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ゴールデンウィークも後半と言っても、我が家は連休等関係ありません〰️今日も旦那様はお仕事です!主婦でたまーに在宅イラストレーターな時もある暇人は、今日は糖質制限のおやつを作り置きします。こちら、おからパウダーで作る「ソフトスクエアナッツクッキーバー」20分程オーブンで焼くとこんな感じです。多分几帳面な人はナッツを並べて飾るんだろうけど、てきとーな私は散らすだけ沢山作って、冷蔵又は冷凍で保管します。砂糖の代わりにラカント使用。小麦粉類は一切使用しない低糖質オヤツですよ〰️おか
こんばんは。今日はなぜか甘えモードが全開のLogan。仕事中、私の真横で寝たかったようですここにベッドを移動したらやっと落ち着いて寝てました。そして夜は・・・シャーロックホームズの映画を楽しそうに観るLogan戦ってるシーンで、ちょっと怖かったみたいで耳が後ろ向き。で、無事ホームズとワトソンが勝つと、安心したみたい英語が聞こえてきた瞬間、嬉しそうにTVに向かって歩いて行ったものの、思ったよりも怖いシ
3月の最終日は夏のようでした明日から4月…長男のお嫁さん明日からお仕事復帰です2年間の産休でした孫ちゃんは保育園に入園します明日は入園式ですしばらく慣らし保育なのでお迎えは私が行きますそしてママがお仕事から帰るまで孫ちゃんと過ごしますさて…今日の晩ごはんは糖質制限レシピのいなり餃子ワカメともやしとじゃこの梅干しポン酢乗っけ冷奴笹カレイの一夜干し豆苗とちくわのスープでした
ヘルシーお腹いっぱい!これで低糖質なの?そんなメニューです。低糖工房の低糖質ふんわりブランパン[ごま]低糖質ふんわりブランパン(ごま)10個|低糖工房糖質制限や健康維持に!ふすま粉を使用した糖質1.8gのふわふわモチモチ低糖パン。ビタミンやミネラルを含む、栄養満点の香ばしい黒ごまのプチプチがアクセント。bit.lyを使用🍞ふんわりブランパンシリーズは低糖質・高たんぱく質・食物繊維豊富でふんわり柔らか、クセがなく皆に愛される味💕1個あたりの糖質は
📕(文字)体脂肪を落とす食材体脂肪を落とすには、いかに細胞内のミトコンドリア工場🏭に、脂肪を入れ込むかなのです。ミトコンドリア工場が、脂肪を燃やして、エネルギーを生み出す唯一の場所だから🏟️脂肪をミトコンドリアに運んでくれるのが、「カルチニン」です。カルチニンをとるには、赤みのお肉がおすすめ。卵や牛乳にはほとんど入っていないの🥛また、体でも作ることが出来ますが、ビタミンCと鉄が材料。鉄は、やっぱりお肉がベスト。吸収が断然多くて効率的だから☺️体内で作るにも
こんにちわ。毎朝松平健さん主演の暴れん坊将軍を旦那が見てるんだけど前も言ったことあるけど松平健さん演じる徳川吉宗がカッコよく見えてきてね🤦🏻♀️💕歳のせいよね・・・きっと。さて。相変わらずのネタなしですが。昨日の夜ご飯。冷蔵庫冷凍庫いよいよ空っぽになってきましたお正月休みにママに買ってもらった電子レンジで簡単に焼き魚が焼ける!レンジで焼ケールこれを試してみたくて冷凍庫にあったサバを焼いてみました。500wと600wでのレンチン時間書いてあるん
今日は七草粥「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」ゴギョウは母子草、スズナは蕪、スズシロは大根スーパーでも七草セットを売ってますが冷蔵庫のほうれん草・三つ葉・すずしろ(大根)・菜の花で代用しました七草や七草粥の意味を理解してればOKかなあえて7草粥用のセットなどは買っていません一年の無病息災を願い、正月疲れの胃腸を休める「今年もみんなが元気で暮らせますように」と願いながらブログの励みです、美味しそう~って思った人はポチッとお願い梅干しと塩昆布がお供
昨日は冬至でしたね毎晩庭の柚子で柚子湯の我が家皆さんは運盛りで何を食べたかなぁなんきん・だいこん・にんじん・れんこん・ぎんなん・きんかん等々昨夜のイブはこんな感じで久しぶりに少し頑張ったかな『◆前倒しのChristmasEveのanniversary♪』今日は我が家のChristmasおうちクリスマスは大変だとぼやきまくって去年も一昨年もお店でクリスマスしたけど3年ぶりのおうちクリスマス週末のクリスマスは…ameblo.jp;・前菜盛り合わせキッシュ・パテドカンパーニュ
