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納豆とアボカドの組み合わせって、私的には最高(最強?)だと思う!前は韓国海苔フレークを入れずに海苔で巻いて食べたりしていましたが、今のマイブームは韓国海苔フレークを混ぜる事。程よい塩分もプラスされて、益々美味しいですよ〜材料◯4人分・アボカド──1個・納豆──1パック・韓国海苔フレーク──大さじ3・炒りごま──大さじ1詳しい作り方01アボカドは、食べやすい大きさに切っておく02ボウルにアボカド、納豆、納豆についているつゆ、韓国海苔フレーク、炒
疲れが溜まっているのか、今週はだるい天気のせいか、転職して2ヶ月で疲れが出てきているのか、はたまた歳のせいか今日も韓方は飲まずに1日終了!朝ごはんバナナとベリーを入れたヨーグルト昼ごはん念願の草系ごはん大根の葉大好き!食後にホットバニララテ夜ごはん麺は半分残した。夜食に納豆とアボカド🥑ビールをふた口ほど。ヒップアップ運動とマッサージも忘れず。内モモに隙間ができる日が来るのを信じて
7月10日。カレンダー見て納豆だと思ったら今日は「納豆の日」なんですね納豆とアボカドを混ぜて食べるのが好きちょいとお醤油&わさび。うんうん、いいないいな。ホッカホッカ白いご飯に乗っけて食べよう。
納豆は好き?苦手?納豆大好きです。家で夕飯を食べる時はほぼ毎回納豆は食べます。(*^^*)一番好きなのは納豆と生卵をブクブクになるくらい混ぜて食べる。納豆としらす、納豆とアボカド、納豆と梅干、納豆卵焼き、納豆とごま油。ひきわり納豆の味噌汁も好き。カレーに納豆。蕎麦にも納豆。素麺にも納豆。家の冷蔵庫には週に4個1パックの納豆を3パック使います。納豆とヨーグルトと牛乳、ヤクルト400LTは旅行とかで食べれない、飲めない日が続くと体調崩れます(´д`|||)特に腸がねぇ・・・▼本
こんばんは〜今日も福岡は大変な災害で一日中テレビは悲しい情報ばかり…同じ福岡なのにこちらは大丈夫ですが凄く心が痛いです。お友達と連絡がとれません…お友達の安全を願いながらテレビをみています。昨日は災害で元気なく…簡単に…○牛皿…吉牛風○やみつき胡瓜○納豆とアボカドとトマトのオリーブオイル和え○塩鯖○お味噌汁ン…あんまり食欲出なくて食べれなかった今日の愛妻弁当朝方まで雷やらで寝れなくて多分30分くらい寝た頃に目覚まし⏰もーね
クックモニター★ミツカン金のつぶ納豆アボカドボウルをリピ♪アボカド、トマト、ブロッコリー🥗ミツカン金のつぶ納豆とアボカドって合いますね冷菜でありサラダな一品🥗
こんばんは~((T_T))昨日、海老蔵さんの妻小林麻央さんが乳がんの為永眠されましたね(・_・)アメーバブログを始めるきっかけは海老蔵さんが、何周年記念に始められた事が、私の始まりです(*´-`)麻央さんの奇跡を信じていた一人でしたのでね。帰らぬ人になってしまった現実にはショック😵でなりませんね。幼い子供の為にも、頑張って下さいとしか云えないけど私も孤独なブログを頑張って書いて活きます‼そんな昼ごはん。今朝のブログの続き?UFOの日(笑)焼きそばUFOを、頂
今日は、夜中から〜よーく降りました朝、娘を駅に送る〜6時ごろは、ほんとに土砂降り☔️子供たちの〜登校する時間帯の7時ごろに、雨がたくさん降っていると可哀想に〜〜。大変だなぁなどと、よく思ったりします。昔、我が子たちも。。。通学時に雨が降ると、いろいろ大変でしたから約1時間弱〜学校までかかるので。着替えやら、タオルやらを持たせたり。よくやく、梅雨に突入って感じですね。もっと〜〜しっとりと降ってくれたらいいのに。でも、なんだか今日の雨は、浄化の雨〜〜な感じがしました。
