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白湯飲み続けてます。簡単だし美味しいし😋手軽だしお気に入りの飲み物です♥️最近はあまりジュース🍹も飲まなくなりました。白湯効果かな?甘くて美味しいし😋白湯は内臓を温めて免疫力もあげるそうです♥️白湯効果はまぁまぁ、ありだと思います苦笑でも美味しいからいいか!白雪月瑠🌙
起き抜けや食事前の「白湯(さゆ)」を習慣にする女性が増えていますなぜ白湯が身体に良いのでしょうか白湯効果をきちんと理解して、さっそく白湯で冷え性対策を始めてみましょう温活で使う“白湯”は、水から火にかけて、10~15分ほど沸騰させ続けたものが良いとされています。実際に火にかけることがポイントで、電子レンジや電気湯沸かし器で温めただけの“お湯”では、温活には不向きですこれは、インドの医学である「アーユルヴェーダ」に基づく考え方で、水を沸騰させる過程で風と混ぜ合わせることが効果があ
こんばんはあなたの健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【三双(さんそう)敏郎】です。ご覧いただきありがとうございます。昨日こちらでご紹介しました”白湯”。ご覧頂きました皆様から早速試してみたとの報告を沢山ちょうだいしました。昨日、今日の話ですからどういった結果や報告が聞けるやらお待ちしております。それほど皆さん健康には興味や関心がおありなようですので、有用な情報を適宜ご紹介させていただきます。今の時期は、ずばり白湯少食は健康になるのと同時に、本来の人間
ヨーガ療法士✨神谷弥生のヨガシャンティ〜幸せヨガ〜のホームページはこちらですhttps://yoga-shanti.info/白湯の効果をリブログさせていただきました。今日はさらに白湯効果をアップする方法をお伝えします最近少し身体を絞ってます!秋は食欲の季節!美味しいものがたくさんあるし動物は冬に備えて脂肪を蓄えないといけないので秋は食欲が増え体重増加するのは当たり前の事です!そんな自然の法則に抵抗する私!!白湯の力を借ります!白湯を飲んでいるだけで自然に体重が落ちるといえ事
お風呂を覗く誰かが…v(・∀・*)お風呂大好きにゃんこストーカーぼくやんでした連れてにゃんこぷりんくんもやって来ました\(^o^)/にゃんこってお風呂でお湯飲みたがるよね白湯効果なんかな?やはりゆっくり一人風呂させてもらえない母ちゃんです(*´∀`)
タイトルの通り恐れていた吐きつわりを朝から体験してしまいました。。本当、勝手にこみあがってくるんだな…9週に入って、一気につわりが激しくなっていく〜今朝はここ数日便秘だったので、解消すべく、朝一に白湯を飲み、その後酵素ジュースを。酵素ジュースをなぜだか一気飲みしてしまって。気分悪く。。いつもならお腹空いてないときは、スムージーを作るけれども今日はそんな元気がない。食べる気がしないなーといいながら、なんだか食べつわりのときのような気持ち悪さがあったため、バナナを半分に切ってモグモグ
おはようございますぴょんです夜泣きやばかったあっくん泣き疲れもあるのかもしれませんがその後は3時間とまとまって寝てくれ親も体力回復空気読んでくれたみたいです(笑)さて、タイトルの件ですが2日間ほど愛飲のお茶が切れて届くのも遅くなるとゆうことで仕方なく白湯を授乳後や搾乳後に飲んでたんです←白湯の味が苦手でそしたらここ最近少し低下気味だった母乳量が増えたんです張る感覚も狭まってるググッてみると白湯効果ハンパねぇってことが分かりましたそんなことも知らんのかとか言わないで
あづ~い暑かった~このくそ暑さ(汚い言葉で🙇)の中職場はまだ冷房入ってなくて汗ダラダラ夕方車の外気温見たら34度になってたまだ5月なのにね。今夜のご飯やっと貰えたぁので今年初のタケノコ料理ピーマンとたけのこのみそ炒め参考に長いももちょっと入れてみました。豆板醤も入れてちょっとピリ辛にしました。タケノコってホントうま~~い長芋の千切りわさび醤油で一昨日作り置きしておいた切り昆布と油揚げ人参の煮物トマト(オリーブオイルとハーブ塩)今夜は
