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出産してからはや4ヶ月腰痛もなく、一安心そんな私の最近の悩みは下腹ぽっこりが戻らないこともともと猫背だし、ぽっこりはしてたんですでも今は危機感を覚えるほど出てる(笑)鏡で見ると背中は丸くなっててお腹が出てる、おばあちゃんみたいな姿に驚きましたはるのときはそこまで気にならなかったのにな…はるのときは産後わりとすぐにコルセット生活だったからかなということでこのままじゃヤバいまずは補正ガードルみたいなものをすることにしました帝王切開の跡もだいぶ気にならなくなったし、1番手軽そうだ
ご無沙汰しております前回、職場復帰になったと報告しましたがその後産業医との面談で、復帰は止めた方がいいと思うのでかかりつけの整形の方から診断書を出してもらえないか問い合わせてみてくださいと言われ、慶応義塾大学病院に聞いてみました。すると、診断書発行可能とのことだったので、いつもの先生とは違いましたが書いていただき、出産まで自宅療養となりました。職場に多大なる迷惑をかけてしまうことになり、心苦しいですが、再骨折しないように頑張ろうと思いますまだ午前中は何も食べれないですが、お腹の子は順調に
リハビリの2ヶ月目が終了しました。この1ヶ月は計6回行きました。週1〜2回でした。1ヶ月前は前屈が床から20センチ程後屈は5度くらいしか後ろに曲げられませんでした。2ヶ月目終了の時点で前屈は床から8センチ後屈は天井が見えるくらいまで曲げられるようになりました1ヶ月前は後ろに曲げるのが痛すぎるし硬すぎて全然だったけれど今は、痛いけれども多少後ろに曲げられるようになりました痛み自体は相変わらずあって日によって違いが出てくるようになりました。とは言ってもまだまだ痛いです💦私
娘が産まれてから200日😊❤️おめでとう🎉㊗️毎日成長して、感動と笑いをありがとう🥺💓ママになって200日!あと165日で一歳だあっという間なんだね😂笑私も今月から抱っこ出来る様になったから朝はママ抱っこで寝てくれるようになったよ。本当、生後3か月を目の前にして抱っこができない身体になってから随分と待ってくれた娘には感謝です🥲0歳だからといって、分からないわけぢゃない。私が骨折して痛いなって感じてるのを察しているかのように、母乳あげたら寝てくれたり、私が抱っこしようとする
背骨骨折からやっと骨もくっついて今月頭くらいからコルセットをつけない時間が多くなりましたとっても嬉しい😆この1週間で変化といえば、コルセットを外して抱っこ紐をつけて娘と10分以内のお散歩が出来る様になりました🥺😭🥺😭🥺😭本当にこれだけで幸せです😭🥺😭🥺きっと骨折していなければ、当たり前のように抱っこ紐をつけていたであろうな。骨折が発覚する前は2回くらいしか抱っこ紐使ったことなかったから、娘も生後2か月くらいでした。久しぶりだったからはじめは窮屈なのが嫌そうにされたけど私と2人で
産後骨粗鬆症になってから、骨を強くする方法を調べていたらこんな本を見つけました!背骨を骨折した後の私でも出来るくらい簡単で驚いてます😂笑毎日コツコツやるのが大事なので、簡単だし次回の骨密度測定で知るの楽しみだからやってみよ☺️‼️というか、、やり始めたんだわ笑笑本当、ながらで出来るから本当に効果あるの?って感じてしまうけど😂笑やはり、病は気から笑骨強くなると感じながら、やってみよー!!
