白石峠

今週末は天気も良く、久しぶりに外でのライド土曜日11時から歯医者の予約があるため、早朝のみのライドそしたら、行くところと言えば、【白石峠】約２ヶ月ぶりの白石峠はて、PR更新出来るのか？一週間前からズイフトも強度低めで身体に疲労を残さないように調整して、白石峠へトライ結果は、31分26秒ベストから40秒短縮ᕦ(ò_óˇ)ᕤでも、本当は30分台に入れたかったところ今年中に30分切れるか？微妙な感じまぁ、でもタイムアップ出来て一安心てことで！そして、本日日曜日は飯能満喫ライ

タイトル紛らわしいですよね今年の目標白石峠30分切り🚴💦富士ヒル行くまでに25分台になれるかな😅機能忘れそうだから、ぼちぼち描います✏️

何の因果か、誕生日の翌日に、ヒルクライムレース(T_T)ヒルクライム定峰峠チャレンジ2023なので、誕生日当日は早めの就寝3時起床3時半に自宅出発レンタカーは前日に借りて、自転車等は積み込み済いつも満車の一番近いコインパーキングが開いてたので助かりました。車の中で朝食のパンを頬張りながら駐車場オープン時刻5時の少し前に現地到着(ふれあい広場)すでに、何台か停まってました。開場してくれててありがたい！！しかし、少し前の天気予報では、まったく問題なかった天気が…雨降ってるし(

ツールド東北完走(完食)に向けてはじめた200kmチャレンジ！最後のチャレンジになります。今回は、200キロ足りてませんが、ヒルクライムがあるので、そちらの練習になるかなぁと…帰りが、ほぼ平坦で、荒川を帰るってのも、ツールド東北と少し似てます。過去のチャレンジはこちらVol.1小貝川ポピーライドVol.2南房イチVol.3あじさい坂Vol.4ワンイチ前半Vol.4ワンイチ後半Vol.5野田まわりで銚子

3連休😊。天気予報もまずまず。初日は所用で走れなかったが残りはフリー✌️。という事で2日目。今日はチーム練🚴‍♂️。久しぶりなのでテンション上がりますね。8時集合ですが早く起きすぎてちょこっと早朝練。その後集合場所へ。今日はチームの皆んなにニューマシーンのお披露目でもあったのです。同じウィリエールとパシャリ📷。色とりどりのバーテープ。今日のコースは陣見山⛰。自転車が変わってもキツいものはキツい😭。すっかり景色が変わってしまった陣見山頂上にて。この後はビューンと帰宅。やは

ときがわへ。今日は「あたしゃそろそろロング走をやりたいよ」と言う奥様もご一緒。いつもの駐車場に車を停めて、ボクはバイク、奥様はラン。7:30それぞれスタート🚲🏃‍♀️駐車場〜剣ケ峰パラグライダー離陸場まで。走行距離26.85kmタイム1時間36分38秒平均速度16.7km/h1週間前より5分も速くなりました🙌『どうやら骨盤だぞ🤔』と、今更ながらペダリングのコツに気づいたのは木曜日のこと。それは朝の通勤クロスバイクで山手通りの陸橋を登っている時でした。骨盤をキチンと前傾させ

気がつけば九十九里トライアスロン（ミドル）まであとひと月🌙ここ最近はスプリントスイムに重きをおいた練習ばかりしていたので、そろそろシフトチェンジしなければ。てことで今朝も早起きしてときがわへ。もう暑さは気にならないだろうと思っていましたが、早計でした💧まだまだ暑い暑い🥵駐車場〜剣ケ峰パラグライダー離陸場まで。走行距離26.88km獲得標高805mタイム1時間41分38秒平均速度15.9km/h一度も足を着かずに800mを登りました。キツイのひと言です何人ものライダーに抜か

ある晴れた夏休み〜ネコズをシャンプーしてからお昼前にお出かけ。今度はときがわに行こう❗️🚗白石峠の標識見ながら進みます。山道をどんどん登ると、堂平天文台に到着❗️この辺からパラグライダーが飛び立ちます。心地よい風が吹いていて、涼しくて気持ち良い〜ベンチでおにぎり🍙食べたくなりました。さて、そこから先はまたまた定峰峠方面へ進み、秩父へ。毎週来てるな〜💦今回は、テレビによく出る昭和レトロな食堂でランチしましたオムライスセット1250円大満足〜帰り道、いつもよるパーラー