世田谷美活部部員、yuccoです美容と健康にいいと聞き最近朝と寝る前に必ず飲んでいる白湯白湯とは、水を温めただけのお湯のこと水を沸かしてお湯にしたら、それをさらに50度~60度程度まで冷まします体を温めて、循環をアップさせることでデトックスやカロリーの燃焼に役立ち、便通を改善するなど、健康にも女性の美容にもたくさんの効果があるようですただ、間違った飲み方によるリスクもある様です※私も最近知りました飲みすぎによるリスク白湯は内臓
•*¨*•.¸¸☆*・゚こんばんは•*¨*•.¸¸☆*・゚(*'▽'*)♪まぁたブログupサボってしまった(^-^;いつもたいした事書いてないのでいいんですけどね笑ところで、つい最近コンビニの雑誌コーナーでこんな本見つけちゃいましたパラパラと立ち読みしてこれはいい!と思わず買ってしまいましたんで、おとといからはじめてみました体を冷やすのが健康の為には良くないのだそうです飲み物も冷たい物より温かい物が良く白湯は色々な病気の予防や改善にいいのだそうです(*´︶`*)
~美と心の癒しエステ~MeeCherishMeeです冷え、むくみ続編として!私が実践していること!数年前から習慣になっているのは朝の目覚めの一杯“白湯”白湯を飲み始めたキッカケはコーヒーやお茶が大好きな私…カフェイン気になりますよね…カフェインを含む飲料には交感神経を刺激する作用があるため、血管の収縮を招いて冷え性の原因になるケースもあるそうですある時、生温かい水を飲んだら冷たい水より甘くて美味しいだったと思います冷えた飲料の摂り過ぎは身体と内臓を冷やし、血行不
おはようございます。昨日の生おから蒸しパンのおかげか、起きがけにトイレに行きたくなる奇跡(笑)朝からスッキリですそれとも白湯効果でしょうか?昨日のお腹の張りが嘘のようです。。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.昨日の食事の振り返り〜朝ごはん昼ごはん夜ごはんトータル栄養素不足だらけでダメダメだな。タンパク質も足りない。買い物行かないと、野菜もないトマトケチャップ調味料のかくれ糖質は、気をつけなきゃダメよね。今使ってるのが無くなっ
いつもいいね👍ご訪問、コメント、読者登録ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡今朝の体重…66.9kg昨日の体重…66.7kg➕200g朝ご飯昼ご飯15時ランチパックハム卵夜ご飯今日のあすけん…78点今日は結婚記念日でした(笑)夜の現場は休みでいいよって言うので、早めに帰宅して夜ご飯作り白湯も朝からたんまり飲んで、早く寝る予定がやっぱり一緒に来て〜となり今回も暖房利かずの中の作業とたんまりの白湯効果で何回かトイレに行ったら何回トイレに行くねん!と言われ、カッチ
一生懸命ではなく一所懸命同僚が外勤先でユーザーにそう話したらしい会ったことも名前すら知らない同僚その場その時を大切にそれが全てに繋がって行くそういうことだろう私もその思い考えで頑張ろう❄️❄️❄️❄️❄️毎朝の日課白湯唯一続いてる(笑)まだカイロ使ってないのは白湯効果なのか❄️❄️❄️❄️❄️❄️
今日の体重は53.2キロでした。朝一の白湯効果かな?食べ過ぎてるのに増えません!また気を引き締めないと本当に増えるよ、、怖いよ。朝一白湯ですが、今日は内臓温めるならなんでもいいや、ってことであさからあたたかいロイヤルミルクティーを飲みました。ダイエットってなんやねん。血糖値あがるわってつっこみたくなりますが、内臓の温度はあげられたと思います(*^^*)今日もあさからお弁当女子にオムライスが食べたくてラップに卵をしいて詰めて、ご飯も詰めてこうしてひっくり返しますそれを裏返し、また
