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おはようございます😃☀junonスタッフNです皆さん、白湯は飲まれてますか?私は、朝起きて白湯を飲みます。その「白湯」の効果についてお話しします白湯は、目覚めに一杯飲むことで健康維持、ダイエットに効果が期待出来ます単なるぬるいお湯、と思っていたら大間違いです早速、白湯を飲む習慣を取り入れてみては白湯は、朝一番に飲むのが効果的と言われてますが…それは何故かと言うと…睡眠中、何も摂取してない体の器官は乾燥し、潤いが不足しがち起きがけの一杯の白湯は、乾いた体に潤いを与え、体が一気
アナウンサー時代は全然興味のなかった小林麻央さん。麻央さんのブログが人気があるのは知っていましたが、一度も読んだことがありませんでした。でもふと昨日、麻央さんの記事が目に入り、麻央さんの存在によってさらに強まる絆と、麻央さんを支えるご家族の様子に感動し、思わずどんどん読み進めてしまいました。女力(おんなりょく)を高めたその先に何があるのか。私はそれを愛する人とのさらに素晴らしい関係だと思っています。それは外
デトックス効果が高く、美容にも健康にも良く、しかもお金がかからない!一番の飲み物!それは白湯です!!!私は朝起きたらまず白湯を飲むようにしています。これを続けていたら便通も良くなりお肌の調子も良いです。何よりお金がかからないし、簡単ですし。食事前にもコップ一杯を飲んでます。あと運動前後。寝る前。一日2リットルを目標に!!!お客様には痩身施術前後の水分補給のお話をさせて頂くのですが、良く聞かれるののが「お茶はダメなんですか?」単刀直入に言いますと「ダメ
白湯は内臓機能を温めることで、血流が大変よくなります内臓の温度が1℃上がると免役力が約30%上昇するほか、基礎代謝も約10~12%上がると言われているので、脂肪が燃焼されやすくなります。白湯で痩せやすい体へと作り変えていくことも可能ですね内臓が温まるので、弱っていた内臓の動きも活発化します胃腸が弱っている方、飲みすぎ、ストレス性などで体調が優れない人にお勧めです普通の水と違い、身体に受け入れられやすい白湯ですから、どんどん飲むことができて利尿作用も高まります。利尿作用により体
北村亜杏沙です。フェイシャルと腸のマッサージを受けました。前回お伺いした時から毎日必ず白湯を1日5杯ほど飲む習慣をつけたところマッサージ+白湯効果か、ほぼ毎日快腸です!そしていつもに比べて生理痛が軽くなったように感じます。分かってはいても、身体を温めることは本当に大切なのだなと、改めて実感しました。これからも定期的にお伺いし、身体の改善をお手伝いして頂きたいです。ほぼ毎日快腸!生理痛もいつもより、軽くなりましたようで嬉しいです。^^からだを温めるって本当に大切なんです。わかって
『白湯』で毒素をだして免疫UP起き抜けに体温を測ると‘体温が低い~体温が低下していると免疫力がそんな時に免疫力upの方法として白湯(さゆ)が効果ありからだのなかをキレイにしてくれる白湯を飲むようにすればからだに溜まった糖質や脂質を洗い流してくれるし生活習慣病の予防にもなるし体温も上がるので、免疫力・白湯の作り方強火で沸かし沸騰したらふたをとり風が入るように換気扇を回しそのまま10~15分間沸かしつづけます。
すっかり春らしくなってきた大阪。桜も咲き始めたのかな。今年は花見に行ってみようと思います。私の朝の日課。温かい健康茶を飲んで始まります。飲んでいるのは、阿蘇の万能茶。Amazonでいつも購入しています。このお茶を少し冷まして、ゆっくりと時間をかけて飲み軽くストレッチをします。あんまり色んな事を詰め込むと、長続きしない人なのでストレッチは一日3種類。いくつかあって、そのなかからチョイスします。一時、話題になった白湯ダイエット。
いつのまにか効果が出てました自己紹介は★コチラ★♡ブログについて♡30代半ば/結婚4年目のmacoです☺︎でです!妊活・不妊治療ですが、原因は不明~ストレスたまってネガティブ思考に…子どもがほしいことはもちろんだけど「夫婦二人が仲良く前向きに過ごす♡」を、忘れずに暮らしています♪今後の働き方も考え中ー!お得活動も好きで、記事も書いてます♡白湯の効果先日、白湯をはじめました。朝
