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おはようございます。日本人にとってはいつもの日常だけど、海外の人から見ると、湯船に浸かるっていうのは特殊な文化らしい。健康的な湯船習慣、大切にしていきたいよね。ただ浸かるだけもいいが、いい入浴剤を使うとさらにいい。トガブロ。では何回も何回も書いてきた。まさに戸賀風呂(笑)2023年に日本に初上陸した、注目の入浴剤が最近のお気に入りなのです!「エンシェントミネラルズマグネシウムバスフレーク」だ!我が家のブームになっています!高濃度のピュアマグネシウムをたっぷりと
お友達に会ってくるという娘を車に乗せて、彼等の待ち合わせ場所であるイオンモールへ。娘を見送った後に、スーパーで買い出しをして帰ろうとすると、目についた立て看板には2月29日までのプロモーション告知がドーンHSBCのクレジットカードやデビットカードによる支払でRM250以上をお買い上げの場合、RM20のバウチャーがもれなく付与されるとのこと。これは利用しない手は無いですよねと、日本食のワゴンコーナーを中心に買い入れ、早速HSBCのカードで決済。レシートをサービスカウンターに持って行くとバウ
いちじくセットplusクリチ月曜日の休みの日整骨院がやっているので予約を取りました。右腰が痛くなり助かりました。筋肉疲労があるそうです。昨日植物園を歩いたから?梅を求めてかなりしんどかった脚に力を入れ歩きました。いい梅が見つからなかった。残念です。帰りにはんなさんへ。月曜日は、いちじくパンがある。これが好きです。セットはCoffeeサラダレーズンぱん付Plus+クリチにしてます。今日も外に出れた事に感謝。さぁ帰ります。皆さまも良
火曜日に2部練で結構走ったのですが木曜午後から来客があり夕方からも予定があるので走れないなあと考えて水曜日は10kmジョグに。記録は晴れマークですが実はかなり通り雨に降られて久々にびしょ濡れになりました・・・天気予報を見てからのスタートだったけど予想を覆す通り雨でした。連日走ると筋肉疲労がいつもよりも増してしまいます。やはり体のケアは大切。ゴリゴリとボールで足裏、ふくらはぎ、脛骨骨膜をしっかりと・・・これだけで本当に次の日が違います。本当はマッサージや整
今日は、「仙太郎」さんの「七穀おはぎ」です。身体の酷い状態が続いていたので、先週に引き続いて修復施療を施していただき、帰路に買い求めて、黒楽茶碗で一服いただきました。このところ、ウオーキングを控えているので、「中村軒」さんのお菓子の紹介が出来ていません。さて、身体の方は、今日の施術で復活に向かうと思います。最奥の固着箇所の改善、それより表側にある筋肉疲労の解消に向けて、合気道の心得のある先生と話し合いながらなので、施術を安心して受けられます。速く動こうと意識した体捌
こんにちは。木川南整骨院の村上です。筋肉痛ぽいからただの筋肉疲労と勘違いして実は肉離れだったという方が数名来院されています。なぜ筋肉痛ではないと気付いたかというと痛みが長期間に及んだためです。触診すると少し筋肉の損傷があるため浅い段差ができて炎症による熱感も広範囲で。ひどい方は薄い内出血がかなりの範囲で広がっている方もいます。このような症状は激痛が出ないことも多く筋肉痛のひどいものと勘違いされやすいです。ダメージが広範囲だと炎症が和らい
寒ーいなかジョギングしてます♪早朝ね日差しがとても気持ちいいです♪久しぶりの青空の下で気分が下降気味でしたが忘れてしまいます!雪山景色は最高です♪青空の下の紅梅!ジョギングしてます?ですが、筋肉疲労の現在です💦徐々にならしていこうと思います♪
