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今日も、ブログを読んでくださり、ありがとうございます。広島市西区西広島駅近く、オトナのおけいこサロン、C'estmignon!セ・ミニョンのマダム、福政優子(ふくまさゆうこ)です。わたしの自己紹介は、コチラ②をご覧くださいませ、サロンHPC'estmignon!大人かわいいをコンセプトとに様々なレッスン、アイテムを厳選してお届けしております。オリジナル作品ydelizia(イデリツィア)は、海外から資材を取り寄せ、インテリアや会場装飾などのシーンでご好評いただいており
こんばんはケトジェニックダイエットスタートから15日目糖質40g生活で二週間が経ちました2月もぼちぼち終わるしとりあえず体重カレンダー⬇️2/1は75.4kg2月の最高値は77.7kg2/12ケトジェニックスタート時は75.9kg2/19ケトジェニック一週間後は73.9kg本日2/26ケトジェニック二週間目は72.8kgでした2/12からケトジェニック始めて二週間一日の摂取カロリーは1500→1400kcal糖質は一日40g足りないエネルギーはmctオイ
他で代用できる食器はまだ見直せてないけどジーンズは痩せたので履けるし気に入ってるのが分かった今日は妹にもらった白ワインをホットワインにして飲んでイオンに美肌の元買いに出たすり黒胡麻と生くるみと松の実とナッツとベーキングパウダーとかいるいると思ってるものや、味噌、鰹節、ろうそく、お線香、米粉を買って帰った辛味ケチャップは迷ったけど後にした消臭ビーズも買いに行こう髪乾かして休む累計112点きっと先取り12点パンプスセカスト済
カラダ大改革!カラダが変われば人生が変わる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、カラダ大改革!ゆらゆらするだけで、心も身体も磨かれる!運動指導歴30年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授。あなたの人生に輝きを放つコンディショニングメソッド****************今日はなかなか忙しい1日でしたがファスティング中でも普通に過ごせま
はじめまして刺激的なダイエット薬ではなく毎日続けられる安心、安全のインナービューティーを追及している韓国ブランド「ダルシム」です韓国での販売金額よりもお得なペンス酵素&ダルシム酵素!(韓国での販売価格は39000ウォン=日本円で4300円以上となります)※ダルシム公式サイトより引用日本にお住いの韓国の方からも多くご利用いただいておりますそんな韓国では、味が韓国の国民的人気スナック菓子、「バナナキック」の味に似ていてとっても美味しい
こんばんは!ラッキー☆ダーチャです姪っ子ちゃんの結婚式が、3か月後となりそろそろ、披露宴に着ていく洋服を決めないといけない時期?少しでも痩せてからと思うのですが…結婚報告を受け、3か月が過ぎてしまった多分…このまま、ダイエットなんてしないよね先日、鏡を見たら、いつも着ている洋服に、縦シワが出来てる‼︎あれ?洋服。ゆるくなった???って事は…私、痩せた?痩せた?痩せたぁ♪♪何もしてないのに、痩せるわけが無
こんにちは少し時間があるので本日2回目のブログupです何を書こうか…と悩んでみても、子なし専業主婦の私は毎日同じことの繰り返しで特に何も無いので頑張っているダイエットについて少しだけ書きたいと思います生まれた時からデッカイ私。ずーっとずーっと痩せたいとは思っていても食欲に負けて痩せられなかった私。頑張って痩せてもすぐにリバウンドする私。2013年に結婚して幸せ太りと不妊治療をしても授からないストレスで太りに太り…人生最高体重の79.9kgになった私!!2020年6月15日にダイエッ
皆様、ご無沙汰しております。前回のブログを更新したかと思ったら、私もインフルエンザにかかり1週間寝込んでおりました。その後、徐々に回復しては来ているのですが、いまだ咳が出ており、万全とは言い切れない状況です。約20日ぶりの更新です。今日の最高気温12度。日の入り17時23分。やっと17時過ぎまで明るくなってきました。2月の最初の週は、最高で39度も熱が出て、その後、喉をやられて、最後は咳でやられましたが、病み上がり後、すぐにCDカバーの撮影(ついでに宣材写真)がありました。これは
年齢を重ねるごとに体重が増えやすい更年期に直面する40代の女性へ。更年期太りを解消するための効果的な方法を紹介します。1.バランスの取れた食事栄養バランスの良い食事を心掛け、加工食品や糖分を控えることが重要です。野菜やタンパク質を中心に摂取し、適切なカロリー摂取量を意識しましょう。2.適度な運動日常的な運動は代謝を促進し、脂肪燃焼を助けます。ウォーキングや水泳などの有酸素運動や、筋トレなどの筋力トレーニングを取り入れてみましょう。3.ストレスマネジメントストレスは
