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「心と体は繋がっている」というようなことを聞いたこと、ありませんか?ストレスや悩みなどを抱えていると、それが体にも影響を及ぼすと言われています。以前、とある凄腕整体師の先生がこんなことを教えてくれました。「体はなによりも正直に教えてくれる。アタマはウソをつけても体は正直に出る!」で、その先生いわく「悩みやストレス、悲しみや怒りなどの衝撃は、まずみぞおちの辺りで受け止めてそのままだと不快なので、それを下
潰瘍性大腸炎の夫を持つ妻のブログへようこそ難病を持っていても明るく楽しく生きていきたい。私たち夫婦について赤裸々に綴ります。はじめましての方はぜひこちらからどうぞ!↓『はじめまして。』どんなきっかけであれこのブログを見にきてくださり、ありがとうございます!私の夫には難病があります。ここでは夫の様子や我々夫婦の日常生活を赤裸々にお伝えして…ameblo.jpモヤモヤ発散のために、久々すぎるカラオケへ行ってきました。『モヤモヤ』潰瘍性大腸炎の夫を持つ妻のブログへ
特別に教えてブログを始めたきっかけは?ありがとうございます。初めたきっかけは姑の愚痴の発散でした。当時は言えなかったことを、誰かに聞いて欲しかったのです。重度と言われる知的障害があるダウン症の息子のことも、言いたかったです。そんな息子への姑の対応。とにかく言いたかったです。聞いて欲しかったです。こんなブログですが、どうぞよろしくお願いいたします。
昨日変態くんにLINEしました私の仕事に関することでもし会社の提案通りになると私は職場が変わってしまいますそうなるということは変態くんとの事務所でのイチャイチャは不可能になり4月からは旦那と休みが丸被りになり一体いつイチャイチャできるんだ?それでなくても厳しいのにという状況になりますまだ決定ではありませんがそのような話を変態くんにしましたまじかが第一声でしたw旦那とも相談しないといけないと伝えましたがLINEの感じから、提案通りになってほしくないのが何となくわかりま
2月は、酒を15日飲んで14日飲みませんでしたが、酒を買うとなくなるまで飲み続けてしまいます・・・今日で、8連荘!何かと自分で仕事で疲れたとか勝手に思い込んで理由付けしている自分。なるべくなら飲まない方がいいと思うのですが、どうにも止まりません・・・
管理人のなつみかんです。公式ブログ企画のお話。特別に教えてブログを始めたきっかけは?しばらく旅行に行くということで、ブログの書きだめをします。ブログを始めたきっかけは、ポイ活とメンタルケア?のためでした。ドットマネーのゲームやアンケートで今よりもっとポイントが稼ぎやすかった時にAmebaブログのことを知りました。その時は体調不良で家から出られない時期でもあったのでポイ活でお小遣い稼ぎしながら、ブログに自分
ギャーーーーーー!!!!奇妙な大声で叫んだのは、私だった。家の中に嫌な空気が流れているのを感じて、それをどうにか取り除きたかった私は台所で大声で叫んだのだ。生理前のイライラがあったのかもしれない。何となく家族の空気がトゲトゲしているように感じて、このままでは嫌だと思った私は、隣の部屋に娘がいるにも関わらず大声で叫んだ。娘自身も何だかイライラしている気がしていたのだ。だから「一緒にどうだい?」そんな誘いも込めた叫びだった。娘はチラッとこちらを見た。「みー、一
第19章YOGAのすすめ①みなさん、こんばんは。Team_Dプロデューサー・ロブのブログ、「ロブログ」へようこそ。先週から急にひどくなった花粉症のせいで、鼻と喉の間にドラクエのスライムが三匹ほど戯れて居座わられているような不快感が続いている。本を読む集中力も外出する気力も失わせるやっかいな魔物。最新のロート製薬の調査によると、0〜16歳の子どもの42.6%、小学生のほぼ半数が花粉症を実感していて、大人の患者と同じような症状に悩まされているという
今日は、仕事お休みデーまずは、散歩へベンチコートは着てるけどマフラーはいらない温度♥今日は、友達の家でお家ランチ私はこの日を待ってました〜!唐揚げサラダラザニア本当に美味しすぎる〜私は、ツナサンド作ってったよ🥪後は、スーパーのロールケーキ20%オフの美味しいやつでも、友達が、私の大好きなバナナチョコマフィン焼いてくれて、これ、本当に大好きで、めっちゃ幸せでも、今日は、友達の家に入ってすぐに、「ヤンマーさ、最近元気なくない?大丈夫?」と言われ…最近というか、
季節が変わる時期ですね東洋医学では、冬の寒さから春に移り変わる際、閉じこもった冬のエネルギーが春の発散へと変わります(閉蔵→発陳)春は草木が芽吹き、昆虫や動物も活発になる季節体の中でも気血の流れが盛んになりますこの気血の流れが良くなる春に、冬の余分なものが邪魔して正常に流れないと、自律神経や免疫系が乱れ、イライラやのぼせ、目の充血、花粉症などの炎症が起こりやすくなります。こうした状態には、香味野菜スープがおすすめです香味野菜スープを作る際は、しっかりと生姜、セ
