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いつもお読みく下さりありがとうございますきついよー💦どうにかしたい!この身体!!施術に行きたいのに時間がなかなかとれない💦さらに、最近は地震や災害円安、物価高と落ちつかない毎日にん〰️〰️〰️💦💦とりあえず動画を見ながらやってみるけれどこれがなかなか続かないのよね…という状況に少しでもご協力出来ないかと5月開始予定をフライング気味ですが\始めます!!/─★─★─★─【✨新登場✨】一生使える〈セルフケアレッスンプログラム編〉─★─★─★─
こんにちは。訪問ありがとうございます姿勢ヨガインストラクター小畑真紀(こばたけまき)です。はじめましての方へ姿勢ヨガインストラクター小畑真紀さんのプロフィールページはじめまして。群馬県前橋市でヨガやマインドフルネス瞑想、姿勢矯正、ボディマッピングなど、心と体を整える様々なメソッドをミックスしたレッスンを、対面、オンラインで行っています。若い頃から冷え症、腰痛持ち。産後は更にひどくなり、度重なるぎっくり腰や、不眠症、体調不良でダウンする日々。そんな絶不調から、ヨガとマインドフルネス瞑想
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*からだ改善講師活動!自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室体験会』in本厚木スタジオ開催しました👣今回、ご参加のY様。生
おはようございます。アンジュのもりちさとです!猫背改善につながる。胸椎を伸ばす簡単ストレッチ(1)フローリングなど滑りやすいところに4つ折りにしたタオルを用意し、正座をしてかかとを上げ、タオルの上に手を置く▲手は前ならえの状態にして、手のひらの側面のみをタオルにつけます(2)脇を開いて体を前に滑らせていく▲足やひざの位置を動かさないようにします(3)しっかり脇と腕を伸ばしたところでゆっくり呼吸しながら15秒間キープする▲脇と腕を思い切り伸ばします。また、体勢を戻す際は脇だけを閉じる
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。外を歩くのが気持ち良い季節になりました。せっかく歩くなら、移動する美しく見えるエクササイズになるの一石三鳥の歩き方を身につけませんか?レッスンでお待ちしております♡ウォーキングレッスンのご案内ベーシックグループレッスン(1回)1回完結の基本レッスン初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ90分7700円<スタジオレッスン@渋谷>4/30火10:15~11:4
こんにちは。市川市妙典にあるパーソナル整体院CoCoからだです。シニアトレーニング・高齢者トレーニングで好評をいただいております。本日のテーマは「姿勢」その中でも背骨の整え方をお伝えします。背骨を整える簡単自分整体#セルフ整体#姿勢改善#猫背改善youtube.com姿勢を良くするためには「背骨のアライメント」とても大切です。ですが、背骨は感覚が鈍いため意識しづらいですよね。そこで「壁」を使って、背骨を整えてあげましょう。背骨は腰椎前弯胸椎後弯頚椎前弯と彎曲し
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*セラピスト活動!渋谷区松濤サロン初のお仕事❣️友人の好恵さんがご来店くださいました。好恵さんブログ↓↓↓『<4億5千年前>宇宙から地球に落ちてきた隕石』4月18日一粒
枚方市樟葉のカフェ併設の社交ダンススタジオ💃🕺前田ダンスカンパニー&panico.へようこそホームページ/Instagram/レッスン料金/レンタルスペース/panico./お問い合わせお電話はこちら昨日の『超ほんまでっかtv』見られましたか?私達は見れてなかったのですが生徒様方から聞いて嬉しくなったので載せますTVer-無料で動画見放題TVer(ティーバー)へ、ようこそ。TVerにあるテレビ番組はすべて無料!最新話から過去人気番組まで見放題!tver.jp
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。私は、レッスンで生徒様の歩き方を撮影するのにiPadを使っています。かなり年季が入っている代物ですが、動画を撮る専用で使っていて、現役で大活躍しています。年季の入ったマイiPadちゃん♡先日、ベーシックレッスン(1回完結レッスン)の準備をしていたら、あれ?あれ?iPadちゃんが見つからない!取り出し忘れたかな?とカバンの中を探したりしたけど、見つからない。私は
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*からだ改善講師活動!自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室』生徒様のJさんから嬉しいメッセージをいただきました💖ご了承いただ
猫背、O脚、ぽっこりお腹改善の骨盤腸整ウォーキング👣インストラクター笛木由美です笛木由美さんのプロフィールページ猫背、O脚、ぽっこりお腹改善の「骨盤腸整ウォーキング」インストラクターの笛木です!私自身が、骨盤腸整ウォーキングに出会い、それを通して身心が改善されました。その経験から、よりよく生き、よりよく歳を重ねる体現者でありたいです。そして、あなたの”よりよく生きる”を、あなた自身で整えられるお手伝いをいたします。ここでは私の身心の記録やインストラクター活動記録、日…profile.