今日は、6月に測ってから2か月ぶりに骨密度測ったよ👍‼️上がったのは上がったけど、骨折が治ったことにより上がったのであろうとのこと😂笑全く運動もしてないから、そりゃ簡単には骨密度上がるわけないよね😂笑だから、9月からウォーキング始めることにした!ヨガも🧘♀️微妙、ジョギングも微妙〜って言われてしまったので骨強くするためにウォーキング👍✨産後骨粗鬆症の専門医の人ではないから、ちょっとリハビリ的なのは教えてくれなかったの笑ただ、立って抱っこしていいって許可がおりたのです☺️💛❤️娘も首
整形外科でのリハビリの1ヶ月目が終了しました。週2日通って1回40分でした。1ヶ月経ったので昨日診察がありました。診察では私の前屈と後屈の動きを見て「少しかかりそうだけど大丈夫だから」と先生が言ってくれました私の今の状態は前屈は痛いので曲げるのはゆっくりで手を伸ばすと床から指先までが20cmくらいです。子供の頃から体が硬くてもともとも指先が床にやっとつくぐらいでした💦後屈は痛すぎてほぼ後ろに曲げられません💦5度くらいしか後ろにそらせてないかな…とりあえず年内くらいはや
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています骨密度が気になるあなた閉経後全ての女性が骨粗鬆症になるわけではありませんよね思春期、更年期、健やかな骨のためにどんなことに気を付ければ良いのでしょう?まずは女性の人生を四季に分け夏の時期を考えます女性の20代30代は一般的に女性の20代から30代は就職結婚子育て変化に富む時期です女性はエストロゲンというホルモンで骨量が守られ
次男を出産して約2ヶ月半今日は妊娠糖尿病のフォローアップの日です妊娠中にやった75gOGTTをもう一度調べます前日の21時から絶飲食…検査室で225㎖の検査用サイダーを飲み空腹時、30分後、60分後、120分後に採血して血糖値を調べます産科でやった時は空腹時以外は指からの簡易血糖測定だったけれど、今回は全部静脈採血4回針刺されました…検査技師の皆さん上手だったので痛くなかったけど、1日にこんなに採血で針刺されることなんてないからちょっと衝撃でした朝の9時から検査開始11時に検
今日は産婦人科受診の日でした赤ちゃんは元気かなとドキドキしながら行ったのですが、順調に大きくなっていて元気に動いていました今15週2日なのですが、今日から経腹エコーだったので、いつもよりじっくりで長く赤ちゃんチェックできました。まだエイリアンみたいなお顔でしたが、何とも言えない可愛さでしたねそして、なんと性別が判明!!2人目は、、、女の子でしたどっちでもいいとは言いつつも、両方育ててみたかったので嬉しかったです♡ブログでも女の子育ててる方多いので、先輩ママとして参考にさせてもらいた
とってもとってもご無沙汰しておりました少しバタバタしておりまして…。気が付けば、うーくんも2歳を過ぎて2歳2か月に!そして、実は只今第二子妊娠中なのですただ悪阻が酷くて、体重が一気に6キロ以上減ってしまったため、お仕事もお休みして自宅療養となっております…。午前中はお水もNGで、午後になると食べれるのですがなかなか体重も増えずでうーくんの時は元の貯えも多かったですが、-10キロだったのでそういう体質なのかもです。もうすぐ5ヶ月なので、ましになるといいなぁと実は過去に2回
さて、もうそろそろで骨折発覚からコルセット生活が2ヶ月になります‼️この2ヶ月間、実母の協力のおかげで家事も育児もやっていてくれたのでゆっくり療養できました😭✨そのおかげで、自分の予想よりも回復が早くてびっくりしています‼️出来なかった事が出来るようになってきてまずは自分の世話を出来るように回復してきました😭‼️まず、両手で顔を洗えること🥸骨折している時は、痛みで体を支えるのに両手を宙に浮かせる事が出来なかったのです。今はやっと前屈みよりでできるようになりました😭😭😭次
昨日はリハビリの2回目でした。終わった後から変化がありました✨歩く時、いつもよりも背筋が伸びてたんです😄いつもなら意識をしないと伸びないのに普通にしてていつもよりも真っ直ぐにできてました!お腹に力を入れるのはもちろん意識しないとできないんだけれどあれ!?なんか違う!という感じでした✨リハビリ前の筋肉痛みたいな重くて痛い感じも軽くなってました。何がよかったんだろう?昨日のリハビリは半分くらいは腰や足を押してほぐしてもらいました。腰はかなりガチガチみたいでした💦そして押される
