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数日前から口内炎が出き始めた食事をするたびにしみる~😱口内炎ってビタミンB不足って昔からいうから決して加齢が原因だと認めない笑肉料理は豚肉中心にしたりチョコラBB飲んだり笑食べながら痛がる私を見て「口内炎ってストレスが原因やな!」と一番のストレスの原因だと思われる🐮に言われました😁🐮が言うな💢💦笑
今日の体重は66.1kgでした。1週間くらい?生活リズムが思いっきり狂ってしまってやる気がなくなってた。生活リズムが変わると色々恐ろしいことが起きるんだなぁってのがよくわかった1週間でした。まず、糖分が欲しくなる。元々お菓子が好きなんですが我慢が出来なくなる(´・ω・`)少しずつ生活リズムを戻していきます。一番の問題は食後の眠気だなぁ。食後に運動するしかないかなぁ(˘•ω•˘)レモン炭酸水Amazon(アマゾン)Braggオーガニックアップルサイ
痩せる習慣を身に付ける肥満は生活習慣の乱れなどが原因になることがよくあり生活習慣を改善する事はやせる事に繋がったりもします親が太ってると子供もどちらかというと太り気味?という場合が多い事からも判る通り肥満体質は遺伝するといわれますが、遺伝によるものは3割程度であとの7割は家庭での好みや食事の取り方による影響が大きいと言われてます家族がそろって太りやすい生活習慣をしてる!ということがその事実を裏付けているのですやせたい人が、まずやらなければいけないことは、きちんとした自
♯1身体的ストレスが原因寒いもしくは暑い環境下で作業を続けると、それに適応しようと体温調節のために緊張信号が過度に出続けるため、自律神経のバランスが乱れてしまい失調症状がみられるようになるそう。例えば、冷房が効き過ぎることによる冷えと屋外とのギャップに要注意。《対処法》環境の変化に対応するために衣服の調整が出来るようにする(羽織るもの、掛けるもの、巻くものなどを準備しておく)♯2精神的ストレスが原因緊張や不安などを感じるような場面が日常生活で毎日のようにみられる場合、緊張信号が過
※ニキビ(吹出物)の話なので、気持ち悪くなりやすい方は注意して下さい。下らない話です。ストレスを強く感じると体にニキビが沢山できます(この歳では吹出物ですね)『ニキビが元からできやすい体質なんですね。』と以前に皮膚科の先生に言われました。背中上部と胸にバーー!と沢山出来ます。ここ10年間ずっと体ニキビ治りませんねこの前、皮膚科に行って久し振りに飲み薬を処方してもらいました。あまりにヒドイので一回ある程度キレイにしてしまいたいなと思いました!少し前に鼻の下の横ら辺に物凄い吹出物ができました絶対
堀江貴文さんが「食べる順番」を結構気にする理由ストレスや睡眠不足も糖尿病の原因になる堀江貴文さんが「食べる順番」を結構気にする理由|健康「糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた」。最終回は、いよいよ予防法だ。先に結論を言ってしまおう。それは、糖尿病は怖いけど予防効果も高いのだ。そもそも糖尿病を含む生活習慣病は、生活習慣の乱れに起因…toyokeizai.net「食べる順番」をここまで気にするくらいなら、12-16時間空ける「断食」の方が、私の場合は、体調管理し易いしストレスなく
こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。めんどくさいことって人によって違うけど「めんどくさい」と思うのは時間に追われている時じゃなく自分の脳に余裕がある時です。その余裕で、本来のこととは別に「めんどくさい」ことを考えるの。これはアクセルとブレーキを両方かけてることになるから結局、動けなくなる。めんどくさいというのはやるのがめんどくさいのとめんどくさいことを考えてしまうこととある。仕事がルーティンでヒマだとめんどくさいことを考えたりね。仕事がめ
昨日のブログのように、「自分は健康を維持できている。」と思っていても、そうでないことの方が多いと思われます。どれだけ生活習慣を気を付けていても、ストレスも溜まるし、眠れない時もあります。大人になれば、○毎日楽しく過ごす。○元気いっぱい遊ぶ。○しっかり睡眠を取る。なんて、簡単ではないですよね。子どもほど、自由になる時間がない。知識が増えるからこそ、悩みも多い。体力も回復力もない。睡眠にだって、エネルギ
定期的にメンテナンスに来院される患者さん。最近の調子を聞いてみると、「悪いくない。」とのことでした。しかし、身体を診せていただくと、いくつか気になる問題が見つかりました。①精神的なストレスが溜まっている。もちろん、ストレスの全くない人なんていないですよね。ですが、ストレスの影響で、胃や肝臓の機能低下が起きていました。②深い呼吸が出来ていない。時々、僕に指摘されるので、普段から呼吸を意識はしているそう
今の生活リズムと病気になる前の生活リズム。全くと言っていいほど、大きく変わりました。以前こちらの記事でも、早起きしていることを書きましたが。↓『1日がとにかく長い!早起きは良いこと尽くめ(^^)』ここしばらくは毎日早起きをしています。今朝も4時50分に起床☀️今朝5時頃の空。まだ太陽は昇っていません(笑)早朝の時間て、とても贅沢な時間に思えるんですよね…ameblo.jp今思えば病気になる前の私は、それはそれは酷い生活を送っていました💦
