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自分の家から二駅分歩いてみました🚶♂️🚶♂️🚶♂️天気も良くて歩きやすかったです途中、電車に乗ったり帰りはまた歩いたりちょっと疲れたら甘いコーヒー💕のんだり😊歩いた歩数はこれくらい!これでまた太ももシェイプ!✨ウェストシェイプ!✨二の腕シェイプ!✨ヒップアップ!✨バストアップ!✨ネットのニュースに上がっていた記事でSnowManの岩本君がファンの方からの質問に「足を細くしたいなら、自転車に乗るより歩いた方がいい」と答えていました。参考にしようლ(❛◡❛✿
娘の家に行く時に前は主人の運転で向かいましたが主人もいい年になり最近は私も一部運転を助けることにしましたよ(早く慣れないと私もいい年です)車の少ない所浜松から沼津間を担当(新東名)しかし昨日はなんか体がだるく生あくびが出ます運転が心配だったので主人に任せてましたがやはり主人も疲れたかな?どうしようと考えていると無性にココアが飲みたくなりコンビニへ行くとココアが無く甘いコーヒーを飲みましたよなんとスキーッとしましたよ
今日は私のお休みday♪です。起きたらお昼前だったので、びっくりしました!でも鏡を見たら・・・涙袋がプックリとなっていて普段の不規則な生活、睡眠不足の生活に慣れきっていたので鏡を見ながら「あれ?本当の私の顔はどんな顔?」と興味を持った次第です。今日をきっかけに、普段の生活をあらためられたらいいのにな。さてさて、今日のランチはご飯と辛子明太子とお新香とお茶。これは母と父のです。手抜き?といえばそうですがだけど、シンプルで一番美味しい組み合わせだと思っています(*^^*)。
🌹キャピタルコーヒー、ハーブ、カフェのキャピタル(株)の代表栗田鏡子です。コーヒー専門会社の珈琲鑑定士であり、世界の生産国へも出かけるコーヒーバイヤーですが、洋菓子も作り、コーヒースクールと洋菓子•フラワーケーキの教室もやっています。なんでもやる社長です💖**【ウェブミーティングブラジルと日本、イパネマ農園☕️】プラジルのイパネマ農園へは7〜8年前に訪問しました。イパネマ農園は大変広く、エリアごとに香味が違い、それぞれ特徴があります。前日、ブラジルから
あったかいお茶が🍵嬉しい季節の今日この頃、、😊実家にいた時は祖母がよく「お茶飲まんか〜?」と淹れてくれました。番茶、牛乳と砂糖🥛入り甘いコーヒー☕️時にはお抹茶もちろんお菓子も🍭今でもそんな時間が大好きです❤️
おはようございます小麦です(*^^*)寒くて起きるのが少し遅くなってます💧今日は☀️みたいです(*^^*)西の空…昨日は久しぶりにやらかしました…ちびさんの🎒を忘れるという…💧直ぐに取り帰り届けました😅夕方訪問リハ押し入れに仕舞っていたポンパ(自費で買った障害児用いす)パパがキャスターを付けて使いやすく改良外食する時沢山お世話になりました💓もう小さくて使えなくなったので訪問リハさんが前から欲しがっていらっしゃたので、使ってくださる子供さんにお譲りしました✴
こんにちはわたしは毎日会社で昼休みに微糖の缶コーヒーを飲んでいますがたまに低血糖症に悩まされておりまして甘いコーヒーが必要な時もありますそんな訳で今回は珍しくWONDAのモーニングショットを買いましたワンピースの柄が印刷されているらしいのでまたアップしますでは今回はこの辺で
また500円オフクーポンをいただきました。ユニクロなどでも使えるので、使い道に困らない。ありがたい。最近は仕事でイライラ続きなので、朝からスタバで甘いコーヒーをいただいています。今日から発売のホワイトチョコのやつ。美味しい。以前誰かにいただいスタバギフト券がまだ使えていなかったので♪朝からめちゃお得な気分にもなりました~!