寒くなると、どんどん体が冷えて血行が悪くなっていきます。そんな体の冷えを改善するのに効果的なのが、白湯です。白湯は、水を沸騰させて少し冷ますだけで飲めるお湯ですが、内臓からポカポカと体を温めて、代謝をアップしてくれます。そのままお湯で飲むのもOKですし、さらに代謝を上げる生姜や梅干しなどを足して飲むのもおすすめです。今回は、白湯+○○レシピを3つご紹介します。ビダンザビースト★冷え改善には「生姜」をプラス!白湯に生姜をプラスするだけで、かなりポカ
姫摩です♡東京出張2日目、本日は晴天の東京ですワイン🍷セーブの昨夜の晩餐が良かったのか、ホテルのルームで、ペットボトルを沸騰させて白湯を4本飲んだのが良かったのか、、今朝は絶好調の体調です白湯効果、恐るべしです⤴️👏🏻それにしても、わたくし何故か北千住秋葉原からつくばエキスプレスに乗るところを、、東京駅の次が、鶯谷あらら、またやってしまったかなり、乗り過ごしました名古屋の地下鉄のように、前の電車に乗れば秋葉原に戻れると思って、、飛び乗ったら、、なんと、次の駅の
こんにちは金町プライベートサロンCOCOLADAオーナーセラピストの藤原リサです一時的にブログタイトル変更しました復帰までの1-2ヶ月はおもに自分自身の産後のボディケアをアップしていきます産まれる直前の体重測定では妊娠前から+15Kg63㎏からのスタートですヽ(゜▽、゜)ノ連日寒い日が続きまわりでは風邪が大流行中(娘の保育園では水疱瘡が続出😱)予防の意味でも水をガブガブ飲んでおりましたが最近、日中とる水分を常温の水
冷えますねー。今日、病院行く途中に内科の病院の前を通ったら駐車場が車でうまってました。風邪ひいている人、多いのかな。みなさんも気をつけて下さい🍵今日も旦那さんが休んでくれたので、午前中は福祉関連で市役所に行き、そのまま期日前投票をしてきました。午後は病院。リボトリールを少し増やしてもらいました。疲れてしまったのでお布団に入り、ブログ打ってます(^^;;なう17:20今までも昼間にブログを打ち、夜に食事記録を追加してアップすることもありました💡白湯効果?お昼に食べた
糖質気にするダイエット334日目。外、霞んでます。でも陽が差して晴れてます暑くなるのか?室内計28℃朝、食事を取る前に運動するのが一番効果的らしい。8:30〜45分間走り&歩き涼しいかと思って、長袖のパーカーを羽織って行ったら激暑失敗。よくのぼせなかったもんだ。もう、家に着いての白湯は最高!汗がタラタラ💦解毒この為に走ってるのか?昨日の夕飯きゅうり、ミョウガの浅漬け鶏天2片チーズフライ宝焼酎ハイボールドライ500mlプラス梅干しコレ↑ヒット!ハマ
白湯効果今日は気温もぐんと下がり少し肌寒いくらいですね。皆様、体調はいかがでしょうか皆様は日頃、健康の為に気をつけている事はありますか?私は、一年を通して飲み物は、温かい物をと心がけています。気温の寒さ、暑さに強くなったのは、この白湯習慣も理由の1つかな。そしてここ数年は、朝とレッスンに持って行く水筒の中身は、白湯です。初めは、はっきりとしない緩い飲み物が美味しくないと、思っていたのですが、慣れてくると身体の中にすうっと染み渡る様で優
今日もほっこり白湯~♪昨日スッキリしなかった便はブログを書いた後スッキリ出ました(笑)って事で今日も午前中1回出て良い感じです!щ(゜▽゜щ)ただのお湯なんですけどね~ぶっちゃけ芸能人がよく『朝一番の白湯(*´-`)』とか『飲み物は白湯です(*´-`)』とかテレビで言ってるの見て、ひねくれ者の私は「はいはい、また美人が何か言ってるよ~お湯飲んで何か変わる訳ないじゃん┐( ̄ヘ ̄)┌」って思ってました(笑)飲んで分かる白湯効果です(笑)ひねくれてスミマセン。バカにしてスミマ