今朝は、曇り。気温は、12℃で、体感温度が、10℃。今朝は、比較的、温かい。昨日、母が旅立ったことを記しましたが、お通夜の帰りに、自宅まで、あと少しの所で、夕立ちみたいな雨に遭い、もしかして、母の別れの涙雨だったのかも、と考えるようになりました。昨日、礼服もクリーニングに出したので、キレイになり戻って来ます。昨日、午前中に、上方温泉一休に行き、サウナで汗を流し、薬湯にも浸かり、ゆっくりして来ました。入る前に、体重測定すると、まさかの、60kg台で、ビックリ!3kg痩せてました。痩
こんばんは前回の愚痴ブログ2/10から一週間が経ちましたとりあえずあれから気持ちを切り替え今はケトジェニックダイエットしてます一日の糖質量は40gを目指して摂取カロリーは1500kcalで愚痴ってスネてた運動も引き続き頑張ってるとりあえず今のこの一週間の努力の結果先週の金曜日77.7kgまでリバウンドしてた体重が一週間後の昨日で74.2kgまで落とせました一週間で3.5kgマイナス今朝は少しむくんでたのか昨日より若干増えて74.9kgでも体脂肪は
兵庫県西宮市甲子園口の膝痛・外反母趾専門整体院明価(明価フットケア西宮甲子園口併設)-meika-です。どうも。高橋健太です。今回は朝の時間は〇〇に充てるという話をしていきます。朝の4時から12時の時間帯は排泄の時間と言われております。そのため、午前中に水分をしっかりとって排泄するように意識してみてください。ちなみに、食事を抜くなら昼や夜ではなく朝食を抜いた方がいいですが、理由は同じで、排泄の時間帯だからです。ではでは。〜整体院明価の
USJで何かを🦠もらって来てしまった?我が家『悪夢の?!USJ〜現在3人発症中』娘の入試休みに娘希望でUSJへ行き、『USJへ〜入試休み2024』今年の娘の入試休みは、USJへ🎵ニンテンドーワールドはやっぱり世界観が凄かった❣️ハリポタは…ameblo.jp家族のその後は…⭐️1番高熱が出た夫はインフルA型。リレンザ服用。⭐️私は4日程安静にしていたら解熱。⭐️娘は感染なし。元気🎵⭐️息子は、3日の安静で回復。→と思いきや2日後にまた発熱→また書きます!※今現在は家族全員回復して、
<自分のカラダに恋をする♡>1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡↑オンライン講座の生徒様たち変化一部↑女性らしいカラダ作り専門のマリです。「自分のカラダに恋をする♡」テーマにDiet&Bodymake*女性専門*★選べる2つの提供メニュー┣オンライン講座4ヶ月「美食動源」┗東京パーソナル大森3ヶ月「本命Bodymake」★YouTube「恋するカラダ」→こちら★マリ「自己紹介」→こちら公式LINE「足やせ
解体キングダムやっと見られます。2/12.(月・祝)今日ですーー、16:45〜17:58予約🙆明後日もまた新作解体キングダム。今週はめっちゃ忙しいー。web.僕と君との憂鬱がこの世界を救う!?かもしれない件について私も思った痩せた。みんないうから←結構あちらでねそう書いたのかなぁ。でも。おいしそうだーそして元気そうだー体力つけて元気で頑張ってねー。かわいい上に肌もきれいだから
今朝(2/10)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です体重(昨日より、300g減)体脂肪率(昨日より、0.1%減)骨格筋率(昨日より、0.1%増)でした昨夜は、昨日ブログに書いたとおり、マッシュルのOP曲、CreepyNuts「Bling-Bang-Bang-Born」TVアニメ「マッシュル-MASHLE-」第2期ノンクレジットOPムービー|CreepyNuts「Bling-Bang-Bang-Born」
ヨガインストラクターになる前、実は10キロ痩せました。この年で10キロ痩せるって、大変ですよ。※病気ではありません。特に痩せる気はありませんでした。小太りの方が長生きじゃない?マラソンも自転車も水泳もしてるし、私はあなたが思うより健康です!(Ado?)と、思っていました。痩せる前、伊勢神宮にてパン、米、ピザ、パスタ、揚げ物、スイーツ食べたい放題。人生を謳歌していると勘違いしていました。ある時旦那様、ポツリ『そのままいたら、死ぬよ。ライザップに行ってください』とお願いされてしまい
少し塩分を気を付けたら、体重が1キロ減った。これは痩せたというよりも、脱水だな。丸い顔がシャープになってないし。二重あごが改善されたわけじゃないし。昨日、一昨日とホットフラッシュが穏やかになっている気がする。気がするだけで変わってないかも知れないが、、、やべぇっていうくらいの汗をかいていない気がする。たいへんありがたい。寒さのせいかな。週間予報を見たら、1週間後くらいに20度になりそうな最高気温。えっ、もうですか。ツレの会社がテレワークを解消してきた。4年くらい毎
