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こんにちは!!相模大野店の岡久です前回に引き続き、【冷え】に対するストレッチの内容を紹介していきます!今回のテーマは手の冷えについてです!12月に入るこの頃外に出ると手がかじかんだり、、、家事をしていて手がキンキンに、、、皆さんも多少は心当たりがあるかと思われます、、今日はこの筋肉!手先から腕まで10個以上あるんですね!腕の辺りは案外筋肉が詰まってるんです(*^_^*)この伸ばし方です!手のひら側の筋肉手の甲側の筋肉この2つの筋肉を伸ばしてみてください!秒数
皆様こんにちは!今回ブログを担当させて頂きます、神田でございます!宜しくお願い致します今回のブログでは、先週岡久店長のブログにありました、【冷え】に対して、効果的なストレッチのご紹介をさせて頂きたいと思います今回ご紹介させて頂く筋肉は、*ふくらはぎ第二の心臓とも言われるとっても大事な筋肉です!足の冷えや冷えによる怠さが気になる方はぜひ、伸ばしたいポイントです!ふくらはぎのストレッチをオススメする理由として、血液やリンパの流れを促すためのポンプ作用があるためふくら
こんにちはご無沙汰しております。Dr.ストレッチ相模大野店の岡久です!最近は晴れが続いてますが、徐々に朝夜は冷えてきましたね!朝起きてからお布団が離せなくなってきます(TT)ポカポカに暖まってる状態をキープしたいですね!!さて!今回のテーマです【体の冷え】に対して、ストレッチで何ができるのか?これを伝えて参ります(^^)まず、原因として1.血行不良2.自律神経の乱れ3.食生活これが主に挙げられます。【ストレッチで改善できるもの!】1.血行不良・筋肉の硬
相模大野でラーメンを一杯🍜の2日目今回は台湾まぜそばを一杯🍜『麺屋よしひで相模大野店』台湾まぜそば専門店オーダーは『台湾まぜそば並』(780円)にんにくアリをチョイス❣️麺と具材を一気に混ぜ合わせる。タレと肉みそと生卵が絡まって美味しい❣️台湾まぜそばは間違い無いね❣️追い飯が無料で提供まぜまぜして最後まで美味しい❣️ごちそうさまでした。
先日とある依頼で相模大野に3日間通うことになり•••••せっかくなんで1日一杯🍜初日は『清勝丸相模大野店』で一杯🍜つけ麺が美味しいとの情報を得て『つけ麺中』(840円)をチョイス。オーダー後は色々と選択肢をチョイス❣️極太麺硬さ普通濃さ濃いめ油普通あつもりorひやもりあつもりチョイス魚介のつけ汁は六厘舎をインスパイアした様な••••麺は極太麺をチョイスしたのでうどんのような食感がつけ汁に絡む。しかし、具材などはほとんど感じられない(⌒-⌒;)ネギと
こんにちは^_^先日発売されましたNAILUP!の特別付録ネイルデザインカタログに掲載されましたアートをご紹介致します。毎年発売されるこのカタログですが、早速お客様から絶賛のお声を頂きました。今年も掲載されて嬉しいです相模大野店はP36町田店はP33に掲載中です。テーマは春・夏・秋・冬の4つです。本日は引き続き相模大野店の冬のアートをご紹介致します。相模大野店winterbyKitamuramami.BeautButterflyのオーナーでネイリ