今日はなんだか出そうでスッキリ出てない1日です(; ̄Д ̄)ん~とりあえずいつもよりこまめに水分取って様子見てみます(´Д`|||)まっこんな日もありますよね~♪むしろ3週間よく毎日出てたなって思うし(笑)ちなみに白湯始めてから朝起きてが浮腫みが減ってる感じなんですよね‼もともと浮腫みに対してあまり気にしてなかったんですけど結婚指輪をしてる指が朝も普通?というか……私ですね、今回ツワリで体重減って薬指じゃ指輪が抜けるようになって(1度広い公園で紛失騒動有り)中指にしてるんですが紛失
おはようございます!華です温活白湯生活3日目!(ただのほうじ茶)今朝は時間がなく、お茶飲んでから→シャワーの予定が、シャワー→お茶→朝ごはんの順番にごはん後にメイクをしてるんですが、汗が止まらなくてファンデーションつけた意味なし通勤途中もじんわり汗ばんでます職場に着いたらサラサラシートでふき取り決定白湯効果、すごい私いつも血流が悪くて、舌の裏の血管が黒く浮き出てるんだけど、今日は黒くは見えず、ピンク色でしたこんなに簡単に変わるものなのか?とりあえず、継続は力なり!努力が習慣
糖質気にするダイエット280日目。今日は、仕事があったのにお休みをもらいました。子ども絡みで会食があります今朝の朝食白湯豆乳青汁今朝の体重42.0kg増減なし雨降ってないし若干涼しいので走りに行って来ます昼飯、豪華そうなので運動せねばしかし…。私の性格上…運動した=ご褒美デザート&炭水化物増し増し〜〜になりそうで。怖い。我慢できるか?目の前にアイスやケーキあったら無理だわ。食べるに決まってる。あー悩む。ちなみに、お酒は暗くならな
先日御来店のF様より、美味しいケーキ&プリンを頂きました有名な「治一郎」さんのロールケーキレモンピールが良いアクセントになり、爽やかな風味が口の中で広がります!クリームチーズもサッパリしていて、夏にもってこいっ!…な、一品でしたそしてプリンもとろけてとろけて、濃厚で本当に幸せな一時でした~F様、本当にありがとうございましたスタッフ一同美味しく頂きましたm(__)mいよいよもうすぐ、暑~い暑い8月ですねっ最近御来店されるお客様とも、電車内と街中の温度差や、就寝時クーラー入れる入れな
4日も便秘が続いた昨日、母乳以外の水分補給をとアドバイスを頂いたので白湯デビューをしました離乳食の練習もかねて、スプーンであげてみることにスプーンを口に持ってくと…白湯をこぼしながらも一応飲んでくれてる感じほとんどこぼれてるけどでもスプーンを拒否してる感じはなく、お粥をあげるイメージをなんとな〜くつかめました5口くらいスプーンを挑戦した後は、飲んでもらわないと便秘解消にならないので哺乳瓶で息子も私も久々の哺乳瓶すぎて飲み方、飲ませ方を忘れあたふた息子君はお乳じゃない液体に違
私は、お腹が痛くなった時、白湯をぐっと、飲みます。そうすると、治るのが、早くなる気がします。冬は、お腹が痛くなる以外にも飲んでいましたが、白湯について調べてみました。白湯効果・暖かい白湯を飲むと、体が温まるので、代謝が良くなり、脂肪が燃焼されやすくなる。ダイエットに良い?・体が温まると、内蔵機能が活発に動くので、体内の老廃物を外に出す。デトックス効果アリ?・体内の無駄な水分を外に出してくれる。便秘、むくみ解消?注意点・食前に飲むと、効果あり。朝は、起きてからすぐが良い。・や
だなーなんて:*:・( ̄∀ ̄)・:*:どーもさぽちゃんです体重がちょっぴり増加ちゅー!と言ってましたが。あいぼー夜勤の週になってやっぱり少しずつ戻ってきました食べる時間って大事だなーと再認識しながらも。体重より体感だなーなんて。実際体重増加ちゅーだったけど産後のプニプニお腹は少しずつ変化してたり。まだまだ妊娠前には戻らないけど少しは凹んだかも!?毎日のプランクちゃんが効いてたらいいなーなんて。あと白湯効果もね。プランクちゃんは以前効果を体感したことがあ