豆ブログをご覧のみなさんごきげんよう石原さとみです(´꒳`*)あ、肉食べてるただのみもだった(˙꒳˙)でも石原さとみと同じで目も鼻も口もついてるっっ!!!!ってことは私ってつまりほぼさとみ!!またの名をただのみも!!ってことなんだわ!よろしくね!(何を)本日はねー【完全版】クソノートPart.1発散~発散から分析まで~の、超具体的な【やり方】を伝授するよー!この記事読んだら週末はクソノートしたくて仕方なくなる!!ってなると思うしこれか
重労働や長時間勤務、人間関係など何かとストレスが溜まりやすい看護師は、日頃からストレスを上手に発散していくことが大切だ。ハードなスケジュールで仕事をしながらストレスを溜めたままでいると心身に大きな影響が出てくることも珍しくないので気をつけなければならない。看護師が仕事のストレスを上手に発散していく上では、溜め込まない、こまめにリセットしていくということが大切だ。ストレスの発散の仕方には様々な方法があるが、溜まったストレスを休み明けに持ち越さないということをまず心がけていくべきだろう。発散しきれ
しょうちゃんと外食鶏のたたき砂ずり鶏ぞうすいしょうちゃんはお仕事前やからノンアルコールお酒を飲まへんから珍しくお米のメニュー少しでも気分転換したくて時間がないけど外食毎日仕事と家の往復じゃストレス溜まる昼夜逆転やから遊びにも行けんほどよく発散させとかないとねーけどしょうちゃん今月はめっちゃ仕事頑張ってる!3月なって落ち着いたらいっぱい遊ぶ計画立てよ
こんばんはー立派な非ダイヤとして我慢!忍耐!根性!で生きてきたのでダイヤモンドを思い出すために相当量のクソノートを書き殴ったアイラブクソノートのばらでっすナリ心理学では母親を理解することを非常に重要視してますこれは豆をご覧のみなさんならきっとご存知ですよね?ただ。いきなり母親を理解しようとしてもそりゃあ無理だぜって話でw
キハラさんに同乗したけどさサイトウさんにまたモヤモヤだよ明日もね明日も?!キハラさんには横に乗っちょってもらってなんで?必要?シゲハラさん来るけぇそれならうち休んでもええんじゃないん休む時はツノイさんが来る何が違うんじゃ?3を走る人がおって他のコースも埋まっちょんなら休んでもえくね?別にツノイさんが来ようが来まぁが同じと思うが?走れるんならええよじゃけぇ言うたじゃんそれ必要?ってそんなんで走って分からんって言うても知らんよあんたに言われたくないが?それにあんなコース
ストレス発散方法は、部屋の掃除。基本的に、部屋は普段から綺麗にしてる方だと思っていますが、机の上に小物を置いていたり、引き出しの中にいらない物が多かったり。詰めが甘いんですよねストレスが溜まると片付けをしたくなって、たくさん捨てるとストレス発散になる大体年に数回、無性に部屋の掃除をしたくなるのだけど、今日がまさにその日。寝る前に、部屋に置いている物が気になり始め、それを引き出しにしまおうと思ったら、今度は引き出しの中がごちゃっとしてるのが気になり始め、、、次はいつこんなに片付けたくなる
散歩の予定が、ファミレスで🍽ᴸᵘᴺᑦᴴ𖥣𖥣ほんとはたくさん歩きたい気分だったけど、仕方ない☔️久しぶりに話せてたねぇ•*¨*•.¸¸♬︎チパはいつもお利口さんで助かるよ人生に必要な物、必要な人...考える時期なんだね𓈒𓂂𓏸💭またよろしくぅ✰⋆。:゚・(*^^*)・⋆。✰
はじめましての方はこちらの記事をどうぞ祥月庵のメニューに関する記事はこちらです「日常生活を普通に送っているだけなのに」「毎日同じことをしていて、変わったことしてないです」といわれる方多いですそうなんです、毎日生活していると、ほぼほぼタイムスケジュールは一定化していますし、体の動かし方も同じかと思います「それなのに、凝りが出てつらいんです」「よく眠れなくなってしまいます」と言われるんです毎日同じ生活でも、だんだんと溜まっていくものがあります、それは「疲れかな」と思いま
こんばんはリズムに乗りながら大声で歌を歌っていろいろ発散した宝珠粹神です。誰もこんな私を知らない㊙️見せない素の最奥の部分であるww🥜毎日食べる美味しいナッツ食べてるとクセになるナッツそんなナッツにも注意点があった。気にしたことなかったし、それに当たったことがなかったから、ナッツのカビ毒について知った時は気を付けなくちゃいけない、と。ちょっとショックでした。ナッツにカビが生えたら、発がん性のあるアフラトキシンが発生している危険性があるので食べないほうがいい。どのくら