「じぶん習慣」であなたの心地よい最高のコンディションへ導く♪ウェルネスライフサポーターのAYAKOです!じぶん習慣を通して身体的(身体)、精神的(メンタル)、社会的(人間関係)の3つの柱を整えていきます。ダイエットを始める前に行う事を今日はご紹介♪幸せなダイエットにしてほしいのでダイエットをする前の確認をしてみてくださいね♪ダイエットをする前に確認する事①何故ダイエットするのか?②ダイエットの原因はメンタル面?生活習慣の乱れ?➂目標作り①何故?ダイエットするのかダ
こんにちはみにこです。今日はワタシの旦那様についてウチの旦那はほんの一年前まで178cm57kgと言う超スリムな体型だったのですがコロナが流行って12時出勤24時あがり17時出勤20時あがりなどなどもう生活がめちゃくちゃになってしまい今や66キロ!10キロ近く太ってしまいました。それでも痩せているんだけどね。本人はすごーくショックなようでヨガマットを買ったり運動をしようとしたりしてるけど太る一方。気づいて!原因はストレスだよ!と生活習慣の乱れだよ!と言って
みなさま、こんばんわ本日は日曜日ですが、休日もらいました4連休からの10連勤予定だったのが、9連勤でおさまりました正直、年齢を感じる連勤の日々でした日に日に疲労がたまり…スマホのバッテリーイカれでストレスと生活習慣の乱れでしたが、本日スマホキャリア店にて機種変完了メンタル的にも復活ですそして、今から琵琶湖へと向かいますとりあえず、たまったストレス抜きます釣果は二の次、1番は精神の安らぎをリストックですでわ、また~
こんばんは『爪の根元の白い部分がないと不健康』って聞いたことないですかお客様とその話になったのでまとめてみましたはいっあってもなくても健康状態には関係なし子供の頃この噂を聞いてホントかよと思った記憶があります冷めた子供手足の長さや爪の形大きさが遺伝するように爪半月も遺伝するとのこと爪が凸凹している方は爪半月に負荷がかかり凸凹してしまう方ストレスや不摂生睡眠不足など生活習慣の乱れから伸びてきた時点で凸凹してしまう方どちら
春を感じる出来事▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようええ、昨晩も寝落ちしましたよ(´Д`;)昼寝したんですけどね、それでも足りなかったみたいです昨日はお休みでしたが特別何かしたというわけでなくてか、昨日は春分の日だったんdですね土曜で休みだったんで完全に忘れてましたそれを昨日は午後から雨だったんで午前中に買い物とかしてしまおうと思って朝食を食べてスーパーやドラッグストアに買い物に出かけた後に気づきましたおはき食べた
Grazie(グラッチェ)は三重・南牟婁郡鵜殿駅から車で5分にある抜け毛解消・頭皮のトラブル・薄毛にお悩みの方の専門・髪質改善の出来る抜け毛解消カスタマイズ専門美容室サロンです。薄毛・抜け毛の改善方法には、医療系と美容系があると知っていましたか?美容系の改善方法は、医療系に比べると、手軽ですぐに出来る事が特徴です。また、美容系の改善方法は主に、生活習慣が原因の場合に大きく働きかけてくれます。要因を知り、少しでも早く改善できるよう心がけて欲しいと思い
切実。生活習慣の乱れと言われてしまえばそれまでなのだが、本当に消えません。薬はそろそろ無くなりそうです。どこか治ればまたどこかに出来る。いたちごっこってこういうこと言うのかな。(絶対違う)(SODAで撮っても見えるレベルにヤバイ)相変わらず加工にお世話になってますが、肌が綺麗になりたいのでアドバイスお待ちしておりますm(__)m
今日は、折り紙をしました。普通の赤マジックではこの炭次郎の髪にならなくて、動画の先生通りのポスカを買って。いい髪色に。ねずこちゃんもかわいい!種類たくさんあるからまた作ります。YouTubeみて。最近、なんだか繋がらない日々を過ごしてます。たくさん見落としてるのは分かってるんだけど、なんだろ?失礼承知でごめんなさい。今日は眠れない。携帯おしまい。一日もおしまい。
ダイエットするにしても、食事量を減らすのも重要だが、私の場合、生活習慣の乱れも酷いのでまずはそれから・・・という事で、今の時間からでもまだ今日は間に合うという事で、就寝スタイルを変えていこう‼️、「歯を磨くのは最低限朝のみを朝晩にする、電気&テレビを消して寝る、出来るだけ晩寝る前にシャワーを浴びる」の3点をしっかり守り継続していこう、プラスして食事量も減らしていければ、相当効果的になるかと…🙂
最近生活習慣の乱れが目立ちます、、、、課題がめちゃめちゃ多くて夜は最近毎日寝るのが3時か4時、、、、、次の日は授業があるので、8時半には起きないといけません、、、、最近私は不安があります、、、、、胸が痛いのです!冠攣縮性狭心症を疑ってます原因として強いストレス、生活習慣の乱れなどがあります、、、こんなんじゃ来年乗り越えられないぞ!!!がんばれ!!じぶん!これからもよろしくお願いします!
