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白湯を飲む習慣。毎朝一番に白湯を飲んでカラダを温めたいと、以前にトライしてみたけど長く続かなかった。お湯を沸かすことが面倒になってしまって……。そしてウォーターサーバーを取り入れた。すぐお湯が出てくる。便利すぎる〜。月額料金と電気代がそれなりにかかるけど、ちょっと暮らしが楽しくなったからいいかな。この冬はホントに寒い。温活して体調を整えなくちゃ
こんにちは!ヨガインストラクターのなおこです。今日レッスンで生徒さんとお話をしていたら便秘気味なんです、、、というお話を伺いました。これは他人事ではない!!と思った私。私ももともとすごーく便秘に悩んでいて薬が手放せなかったころもありました。妊娠を機に薬はやめれましたが今でも少し調子が崩れたり疲れてくると便秘気味になります。とにかく便秘でよく悩んでいました。そんな私が便秘の解消、予防のために続
おはようございます♡いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます🙇🏻♀️シンプルな生活を目指しているハルですログインアメンバー|AmebabyCyberAgent[アメブロ]ameblo.jp今朝も、寒さからのスタートですねあまり気温が上がらないとか?寒さが続き、白湯を飲む日々が再開しました😆寒さには勝てない私です。さてさて、調味料入れで使っていたこちらの容器。もともとはガス台横に置いてた物。ただ、埃や油が付いて、汚れがますばかり。調味料入れに入れれ
おはようございます今朝は久々に朝陽が拝めました神々しい朝のひんやりとした空気を肺いっぱいに吸い込んで、いざ散歩へ。今日はウォーキングみたいに本気のエクササイズ的なのではなく、ストレッチしながらのんびり歩く散歩を10分間。気持ちよかったですよ道端の名も知らぬ花さえ可愛い我が家のアサガオ棚もだいぶ寂しくなってきました…ところで、アサガオってこんな時期まで咲いていましたっけ?また頑張ってる(笑)タネはだいぶカリカリになってきてるものもあります。収穫が楽しみです。あ。白湯飲むの忘
こんにちは尾道・せとだレモン大使の葉月美姫です🍋白湯生活の朝を始めて、はや1週間6月から本格的にダイエットを始めています白湯を飲んでから、納豆食べると食欲が抑えられると気づきましたw私だけ?ドット好きなのかな?私鬼レモンとゴールデンウィークの5月3日からピンクレディーダイエットを始めて、なかなか落ちませんが、少しずつ成果が出てきましたよ
朝起きたら白湯を飲みます。朝の白湯は本当に美味しくて身体に沁みわたります。胃腸に優しく身体を温かく包んでくれます。夜間に失われた水分をじーんわりと補ってくれます。あまりの美味しさに1リットル程飲んだりします。私は便通が良くなかったので以前は水を飲んでいました。朝の水が便通改善になるとテレビで見たことがあるからです。ですけどお客様から「朝は白湯がいい、水
白湯生活を初めて、そろそろ二ヵ月。白湯ってこんなに美味しかったんだ…白湯が甘い…。体が内部からあったまって、浄化されているような気がします…実際、これまでは、ときどき、胃のあたりがムカムカすることもありましたが、今では全くありません。それに、甘いものを食べたいと思わなくなっています昨日、無性にアイスクリームが食べたくなって、コンビニに買いに行きましたが、一か月以上アイスクリームを食べていません。(これは、私にとっては快挙!!)夕方5時ごろ、お腹すいたな~
好きな物だけに囲まれて理想の暮らしと自分になる秘訣♡をお伝えしています。森本真央です☺︎ご訪問、ありがとうございます。朝は珈琲と決めているのですが、珈琲を切らしてしまったので白湯に変えここ数週間、白湯生活を送っていました。白湯は色んな効能があると言われていますが私が一番効果が感じられたのは、肌でした。スキンケアなど気をつけていても時々、ぷつっとお顔にニキビができていたのですが白湯生活を始めてから、アレ!?ニキビが見当たらない!
