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今朝の体重は48.8kgでした!ひ、久しぶりの48kg台‼️昨日はお菓子を少しだけにしたからかしらあと、ダイエット始めてから気づいたんだけど、パンを食べると翌日体重増えてるかキープかって感じで、私はパンを食べると太る体質?なのかなと思いますダイエット関連調べてる時に、人によって遺伝子レベルで体質に合ってるもの合ってないものがあるって記事読みまして‼️糖質が合わないとか脂質が合わないとか…私は糖質でも特に小麦製品がダメな気がするお米は食べる量変わっても体重の変化そんなに感じないから…だ
今朝の体重は49.2kgでした!実は、もうとっくに来てもいいはずのレディースデーがまだ来てないのですだからきっと体に老廃物的なのいろいろ溜め込んでむくんでると思う来てくれるといろいろ出して体が多少軽くなると思うんだけどということで、今日は新しい仲間その2です!この子はベタヒレがとってもきれいなのですお店で電球に入っててかわいかったので連れて帰りましたそして、このヒラヒラの大きなヒレを持ってるのはオス♂だけ✨また、ベタはオス同士混泳させるのはダメなのです目が会った瞬間…どちらか
今朝の体重は49.2kgでした!昨日は新商品のチョコを3つも買ってしまいましたーーーお菓子大好きやろうの私にとって新商品を買わないわけにはいきません←ダイエットしてようがなんだろうが買います←今回買ったのはこちらですガーナ/焦がしミルクダース/ジャンドゥーヤ濃いガルボです全部、まいうー私は3箱くらい一瞬でぺろりと食べることは余裕ですが、さすがにもうそれはしません‼️笑でも1粒ずつだと少ないから笑、2、3粒味わって食べます今日はおやつの時間に食べようかな私はダイエット中も
今朝の体重は49.0kgでした!えーん、ストレッチしかしてないよー目標は45kgだけど、体を引き締めるのも目指してるのです!ということで、我が家の定番になったものはこちら‼️そう‼️ゆめぴりかです今まではコシヒカリや、あきたこまち、ななつぼしなど食べてましたが、やっぱりこれを食べてみたいと思い、他よりちょっと高いですが、一度買ってみました家の炊飯器は10年くらい前に買った数千円のものなんですが、それで炊いて食べても…めちゃくちゃ美味いなんかもっちりとしてお米の甘みがちょうど良く
今朝の体重は49.5kgでした!昨日の夜、とっても美味しそうなシュークリームの誘惑に負けて寝る直前に食べてしまったので、明日の体重が怖いって思ってたけど、なんとかキープできてた!夕飯はこんにゃく麺にしたからかな総カロリーはオーバーしなかったのかも⁉️にしても、シュークリームめちゃめちゃ美味しかったそいえば、こないだ激安な八百屋さんを見つけました!なんと…じゃがいも20kgが298円‼️‼️‼️なんてこったパンナコッタ物価とはいったいなんなのだと思いました他にも、でーっかい白菜1
またまたご無沙汰の更新になってしまいました今朝の体重は49.5kgでした!ぎっくり腰になってからというものダイエットのモチベーションが全然あがらず…普通に食べて飲んで運動もせず、ストレッチをぎりやってるくらい…でしたが!10月に入ったし、もう1度ダイエットに気合入れて取り組もうと思いますということで、最近お気に入りの飲み物があります!それは、炭酸水!!世の中的にはすっごく今さら感あると思うんだけどね!笑炭酸水は体に、美容にいいと言われ始めた当初に飲んでみたんだけど、うぇーーーまじ
昨日のランニングの影響で今日は若干、下半身が筋肉痛気味翌日に筋肉痛になるってことは若いって証拠かしら(笑)今日は、店舗の都合でプログラム数が少なくて・・・一番ハードなホットヨガ(強度5)を1本しかできなかったでも中度のホットヨガ2本やったくらいの汗の量と疲労感で、下手な運動するより「やった感」があります。それが今夜の体重にも反映してるようで・・・■今日の体重49.5kg(前日から-0.4kg)ナン
今日もホットヨガ2本(2時間)やりました。軽めのプログラムしかなかったので物足りなかった・・・しかも今日行った店舗は部屋の温度が低かったので汗もあまりかけなかったしまぁ、休み明けだったから体的には丁度よかったのかもね。そして皆様にご報告が。私、今日から旦那とランニングをはじめました!先週末、友達に「一緒に走りませんか?」て誘われたのでウェアやらシューズやら買い揃えたんですが、今日、「いつからはじめるの?」て聞い
旅行から無事に帰宅しました。楽しかった~♪やっぱりお高いホテルは客層が全然違うわ~駐車場に泊まっている車は外車ばかり。体だけではなく、心も十分リラックスできました♪帰宅してすぐに体重測定・・・0.2kg増しだった。たくさん飲み食いした割には思った以上に増えてなくて良かったあっ、そういえば・・・私、ランニングはじめるかもしれない。友達に誘われちゃって💦何もなきゃ断っていますが、ちょうどダイ
体が疲れてるのに夜更かししてるから朝起きれない・・・今朝も9時起きでした何もと贅沢な生活ですね~(*^^*)----------さて!6月からダイエットを開始し、1ヶ月半ほどスポーツクラブに通いました。その後、8月からはホットヨガに切り替え1日2プログラムをこなし、本日でホットヨガに通った日数18日目・・・ついに体重が50kgを切りました!今朝(8/25)の体重:49.6kg