こんにちは。chikaです少し前からダイエットという程ではありませんが、白湯を飲むようにしています。寒い時は白湯。暑い時は水。という感じです。白湯は体に良いらしく、朝起きてすぐに白湯を飲むと体が温まって良いと聞きました。他にも白湯を飲み続けていると、肌がきれいになったり、便秘が解消されたり、代謝が良くなったりとメリットが多いそうです。私の場合、カフェインが苦手なのでいつもはノンカフェインタイプのコーヒーや紅茶を飲んでいたのですが引っ越してきて近所のスーパーで手に入ら
白湯を飲むこと、、、色んな効果があるようですが…冷え性解消ダイエット便秘改善美肌朝飲むのをコーヒーから白湯に後は寝る前…そしてホッとした時に飲むようにしています今回は続くかしらね〜いい効果が出ますように♡5-333♡A151♡
おはようございますひなまつりですね~我が家にはインフルねぇさんいて食卓を一緒に囲めないのでひなまつりメニューはインフル菌がなくなってからやろうと思います前日比…0あれあれびっくりあんだけ間食したのに変わってない白湯効果夜中トイレ3回も行ったんですよだからぽっこりお腹は水分今朝はお腹スッキリしてました今日もその方法にしよう(笑)間食したいし今朝のねぇさん7度2分いい感じ
おはようございますここ数日は、ずっーと曇り空!朝日も、ぼんやりして見えます(^^)今朝のスムージーは、こちら⬇︎にんじん1本りんご1個バナナ2本パイナップル5切れハンダマの葉手のひら分フダンソウ2枚豆乳100CC微妙な色合いの今日のスムージー……苦笑ハンダマを入れたから味は、まあまあかなぁ(o^^o)でも、貧血にはハンダマは良く効くらしい♡
「観るだけで行った気になれる」という旅番組観てましたがまったくもって行った気になれないそれどころか逆に行けない。という現実に打ちひしがれる今夜の私です2月も今日で最後今夜のご飯姉から極太のネギ貰ったので焼いてから鯖みそ缶詰と一緒に煮物にしました。味付けはサバの味噌煮缶汁ごと水醤油味醂酒生姜薄切りで煮ましたがパンチがなかったので焼き肉のタレも少し入れてみました。ご飯にピッタリおかずとなりました玉子とウインナーレタスの中華炒め(鶏ガラ出汁塩コショ
はじめまして、もーれです(*^^*)20を過ぎて友達に社会人も増え、結婚も決まり、、私はまだ学生ですがオトナになっていかなければならないのだなぁと感じる毎日です。ファッション、美容、生活、etcこのブログを通して、少しずつオトナになっていきたいなと思いますさて、今回は私の健康&美容習慣である白湯を紹介白湯の効果はダイエットや美肌、便秘解消などなど言われていますが、ここでは私の実体験を【方法】・朝起きて1番にわく子さん(電気ケトル)でお湯を沸かす・支度をしながら
一日中、エネルギー使うパパと子供は、今夜は唐揚げ。私は、茹で鶏にして、ポン酢かけ。あと納豆オムレツと根菜のお味噌汁。なんなら明日、ランチにママ友とラーメンに行くので…トレーニングも終え、コラーゲンスープと苺でビタミンCも摂取しました美肌は夜作られるのにーーー寝るのが遅くなってしまった白湯を飲み始めてからか、冷たいものを飲まなくなってからか、はたまた砂糖分を料理と一日一杯のコーヒー以外はほとんど摂らなくなってからか、、ほんと身体が冷えなくなりました。早い時間にお風呂入っても寝るまでポ
プライベートサロン&資格スクール「MammyHeart」船橋法典市川大野駅リンパトリートメントで美と健康のお手伝いボディコンシェルジェ宮内典子ですサロンのご予約はこちら☆☆☆資格講座受講リンパストレッチ&骨盤エクササイズ参加お申し込みはこちら☆☆☆より賜りますカラダポカポカ、お口爽やか〜1
【今日のキレイ】朝は一杯のお白湯から始まる。もう20代の頃からずっと続けている習慣♪花粉症も改善。白湯を飲み始めてから、翌春は薬飲まずに済むようになりました。白湯には強い浄化作用があり、身体の中からキレイにしてくれるのです。便秘改善や肌荒れ改善。消化力も高まり、味覚も鋭くなります!私はこれら全て実感しました‼︎もちろん冷え性にも◎ですよ♪過去にお客様に勧めて、痩せました!という報告も受けています!!体質改善にとにかくオススメ。お白湯についてのエピソードはブログに詳しく書きましたので、