お母さんが倒れてから初めて画面越しに会った妹はやはりショックを受けていてお母さんじゃないみたいだった…って妹のことも分からなくなっていたお母さん。。。この現実をしっかりと受けとめることは簡単じゃないあんなにニコニコといつも優しい表情をお母さんがそこにはいなかったから…でもお母さんはちゃんと生きていて良くなろうと日々を過ごしているのリハビリだって毎日頑張っている生きようとしてる🍀🍀🍀ショックな現実をお母さんそして私達も受け入れて前を向いて生きていく🌟
小麦です🍂…❄️楓が紅葉中🍁2年ぐらい前にやって来た楓すっかり庭のシンボルツリーです🌲換気🌀~汚庭🐔朝の甘いコーヒー☕アイスです❄️元々暑がりな上に更年期も合わさって体が暑いんです😅今日は月曜日、そして今日から11月ですね(*^^*)カレンダーをめくりました📆Kitchenのカレンダーこちらには夕食のメニューを書いています例えば10月はこんな感じでした😅肉多め…😅レパートリーが少ないので書いておくと振り返れるので助かります(笑)家族の予定を書きこむカレン
小麦です🍂…mygardendiary…夜雨が降ったようです😌でも、大丈夫そうですね😊部活弁当作りますかね💦完成ちびさんにもついでに朝の甘いコーヒー☕今朝もアイス❄️で✨外に出ると金木犀のいい香どちらも植えた時の2倍位になったけど早く大きくならないかな~
昨日は眠くて眠くてブログ書けんどころかヨガもできんし寝る前の楽しみの甘いコーヒーも飲む気になれずでもその分たくさん寝れて朝はスッキリ!今日は仕事行くからヨガは難しいかなー。でも昨日、次女あやしながらスクワットは結構できた!今日もスクワットはがんばろー!
小麦です🍂…ウキウキ金曜日o(^o^)o今日もいい天気です✨今日こそは庭に出たい…外したラティスも置きっぱなし💧換気🌀~金木犀のいい香今朝は甘いコーヒー☕まだアイスで今日はかかりつけ小児科私だけ行ってきますお昼は牛丼買って帰ろう🎵毎日小さな楽しみの積み重ねで幸せになれる小さな楽しみは自分次第ひとりごと最初は原因も分からずちびさんが風邪をこじらす度に小児科で親の責任みたく責められたりして私自身凄く自分を責めた時期がありました保育園でも歩けないのは親がさせない
おはようございます昨日夜中に寝てたのに気分が悪くて…嘔吐そんなに変なの食べてないけど…なんか甘いの食べたくなり、甘いコーヒー飲んだけど…夜中にゴミ箱あさり賞味期限みたら、とっくに過ぎてた多分これね普段は賞味期限かなり気にする私疲れてたのね眠いけど…仕事行ってこよう昨日の夕焼けです
おはようございます甘いコーヒー飲料で目を覚そ
小麦です🍂☁️こっちは少し明るい🐦汚庭🌰🐿️換気🌀~朝の甘いコーヒー☕アイス((⛄))しかもジョッキで✨(笑)昨日はお姉ちゃんの大会で一日テニス三昧最後ダブルフォルトで終わるという…💧サーブなど基本を舐めてるからこうなったと、運動音痴の私に帰りの車でお説教されるという(笑)まあ、反省を次に繋げよう‼️p(^-^)qてことで今日はのんびりですが、ちびさんが体調ダウン⤵️要注意…
いいかんじ。まぁ、晩ごはんほとんど食べてないからなー。今の楽しみは子供2人寝かせた後に甘いコーヒーかミルクティーを飲むことその分寝る時間は遅くなるけど起きてる間の一人時間は大切糖分大量摂取だけど癒し効果には敵わない笑腰痛いから、時間があったら腰痛に効くストレッチ調べてみよー
小麦です🍂曇りです☁️暗い空🐔🐤🐤…朝の甘いコーヒー☕まだまだアイスで♪😆昨日はアイアン頑張った🎵薔薇の剪定もして風通しがよくなった✨秋桜大好きですもう解決しないことは考えない(笑)答えが出ないから時間の無駄(笑)案ずるより産むが易し確かに‼️やればできる✨今日もp(^-^)q⤴️
小麦です🍂久しぶりに寝坊できました✨朝の甘いコーヒー☕空が綺麗汚庭🐔🐤🐤…😅換気🌀~✨🐦のさえずりをお聴きください✨日曜日は単純に嬉しい(笑)