金縛り一緒に住んでいた母の従姉妹は、霊感が強くよく、おかしな現象が起きていた中学生の部活に力を入れていたころ毎日、朝昼夜と練習で筋肉疲労ある日霊感の強いおばさんと一緒に寝ていた目が覚めていきなり動けないうわこれが金縛り怖い痛い何年間かずーっと金縛りだったと信じていた…おそらく、あれは足がつっただけ
このところ…「リマチル少し効いてきてるかも?」と…相変わらず痛みで顔をしかめている時間も多いが本人も少しだけ効果を感じているのかも…相変わらず脚の痙攣からこむら返りへの流れは昼もだが眠っている時に突然始まることも…私も腰痛持ちだし仰向けの状態で長く眠っていると太ももふくらはぎ足の指のこむら返り3連発を喰らうことが多々あるが妻のはほぼ毎日だし日に何回も…ってことも…あそこまでこむらっちやう😊と筋肉疲労も起こすだろうなまぁ〜本人が効果を感じてきているのは
関東にも雪が降りましたね。昨晩息子が測ったら14センチ積もっていました。雪はいくつになってもワクワク♡雪が降ったら、雪かき、しなきゃだけれどむしろ、雪かきしたい派かも。この辺りは若い世帯も少ない地域なのでだから、できる限りのことを。とはいえ、やはり雪の重さはあなどれないですね。心地よい疲れとともに腰と腕が・・だからディープブルーラブのクリームをやさしく塗りながら自分の体をいたわります。・・よく頑張ったー!植物の力で身体を愛でる時間ご褒美タ
一般社団法人日本リンパ協会池田ことみです。リンパケアの圧はどれくらい?圧をどれくらいかければよいのかという質問をよく受けますが、少しの圧で痛く感じる人もいれば、少しの圧ではもの足りないという人もいます。いちばんよい圧というのは、本人が気持ちよいと感じる圧です。場所にもよりますが、少し痛い方が気持ちがよいという人は、少し深めに圧をかけてもよいでしょう。ただし、顔や首などは皮膚が薄いので、たっぷりジェルをつけながら、そっと行いましょ
昨日、帰宅してから伏せっている。無理してウオーキングしたのが、いけなかった。ねばねばの濃い鼻水が、鼻をかんでもかんでも無限に出て来る。喉の奥に強い痛みがあって、モノを食べるのにも苦労する。咳がでて、濃い痰もでる。身体がだる重い。でも、体温は高くない、37℃程度。やはり、筋肉疲労に伴う抵抗力の低下のせいか・・・。子供に出掛けたついでに「仙太郎」さんの「薯蕷饅頭」を買って来てもらった。折角なので、節分会にちなんで、四角い黒楽の茶碗「升(ます)」(昭楽作)を出し、一服いただいて
筋肉疲労回復を期待してタウリンの補給に青森産のベビー帆立のパスタ作ったちなみに放射能反応無しですょ
おはようございます厚い雲に覆われた朝の空箱根連山だけきれいに見えました気温、昨日よりぐっと下がりました寒さ本番の2月ですからね今朝は10年異常前に買った肩首の温めグッズを出してみましたレンジで温めるタイプです使えましたがカバーが汚れていたので只今つけ置き洗い中未使用の肩用フリースも一緒に洗濯温めることも大事ですからね気温差の筋肉疲労も注意です皆様も気をつけてお過ごしください今日を元気に過ごせますように
おはようございます先週は、金曜~日曜にかけてなかなかの運動量で日曜は、ほぼ一日シリカグッズがつけられない格好だったのでNO温活時間がありふくらはぎが、帰宅後や次の日はがんばりました~の状態になっていました。(軽い筋肉痛)ストレッチポールで軽くほぐした後筋肉疲労に期待ができるHGHを飲んだところ【正規店】銀座まるかんHGH成長ホルモンサプリひとりさん成長ホルモンHGHプレミアム新商品子供身長免疫力アップ疲労睡眠肌
