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年をとると赤ちゃん返りするとは、よく言いますが(笑)そういゃー最近('・ω・')私も近いところに先祖返りしてきております何の話かって?つまりは、ボディビルやってたあの頃に(笑)誤解を招くといけないので(笑)ZATメソッドとはどこか真逆じゃありませんか?とよく言われますが(^_^;)そんなことはありません❤筋肉フェチで筋肉オタクはZATだろうがボディービルだろうが関係なくだって哺乳類の内骨格の生身の肉体でこの世に生きている限り生きていくとは筋肉活動以外のなにものでもあり
ご訪問ありがとうございます暗くなりがちな妊活をhappyに乗り越えて、せっかくの専業主婦を満喫したいアラサー妊活&専業主婦の本宮あゆです♡【自己紹介】→本宮あゆについて♡ベジタリアンのパワーの源って何かご存知ですか?答えは、たんぱく質ですしかも、ベジタリアンなので動物性たんぱく質は一切、食べませんなので、植物性たんぱく質の大豆たんぱくが食卓には欠かせないんですよね先日、「ためしてガッテン」というTV番組で大
「世間の流行」に敏感な私。ちまたでは、今、「筋肉ブーム」らしいですね。だもんで、私、流れに乗って、「筋トレ」に精を出す日々を送っております。というか、両ヒザの痛み、全然良くならないことに、業を煮やし、ヤケクソで、「こうなりゃ、ヒザ周りの筋肉を徹底的に鍛えるのだ」と、ミシミシいうヒザをしばき倒してみたんです。痛かったけど。いや、それが「功を奏した」としか思えないくらい、調子が良くなりました、ヒザ。ということで、
常にお腹がカポカポしてますここ数日、おやつの量が激減しててビックリこんにちはーひとに優しく、自分にはもーっと優しくでありたいマツエク&脱毛サロン【Luminous】のゆりです余程、切羽詰まっているのかな運動はしない予定でしたが、やっちゃいました昨日、娘のトレーニングに付いていき、なわとびをしちゃいましたたった数分なのにしんどいしんどい急にやるもんじゃーないですね運動は始めない!って決めたので、続けません始めると終わっちゃうのが私なのででも、たま~に昨日みたく、やってしまう
お疲れ様です開発道です純増300台「栄光のゲームセットまで」は、もうすぐ1スパンが終了するそんな中販売促進部のTeam②のアジアの甘党な暴れん坊&池ポチャゴルフマニアの絶好調な二人分業がうまくマッチしてこのまま突っ走るのか❓さもなければTeam①の筋肉オタク&Telephoneメガネがまくるか❓でんでん
おはようございます😃今日も晴天、花粉が怖い一日になりそう昨日スプリングコートを買った話参考にしたのはこのブログ😊と一つ前のブログリウマチになった上に胸椎腰椎の圧迫骨折で背中が少し曲がり、背も縮み、ステロイドによる中心性体脂肪で肩やお腹がお肉がついて😅💦もともと腹筋胸筋、筋肉オタクで少々鍛えていて自転車で鍛えてしまった下半身を除けばそこそこスリムで姿勢もいいと自負してましたリウマチの症状が落ち着いて、ステロイドも離脱したので、出来る範囲で筋肉作りと姿勢矯正を始めたけど
私の尊敬する理恵さんがボディメイク&フェイスリフト専門サロンをオープンしました早速行ってきましたよ‼️白を基調にしていた太陽の光が降り注ぐ素敵なサロンでした‼️施術内容は身体の深部まで届く高周波高電圧システムを用いた筋肉トリートメント寝ながらにして、お顔の筋トレや、腸活を期待できる程のお腹トレーニングも出来ちゃいます筋肉オタクなおかつ私の体重の上下1キロ変動に気付くほどの眼力をもつ理恵さん。私の顔の悩みなんて言わなくても解ってもらえていますここを引き上げれば若々しくなれ
お疲れ様です開発道です今日のweekymeetingにて、Team①の「かなりの筋肉オタク&Telephoneメガネ」から成果報告があり部署内のダービーの差は、わずか1Contractに今日も一日頑張ろうそして顔晴ろうでんでん
お疲れ様です開発道です今日は、Team①の「かなりの筋肉オタク&テレフォンメガネ」から成果報告がありましたゼロベースのアウトロケ隣に集客のある人気ナショナルチェーンありで期待できそう2月期も終了しエンジン全開の販売促進部追伸:DのS太郎さんこのロケお願いしますでんでん
お疲れ様です開発道です昨日のWEEKLYMEETINGより良い報告がありましたTeam②のアジアの暴れん坊だいぶ甘党&池ポチャゴルフマニアから駅前物件GETの知らせがあったかなりの購買ポテンシャルとPROFITだそうで非常によく頑張っています。また今日はTaem①のかなりの筋肉オタク&テレフォンめがねが見込み先3軒の刈り取りに結果が楽しみですダービーを制するのはでんでん