＜埼玉百名山：堂平山＆丸山登山＞８月初のハイキングに行ってきました。今回は久しぶりの日曜日という事で丹沢や奥多摩、高尾山と比べて比較的に人の少ない秩父方面へ行きました。芦ヶ久保駅⇒大野峠⇒白石峠⇒堂平山⇒白石峠⇒丸山⇒県民の森⇒芦ヶ久保駅というアップダウンは少ないものの、総距離が20キロ程度あるコースを歩いてきました。芦ヶ久保駅から国道299号線を飯能方面へ歩きます。３０分程度歩くと丸山方面の標識が見え、左の道へ進みます。所々に標識があるため、道に迷う事はあり

先週藤原くんと走ったルートを、今日はひとりでトレースしてみました🚲先週と同じ駐車場を7:30にスタート▶️今日はCerveloでチャレンジ。Pシリーズの車体は重くクライムには全くの不向きですが、ギア比はこちらの方が有利。佐渡Aを視野に入れるならこのバイクでの坂路走をモノにしておかなければなりません💨松郷峠のアップダウンを越えて最初の休憩スポット「落合の店」でひとまず給水。ここが標高176m。ここから今日の目標地点・パラグライダー離陸場（標高828m）まで約15km、ノンストップで駆け

先週末も暑かったですね～まずは、まめちゃんと懐かしのTシャツシリーズ2004年佐渡トライアスロンのフィニッシャーTシャツ(長袖)この頃はBタイプに参加していて、フィニッシュ後はAタイプの仲間をビール飲みながらお迎えしてましたその後、まさか自分がAタイプに連続参加するようになるとは、、、さてお盆は台風予報でバイク練習が出来なかったので、先週末はガッツリ乗ろうと計画してましたところがお盆過ぎから右肩が痛くなってきて・・・朝スイ

週末、色々と予定があり、中々実走出来ておらず、久しぶりの白石峠\(//∇//)\年内、30分切りを目標にしてるので今回は32分切りが目標前回は32分57秒正直、ここにきての約1分のタイムアップは至難の業そして、その結果は32分06秒あと少しだったのに…もう少し、何故頑張れなかったのかな？と、いつも思います^^;でも、たかが6秒、されど6秒この６秒がキツイですよねー（;;）しかし、ズイフトを頑張り少しずつタイムアップしてるので、やる気は充分ᕦ(ò_óˇ)ᕤ９月も週末

今日は自主練、目標は獲得標高1,500UP😤。まずはエントリーしてないけど『定峰峠ヒルクライム』のコースを走ってみようと思い、いつもの定峰峠へ。で、ノンストップで白石峠に登り、ゴールの天文台へ。何気に天文台へは初登頂のワタシ😅。いやー疲れました。ヒルクライム大会だからある程度距離も必要なんだろうけど、ノンストップはキツイ…。やはり自分はヒルクライムよりロングライドがいいかな〜。と、ここで凄い出会いが😵。前回のブログでニュー自転車の購入経緯を書きましたが、自分が定峰峠で見た自転車が天文台

海の次は山でございます(^^)獲得標高1,000mを目指して、藤原くんと峠を登ってきました🚵‍♂️早朝7:30、ときがわサイクルベース近くの駐車場をスタート。松郷峠→奥武蔵グリーンライン→定峰峠→堂平天文台と登り、白石峠を一気に下ってきました。…と、ひと言で言ってしまえばそれまでですが、ただでさえ坂嫌いなボクにはかなり厳しいコースでした😅バイクはサーヴェロでなくGIANTをチョイス。山登りはこっちだろうと決め打ちしていきましたが、25Tの男スプロケはやはり峠道にはギアの選択肢が少な過

こんにちは！毎日ほんと暑いですね。今日の朝駆けはクネクネ道を堪能したくていつものルートを逆走してみました。まずはときがわ町から松郷峠を抜けて道の駅ひがしちちぶへ。朝の7時前なので、バイクも車も全く居ませんでした。休憩の後は秩父高原牧場へ。牛さん達は朝ごはんを終えてのんびりしてました。今日は晴れてるけどちょっと雲が多めです。バイクは自分の他に１台だけでした。ここは何時もは涼しいですが、今日は既に暑いです！この後は来たルートを戻って定峰峠へ。定峰峠を