今朝のモートン病の症状は、いつもと変わりなく酷くはなっていない感じでした。5kmの7:30/kmペース走をしましたが、やはり歩くより走る方が痛みや違和感がひいていくようです。骨折や切り傷のように回復具合が目視で確認できると良いのですが、筋肉疲労からくる神経の異常では手探りで対処していくしかないようです。
大人女性の為の肌改善/若返り/肌育/美姿勢骨格・輪郭美人×温活エステ🅱🅴🅰🆄🆃🆈&🅆🄴🄻🄻🄽🄴🅂🅂𝕌𝕞𝕚𝕌𝕤𝕒𝕘𝕚エステティシャンの𝕞𝕒𝕤𝕒𝕜𝕠です♡お正月太りを引きづっている方もっボディメニューのお問い合わせも多いので🙏本日は✧ハイパーナイフ6✧をご利用下さっているお客様の嬉しいBeforeAfterのご紹介です✧ハイパーナイフ6&✧スウェディッシュマッサージ全身ボディ1回/🔹下腹スッキリ、おヘソの形も変化🔹腰肉もスッキリ、背
東京メトロ有楽町線・副都心線地下鉄赤塚駅・東武東上線下赤塚駅から徒歩約6分練馬区にあるロミロミサロンハワイアンリラクゼーションサロンnoa(女性限定サロン)サロンの詳細はこちらをご覧くださいませアロハフラ歴16年。フラも踊れるロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。サロンで1番人気のホットストーンロミロミネイティブアメリカンが民間療法として行っていたのがストーンセラピーと言われていますサロンで使っているのは世界的なヒーリングの聖地とも言われている
天気が不安定な大阪の、土曜日です本日も野暮用からスタートしたので走る時間が、ドンドンと無くなるチョットだけ時間が出来たので5キロだけジョグ昨日のファルトレクを行っている時に良い感覚の推進力を感じられたのでその感覚を、呼び起こして身体に覚えさせたかったからだ昨日に発生した、今までに経験したことが無いふともも前の内側、付け根の筋肉疲労感今日も走り終わると、シッカリと感じられた何となくなんだけど、スピードの出し方が思い出して来たのかな貴方にとってチョット
こんにちは昨日の昼頃、左の太ももが筋肉痛のような痛みが出て何かダルいけど買い物に出る予定があったのでそのまま出掛け買い忘れがないようにそっちに意識が向いてたので痛みはあるもののそこまで気にせず、、でも帰宅後、痛みが強くなってきて歩くのも辛くなって夕方頃には痛すぎて足引きずりながらしか歩けず…何でーー!?買い物中に水のケース持ったり、パンパンに入れた買い物袋持ったのがダメだったのか…?お風呂で温まってみるもマッサージしてみるも効果なし。。痛みは引かず。。湿布貼ってみよう、これでも
飯田倫子(いいだともこ)です。最近、白菜が美味しいけど、1つ買うと、鍋以外でも消化しないとなくならないので、白菜料理を検索していたら、お肉と白菜、春雨に、その時にある野菜を混ぜで炒めるというか、蒸し焼きにするレシピが美味しくて、お肉の種類や野菜を変えて、週に1度くらい作っています。家族全員に大好評で、毎回取り合いです。昨日も作ったのですが、食いしん坊の娘が1番に自分の
みんなどないしょん??ほんなようけ走んよん??あんま無理はせられんで!!『四国のランナーぽんちゃん』ですRUNNINGSTART8:56SpecialNotes10kmjogだいぶん回復してきた感今日もjogです8kmor10kmでスタートしましたが10km走りました昨日まで悩まされていた大腿四頭筋の筋肉痛はまだ完全にはとれていないのですが、だいぶんマシになってきた感じはあります筋肉疲労はだいぶん
飯田倫子(いいだともこ)です。週末は冬休み最終日。夫の誕生日でもあり、娘も退屈そうにしていたので、近所のショッピングモールに買い物に行ってきました。娘の学校に必要なものを買い足した後は、年末にもやったスケートをやりたいというので連れて行きました。子どもの頃私も楽しんでいたのですが、狭いリンクだし、1度やってひどい筋肉痛になったので、受験生を抱え