お久しぶりですん❤大人の事情でブログアップしてなかったのよね(笑)一応、元気よ~~~♥♥♥♥♥♥♥エグスプロージョンdanceと唄っていながら、そのことには触れてない!何故か!実は、幕張Liveの途中で抜け出し、そのまま仕事に行ったんだけど…上野駅で思い切り転んで踊れなかったの(笑)アホでしょうーーー💦💦💦(笑)あれからだいぶ経つのに左足はあざが残ってるわ…で、以前、事故のリハビリの時に食べていたダイエットフードのひとつをご紹介しますね💕材料🎵納豆1パックアボカド1/
今日の夕飯は私の好きなものを集めたサラダベビーリーフ、キャベツ、レタス水菜、大葉、ブロッコリー、アボカドスモークサーモン、温泉卵、粉チーズのサラダ見た目にも楽しいです納豆とアボカド納豆とアボカド、案外あいます納豆のタレとアマニオイルをかけて食べます。あとはお肉が足りない!あんだかしー!!!これは糖質がほぼゼロなので、たくさん食べます。(ほどほどに…)炭酸水も飲んで、ごちそうさまでしたギリギリ19時までに夕食終了!美味しかった
最近、納豆とアボカドの組み合わせが好き過ぎてよくやってる。アボカドも納豆も大好きでそこへ卵がトロぉ〜って。もう、これ最強の組み合わせ!!毎日でも行ける!今夜はネギも加えてみました。これお昼も食べたいけどカフェで納豆グルグルしてたらアメリカ人には匂いがキツすぎるかしら??と今のところ躊躇してる。バス停からの帰り道ピンクのアジサイがキレイでした。今から寝まぁす。おやすみなさぁい!
最近、夫の会社へ度々日本からの出張者がアメリカへ来ます今月だけでもう7〜8人来てる出張者の皆さん、律儀に手土産持参で日本から来てくれるのですよねありがたいみんな色々よく考えてくれるよね〜私の好きなものよく知ってる(笑)会ったこともない方々ばかりなのに…お菓子も沢山頂戴しましたがすでに私たちの胃袋に昨日の夜に夫が持ち帰ってきて、今日のお昼は早速『うまかっちゃんからし高菜』食べてみたよ〜インスタントのラーメン🍜食べたの久しぶりおそらく今年初めてこの『うまかっちゃんからし高
豆乳…単体だけでは…飲めない…スープに、すれば飲めるのに…(笑)なんか…豆腐…飲んでる気分になる豆乳は…甘いより…しょっぱい方が好きしかし…これだけは美味しく飲める今日は…コーヒータイム…ならぬ豆乳タイム(笑)色んなメーカーさんから出てるけど…抹茶味は…どこのも飲めるきっと…抹茶が勝ってるのかな…何の違和感も無く美味しいあー、それからスタバのソイラテは飲めたはでも…ずいぶん前にTVで納豆とアボカドを一緒に取ると…いいって〜分かってるけど…なかなか…ね〜(笑)
今日で妊娠5ヶ月16w0dになりましたお腹もどんどん大きくなっていますすぐに疲れてしまうけど、悪阻も終わり、体のだるさも段々無くなってきましたそろそろ性別知りたいんですがまだわかりません数週的にはもうそろそろ性別わかると思うんですが基本的に性別を教えてくれない病院で最後まで分からずか、別の病院で実費で性別を調べに行くかもしれません今の病院はお腹からのエコーも2回しか無いんです娘、妊娠中の時、今の病院は健診で通っていたわけではなく入院をしていました入院中の妊婦さんは赤ちゃんを見て元