昨日あまり動かなかったからかな?ちょいと増えました。でも、いつもなら月曜日気持ちも体もだるいのですが、白湯効果?青汁効果?ホットヨーグルト効果?かはわかりませんが(笑)心なしか体も心も軽い気がしてます帰りは、地元の駅から歩けば30分くらいとちょうどいいウォーキング時間なので、雨が降らなかったら歩いて帰ろうと思いまぁす話は、大いに飛んで月子は、4年前くらいからSHINeeが大好きです。なので、今日から山手線SHINeeの広告ジャックが始まりましたが、偶然に乗れないかなが見れないかなぁ…とド
白湯ってよく、テレビで良いよ(o^^o)って聞きますが、冷えに良いんだろうなーでも、味ないよね?あんまり飲む気にはならない(>人<;)って思ってました。でも、冷えが切実な悩みとなり、簡単な白湯飲んでみよ!って思い、いざ!飲もう!って思ったら、何度ぐらいがいいんやろ?温度で効果は違うのか?分からなくなってきたので、調べてみました^_^まずは、白湯の効果①胃腸を温める②冷え予防改善③腸内の老廃物を洗い流す、デトックス効果がある④体の燃焼効率がよくなるので、ダイエット効果が
こんにちはでございます29(にく)の日です‼️※特に意味はありません(笑)今日は予報による寒くて東京も雪が降るかも!?って噂でちょっとワクワクしております♬雪が降るって無駄にトキメキませんかぁ??(*´꒳`*)外が極寒の中、お家でヌクヌクしてるのが好き♡って言ってもぷんにー生活も追い込みなのでここの所ほぼお家でヌクヌクしかしておりませんがね先日、mama'scookで若妻や子育てママさんに向けて栄養のお話をさせて頂きましたん♬以外でしょ〜栄養学、ちょっと詳しいのよね♡↑見よっ!
こんばんわ桶川アロマラボーテセラピスト安川ですこの間、立春になり暦の上では春になったはずだけれど…まだ2月とても寒い日が続いています明日は関東も雪の予報が出てましたちょっと心配です…寒さに負けないようにしませう寒い夜なかなか寝付けない方寝る前の白湯オススメです。女性は以外とお腹が冷えている方が多いです。お腹が冷えていると足も冷たく寝つけません。腸を温めてみて下さいお腹ポッカポカで心地よく寝れるかもです私は昨日もベットに本と白湯を持っていきクピクピ飲みながら本を読ん
昨日はテニス部のお友達のお家へ一品持ち寄りで、私は三毛猫シフォンを作っていきました♡︎(°´˘`°)/大好評で、嬉しいかったです❤️お友達がせいろで色々蒸してくれました(˶ˆ꒳ˆ˵)白菜の皮で巻くシュウマイは凄く美味しいかったです。私は毎日元気で、絶好調なのですが、体調のあまりよくない友達もいて、白湯の健康法を教えてあげました。【健康法の1つ】それは白湯(さゆ)を飲む事です。朝起きた後の習慣にしております。\(^o^)/では...白湯とは一体なんなのか?
るーさんです福島県いわき市平鍛冶町13国府田ビル2Fオーガニックで心地よく髪にやさしい色と艶安心安全健康志向のたかまり美容においても人や地球に配慮した「オーガニック」が求められています。オーガニックカラーオーガニックアロマカラーオーガニックアロマスパの当店は専門店です。是非ゆったりしたお時間をすごしませんか(^.^)
朝起きたら暖房器具つけて音楽かけてお湯沸かして歯磨いてカーテンあけて窓から見えるお気に入りの景色に太陽が昇って明るくなっていくのを見ながら(実は早起き)出来上がったお白湯呑んで一日のスタート意識高い系じゃない??wめちゃ優雅な朝やで!お白湯めちゃええからみんなやってみレンジやポットじゃなくて火でお湯沸かして半分位に煮詰めてすすれる位の温度(50℃位)まで冷まして飲むと火のパワーがもらえるという。。。そっちの方が体の中からめーーーっちゃ温もるように感じるねんなぁ(
ジムーー。身体パンパンだぜ!やっぱり腹筋ダメやな(¯−︎¯)体重2キロ減よって現在58.5運動効果というよりたぶん白湯効果!基礎体温は確実にあがってる?運動中の発汗がいい感じや(*¯³¯*)とりあえず体重は55キロまで落とす!んで30分は一定の心拍数で走れるようにする腹筋の良い鍛え方教えて下さ〜い泣