こんにちは、バザルトⓇストーン・小顔スクールミュスクルリンパ・葉マム(ハーブ蒸し)温活女子のためのサロンアレーズいつもブログを読んでいただきありがとうございます(^^)オプションメニューで一番人気のコースはそれは葉マム(ハーブ蒸し)こちらが一番人気のオプションメニューです!組み合わせは、ボディ・フェイシャルともに可能ボディトリートメントで温めほぐした後の葉マムはデトックス効果大なんです!ほぐした身体がさら
eーcureration(イーキュアレーション)とは目を回復させる仕組みという意味です。e・・・・・・・・目と頭と電気cure・・・・・・回復ration・・・・・仕組み微流な電気を流し筋肉にアプローチ。頭、おでこ、目の周りの凝り固まった筋肉を緩め、血行をよくします。手技では届かない深層部のコリにも届き、ほぐし、ゆるめ、やわらかくしていきます。5種の電流により、表面の筋肉と奥の筋肉それぞれをやわらかくし、伸ばし、ストレッチします。電流の強さは調
【今日感じたこと・気付いたこと】筋肉疲労運動をしない人は関係がないような気がしますね。でも、そうでもないようです。筋肉疲労は、ストレスからも起きるのです。ストレスを感じると肩に力が入り、コリが生じます。ストレスが長引けば、交感神経の緊張状態で筋肉は疲れ果て、慢性筋肉疲労となります。筋肉が炎症を起こすと重く、痛みを感じ、熱をもつこともあります。痛みや熱の原因は、プロスタグランジンという血管拡張作用のある物質です。からだは、慢性筋肉
肩こり腰痛は薬じゃ治せない!延べ7000人のサポート実績☆おカラダ専門家が薬を使わずセルフケアで自然治癒力を高めて本来の身軽なカラダにする方法をお伝えします。カミガシマトモコです(^^)プロフィールはこちらぜひ、最後までお読みいただけるととっても嬉しいです!🌺プロフィールメニュー予約状況駐車場お客様の声お気軽にご連絡下さいね❗↓↓↓ライン登録が上手くいかない場合は↓↓↓<🆔検索は@025orqio>ID検索の場合は@025orqio
ここ5日ほど私のからだに異変が・・・・・どのような異変かと言いますと最初は起きている昼間の時間帯に左肩より下の腕外側部分がヒクヒクと痙攣を起しているその痙攣は日を追うごとにヒクヒク頻度が増して行きえぇっ何がどうなってるのぉ?と私のこころをザワつかせ不安にさせるそしてついには寝ている間にも外側だけでなく内側の腕も激しく痙攣を引き起こしたこうなってしまうと心中穏やかに年を越すことは難しいという判断の下内科受診を決意し、行って来ました結果ふだん
『感謝してます☆彡』☆椎原崇さん☆ブログより【依存しながら成長は出来ない。】フルタイムで働きながらセミリタイヤってすることはできないのです。なぜなら、働いているんだからリタイアしていないですからね立場のある肩書きを持って、自由に生きることはできないのです。なぜなら、責任が大きくなりますからね。例えば、僕がすごく立場のある肩書きを持っていると、監査の対象になったりするわけなので、発言だったり、行動だったり、日々の振る舞いとかすごく気にすると思います。ご存知の通り、今
ご訪問ありがとうございますご自身や身近な方で『肩こり』はありますか?全くこらないという方もいらっしゃいますが多くの方は肩がこったことがあるのではないでしょうか。このことについてお伝えしたいなと思います。肩こりって?肩こりは首や肩の周囲の筋肉が極度に緊張、疲労することにより血液循環が悪くなるために引き起こされます。筋肉は太い1個の塊(かたまり)のように見えますがじつは数百、数千といった筋線維(せんい)がまるで袋に入ったそう