いやーもう最近美味しくて簡単レシピに恵まれてるワタシ(笑)今夜はMONAさんレシピ!家族とは別のおかずを作って食べることの多い私にとって、こういうのはホント大助かりです。しかも!昨夜久し振りにムネ肉を使って私用のおかずを作ろうと、冷凍室から冷蔵庫へ移動しておいて、今朝のこのMONAさんレシピは実にタイムリー鶏ムネ肉と言えばこまちさんの茹で方で茹でて冷凍し、食べる時に解凍してサラダにして食べるくらいしか能がなかったので(笑)これはこれでホンットにメッチャ美味しくてダイエットにはもってこ
ちょっとちょっと〜!!!!!凄い!!!!!普段テレビを全く見ない私ですが家族の誰かが録画していた、または偶然録画されていたテレビ番組。TEPPENを見た!!!!!ベンチプレス対決がチョーヤバイ!武田真治さん!!!!!かつてフェミ男と言われたあの武田真治さんがベンチプレスTEPPENを取ってしまった!!!!!やばーい!カッケー!!!!!萌える!!ベンチプレス、自身の体重の8割を何回持ち上げられるかの勝負!なんと!驚愕の109回!煩悩の数を超えてしまったー!くウウゥーー
お疲れ様です開発道です今日は、事務所大掃除そんな中仕事納めの日のお昼はいつもみんなで食べる仲の良い販売促進部その気になる「yummy」は?○井MJの買い出しにて超特大弁当筋肉オタクは、唐揚げ弁当テレホンメガネは、唐揚げとトンカツ若いからよく食べるついに若手のエースが別の所を成長しました。でんでん今年一年ありがとう御座いました。来年も宜しくお願い致します。
おはようございます!先日、西宮アイシングクッキー教室salondeLulu先生に来ていただき、アイシングクッキーの親子レッスンをしていただきました!!!先生のお見本作品可愛い〜〜〜〜Mさん親子も一緒です小5のAちゃんはさすが!!!むっちゃくちゃ丁寧に拘って集中して、仕上げていました小2の娘はアイシングクッキーをまともにするのは初めてで、できるかな〜・・・と不安もありましたが、Lulu先生がとっても優しく丁寧に教えてくださったので、娘もすっごく楽
パーソナルトレーニングの時間には、色々と質問できるのも楽しいところ。パッドをお腹に当てて電流を流すことで、筋肉を付けるマシンはどうなのかと聞いてみた。有効らしいです。ただ、パッドが当たっている筋肉にしか効かない。腹筋なら腹筋だけ。自重トレーニングの代表格であるスクワットなら、腿の内側、外側、腹筋に背筋。そしてお尻の筋肉全てに対して同時に効く。一度に複数の筋肉を鍛えられるという点では、こちらの方が効率が良くて、おトクなトレーニングだとも。筋肉オタクの話はおもしろい。あ
わたしキンモクセイの季節は何か上手くいかなくってん〰ざわざわするというかでも今日はいい感じで洗濯ばっかりしてました今日は家の次男坊が肉が食いたいよーとふふんわかってて聞き返す何肉〰?ハイハイ牛肉ですな家は普段から筋肉オタクマラソンマンがいて鶏胸主体経済的ではありますが肉は後で焼くとしてサラダは旦那がアホみたいに買っとりますなぁうーキッチンドリンクスタート小松菜豆腐胡麻油で炒めて焼き顎だしそして卵とじ本搾りレモン3口で完了いつもはtommorow
朝から暑い💦今日は台風🌀の影響で金沢の日中最高気温32℃予想日本で一番暑い県になるんじゃないかな今朝は8日ぶりの肩トレでした、ちょい開きすぎプレスとレイズのコンパウンドでサクッとやりリアはマシンでバチッとやってお終いです通勤に向かう車内はもう暑いiPhoneからの投稿
私のコンプレックスの1つ逞しい肩幅で、しかもイカリ肩肩幅約40センチ、服はLかLLサイズ嘆いていてもどうしようもないし諦めて、自分の個性、と近頃は思うようにしているでも、最近気づいたことがあって細々と続けてきてトレーニングの効果がやっと出てきたか笑背中の広背筋?(ブラの上にのっかる脇下のハミ肉あたりです)のあたりを意識できるようになると肩・首あたりの筋肉を下方に下げることができるみたいで肩のラインが、イカリ状態から少しストンと落ちてきたんです(多
昨日お客様とお互いの〝お兄ちゃん〟話になりました。・タバコを吸わない・お酒を飲まない・女遊びをしない・ギャンブルしない・借金もないと、なんとも健全な兄達の共通点。私の兄は〝筋肉オタク〟マッチョです。筋トレ大好き。筋肉の為に全ての行動が決まるといっても過言じゃないほどの筋肉愛です。彼女のお兄さんは〝ゲームオタク〟なんでも日本で1番人気のなんとかって言うゲームで、凄いポジションにいるんだとか。お互いのお兄ちゃん話で盛り上がります。「お兄ちゃんなー、もっと髪の毛セットしたり、眉毛整