こんばんは今日は49歳の誕生日この歳になれば昔ほど嬉しくは無いね今年もここで迎えれたのは嬉しい😊朝からは天気良かったけど仕事終わる頃には雨降りそうな空だったよチャリンコ飛ばして家に着いたよまた来年もここで過ごしたいね最近はほんま皆さんのブログ読み逃げばかりでごめんなさい(__;)↑いつかブロ友さんに会える時まで頑張ろう↑甘いコーヒーだったよ😆雨後は寒くなるらしいよ熊本県ヤダなぁ
小麦です🐻🌅今日はスッキリ晴れました🎵汚庭🐔🐤🐤…やっぱり人と話す事って大事ですね友達誘おうと思ったら友達から逆に誘いが来た✨ランチしてきました~話を聞いてもらって随分落ち着きました~😆今朝の甘いコーヒー☕寒いのにアイス💦😅悩みが小さく思えるようになったもう大丈夫です😆👍✨しばらくは(笑)
小麦です秋🍂なのに暑い~雨上がりだから蒸す~💦夕べも寝落ち…💧今度の大学の先生は話をしっかり聞いてくださるいい先生です😆👍✨甘いコーヒー☕まだまだアイスコーヒー朝から抱えたり体力勝負で一汗かきます😅今日はいつもより一時間早く準備できて登校しました👏やればできる💪✨お日さまが出てきたので洗濯物を外に✨🌀👕🌀👕🌀👕🌀👕本日2杯目無糖にしましたストレスがあるとコーヒー☕飲みすぎる🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓子供の食べ残し…💧太るから…💧お昼に食べます
小麦です🍂🍃夕べは沢山降ったのでジメジメの朝…とりあえず朝の甘いコーヒー☕で✨スタート♪空はうっすら明るい🐝汚庭🍂🍂🍂🍂🍂夕べは寝落ちしちゃった…ちびさんも朝風呂入れなきゃ…💧午後から受診だから、学校はお休みさせようかな…なんて、すごいユルユル昨日、ちびさんが学校で泣いちゃったって先生から帰りにお話聞いて鞄にも先生からお手紙も入ってた日常生活ほとんどを他人に世話になるキモチ簡単じゃないよ…先生、ちびさんの昨日の涙はもっと深い涙ですはい‼️キモチ切り
今日と明日は雨だから電車で稽古に行きますだからスタバで美味しいの買うって決めました何にしようかな稽古中は毎日お気に入りの水筒で甘いコーヒー飲んでますコロナ対策で稽古中はコップやコーヒーはケータリングに出ないのでマイ水筒とマイインスタントコーヒーで対応この小さな水筒がとっても便利なんですよ。でも、明日はスタバだからいつもよりも早くお家出なくちゃ。楽しみがあるって素晴らしい明日も稽古頑張ります
小麦です🍀☔晴れてくるかな?汚庭🐔朝の甘いコーヒー☕お姉ちゃんは秋休みちびさんはまだ起きる時間じゃないので私はゆっくり朝時間✨🐻✂️🐻✂️🐻✂️🐻✂️🐻✂️🐻リバティのハギレをカット✂️😌✨生地は見るだけで可愛い🎀
小麦です🍀雨上がり🌈⛅まだ汚庭…💧なかなか草むしりできず換気🌀朝の甘いコーヒー☕🍀🐻🍀🐻🍀🐻🍀🐻🍀🐻🍀では
熊本の植木に泊まったの。温泉のお湯がトュルトュルで良き❤朝起きてすぐ、阿蘇へ向かいました!熊本に行ったら必ず飲むヤツ。激甘いコーヒー牛乳❤甘い飲みもの苦手なのにこれ大好きなのですよー!!!阿蘇の道の駅で買った、かぼちゃチーズコロッケが可愛い❤そして美味しかった❤また、いつかドライブデートしてもらおうwではではおやすみなさい。良き夢を!
小麦です🍀🌿🐤🐤🐔…お姉ちゃんの大会が終わりました…😵💨お兄ちゃん🐶も寝坊(笑)何時もの朝のルーティンに大会中は5時起床6時10分には家を出て6時45分には集合でしたから…バタバタで余裕なし(笑)疲れた😖💦朝の甘いコーヒー☕✨甘✖️甘😋今日はゆっくり~
私たちはお腹と頭を比べると頭の方を上位に捉えがちではないでしょうか?でも、お腹、つまり腸は第二の脳と言われるほど精緻で重要な役割を果たしています。生物は実は腸から始まっています。脳は後からできたのです。研究者によっては腸を第一の脳、と呼ぶほど。腸に、脳と同じように神経のネットワークが張り巡らされているのは当然のことなのです。脳は欲求にストレートで、いかに効率よく栄養を確保するかを考えます。でも、体の機能を高めるための調整をしたり、身体を守る行動は苦手です。