面会行かなかったせいか今日は体調がマシですが。ネプリーグを集中して見てたら笑えたのでずっと緊張状態で疲れてたのかなあ。旦那はそれを察して面会に行くのを辞めた🤔?しかしメルカリが全然売れなくなりました。ラクマも。旦那は自転車で何処かに行きました。また長い1日、仕事行かなくてマシと自分を励まし
先週金曜日の夜から突然悪化した悪阻吐いたのは金曜日の夜だけ。だけどずっとスッキリしない体調のまま土日月を過ごしているとだんだん心が病んできた。一般的に悪阻は8-10週がピークらしいここからまだまだ酷くなるのかと思うと余計に気分が落ちる。その間に9週目の壁に対する不安。12週目の壁に対する不安…。気にしないようにしてても無意識化で緊張状態がずっと続いてる今は週3の勤務だけど悪阻がどうゆう展開してくるかその日にならないとわからないのでそれも不安…。不安要素が多過ぎ
昨日旦那さんは5時過ぎに帰宅したようです。私と次男は外出していて、旦那さんが先に帰宅していました。次に次男が帰宅し、しばらく自室にいたようです。義実家からピザをいただき、旦那さんは次男に声をかけたようですが、次男は聞こえなかったそうです。旦那さんは一人先にピザを食べていました。私は次男に「パパが夕飯って呼んだって」と、次男に電話しました。次男が急いでキッチンに行った時には不機嫌になっていました。私が帰宅した時、旦那さんは自室にいました。私が家事等をしていたら、旦那さんが入浴に行きました。大き
2024年04月06日(土)07時45分NY金先物は堅調推移、安全逃避的な買いが再び強まるCOMEX金6月限終値:2345.40↑36.905日のNY金先物6月限は堅調推移。ニューヨーク商品取引所(COMEX)の金先物6月限は、前営業日比+36.90ドル(+1.60%)の2345.40ドルで通常取引終了。時間外取引を含めた取引レンジは2286.20-2350.00ドル。アジア市場で2286.20ドルまで売られたが、安全逃避的な買いが再び強まり、米国市場の後半にかけて2350.00ドルま
明日はやっと…明日はとうとう…さて、何があるかはお楽しみ🤪明日、ブログ更新できたら何があったかは言うね💕︎とりあえず明日に備えて早く寝なければ🫠今日も1日お疲れ様でしたー‼️おやすー🤗
今日は何事も無く1日が終わりそうです。何事も無いのは良いことですが、いつ何かが地雷になると思うと、結局は不安な日々です。旦那さんのモラハラで不安定な日々です。
先月、旦那さんがスタッフの人たちと繁忙期の打ち上げをしてきた日、帰宅が深夜を過ぎていました。スタッフは女性二人で、打ち上げ開始時間は18時頃です。焼肉店からどこかに移動したと予想できます。旦那さんは飲み会に行った次の日には、その時の様子をよく話してきます。それが、今回は話してこなかったです。怪しいことを疑うべきか…まだこれだけでは判断できませんが、様子をうかがっていくようにしようと思います。
こんにちは4月3日水曜のお昼ですお昼時間をずらしての休憩出勤早々津波警報で避難・・・緊張状態が続く中、戻って来ました皆さん、しっかり行動に移せましたか?避難、とりあえず避難!今後も動けるよう意識して過ごします
自閉症スペクトラム・中度知的障害の6歳の女の子を育てている精神疾患を持つ母親の日常です4月1日、こももちゃんは人生初の美容院にチャレンジしましたことの発端は誕生日プレゼント何がほしい?とだんなさんから聞かれた私が美容院代がほしいカットとカラーとトリートメントしたいこももちゃんが就学したらしばらくは美容院にいけんくなるし入学式があるのにこの髪の毛はちょっと…と答えたことです。↑半年間放置した髪かなりのプリン+伸び放題だんなさんから了承を得た私は以前から気にな