これを書いた後に他人を8キロ痩せさせて自分はどーなんだ?と実験最近メルマガでよく来る「スープダイエット」「正月太り解消スープ」真似してみましたよ大量に作り4日で2キロ簡単に落ちましたでも私は筋トレをしているので背のわりには体重は軽くないのですが・・・仕事上たくさん立って歩くため有酸素運動は日々しているけどとにかく食べる量が半端ないなのでスープダイエット昼と夜はキャベツたっぷりスープ
38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています。「身も心も軽やかなご機嫌おばさんライフ」を目指し遠慮なく書きつづっています!\ストーリーズでダイエットライフ毎日更新/ダイエッターのリアルな食費先日、冷蔵庫が空なのにお天気大荒れで買い出しにいけないヒンヒンという泣き言記事をアップしました。ねこくらりえ『野菜室を空っぽにするための雑炊がアダに。』38歳・82kgからあすけんと宅ト
以前から私がブログに書いているコルセットで痩せた話について最近ありがたいことに読者さんも増えコルセットについてDMでご質問をいただくことが増えました!このコルセットダイエット痩せた人もいますが痩せなかった人もいてその違いについて私の思いつく限りをまとめた記事があるのでよければご参考ください!ちなみにLサイズ→Sサイズになった方に聞いたところ寝る時もつけっぱなしだとおっしゃっていました!私は今はそれすると寝づらいのでやっていないのですが確かに以前つけたまま
ダイエットを開始して…早2週間?覚えてないけど元の体重47キロから1キロ減って、調子いいと2キロ減ってそんな感じで大きな変動なく過ごしていたけど食事量が明らかに減ったことにより、便秘に悩ませられることに…笑おなかいっぱいご飯食べてないから苦しくなることはなかったけどあれ?そういえば出てないな?💩みたいな感じで気づいた笑そんな話してたら母から酸化マグネシウムいいよと言われてそういえば妊娠中に便秘になった時酸化マグネシウムのお薬処方されたなって思い出して薬箱から引っ張り
連日の体調不良…と言うか、食欲の減退により…、、、旦那さまお気に入りの、バストがぁ〜小さ、なってしまいました…やるぜバストアップ体操〜目指せボンッキュッキュッ、ニャンコ〜焦るな〜…、おっぱい、減ると…。🐈⬛〜🐾(=^ェ^=)〜♡
昨日から2月になり、今日から新しい業務が始まりますまぁ新しいといっても、喘息の調子が悪化してから外してもらっていた外来診療に、同僚の退職に伴って戻るだけではあるのですが…ちなみに本当は4月からの予定だったのですが、ある日突然やめる同僚に2月からやらない、といわれたので、そこからいくつか調整して2月からに前倒しになりました(ちなみに同僚の退職は3月末です)それに先立ちまして…。筋炎になってステロイドが定期内服になってから、見事に中心性肥満が出て職場で来ていた服も着れなくなり、
断食6日目に突入‼️朝起きて体重計に乗ると61.8kgに㊗️🎊🥂4.4kg減⤵️📉やったー👏👏👏👏回復食を食べるタイミングを逃して協会へ!本日ファスティングマイスター学院にて間宮先生による『豆腐講座』が開催され秋山晴美さんチームが大集合だ😄👏素晴らしい豆乳とグレートマグネシウム(にがり)で簡単に豆腐を目の前で作っちゃうん🫢初めて見ました!また午後からは関西からわざわざお越しいただいた原佳子(上級講師)と当協会の宮﨑先生によるミネラルファスティングにおけるファスティングドリンク摂取時の
どうも、こんにちは。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介あっという間に1月が終わってしまうというわけで、とりあえず例のダイエット成果を発表↓このダイエットね『年末年始に太らなかったワケ』あけましておめでとうございます。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介新年早々、立て続けに悲しいニュースが重なり衝撃的なお正月となりま…ameblo.jp↓あすけんの体重グラフちょ、デブすぎやんーーー!ってのは
メトホルミンを何度かリピートしています。メトホルミンを飲み始めてから、人に会うと、痩せた?と聞かれることが増えました。おまじない程度の気持ちで食事前に飲んで、特に意識して食事制限はしていなかったので、よくある食欲減少系よりも穏やかに効果が出ているのだと思います。>>メトホルミンの購入はこちら
さっき何気なく自分の写真を見比べていたら、11日間で1.6kgしか落ちていないけど見た目はやっぱりちょっと痩せとるね。特に首周りなんかは、痩せたというより老けとる(笑)。嬉しいような嬉しくないような、何かビミョ〜〜(^o^;)、