猛暑続きで少しバテ気味です恒例の(しばらく続きますが😅)、まめちゃんと懐かしのTシャツ👚シリーズ山口県在住の時(20〜30年前)、何度も参加していた萩往還、と言っても私は山口市瑠璃光寺から萩城までの35km❓の部😅当時は35km、70km、120km、250kmがあり、GWのお楽しみという感じで仲間と走ってました35kmとはいえ、登山道含めて山を3つ越えて行くハードなコース、いつもフルマラソン以上のダメージありました😅まだウルトラが流行る前だったので250kmの選手は数

20230722今日は土曜日、各所混雑の予想から外出は一寸躊躇したが、峠DRIVEの気持ちを抑えきれず出発。何時もとは違うコースを選んで走ったつもりが、気が付けば・・・白石峠を昇り「堂平」ハンググライダー基地で見学このグラインダー、ズウっと上空に浮かんでいました。「気持ち良いだろうなぁ」このグラインダーがtakeoffするまでには、3回程のやり直し・・・結構な時間経過の後離陸しましたが、着陸地点を目指し降下して行ました。テルミックの発生、それを掴む技術・・・サ

と、スキー仲間が言っておりました…て事で、仕様変更【リア33-10T】したベンジで本日早朝に白石峠へ暑くなる前の、早朝5時過ぎスタート10キロ走って、白石峠入口へドキドキしながら、スタートはぁはぁ度合い半端ないけど、今朝は涼しくて前回の時よりも、身体が少し楽だったかも（＾ω＾）でも、湿気もありそれなりに辛いベンジには、パワーメーター付いてないので、スピードのみ観て、勾配10%以上でも10キロを下回らないように意識して、頑張りました何度か下回ったけど(ﾟoﾟ;;そして、やっとゴ

同窓会からの次の日。天気も良く、30℃近くになるという予報。ここのところカブちんで走って無かったし。とーぜんこんな日は、走るよね～。顔振峠からの。苅場坂峠からの。白石峠の湧き水。一昨日の雨で、水量が多い。そーだ！前に購入したサーモカップがあるぢゃないか！これこれ。こーゆー時のための常備品さっ！ジョボボボボ。ゴキュッゴキュッ！手ですくって飲むのも良いけど、こーやって飲む方がやっぱりウマいねっ！これからもっ

日曜日の続きです。駐輪場にバイクを止めて少し歩きます。テントが入口。何と、入口で５００円。そこまで、見たくもないので柵の外から写真を撮る。これで十分だ。それより少し走りたい。山を下って１１号線に。ここを左曲がれば定峰峠。久しぶりに定峰を攻めるか。道の状態も知りたいし。そして一気に登りきる。ここで、いろんな人に話しかけられる。「懐かしいバイクに乗っ

房総エギングを途中で切り上げて2日間の有給休暇を有意義に使うつもりｗS1000R画期的な悪戯施すそれは秘密ですｗ僕のエッセンちゃん新車の頃からSC管今回は純正マフラーで走りますその性能はいかに？定峰峠に向かう途中を左にそれるとのどかな田舎の風景ここまで走ってきて純正マフラーはまぁ～まぁ～な感触でしたそしてここから物語がスタートしますｗ大げさだけどｗモーモーメーメーを駆け上がるアクセル開く

遅くなりましたが、ゴールデンウィークは沖縄久米島に初旅行してまいりました。今回はダイビングでは無く、軽くシューノーケリング&観光目的で遊んで来ましたはての浜に行ったりホテルでまったりして夜は居酒屋行ったり居酒屋近くに居た目付きの悪い猫を激写したり観光して楽しめました\(//∇//)\最後に、白石峠また、少しPR更新出来ました(o^^o)

ハルヒルDNSを判断するにあたり、一旦準備をした訳ですが、準備が進むに連れて体調が少し回復するから不思議です。多分これがアドレナリン効果なんだと思いますが、DNS判断をした後は鼻水と咳の嵐。本日は寝込んでおります⤵️気が緩んだ証拠ですね(^^という事でローラーすらダメそうなので安静中の今のうちにブログ書いておきます(^^;MX35TUホイールテスト③強風に邪魔されて、良く分からなかったハルヒル練兼ねたMX35TU(←チューブラーだから名前にTUも付けました)ホイールテス