おはようございます*気持ちのいいお天気ですね〜(◜◡◝)今朝はいつも以上に食欲が旺盛で、、こんな感じになりました。《今日の朝ごはん》◎カボチャの煮物◎キャベツと人参のコールスロー◎納豆◎小松菜とベーコンの焼き浸し◎そぼろ味噌の焼きおにぎり◎茄子と玉ねぎのお味噌汁◎リンゴ◎お白湯じっくり焼いたおにぎりに、柿安のそぼろ味噌塗って、さらにこんがりと。焦げた色ではなく元々黒いのです笑ん〜...香ばしい〜〜*しっかり煮えてトロトロの茄子が好き。ホッとしますね〜(*´
こんにちは^^中井です。寒いですね(;;)最近のおうち時間はお鍋にハマっています◎あとお客様にオススメしていただいた、納豆と白湯生活もここ最近、毎日頑張って続けています💪免疫力UPしてウイルス乗り切れるように頑張りますo(`ω´)o!!先日のお客様ネイルです...♪♪職場で派手なネイルはNGなのでブラウンベージュのニュアンスでほんのりミラー×ぷっくりネイルに仕上げました^^このミラーがとてつもなく儚げで、ブラウン?ゴールド?どっち??というように
最近ショックだったこと🤣顔が疲れてるよ!!!って言われたこと😂え〜!気分的には元気なんだけどなー😁なんでだろうと思ったら、、、正しくは「お肌が疲れてるから顔が疲れて見える」とのこと💦それを聞いてギクリ(汗)ただでさえ乾燥がひどい季節なのにお風呂上がったあと寒いしめんどくさくて(←これがダメ😂)ぱぱっと化粧水ぬって終わりーの生活だったから💦今のお肌の質感目元の小じわやばいよと美容のプロに言われたらもう焦る焦る〜〜〜〜🤣ということで駆け
*⋆⸜ᴳᴼᴼᴰᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆*本日1月3日お誕生日をお迎えした皆様✨Happybirthday✨✾誕生花✾福寿草❀.*・゚花言葉❀.*・゚「幸せを招く」との事です今朝は私が毎朝起きていただきますお白湯についてレポートしていますよろしければチェックしてみてね~~~☆⌒(ゝ。∂)⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎♡朝の1杯の白湯で快腸生活❣温活~♪作り方付き❣https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1470024453/?l-id
月曜から白湯を飲み始めました良い、とはずーっと前から聞いていたけどなかなか始められなくて…調べたら、一石二鳥も三鳥も良い効果があるらしいじゃないですか!出産前から便秘気味でしたが、改善されている気がする…✨毎朝6時くらいに起きて、水を沸かすのが日課になってきてます^^がんばって続けます!👶
ローラー1時間34分888cal朝もたつく。もたもたしながら白湯を飲む。早く飲みたくて氷を入れたら美味しくなかった。白湯生活は冬に練習するならいいかもしれない。今までよりも朝の寒さが堪えない気がする。体もやっと冬バージョンに衣替えしたかな。朝に一杯の白湯。ただの沸騰した水なんだけどな。もっと美味しく飲みたかったらストーブにやかんかけた方が良さそう。蓋付きのやかん無かったかなぁ。
ついに11月15日‼️‼️新月ファスティングスタートしました😃😃…といっても完全な断食は今日1日だけ⭐️今のところ、起きてから10時間以上過ぎてますが、朝起きてから白湯と常温のお水で普通に生きてます⭐️特に苦しいと思う事なく生きてます。笑ヨガのレッスンとレッスンの間に買い物行って、明日から飲むハーブティーを買ってきました😃😃試飲したけど。笑それは良しとしよう👌楽しみ😃😃
先日テレビでV6の三宅健くんがメレンゲの気持ちに出てて。ぜんっぜん老けてないし40オーバーに見えない(笑)特にこだわってることないらしーけど、菌の臭いとかが嫌らしく。部屋に加湿器で菌が繁殖しない温度調節にも気を使ってた😂あと、必要最低限の肌の保湿とあと白湯を飲んでるらしい。健康番組で鉄分補給が心配機能アップに効果があるって実験してたし、南部鉄器を買ってたんだよね。ちょっとサボり気味だったから三宅君みたいに老けないように白湯生活ちゃんとやろ。目指せ、不老不死!#三宅健#メレンゲの