今日は我が家のChristmasおうちクリスマスは大変だとぼやきまくって去年も一昨年もお店でクリスマスしたけど3年ぶりのおうちクリスマス週末のクリスマスは仕事だし忙しいので前倒しのChristmas早い時間から大忙しの私お気に入りのタイで買ってきたステンレスのワインクーラー持って帰るの重かったなぁと思いだす・前菜盛り合わせ(帆立のマリネ・ドラゴンフルーツのフェタ下仁田ネギのマリネ・柚餅クリチ・白カビサラミ)・リースサラダ・パテドカンパーニュ・鴨ロースのソテーフォアグラ
第一弾は柚子ジャムと柚子ポン酢今年は100個以上の収穫ですブログの励みです、美味しそう~って思った人はポチッとお願いインスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいな柚子塩と柚子味噌を作ります種だけ抜いた柚子をざっくりカットして重量の10%のお塩を入れてバーミックスで混ぜます(ジューサーを使ってもいいと思います)消毒したビンに入れて常温で発酵させたら完成です茹でた柚子皮を刻んで果汁・味噌・甘糀を鍋に入れます焦がさないように練り上げて艶が出てきたら完成です
柚子仕事開始今年は100個以上の収穫です柚子を採ってたらご近所さんもやってきたのでみんなにも配りましたブログの励みです、美味しそう~って思った人はポチッとお願いインスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいな今年の柚子は大きいぞ洗って皮の綺麗そうなのを選別して半分に切って種と果汁の選別普通は切り口を下にしてしぼりますが柚子は皮に香り成分があるので逆向きで絞ります中の房も抜き取ります房も細かく刻んでジャムに使います皮をひたすら刻みます苦みを取るためにお鍋で
◆イクラ◆・筋子:300グラム【漬け汁】・酒:60・みりん:20だし:60醤油;201.酒みりんを鍋に入れ煮切ってから火を止めだしと醤油を加えます粗熱を取り冷蔵庫へ2.お湯の用意をする80度は皮が固くなる40度50度だと生臭さが出る70度度ぐらいのお湯に塩(お湯の3%)をとかし筋子を入れてやさしくほぐす何度か洗って薄皮を取り除きます薄皮を取り除いたらざるに入れ塩を1つまみ入れて混ぜる3.一時間ほど冷蔵庫で冷やしてから漬け汁と合わせる1日~待ってからの方がふっくら
◆粒マスタード◆140ccのweck1瓶分位【材料】・イエローマスタードシード:大2・ブラウンマスタードシード:大1・塩:小1/2程度・はちみつ:小1・酢:適宜りんご酢・ワインビネガーなど【作り方】①容器にマスタードシードを入れる②かぶる量の酢を注ぐ③はちみつと塩を入れ混ぜる④数時間で酢を吸って膨らむので水分が無くなったらかぶる位の酢を加える⑤室温放置で翌日水分が無くなったら酢を注ぎ混ぜる3日~4日でとろっとしてきたら完成数日熟成させるとまろやかに。冷蔵庫で1ヶ
今年も渋皮煮を作りましたぁお友達が持って来てくれたたくさんの栗ピカピカ大きな栗だなぁブログの励みです、美味しそう~って思った人はポチッとお願い洗って熱湯につけて一晩放置一番大変なのが鬼皮剥早朝から渋皮傷つけないように鬼皮を剥きます疲れるし腕も痺れたし重曹を入れて放置しますお水がアクで真っ黒になりました洗って茹でますよ茹でてあくを取り優しく渋皮取りをします何度も茹でてはあく抜きと渋皮や筋取りを繰り返し手間だけど、美味しくなぁれと繰り返す綺麗になったところで砂糖(我が家
生徒様がInstagramにてパン教室の感想を書いて下さいました!生徒さんのInstagramAkieonInstagram:"手作りパン教室ハピコラWithデトックスおかん去年からあと50年健康なカラダでいたいと学び初めてやっと「本当のことを教えてくれる」まなみさんと出会いました!@5detoxclear_1988パン教室の先生なみちゃんとはBTSのコピユニのメンバー@_na.mi.co_去年のファスティングで小麦は腸内環境によくないと避けるように言われ大好きなハンモンカフ
こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う【一般社団法人BelleLifeStyle協会】認定サポーターひぐちはるみです3ヶ月で体重−4Kg、体脂肪ー4%50kg→46Kg(154cm)しっかり食べて3ヶ月で−4Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみです*****************公式LINEでは食べながら痩せるダイエット情報をお届けしています【
コスメ・ネイル・プチプラアイテム大好きな万年ダイエット中のアラサーブログです過去記事ですが今もいっぱい見て頂いているコルセットダイエット記事はこちらからどうぞ同じくいっぱい見て頂いているiHerbのお勧め品はこちらから最近のGRL購入品はこちらからSHEINでの購入品はこちらから楽天ROOMにお勧め品集めていますBFC公式アンバサダー第1期生になりました♪クリックでBORDERFREEさんのHPへ『BFC☆公式アンバサダーの一期生になりました♪』コ
久しぶりでお日様が見られましたでも…蒸し暑いさて晩ごはん今夜は根菜と鶏の煮物毎年送っていただく高知のフルーツコーンいんげんの胡麻和え糖質制限レシピ本に出ていた油揚げとセロリの煮浸しセロリの煮浸しは初めてでしたが美味しいです冷たく冷やしても美味しそうですキリンスプリングバレーこれはあんまり好みじゃなかったですこれは母に飲んでもらって私はコノスル赤ワインにしましたよ
こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターはるです3ヶ月で体重−4Kg、体脂肪ー4%50kg→46Kg(154cm)しっかり食べて3ヶ月で−4Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターはるです公式LINEでは食べながら痩せる!ダイエット情報をお届けしています【女性限定です】公式LINEをご登録い
私自身体調が急に悪くなり、救急に運ばれて、劇症一型糖尿病と診断され4年が経ちます。生活習慣病からなる二型糖尿病とは発症は違いますが、治療は同じで、インスリン注射を食前に打たなければいけなくなりました。入院して診断されてから、理解するまで、受け入れるまで、泣きながら思ったことはひとつ!それなら、糖尿病の人でも、糖質をおさえた美味しい食事をしよう!そして、その料理をお教室で紹介しよう!と。パン🍞🥐🥖好きな私が、退院後、毎日のように、糖質をおさえたパン作りをし、自分で血糖値の推移を見てを繰り
色々な筍料理を楽しもうfellowの筍の茹で方はこちら→筍のゆで方色々な筍レシピはこちら→筍料理◆蒸籠で蒸して塩麹に漬けた鯛と筍金目鯛と◆筍焼売筍の焼売には玉葱麹でうま味をプラス姫皮を巻き付けて青梗菜と蒸籠で蒸しました◆筍・鶏肉・干しシイタケ・人参を蒸籠で蒸した中華おこわブログの励みです、美味しそう~って思った人はポチッとお願いfellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださねご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてくださいリンクは大歓迎ですが、フォトやレシ
こんばんは、きゃらきゃらです。低糖質の旦那弁当🍱(もち麦入りご飯130g)☆☆糖質制限中の夫のお弁当☆☆・牛肉とトマトのエスニック炒め・ピーマンのじゃこ炒め・ブロッコリーのポテトサラダ・こんにゃくのガーリック炒め・甘くない玉子焼き仕事のご依頼はこちらへ→contact+kyara2@nadia-corp.cp.jpプロフィールきゃらきゃら(小林睦美)MutsumiKobayashi元、イタリアンシェフ。牛乳パックやクリアファイルで型を作ったり、フライパ