こんにちは。最近はダム活を楽しんでいますが、埼玉県でダムカードを貰えるところがいよいよ残り３カ所となりました。そこでこの日はそのうちの１つである合角ダムへ行く事にしました。まずは東秩父側からクネクネ道を登り秩父高原牧場で休憩して、秩父側のクネクネ道を降り家から約３時間で無事に合角ダムへたどり着きました。家からだと地味に遠い．．．合角ダムを約１時間位散策して時刻は13時。まだ行ってない滝沢ダムはここから約30kmでナビの予定だと42分程なので、行けると判断し滝沢ダムへ向かい

どうもこんにちはおもにメカニック担当のオットです前回の３年ぶりの白石峠トレーニングから学びを得て…『脱貧脚に向けて白石峠でトレーニング❗』どうもこんにちはおもにメカニック担当のオットです前回の和田峠からのヤビツ峠で自身の貧脚具合を理解した私ですが『和田峠＆裏からヤビツ峠（ゆるポタと聞いていたの…ameblo.jpもう一度挑戦しようと、今度はソロで白石峠にまずは里の駅おごせで休憩ここの梅マドレーヌが大好きでいつも頼んでしまいますぜひご賞味あれさて、白石峠のふもとまでやってきました

昨日より天気良いし、風も凪。少し遠回りしてから、白石峠～天文台～定峰峠。白石峠上がってると、ミラーにバイクの影。『何かＣＢ５０っぽいけど、まさかなぁ』カブちんは遅い（2速で30kmくらい）ので、先に行ってもらおうと何回か左に寄ったんですが、抜く気配が無い・・・。（ヘッドライトがやたら暗いのが印象的。👈イイトコ突いてる）私は天文台、後ろのバイクは定峰峠へと別れたんですが。一服した後定峰峠を下って茶屋に行ってみると・・・。40ｳﾝ年前（

暑い日でした。昨日のエストレヤRSに続き、ツーリングでの燃費などのテストでフルサイズトリッカーに跨り、下久保ダムから吉田町、定峰峠、白石峠のラウンドルートを走らせました。下久保グリーン！な水の色見渡す限りグリーンです。定峰峠の崩落部分が直っていました。とてもきれいに補修されましたね。画面向こう側が秩父方面です。峠の茶屋でC70とリトルさんに出会いました。C70のオーナーは父上から譲られたC70を直しながら楽しんでいるとのこと。素晴らしいです。リトルは50㏄のまま峠を

いつもいいねありがとうございますＧＷに入りましたね皆さんはいかがお過ごしでしょうか?先週の土曜日に深谷市のじてんしゃRINGSでGUSTOの試乗会がありましたので行ってきました🚙今年の新商品GUSTODURO(デューロ)ドクマのパクリの様なロードバイクですがGUSTOシリーズの中では一番乗り心地が良かったです🎵昨年販売のEVOも試乗しましたこちらも良かったですが私はDUROの方が良かったです次買うなら新型DUROですね私は昨日からＧＷに入りました。令和5年5月3日昨日

またまた、白石峠に行って来ましたよ・・・(･･;)今回は友人と2人でいつものときがわのたまがわ待ち合わせで今回の目標は最低前回のタイムを上回る事白石峠入口まで、またそろりそろりと走り、スタート前にスポドリ飲んで小休止で、体調が整ったところでスタート6.4キロ・・・あまりにも長い距離ゴールまで長い時間・・・心がけた事は、斜度7%以下の緩くなる区間はギアを上げて踏む事と、全体を通して10キロ以上で走り切る事だけを考えて、何とかゴーーーーーーーーーーーーールタイムは34.14分

右側骨盤お尻の関節を痛めてしまう所謂腰痛として感じるやつです4/9ZwiftカテC90km2位→やらかしたかも💧4/13ハルヒル試走83km4/14ZwiftカテC20km4/16ZwiftカテC70km2位→やっぱりヤバい4/17Zwiftワークアウト32km4/18ZwiftカテC40km→痛くてDNF4/195.5kmラン→ランは問題無し4/20ZwiftカテC66km2位！→復活か？→翌日痛い💥4/23ユルポ