ブログ記事224件
今日から朝活ウォーキング辞め。カロリー消費は高反復入浴で🎶そしたら、やっぱ食べるの怖い。今日は、ウォーキング仕様やなくて普通の仕事着で久々行った。デニム久しぶり〜♡半袖着たけど丸見えのtattooはサポーターして、右腕もちょい見えるから仕事場で羽織もの着た。tattooまだまだ偏見とリスクある。羽織ものは、薄いメッシュっぽいUV加工のヤツやから日焼け防止になるし、今年はタンクとか着てその羽織もの2着あるから羽織もの着るスタイルで行こ🎶朝活ウォーキング辞めて。帰
起きたら雨降り…。しかしっ!!!ウォーキング中止とか選択肢にねぇ!けど、えぇトコ見付けてるから〜。シャッター街のアーケード!雨降りの日や、これから梅雨も来るしアーケードにもお世話になる。明日からは仕事やから4時45分起きで6時から朝活ウォーキング〜🎶ウォーキング終わってアーケードの目の前にあるドンキへ。ぷら〜っとするだけの予定やったけど、何と980円で体重計発見っ!今使ってる体重計は10年弱使ったな。古いから体重と体脂肪率しか測れんかった(・д・)チッ980円の体重
今日は、休みやから早朝には起きんかったけど8時頃には家出て息子んち洗濯物持ってって〜。ウォーキングやっ(`・ω・´)キリッ昨日、おNEWのウォーキングシューズ買ったけどコレ無茶えぇ♡アウトレット価格で激安でGET♡何がえぇかって、軽いしふわふわのクッション入っとるからすげぇ歩きやすいよ🎶えぇ買い物したな(՞ټ՞☝後、日焼け防止のヤツ〜。かなり、怪しい人に見えるけどランニングしてる人とか結構してるから気にせんし。バッチリ日焼け予防せんとね!マスクより薄い布やから息苦
金土日は、仕事休みやから自宅治療中と同じルーティン出来る🎶来週から、仕事も通常勤務。どんなルーティンになるやろ???金土日はウォーキングと高反復入浴出来るから嬉しい🎶消費カロリーを増やしたい。摂食脳。邪魔する。仕事復帰出来てもぉ、体重増やさんでえんや…なら、減らそう…とか思ってしまう。けど、35㌔以下には絶対しないっ!!!仕事も元気に出来る体重は35㌔まで。それ以下になると段々キツくなる。見た目も悪くなる。体重、毎日0.1㌔づつ減ってる〜。毎朝飲んでる昆布茶♡ここ
自宅治療中、ずっとウォーキングの為に加圧式レギンス履いてたからレギンスに慣れた。ピッタリするし○仕事着もレギンスにした〜🎶ドンキで買ったレギンスピッタリ。まぁ、デニムにそろそろするけど。仕事帰りにウォーキング行くから何かウォーキング仕様になるわ。この上からエプロンするけど(笑)今日も、様子見で早上がり(--;)まぁ、時間に余裕あるから今日もウォーキング頑張れるだけ頑張るっ。明日はメンクリで休みからの仕事も土日休み。金土日は、自宅治療のルーティン出来るな(՞ټ՞☝高
今日から、やっと仕事復帰っ!!!久しぶりにスタッフとも仕事出来て案外、仕事も覚えててε-(´∀`*)ホッけど、仕事復帰したら自宅治療中のルーティンと全部変わる。それに、パニック。運動強迫観念も。ご飯も。どぉしたらえんやあぁぁ〜。今週は、様子見で早上がりやけど息子んち寄ったり、ご飯のタイミングに焦る。食べるの面倒になるけど、そこは意識して。コンビニで。お利口さんやꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラ野菜たっぷり味噌汁だけでも良かったけどタンパク質は取りたい。ホンマは、ウォーキング
病院終わってウォーキングへ。今日からルーティン変わる。とりあえず、昼ご飯はコンビニで悩んで悩んでサラダチキン〜🎶やっぱ、これからは昼ご飯コンビニになるけど…サラダチキンかサラダ???サラダチキン、タンパク質やしホンマは、ウォーキング後に食べたい。そして。まただよ。新しいルーティン出来た。歩数計で400㌍消費する事。決定。仕事中も多少は歩くけどショボイ。やから、ウォーキングで400㌍消費するまで歩くっ(`・ω・´)キリッどんどん、新しいルーティン出来そうで怖いんやけど