昨日は、階下の騒音の件で更に悪化してしまったダーリンの頚椎ヘルニア・・・(ストレスで、悪化が進むらしいんです。(´д`lll))病院に一緒について行って、MIRだの検査だの・・・帰りが遅くなってしまいました。「なぁ、もう遅ぅなったし、ラーメンでも食べて帰るか?」byダーリン(なんとっ!( ̄□ ̄;)!!何を言ってくれてる?!こんな時間にラーメンですとっ?!あんたなっ!週末でもないのんに、誰が何の為に毎日カロリー計算して頑張ってると思って
こんにちは桜満開で綺麗ですね〜ウォーキングも楽しくなります雨や風がなければ長持ちしてくれるのに…12月以降、関節痛が酷くなり夜の寝返りにも起きてしまったり家事も休み休みになってしまったり、辛い毎日でしたそんな時、2月の終わりにテレビで更年期の特集をやっていて興味深く観ていました。女性ホルモンであるエストロゲン。同じ働きをしてくれるエクオールという成分が大部分の人は腸内環境で眠っているそうです。そのエクオールという成分を呼び起こす食べ物が納豆とアボカドだそうです納豆とアボカドは
今日はウォーキングしながら出勤。桜も見頃になってきたねおはようニャン昨日の夜はウォーキングしながらプロテインバーを食べただけなので、今日は朝からジャンク&ガッツリペヤングの納豆やきそばに納豆とアボカドを乗せたという…その為、朝からウォーキングしても昼になってもお腹が空かない納豆おそるべし
皆さん、こんにちは🙋今日もとっても良いお天気ですね🌞ポカポカ陽気で気持ちい〜🌷🐝朝晩はまだ少し冷え込みますが、お昼はもう春ですね🌸桜もやっと咲き始めました🌸関西は例年より10日程遅いんだとか💭今日は夜🌛のパートです☝(⚠夜のお仕事🍷ではないですよ笑)明日は友達とランチ🍴、明後日は家族でお花見🌸の予定なので今週は予定が沢山♡楽しみ〜今日は朝から焼きいも🍠笑やまとさん🐶お芋が好きなんです♡できたら一緒に食べよ😝最近の体調は...便秘&痔の方はすっかり良くなりました👌便秘は
旦那さんが帰って来るの保存食を作りました。これだとすぐにチンしてキヌアにかけたりできるのでおすすめ🤗キヌアの上に納豆とアボカド🥑あと沢山人参とか大根を千切りみたいにシャーってしタッパーに切り起きしておくとごはんの時はこうやってキヌアにかけるだけー。私はごはん/パン食べるとお腹がすっごい膨らむからなるべく雑穀食べるようにしてます。1人ぼっちなんでネットフリックスでこれみて寝まーす。ガールズ最終回が近づいて来てるね〜。先々週のRobynがリリースした新曲honeyすっごいよかっ
こんばんは夕飯アボカドが安かったので豆腐の上に潰したアボカド乗せてわさび醤油にして食べました。味は。。。普通でした(笑)納豆とアボカドは合いましたアボカドとマヨネーズの組み合わせも最高。アボカドを使った簡単料理あったら教えてください
こんばんはよぴです。これわたし笑です。誰かわからない最近のわたし。はい、昨日書いての通り22日で生理が来まして産後生理が来てから短かったり普通だったり一年に一回不正出血起こしたりしながら本日に至りますが何とか43歳を越えるまでホルモン剤を使わなくても生理が続くようにと色々考えて来た次第です。日本産婦人科学会の1番偉い方がAMHは当てにならんよ的にいってるから気にしないのなんて漢方薬局の方に言われるけど一応目安にはなるもの。事実を知っている以上は気になっちゃう気にし
おはようございます(*^◯^*)さゆみです!昨日〜〜テレビで見ましたわ!名医が解説!コレコレ6秒ね〜我慢出来るかな〜更年期は病気!(◎_◎;)だって〜〜だったらデカイ態度で言いたい事言っちゃえ〜だわーもちろん主人にね〜( ̄∇ ̄)エクオールがやっぱりいいとか!納豆とアボカド食べて体調管理やねー!夕食に食べるのね〜(๑>◡<๑)朝はね少し小雨でした。台所の流しね!おうどんみたいです!朝食食べてね〜久々の梅干し茶づけそやそやお米ね〜〜