読者のみなさん、おはようございます。姿勢の専門家、小林篤史です。気が付いたら猫背に戻ってしまう理由意識をして背筋を伸ばしていても、気がついたら猫背に戻ってしまうという方がほとんどだと思いますが、これって当たり前のことなんです。患者さんからも「よい姿勢をとろうと努力しているのですが、すぐに猫背に戻ってしまいます。正直、猫背の方が楽なんです。」とこぼされることがありますが、私もこの意見には全面的に賛成します。しかし「楽な姿勢=体に負担がか
こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は「姿勢」について。いい姿勢になりたい人は本当に多いです。姿勢がいいと、痛みが生じづらいですし、若く見えますし、何より健康になれます。ですが…姿勢の作り方を間違えている人が多いので、一緒に確認していきましょう。姿勢を変えるには『頭』を意識#セルフ整体#シニアトレーニング#猫背改善youtube.com姿勢…良くしたいですよね。・胸を張る・腹筋をつけるそれよりも「頭の位置」を気にしてみましょう。姿
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。5月から池袋コミュニティ・カレッジにて月に1回、親子ウォーキングレッスンを開催することになりました。池袋コミュニティ・カレッジさんは池袋駅直結!とっても広いスペースにたくさんの講座を揃えていて、ワクワクするカルチャーセンターのディズニーランドのような存在です♡池袋コミュニティ・カレッジのホームページ>>>クリック親子ウォーキングレッスン5/11日常の「立つ」「歩く」の動作が、美
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*からだ改善講師活動!自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室体験会』in南林間スタジオ開催しました👣今月は、体験会ご希望の
テーマ【即効】顔のたるみを3分でリフトアップ!猫背を治して美姿勢になる方法こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回「猫背から正しい姿勢に改善するだけで顔が別人のように引き上がる」事を写真比較も添えてお伝えしましたが『【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!』テーマ【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiで
2024.04.11ご近所のLick’sさんへお散歩&ランチ。ニコ🐶&絶賛、就職活動中の娘と!親のお役目、残り1年。我が家に少しだけある芝桜満開です🌸🌸🌸
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。企業様からご依頼をいただき、3月下旬にウォーキング研修を2日間、計4回担当しました。ステキな施設でテンション上がります。コロナがあったこともあり、企業研修はとっても久しぶり。企業研修はやっぱり好きだなぁ~♡忙しい社員の皆様に、普段何気なくやっている、立つ・歩く時間を美しく(格好良く)、そして健康になるための時間にしてもらうべく、高橋、頑張りました!今回の受講者の皆
エクササイズサークルonInstagram:"②肩甲骨を動かそう背中エクササイズ✨✨簡単な動きの繰り返しですが肩甲骨周りがすっきりします😊⚪︎猫背改善(背中美人を目指そう)⚪︎血行がよくなり肩こり予防、解消も✨2セットくらいから3セットがおすすめ✨※一緒にやってみてねー🎵やった人は👍で教えてください✨#ママエクササイズサークル@revel_exercisecircle#ママダンスサークル@revel_dancecircle@revel_mamada…1likes,0commen
わたしはけっこうフード付きの服を普段着に選びがち。理由はフードがあるおかげで姿勢がカバー出来る気がするから。どんなに姿勢のいい人も、いつか背中にも肉がついて丸く見える。わたしはそんなに姿勢が良い方ではないので、背中に肉がついてくるとかなり残念な体形になる。それをカバーしてくれると思ったのがフード付きの服だった。エリなしの服はいくらステキでも避けるようになった。あくまでも個人の感想ですけどね。真夏が問題だな。。。
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*2024.04.07昨日は、小田原城へお花見🌸with夫&ニコお城🏯と桜🌸美しい日本の風景ツツジも咲いてました。藤、アジサイ、ハス、紅葉一年中、いつ訪れても素敵な
【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン「和~NAGOMI」の木村ワカコです。メニュー/アクセスご予約お問合せ/電話する4月になりました。春はエネルギーを発散し始める時期。新しいことを始める方は不安があると思いますが胸を張って、ご自身の体にあるエネルギーを放っていってほしいものです。さて、4月後半から大型連休が始まります。本日はゴールデンウィークの営業についてのお知らせです。G.Wの営業についてゴールデンウイーク
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。ポスチャーウォーキングのレッスンには、月に1回×半年間、定期的に練習することでしっかり身につけるマスターコースがあります。今日、ご紹介するのはマスターコースを受けてくださった生徒様。コロナ禍のリモートワークで太ってしまったということで、ダイエットのために通ってくださいました。歩くことは好きという生徒様。せっかく歩くなら正しい歩き方で歩いた方が良いと考えてくださったそう。よくぞ
いつもお読みく下さりありがとうございます30代後半から同窓会、同世代、グループ内の会話で決まって出てくるのが「健康」の話これは男女問わず話題に上るようですどんなにお金持ちでもどんなに肩書があっても年齢が上がるとともに身体の衰えは回避できないものです特に猫背姿は「衰え」「老け」を加速させてしまいますスマホに、パソコンにと猫背になる場面が毎日のように繰り返されている現代毎日
モンテボディトリートメントコース(2024年5月スタート)受講生募集!(全校)モンテセラピーの画期的なマッサージテクニックを学びませんか?古来より実証的なデータに基づいて確立された東洋医学・陰陽五行説をベースにした技術と理論を学べます。モンテセラピーボディの基礎を学べるコースです。生徒様のペースに合わせ段階を踏んでモンテセラピストの資格が取得出来るようになりました。初心者の方でも安心して受講頂けます。【日程】2024年5月よりスタート予定予約制【受講内容】■
おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【パソコン、スマホによる肩こり、猫背にはこの体操】パソコン、スマートフォンのやりすぎで肩こり、猫背になる人が、多くいます。そういったことを解消するにはどうすれさばいいのか?何故肩がこったり猫背になるのかと言いますと同じ動作を長時間行なっているからなのです。同じ動作を繰り返し行いますと体は歪んでしまいます。そのしわ寄せが、肩にきたり、猫背になったりするのです。ではどうすればいいのか?普段行
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで、またまた完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております(楽天市場のみ)これから4月以降、会社の健康診断の時期という方もいるかもしれません。