先週の金曜日はリハビリの1回目でした。仕事は定時前のギリギリにやらなきゃいけない仕事ができて急いで終わらせてバタバタとあがりました💦リハビリの整形外科は駅から案内上は徒歩7分なんだけれど実際には大きな道路の信号があったりで10分程かかるちょっと不便なところにあります。しかも途中下車しないといけない駅にあり仕事帰りに行くのは結構大変でした💦終わったのが19時前でそこから駅まで歩いて、電車に乗って自宅の最寄駅に着いたのが19時半前でした。金曜日は夫がお休みだったのでお迎え
今日は夕方から旦那と実母と娘と4人でベビーカーでお散歩行ってきたよ骨折発覚前は、痛いながらも散歩を始めてからほぼ毎日行ってたんだけど骨折発覚後は行けず旦那も行けずで、約2ヶ月ぶりに娘と散歩に行けました🥺‼️実母の助けがあっての実現なので本当ありがとう😭😭感謝してもしきれません🥺娘もいつもお家遊びで楽しんでくれて待っててくれてありがとう😭暑いから、熱中症には気をつけないとね😫後、日焼け。骨折発覚してから、2ヶ月間娘ちゃんとの出来事が一つ一つ感動する🥺生まれて来てくれてあ
今日は、ふと朝から散歩に行ってきました😊娘ちゃんは実母がおんぶしてくれてみんなでお散歩出来たよ😭骨折がわかってから一緒に散歩も行けなかったので、久々に娘と散歩に行けて感動した🥲もっと行きたい。はじめは暑いからショッピングモールにしようかなと思ったけどやめたの。やめて、近所を散歩したらまあまあ息切れ😂笑そりゃそうだよね。久々にお外で歩いたからね😂笑私の身体は順応するのが精一杯だもんね笑今日からまた歩いていく。まずは一日2000歩。1週間やってみよ😂👍‼️
今日は、1ヶ月ぶりの整形外科🙌✨レントゲン写真撮って先生と話して終わり👍💨再骨折はなし!骨はくっついてきている!再骨折しないように!だがしかし断乳しないと治療は始まらないぜ😂笑また1ヶ月後に骨密度を測定する😂!初めて測ったのは6月だから2ヶ月しか経たないからそんなに数値が上がることはないと思うけどね😂‼️でも、これは人体実験だ笑笑本来は断乳して治療薬を始めるのが良いんだけど、断乳は出来そうにないのでマジで自然治癒力だけでどこまで改善されるのか😂笑‼️先生も興味ありますってさ笑
明日は、病院に1ヶ月ぶりに行きます再骨折がないか確認してもらうのです。ctスキャンをして、先生とちょっと話して終わりかな😂✨台風なんだけど、大丈夫かしら??明日は外出していいか確認してオッケーでたら来月は娘とばあばとパパとみんなでタクシー使ってお出かけするのだ‼️骨密度の数値は12月に検査するみたいだ。とりあえず、数字より見た目と感覚で生きてみようと思う。骨折の痛みがなくなって、少しだけ抱っこもできる様になってきてるので幸せホルモン爆上がり😆💕💕後は、運動というか散歩したい!
今日は2人目を産んでから初の骨粗鬆症の診察日でした採血、腰のレントゲン、骨密度測定フルコース採血は糖尿の方も気になっていましたが、異常なしでした腰のレントゲンで新しい骨折を調べてもらいましたが、こちらも問題なしそして1番大事な骨密度腰椎も大腿骨も平均値の50%とのこと前回骨密度測定したのは2020年の1月その時は56%だったのでそれと比べるとやっぱり下がっていましたでも、圧迫骨折してから測った最初の骨密度よりはいい数値だったので少し安心です次男はおっぱいをあまり吸わないタイプ
今日の整形外科の受診の後はリハビリの病院の午前の診療には間に合わなかったので午後に行ってきました。初診は院長先生の診察のみでリハビリはなしでした。次回のリハビリの予約とリハビリをした1ヶ月後の診察の予約をしてきました。どのくらいの頻度で通うかは初回のリハビリの時の状態などで決まるみたいです。仕事帰りにギリギリ間に合う最後の時間で予約を入れることになりそうです(18時)いつもの保育園のお迎えには間に合わないのでリハビリの日は延長保育をお願いすることになりそうです。まだ一度も
今日は半年振りの整形外科の受診でした。半年振りの骨密度検査上がっているかほんと、ドキドキしちゃいますね💦今回は大腿骨、腰椎とどちらもあがっていました✨✨✨前回は下がってしまっていた大腿骨も上がっていて一安心でした😊大腿骨は一年前が82%半年前は79%そして今回は83%でした!腰椎は一年前が89%半年前は93%そして今回は102%でした✨✨✨腰椎は毎回3〜4%ずつあがってたのに今回はなんと9%も❗️❗️なんか測り間違えなんじゃないかと思っちゃうくらい上がっていました😊