昨日のお味噌作りでお勉強して大豆の魅力にハマってますたまたま見たテレビで納豆とアボカド納豆アボカド更年期障害に良いみたいお豆さんのパワーは凄い色々気になるお年頃試さないとあかんよねー大豆パウダーも気になるしーお味噌作りで手がしっとりモチモチにこの効果見逃せませーんちょいと色々調べてみましょう昨日お味噌作りの後にほっこりお茶タイムホワイトデーって事でカフェラテにマシュマロのサービスがっつり甘い物は苦手ですが…気分はホワイトデーやし美味しく頂きました息子っちの
人気ブログランキングに参加しています人気ブログランキングへ読む前にぽちっと。いつも応援ありがとうございますエクオールってご存知ですか?「以前、ブログにこの記事書いたな~」と思って読み返していたら、もう2年も前の事でしたっひやぁ~ほんと月日が経つのはマッハです・・・「エクオール」とは、大豆イソフラボンの働きのもとになっている物質で女性ホルモンと深い関係があるのです。エクオールが作れる人は、更年期障害が少なかったり軽度で、作れない人は症状が重かったり長引いたりする傾向
児童館と私の🏠の中間が次女の🏠KIちゃんとHAKUに👋して帰って来て今日のお昼🍞昨日のお昼の日テレ3分クッキングでやってたので作ってみました丁度アボカド🥑と納豆があったので(*^o^*)食パン🍞に納豆とアボカド乗せてオープントースター程々焼き色ついたらチーズ🧀を乗せてさらに焼いて春雨スープと🍞美味しかったです💓
こんばんは昨日の晩ご飯蓮根のはさみ焼きブロッコリーとゆで卵のサラダネギと豆腐のうま煮大根とあげの味噌汁納豆シャキシャキ蓮根美味しかった〜ネギと豆腐のうま煮は生姜とごま油を入れると美味しいブロ友さんが更年期障害には納豆とアボカドが良いとブログに書いてらしてアボカドはないですがなるべく頑張って納豆食べようと思います旦那さんは納豆嫌いなので私だけ今日の晩ご飯餃子サーモンの味噌マヨホイル焼き茶碗蒸しワカメスープ(インスタント)納豆少し余って冷凍してあっ
女性ホルモンが減少するという更年期。その強い味方が納豆とアボカドを夕食にとると体内でエストロゲンと同じ働きをするエクオールという物質が作られ、更年期障害を緩和・改善する効果が期待できるそうです。この納豆とアボカドは毎日とり続けるといいそうなのですが、毎日は無理かな~。この夕食を毎日続けたら痩せちゃうんじゃない?というメニューだけど、毎日は無理かな~。サラダ、納豆アボカド、きゅうりの糠漬け、湯豆腐。ニコは抱っこ嫌い、
今晩のメニュー。餃子きゅうりの酢の物小松菜と油揚げのさっと煮納豆とアボカドの和え物餃子は残りものの白菜、冷凍してあったひき肉を使って、皮は市販のものではありますが羽根つきにしました。カリっと焼き上げることができて満足。
先日突然アナと雪の女王が見たくなり(まだ見たこと無い)、未だに上映してるとこ探したのねで、千葉の浦安でやってるらしいんだけど、わざわざ行くのもなーと諦めたそしたら来月テレビでやるじゃんよすご〜いさらにね、昨日納豆の中にアボカド入れて食べたら美味しそうとアボカド探して高くて諦めたんだけどテレビ見てたら納豆にアボカド入れると腸内環境整えて良いらしい他にも女性ホルモンの代わりを体内で作るとか納豆とアボカド最強だったんだあ、でもアボカド売れちゃうねまぁいいか身体に良い事わかったしと