新型コロナウイルスこれが、重症化してしまった人にはレギュラトリーT細胞が少ない。その原因は、原因その1新型コロナウイルス感染のせいで減った。原因その2そもそも、基礎疾患や生活習慣の乱れでレギュラトリーT細胞が少ないこの2つが考えられる原因でした。そして、原因2に、私たち好酸球性胃腸炎で悩んでる方が該当する。と言うところまで前回書きました。一応、アメリカの疾病予防センターのガイドラインには好酸球性胃腸炎は入っていません。該当する基礎疾患例えば、・がん・慢性腎疾
今月のお花。(プリムラ・オブコニカ、ヒューケラ、ビオラ)お花があるだけで、癒されますね~1月20日は、大寒でした。寒さ本番!そして、新型コロナウイルス感染症、感染拡大収まりません。静岡県では、緊急事態宣言は出されませんでしたが、変異型コロナウイルスが検出されたとか・・・それに伴い、県独自の感染拡大緊急警報が発令されました。感染対策は、これまでと変わらず手指消毒・マスクの着用・3密回避は有効なので徹底してほしいと報道されていました。感染対策と同時に大切な
おはようございます。hairGrazieです。お天気☀このままでお願いしまーす🙏(画像はお借りしています。)一週間、ありがとうございました。今日明日と連休となっております。また火曜日より皆様のご来店をお待ちしております!オススメヘッドスパ!日頃のストレス、目の疲れ、肩がこるなどなど感じられている皆様にオススメです。ストレス、生活習慣の乱れ、暴飲暴食、タバコ…などからも影響あり!ストレスをなくすようにし、癒やし、頭皮も健やかて髪の毛が育ちやすくなるような環境
こんにちは!ブログ訪問ありがとうございます不登校問題を明るく解放するエンパワーメントコーチあさやんです。今日は朝から歯医者に行ってきました昔治療した歯がことごとく詰め物の中で虫歯になる事件しばらくの間歯医者通いは続きそうですさて、皆さんの家ではお子さんは歯磨き毎日していますか?我が家の場合、学校に行っている間は毎日私が声をかけて「やらせて」いましたが学校に行かなくなったとたん歯磨きもお風呂に入ることもやめてしまいました当時
こんばんはかなり遅くなりましたが、明けましておめでとうございます今年も自分のペースでブログを更新していけたらなと思っていますのでよろしくお願い致します最近はPMSがあったと思いきやまた生理が来ずしばらく様子見ですが、年末年始の不摂生によりホルモンバランスが乱れたのかな〜せっかく通常のリズムに近づいてきたと思ったらこんな感じですそして胃痛や胃もたれが常にではありませんが、時々出てくる状態です年末年始はスーパー以外は外に出ずに、テレビ見ながら家でダラダラ食べて、ぐうたらして、寝て…そんな生
1/9胃がんの手術からちょうど1年相変わらず元気です😎がんに対して、色々な考え方があるとは思いますが、このような著名な方と同じ考えで取り組めている事は、ますます励みになります😊特に文末のこの部分『体の本来の機能さえ正常に戻れば、ガンの進行は止まる。もしくは消える。という事です。もし、ガンになった場合には、ぜひ体から見直してみてください。闘病生活とよく聞きますが、がんは戦うものではありません。体の素晴らしい機能(本来の免疫力)を取り戻せば、ガンの進行は止まり、自