どうかこころ安らかにありますように…争いごとの早期解決と災害からの復興をせつに祈りつつ…『左手は添えるだけ』ってそんなセリフが某有名アニメにありましたねぇ…そうそう、そうやって、肩のチカラを抜きましょう。なんにでもね。間違わないように。失敗したくない。もうあとがないから。そんなことばっかり直前に考えてたらそりゃぁ緊張しちゃって、慣れてたはずの作業手順もどこかに飛んでいくと云うもんだ。いつもどおり。無心になってなすがままにプラスαよ。きっと、だいじょ
今日は午後から仕事→長男の病院と、バタバタしていたせいか、昨日のような緊張状態になることがなかったです。仕事から長男の病院に移動中、旦那さんの帰宅時間と夕飯の支度で焦りましたが、旦那さんの帰宅よりも私の帰宅が遅くなると思ったので、思い切って外食の提案をしました。旦那さんに電話する時は緊張しましたが、(旦那さんは仕事帰りに外食するのを嫌がり、提案したら不機嫌になったことが度々あります)私の帰宅が遅くなる理由は長男の病院に行くからで、それに対してはさすがに不機嫌にはなれなかったようです。旦那さんは
通勤や私用でもリュック🎒を背負ってどこまでも〜スニーカー👟と共に身体の一部と化してます✨さてさてリュック🎒を背負って歩いていると、いつも。左側の肩ベルトだけズリ落ちる💦歩きにくいってそして、、。朝起きると右側の肩とか背中がバキバキに固まって痛いよー😓なんか右肩を動かすと、どこか引っ掛かる感じもあって、、。背中も首も痛い日々😣1カ月ぶりの整体で施術を受けたところ、、、。帰り道気づけば、リュック🎒の肩ベルトが落ちてこない!!身体に目一杯の力が入って、緊張状態🫨緩めてもら
今日はインスタライブをしました①トレーニングジムでのウォーキングマシン?(ルームランナー?)をしている人達の姿勢が気になったお話し。大きなお世話なんだけど気になって仕方がない②緊張するのってメンタルの問題かと思っていたけどそれだけではないようです。自分の緊張の謎が解けてきたお話し。ご興味ある方ぜひ見てくださいLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfri
金曜日に上司から呼び出しがあってから、ずっと疲弊して緊張状態でしたが先程、いつも味方になって話を聞いてくれてるベテランパートさんから「お電話いいですか?」とラインが来て電話をすることになりました「上司に呼び出されたらしいって聞いたけど…」と心配してくれてました経緯を話したら「えぇそんな事で呼び出ししたのわざわざ休みの日に言う事じゃないよね…そんなん出勤の時に話出来るじゃない」と、かなりビックリしておりました本当そう思う…色々話を聞いて下さって、もー涙ホロリよ異常な職場を
私の思い出の曲ですか?苦い思い出というか…忘れたくても忘れられない曲かなぁ~久保田早紀さんの"異邦人"です生まれて初めてカラオケボックスに連れて行ってもらった時に歌った曲です先輩カップルの付き添いみたいな感じで半ば強制的に連れていかれせっかくだからって何か1曲歌うように言われたんですカラオケボックスなんて場所にも慣れてないし
氣導法ヒーラーのやまだともこです。心穏やかに幸せな毎日を創っていくお手伝いをしています。自己紹介がわりに私のこの2年の記録はこちら今日土曜の午後川沿いの大きな公園に夫と一緒に行ってきました。今日の千葉県は快晴です。春!って感じの日でしたよ。芝生のうえにシートを敷いて寝っ転がって日焼け止めを塗ったとはいえ紫外線が気になり、うつ伏せになると陽の光で背中やおしりがぽかぽかしてきてほとんど、寝落ちしそうになりました。