産後骨粗鬆症になって1番辛いのは大好きな娘を抱っこできないこと😭昨日も今日も抱っこできない寂しさから涙が出ます。娘の顔を見るのも辛くなっちゃったりして。実母と夫に伝えて話してて気づいたんだけど私ひとりよがりに辛くなってたなと思った、、、もしかしたら辛いのは娘も同じなのかもって。ママが目の前にいるのに抱っこしてくれないなんて考えただけで寂しいよね😢ここで気づけたから、はっ!として私だけ辛いって思ったたひとりよがりだと思ったよ。だから、娘には私が笑顔を見せる事が愛情表現の一つか
産後骨粗鬆症診断から早1カ月。骨折とわかってからも1カ月。ピキーン、ズキーン、ズキンズキンの痛みは無くなりました本当、痛すぎて毎日眠れないくらいでしたがやっと落ち着いてくれて本当安堵しています。ただ、まだ完治していないので娘ちゃんを抱っこするのはお預けです😭今は実母が面倒を見てくれてるんだけど最近4カ月になった娘は自我が出てきてるので私のことママだと思ってくれているのか寂しくなる時もあります。けど、実母が可愛がってくれていることで娘には寂しい想いはさせていないので私は私の
2021.7.7あれから1年。2020年5月10日に出産、初めて背中にビキッと鋭い痛みを感じたのが6月25日、忘れもしないお宮参りの2日前でした。背中と腰が痛くて、体調も悪くて、冷や汗をかきながら、お宮参りの間ずっと息子を抱っこしていたのを覚えています。痛みを感じてすぐに2軒の整形外科に行きましたが、レントゲンで異常なし、ただの産後の腰痛で片付けられてしまいました。それから2か月、痛みと違和感に耐えながらの育児。ようやく3軒目の整形外科で骨密度とMRIを撮ってもらい、圧迫骨折と骨粗鬆症の診断が
2021.5.11フォルテオ開始から丸5か月経過したので、骨密度検査と血液検査をして、久々にY先生の診察を受けてきました。骨密度🦴は…腰椎63→66→67%(今回)大腿骨83→73→74%(今回)ともに誤差の範囲(一応1%up)ということで、残念ながら、よくなってはいませんでした🤷(悪くなってもいない🤔)。※数値は、骨折判明時→フォルテオ開始前(前回)→今回です。血液検査では破骨細胞と骨芽細胞の数値も見ましたが、いずれもフォルテオの効果で上昇、特に骨芽細胞の数値はかなり上
もう、これ以上産後骨粗鬆症になってしまう人が増えない為に‼️読んでくれ‼️産後骨粗鬆症産後に起こる激しい腰痛は「妊娠後骨粗しょう症」が原因!?|たまひよ今回のテーマは妊娠後骨粗しょう症。ママ・パパたちの間で話題になっていることから時事ネタまで、子育てに関するニュースを掘り下げる、育児雑誌「ひよこクラブ」の人気連載「子育てトピックス」。毎月ネットでもお届けします。st.benesse.ne.jpお願いだから、読んでいただきたい‼️日本人はもともとカルシウム摂取不足なのである‼️
産後骨粗鬆症が発覚してから、家族にたくさん助けに来てくれる。ありがとうございます。このご恩は忘れずに、私もできるときは困ってる人に手をかせる自分であります。センチメンタルな1日の終わり🥺
産後に腰痛ってよくあると思いますが、長引く痛みは産後骨粗鬆症を疑ってください‼️産後骨粗鬆症を知らない医療従事者が大半なのでMRIを撮ってもらうようにして早く発見してもらいましょ‼️本当、背骨骨折してても手足が動くから動いちゃうのよ😂‼️でも、くしゃみすると背中に激痛が走る😂‼️でも骨折箇所が増えたくらいの時期には洗濯干すのに腕が上がらないのね。どんどん背骨は丸くなるし、痛みはあるし夜も寝返り打てなくて痛いし。本当に辛かった😭😭😭ひどくなる前になんとか早めに‼️必要な人
母子同室の回想です母子同室はとても楽しいものでした自分で赤ちゃんのお世話ができる嬉しさは傷の痛みを感じさせないくらいでしたでも、夜になるとなぜか泣けてくるようになってきました助産師さんが回診に来てくれて、話をすると泣けてきちゃうんです私が出産したクリニックはコロナ対策で面会禁止ずっとひとりで病室に閉じこもっていたのもあるかと思いますあともう一つ授乳のたびに、圧迫骨折のことを思い出すのもあるのかなはるのとき、授乳の時に背骨がボキッてなったからおっぱいに私のカルシウムが流れ出て