今日は七草粥でしたが「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」ゴギョウは母子草、スズナは蕪、スズシロは大根スーパーでも七草セットを売ってますが冷蔵庫のほうれん草・三つ葉・すずしろ(大根)・菜の花・絹さや五草粥で代用しました七草や七草粥の意味を理解してればOKと思うからです一年の無病息災を願い、正月疲れの胃腸を休める「今年もみんなが元気で暮らせますように」と願いながらお粥は生米から作るもの雑炊は炊いたお米から作るもの我が家は蕎麦の実で炊きましたブログ
明けましておめでとうございます暮から腰痛がひどくなってたんだけど30日の午後についにぎっくり腰になっちゃいましたお節作りがはかどらないつらい年末になっちゃったけどどうにかお節が完成今年もお正月を過ごせることに感謝しながら元旦はゆっくり起床して、朝風呂に入りましたお風呂に入ってる時だけは腰の痛みが消えて至福の時間でいつまでも入っていたくなりましたブログの励みです、美味しそう~って思った人はポチッとお願いインスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいなふるさと納
⚜声の鑑定士@佳粋です⚜人は自分だけが寂しく自分だけが取り残された感覚になり自分だけが愛が足りないと思ってしまう。でもね…みーんなひとりだから。最後に信じられるのは他の誰でもなくあなた(ジュニア)だから。あたしもね。#恋愛相談#男女#声の鑑定士#人気店#米粉ケーキ#糖質制限レシピ#食べて痩せる#ダイエット#so#teamo
○ナメコと豆腐のお味噌汁○トロトロなスクランブルエッグ○サラダチキン(ホットクックで低温調理した)○レタス&トマト○納豆(・ᴗ・)ドレッシングは自家製でオリーブオイルとレモンで作ってますダイエット中だけど朝はご飯食べてます朝体重測ったら少し減っていた☀✨(∩・∀・)∩ラァーン今日から娘はオンライン授業私は声が出せない💦【公式】2個入りりくろーおじさんの店焼きたてチーズケーキ18cm6号サイズチーズケーキ焼きたてふわふわスフレチーズケーキお取り寄せスイーツ
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。『はじめまして~腰の違和感で眠れない方へ』皆様、こんにちは。小野里まりのと申します。眠たいのに眠れず、辛い思いをしている、体はどこも異常が無いのに、病気でもないのに、ちゃんと眠くなるの…ameblo.jpあなたは、食べることが好きですか?普段どのような物を食べていますか?どのような物を食べる傾向にありますか?私は食べることが好きです。特に昔から、甘い物が大好きでした。かといっ
今年も我が家の定休日にボジョレー解禁今年のラインナップは下の2本どちらもボジョレー地区の中でも特に優良な38の地区ボジョレーヴィラージュヌーヴォーと呼ばれるものボージョレ₋ヴィラージュヌーヴォードメーヌ・ド・オートモリエール2022こちらは人気のジャンフランソワパティシエのヌーボーボージョレー・ヴィラージュ・ヌーヴォーエリック・パルドン2022ボジョレー地区の中でも特に優良な38の地区はボジョレーヴィラージュヌーヴォーと呼ばれますボジョレーヌーボーで過去に金賞を受賞ブロ
ハロウィンだけど何もなく前は近所の子供がきたからお菓子も用意したけど子供たちも大きくなったらそれもなくなったテーブルだけでもハロウーンの雰囲気に・セロリとパンチェッタのソテー・エンチラーダス(玉葱麹)・アボカドエビサラダのいくら乗せ(乳酸菌)・パンプキンスープ昨夜も美味しそうだね~って思った人はポチッと押してねセロリとしめじと自家製パンチェッタのソテーチキンやナスなどたっぷり入れたトマトソース玉ねぎ麹でコクを出してチリパウダーでピリ辛仕立てトルティーヤで巻いてターーープ
こんばんは、きゃらきゃらです。低糖質の海老フライ弁当🍱(麦ご飯130g)☆☆糖質制限中の夫のお弁当☆☆衣を、おからパウダー→溶き卵→おからパウダーとパン粉を半々にしたもので糖質オフにした海老フライ🍤☆☆トースターで簡単にできる、さっぱり味の鶏のスペアリブ‼️砂糖やみりんなどは使わずに糖質オフでね。☆☆きんぴらごぼうも、砂糖や味醂はなしにしてみたよ‼️無くても意外といけるね🧡野菜の甘みが、しっかり感じられて良いかも😊☆☆でも、フライとかの揚げ物は糖質オ