人生いろいろ楽しいことばかりではありませんよね。悲しい時や辛い時胸を張って堂々としてる人あんまりいないと思います。たいていはがっくり肩を落としてうなだれるうなだれると姿勢はどうなるか背中が丸まって肩はすぼまっている状態重い頭に引っ張られて首から背中はかたまるかたまると交感神経が優位になり食欲不振や不眠になることもそれに加えて肩をすぼめると呼吸も浅くなり不安が増大そしてますます落ち込んでうなだれる負の無限ループから抜けられなくなる悲しみや辛さは簡単には消えてくれま
【DAY4】カラダを動かそう4日目ぶははぶっちゃけ疲れました3日間動きに動いて(イメトレ含む)、痛み倍増3日経ったら、3倍増回復しているのか?悪化しているのか?ぶっちゃけ分かりませんでも、動くのだ!でも、動くのだ!でも、動くのだ!って・・・あれ私、気負いすぎてない???気負う→緊張状態→交感神経・・・あかん!またやってもたどうしても頑張ってしまうわねも
開き直りのススメ②『開き直りのススメ』開き直りのススメ開き直りのススメって・・・このタイトルが良いのかは分かりませんが笑今日は、開き直るのもいいよ!っていうことを伝えたいなと思っています…ameblo.jp食べなきゃ!と意気込むことで余計に食べられなくなる・・・そんなループにハマっている人は、食べられなくてもいいや!と開き直ってみましょう食べられない自分でも良し◎会食の場に参加できただけで一歩前進◎とにかく”そんな自分でもい
ソード2緊張状態無意識に方向を選ぶ似たような立場の人ソードの元素は風ソードは知性や思考によって、分離・識別する力。2は対象が明確化される。差異化される。カップであれば2は融合ですが、ソードは直線のイメージで分離されます。緊張した均衡になります。なので、ハッキリと選ぶことの難しさがあります。私は選ぶのって大変。目を瞑って選ぶとか、カードの2枚引きで決めるとかしてしまいます。私のネイタルチャートは風の元素が多いんですけどね
舞台は緊張するー!!!!思ったより緊張してたみたいで嘘だろ位ガッコンガッコントウシューズで落ちた、、何故か凄く飛べたことだけはまぁいいかーとなったけどびっくらこいたー!お友達(仲間)から素敵なお花も頂きました💕💕みんなありがとうー!!!!本当に本当にありがとう😆💕✨これからも精進しよー!!!!!また次の課題に向かって頑張る!!
こんにちは娘の病院実習が中止になった数日後、月に一度の心療内科通院日でした。実習が中止になったことを先生に話すと「緊張状態が続くことがストレスであれば1時間に一度休憩時間をもらえるように診断書を書くこともできますよ」と言われました。でも現実的に考えて実習先には他の生徒もいるし、娘だけ1時間に一度休憩をもらうのは難しいのかなと感じますいつもの薬に加えて緊張状態が続いてしんどいと感じたら飲めるような薬、ロラゼパムがが処方されました💊
こんにちは!いつもありがとうございます。4月のカレンダーが出来ました!出張等で店のお休みが多くなりますがよろしくお願いします!新年度で心も緊張状態。母も子も新しい環境でドキドキしていると思います。緊張をゆるめに整体に来てください。子供の整体もやってます。お母さん、お父さんが整体を覚えて子供たちにやってあげてもいいですね。誰でもできる整体教室も随時開催!心の問題も体に出ます。体をほぐしてあげると心もゆるみ、そして施術している方もゆるんでいきます。整体される側する側も癒される、
あなたの一瞬一瞬がしあわせなものでありますように☆。あなたがあなた自身の旅路を愛おしく思えますように☆。との思いでもって心をこめて『相談会』を行っております。【ZENホメオパシー】で『細胞の記憶』を癒したその先へ。【反射の統合ワーク】で『身体の土台』を育てたその先へ。日本ホメオパシーセンター湘南藤沢鵠沼(くげぬま・神奈川)『スピリチュアル・フィトセラピスト』✖『ホメオパス』✖『反射の統合ワーカー』の森下千秋です。『はじめまして。』のかた