お疲れ様です開発道ですホームセンターを展開するコメリは、2019年3月期に170億円を投じて30店舗の出店、180店舗の改装を計画している。出店の内訳は、大型店舗の「パワー」が11店舗、中型店舗の「ホームセンター」が6店舗、小型店舗の「ハード&グリーン」が13店舗。弊社の委託担当のベテラン筋肉オタク「○○ル」の出番か?「私達の出来ることシリーズ」でがんばれでんでん気になる「yummy」お休み編創業48年のパイニイ片瀬江ノ島店土日祝はウィ
歌留多には実は諸説ある。読み書き算盤出来ぬ農民層の子供への教育用。文化度の低い階層への文化度上昇用。中には幕府転覆を狙う者達の暗号とする説も。然しそれが言葉である限りどういう意図であれ想いを伝える目的で作られた事は明白です。絵合わせ言葉として庶民に広く知られる事を念頭に置くならば洗脳道具として適している。或いは政府のやり方に異議を唱えた者の世直し的な物であるという説も面白いかもしれぬ。因みに私は筋肉オタク故これはみてみたい(笑)
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆メディアに取り上げられました!①◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆パーソナルトレーナー戸高俊幸です。メディア出演情報をお送りします。今回は、「オタ恋~筋肉オタク編~」です。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆あの!「渡辺直美さん」と共演しました。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆今や芸人さんとしてだけではなく、ファッション業界でも大人気の「渡辺直美さん」とテレビでご一緒させていただきました。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
あなたの中に眠る女神性を引き出す女神ファシリテーター💞Maiですずっと欲しかった私の肩書き♡やっと決まったーさすがにさ、筋肉オタクとか人体オタクとか紛れも無い事実なんだけどさすがにさ、それじゃーさ、みんなさ、引くよね!笑じゃあ何が私?ってなった時に女性がもともと持っている女神を引き出すことが得意ってなったのねヤバいやつきたー(꒪Д꒪)怪しいやつきたー(꒪Д꒪)胡散臭いやつきたー(꒪Д꒪)むしろ筋肉オタクとか人体オタクで引くってレベルを軽く超えてきた
「健康オタク」「筋肉オタク」の話を聞いてもムダ!ダイエットのポイントは○○がラクチンなこと!「夕食を主食抜きで我慢できる人」「毎食、野菜や魚、胸肉だけで満足できるような人」は、スリムで当たり前なのです。そういう、「健康オタク」たちに“痩せたいけど痩せられない人”が話を聞いてもムダ!同じく「筋肉オタク」たちの提唱する「筋肉をつけて基礎代謝をあげ痩せ体質を作りましょう!」みたいなハッスル系ダイエットも無理があります
お疲れ様です開発道です土日に我が巨人軍に連勝をした横浜DeNAベイスターズは、横須賀スタジアム内にファーム選手寮を移転新築選手寮の規模は鉄筋コンクリート造3階建て住戸数42戸、駐車台数23台、工事費約10億円らしい委託自販機で弊社筋肉オタクの登場か?でんでん気になる「yummy」餃子の王将のスタンプを集める?マジックパウダーに惚れこむ弊社テレフォンメガネくんの昼食は?天津飯セットの740円超🐴ベンベン
5月21日(月)筋肉操縦法②、川上哲夫先生です1週間のスタート、本日もよろしくお願い致しますさっそく実技がスタートしていきますよ筋肉オタクの方、お見逃しなくまずは、アキレス腱の調整からいきますよ〜、、って先生、、、アキレス腱なのに頭を触ってらっしゃいます…いえいえ、頭の形はアキレス腱の調整において、立派な観察点なのです実は均整法では、アキレス腱1点を調整するだけで変化する身体のポイントが沢山あるんですよ面白いですよねさっきから"アキレス腱、アキレス腱"と連呼しておりますが…
やっと!自分のこの感覚を言語化できそう!!!と昨日思って、あとから引っ込み付かないようにFacebookで先にブログにすることを宣言しちゃったから書くよ笑笑怪しさも胡散臭さも全開でいくよーさあマイワールドへようこそ♡何から書けばいいかなー笑笑昨日ね、「"痩せるならマイにお願いすればいいじゃん!"とふと閃いて、それをそのまま言ってみた!」ってダイエットサポートの依頼が入ってね生活習慣とか食生活とか体重、体型の推移とかいろいろ聞いてメニューも決めたので、痩せた