禁煙に成功しない私。嫌い😒笑身体も楽になるし、お財布も楽になるのに〜。最優先事項で辞めたい。そこで、2020.9.3〜はじめた朝一白湯生活を禁煙にも取り入れてみることに。たばこを吸いたくなったら白湯を飲む。白湯生活はとても快適ではじめた1日目からいつもの生理前の身体の冷え方が少し改善されたように思えた🙆♀️肩が上がらなくなって身体をいつも以上に労り温めようと始めたこと。それが冷えの改善を手に取るように実感させてくれて痛いのは嫌だけれどとても勉強になった出来事😌一時
酷暑ですねー🥵クーラーの中で冷たいものを飲みたくなりますよね夏で汗が出るから浮腫まない!と思ってしまいますが夏はクーラーや冷たい飲食で体を冷やしてしまい夏はむくみやすいんです!こんな生活習慣が夏むくみにつながる⚫︎湯船なつかるよりシャワーで済ませる⚫︎運動をする機会が少ない⚫︎味付けご濃い塩分の高い物を好む⚫︎素足ですごして足を冷やしてしまう⚫︎仕事で座りっぱなし立ちっぱなしでいる⚫︎冷えた飲み物をよく飲む⚫︎クーラーの中でいることが多いこのような生活で胃腸を冷やし
ここ最近、ひどい便秘はなく2~3日に1回は出てたなのに今回は4日目にして全く出る気配なしお腹のハリはないけどガスが出て困るこうなったら薬を使うしかないかぁ白湯生活の効果で便秘解消なんてあるけど2週間ではまだ効いてこないのかなあるいは飲み方が足りない食事も水分もいつもと変わらず摂っていたつもりだけどどこか足りないものがあるのかな…薬に頼りたくないと思いつつも最後はいつも頼ってしまう生活習慣の改善だけではどうにもならないのが病気の特徴だったりもするのかな病気する
ようやく梅雨明けしましたねエアコンが苦手な私は限界まで天然の風で過ごすのでとにかく暑いそんな季節に逆行するかのように始めた白湯生活2日目ちょっとぬるめにして飲みましたその甲斐あってか朝から快腸生理の影響もありそうだけど…白湯の味にもだいぶ慣れて飲みやすくなりましたよこれで冷え性が改善出来たらいいなでもやっぱりコーヒーが飲みたいブログを書きながらコーヒータイムん~やっぱり美味しい飲みすぎは体を冷やすとも言われるけど1日1~2杯ならいいよね嗜好品とも上手にバランスを
冷え性がひどいので運動しようかなと思い立ったけど運動経験ほとんどない…とりあえずね走るも苦手だし8000歩、歩こう月間本当は10000歩と言いたいのだけど歩いても4000歩位の私には倍が目標とりあえずラジオ体操も毎日やるヨガも少しずつ始めよう暑いからって冷たいもの飲み過ぎたから白湯生活を再び最近、腸が調子悪いからなぁどーなっとんねん。体に良いことをやろうとしながら最近食べてる食べ物はとっても脂っこい何とかせねば!!!!!!
【日々のつぶやき】ブログにお越しくださりありがとうございます。「今を一番楽しんでいる」が私のワークライフスタイル、みえみえです。犬飼ターボさんの人間心理学講座、センターピース(CP)と、シータヒーリング、クレンズ(食養生)とヨガを通して、健康で自分らしく生きられるようになりました^^自己紹介はこちらです→はじめまして♡Instagramでは、私の日常をつづっています→インスタのプロフィール♡■最近のオススメ記事はコレだよ〜♡犬飼ターボさん
朝、起きて夜仮干ししている洗濯物を外に出す電気ポットスイッチONブクブクうがいと顔水洗い娘が、持っていく🍙や🥪を作ります。サユタイム~白湯を飲みながらタブレットで予定とSNSをチェックする!~そんなに予定もないけれど(笑)Facebook見たりインスタ見たりアメブロ見たりYahooの天気予報見たり🤣🤣朝ごはん~。大体、ホームベーカリーで焼いたパン🍞に実家母特製のミカン🍊とリンゴ🍎のジャムを塗って~あと豆乳☕️そしてそして「エール」を見ます~😊そしてそして🚾😆
こんばんは!!朝起きた瞬間にコップ1杯の水を飲むのが身体に良いと分かっていても、私にとっては苦痛です😰😰じゃあ白湯ならどうだろう?と思い飲んでみたら心地よく「これなら飲める」と思い、白湯生活を始めてみました☝🏼☝🏼白湯が持つ身体に良い効果を紹介しますっ🤟🏼・基礎代謝が上がる……基礎体温も上がることで免疫力が高まります。・デトックス効果がある。・内臓の機能回復……冷たいものを多く摂り過ぎると内臓は冷えて機能が低下してしまいます。・冷え症が改善✨白湯の飲み方!!!50~60度ぐらい