ご訪問ありがとうございます突然ですが…こちらのお料理、何に見えますか??私の写真の腕がまだまだで、うまく撮れてないかもですが…(・・;)こちら、今日のランチでいただいたスープカレーでございます魚介の旨みたっぷりのスープカレー。具材は、大根、里芋、トマト、ほうれん草…意外なお野菜たち。そして、その大根は揚げ物の舞台のようになっていて♡ホタテ、エノキ、本日の選べるトッピングの牡蠣!カレーだけど、カレーじゃない。お腹いっぱいだけど胃もたれナシ。スパイスで体もポカポカ、ほ
とにかく買い物をする。ちょうどよかったので息子の服を買いにお出かけ。まだ半袖はなかったけれどロンTとパンツがお安く買えた。ロンT2枚1798円トップス4枚5335円パンツ4枚5791円バックパック3220円合計16144円大満足です。来年の秋・冬用が多数。子供服ってどのタイミングでサイズアップするんだろう??っていつも不思議。何となく小さくなったロンTまだ着れなくもないでも
ふーっ、たくさん暴れて発散できたチトはちょっと疲れたからファンヒーターさんの前で温風に当たりながら眠りにつくの。そのときチトと一緒に添い寝するのは、けりぐるみの小さいエビさんが丁度いいサイズなの。ペティオ(Petio)猫用おもちゃけりぐるみエビAmazon(アマゾン)
今、まさにそう思っていたよ。ちょっと休憩するわ。特別に教えてブログを始めたきっかけは?発散できる場所を求めて(笑)。自分の思ってるコトとか体験したコトとか。ふぅっ
目が痒すぎるんだけど…喉もイガイガするんだけど…ヤダヤダ🤧今日は発散day、ジャザサイズ(ง˙˘˙)ว(ง˙˘˙)ว(ง˙˘˙)ว🎶からの、友ネイル💅行くんだって🐭🏰🤴🏻👸🏻🎈🎡🎢🎠🧚🏻♀️🌈✨
こんにちは。息子の偉いところは、赤白帽子のゴムをびろびろにしたことがないところです。椎名ゆきのです。多分、10月辺りだったかな?絶賛クソノートで発散中で、感情を爆発させてさっさと終わらせたいって思ってたから、ノートの途中で感情が昂ったら枕に顔を埋めて思い切り叫んだり、クッションめちゃくちゃに殴ったり、お布団を何重にもした上で地団駄踏んだり、物理的発散も取り入れてたよ!(認定アドバイザーの方も、軒並みノートじゃ収まらないって言ってたのと、ナリくんも、「いい子にしてた
ハロー、ナリ心理学認定心理アドバイザーの鰻やっこです#もはや芸名改名しました。#嘘です昨晩は、浅草の鰻屋さんでふぐ料理を堪能してきました。お店の名前が「やっこ」という冬季限定でフグ料理がある。うまうまちなみに一昨日はロシア料理でした!サモサってロシア料理だったの知らなかったそういや、その前日は、美味しいお刺身盛りご馳走になった。今週は、連日外食が豪華であった胃がフォアグラになりかけていますそんな中、今日の夜はこちらで喋ります♪今年最初のインスタライブはフ
こんばんは☆ゆかりです(*^^*)平日最終日~💻業務終了~このときを待ってましたぁ~まずは、食パンを手に入れるためスーパーへ走る残り1個無事GETしましたーこれでしばらく、朝食は安心!続いて、ご近所のお庭の水やりお天気がいいから、朝晩2回たっぷりとねご近所のガイド仲間Fもオフに入り、お世話する緑が増えたから、水やりしながら見てるのも楽しいめっちゃいい気分転換になる愛情たっぷりで、いっぱいお花が咲きましたよきっ一旦帰って
(いかがですか)(♪)はいお仕事お仕事水曜日お空は曇雨暖かで1月ラス日となりました(早っ)さて先日生まれて初めてですねひとりカラオケ行きましてコワゴワ1時間ほどですがひととき過ごしてまいりました🎤いうてもカラオケ自体がですね10数年ぶりの経験でして友に話しましたら何かストレス溜まっとるんか?何なら話してみいとヘンな心配されたです(^^;ストレス発散ではなくて歌いたかったワケでもなくてマジただ経験したかっただけ何それ言われましたけどもホホ初めてのお店あわ
先日、久しぶりに1人カラオケに行きました3時間滞在してました。アプリクーポンもあったので安い料金を支払いました😉歌ったり飲食をして楽しかった~☀️(ワンドリンクは注文するけど、飲食の持ち込みは自由なので有難い)私は音痴だけど1人だと同じ部屋に誰もいないから発散できました🎵自分が好きな歌をたくさん歌って、満喫しました☺️母は別の用事があったので、その時に送迎してもらいました❗母にも感謝🍀ありがとうございます✨
こんばんは。あなたのストレス発散方法は、何ですか?これをすれば、スッキリするっていう風にストレス発散方法を分かっている人も居れば、何をしてもストレス発散出来ない人も居ます。以前、とある会議に呼んで頂いた時のことです。そこに居た30代の男性のストレス発散方法が、その人らしく、自分をよく理解してるんだな~と思ったので、ちょっと紹介したいと思います。その方は、接客業をしている30代男性Fさん。ストレスは常にあるとのこと。休日は、自分の為に使うと決めているらしく、自分の好