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フランスでは、5月1日に、すずらんの花を愛する人に贈る、という古くからの習慣があるそうですすずらんの花言葉は「幸せの再来leretourdebonheur」。現代のフランスでは、5月1日に家族やお世話になっている人、愛する人にすずらんを贈る習慣となっており、プレゼントされた人には幸せが訪れると言われています。素敵ですねフランス人きどりで、今年はスズランを贈ってみようかなコウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~いこの可愛い赤ちゃんをぽちっと、応援よ
毎回大好評の、ケチャップちゃんの「おもしろ漢方たとえ話」過去2回の登場も反響が大きく、漢方を楽しい切り口で紹介してくれてますおもしろ例え話第1弾!ファイナルファンタジー編おもしろ例え話第2段!ポケモン編パート1さあ、今日はお待ちかねの第3弾!です。ポケモンと漢方の例え話パート2~!一部の方に好評とのことで、たとえ話も第3段となりました今回はダイエット編これから気温もグングン上がり夏に向けて露出も増えてきますすると、今まで厚手の服で隠れていたいろんな部分が気
中国の古典『黄帝内経』には「春は生じ、夏は長じ、秋は収じ、冬は蔵する」という養生法が記されています。つまり…「冬に病気が出て、春は治るための不快な症状がいっぱい出て、夏に治る。」「秋にはまたストレスが始まる。」という流れがあります。したがって…春は不快な症状がいっぱい出て辛い季節なのです。春は五臓の「肝」が亢進する季節で、瘀血(おけつ)が上昇して顔や頭・皮膚に現れ、女性では生理が狂いやすくなります。五月病、うつ病、不眠、自律神経失調症、頭痛、ニキビ、吹き出物、めまい、耳鳴り…な
春の旬食材がたくさん出てきていますが、今のおすすめはたけのこですたけのこには「えぐみ(アク)」があります。たけのこや、春の山菜に多く含まれるこの「えぐみ」は、冬の間に体内に溜まった毒素を取り除く働きがあります。冬から春になるこの時期に、積極的にとると良いでしょう薬膳の観点から見たたけのこの効能は、以下の通りです。<たけのこの効能>*余分な水分や熱を追い出す*便通を良くする*解毒して湿疹などを取り除く急に暖かくなって、ニキビやかさつき等の
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です福岡城内を通っていつも通勤していますが、福岡城は、いつも花がいっぱいでとっても癒されます。特に春は素晴らしく、ココロ躍ります(^o^)/有名な桜の時期は終わりましたが、今は、色とりどりのつつじが咲き始め、大輪の牡丹の花
東洋医学では、春は「肝」と関わりが深いとされています。「肝」は西洋医学の肝臓ではなく、生命エネルギーを全身にめぐらせ、血液を貯蔵し血流の量を調整する働きを意味します。陰の季節である冬から、陽の季節である春に移行するにあたり、大地が芽吹いて地上に陽の気が溢れます。そして人体にも陽の気は入ってきます「肝」はとても繊細でストレスに弱く、さまざまな影響を受けやすい五臓。気が通り過ぎるとイライラして怒りっぽくなり、気が通らないと気持ちが塞いで鬱々してしまいます。クレーマーやヒス
4月は新年度が始まり、就職、入学、引越しなどで生活環境が大きく変わる月皆さん、ストレスためてないですか慣れない環境の中で、知らず知らずのうちにストレスが溜まると、自律神経のバランスが崩れて、アレルギー症状が悪化しやすくなりますそこで、この時期に春物が出荷され、アレルギー体質の方にもオススメな食材が「キャベツ」キャベツには、花粉症や気管支喘息などのアレルギー症状を引き起こすヒスタミンを抑えたり、荒れた胃の粘膜を修復保護する成分も含まれています「鼻や皮膚の病気は胃が悪いと治りにくい」と
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です竹に旬と書いて…『筍』まさに今の時期からが、『筍』の旬ですね~筍には、『パントテン酸』という栄養が豊富に含まれています。パントテン酸はビタミンB群に分類される栄養で、以前はビタミンB5とも呼ばれていました。パントテン酸は、3大栄養素
三寒四温の日々が続きます。暖かい日があったり、寒い日があったり…。寒暖差でさらっとした水溶性の鼻水が出る方は、漢方的(東洋医学)に考えると、カラダや内臓などが冷えてる冷え性さんです。自分が冷え症かどうかをチェックする方法は、舌診といって、舌を見る方法だと、白い苔がたくさんが生えいてる方です。それと舌の両サイドに歯形がついている方も冷えや浮腫みのサインですね・・・。暑いと感じるときと、寒いと感じるときに、ちょっと自分の舌を鏡でチェックしてみてください
今回は、春のイライラをうまく解消し、自然のエネルギーとともに、心を伸びやかに前向きにさせる方法をご紹介してきます春から夏にかけ、自然には「精気」といわれるエネルギーが増えていきます。太陽の光がさんさんと降り注ぐとき、自然には精気があふれるのです精気は私たちの呼吸から体内に取り込まれ、食べ物から吸収したエネルギーと一緒になり、活動や成長に必要な「気=エネルギーを作り出します。私たちの体内はとても精密で、すべてが連携し機能しているため、気の通り道もとても細かくめぐらされ
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です中医学の特徴の一つに「五行学説」という考え方があります。宇宙を構成する全てのものは「木・火・土・金・水」の特性を持っており、5つに分類できるというものです。それぞれは互いに影響しあい、調和することで、バランスが保たれるという考え方
漢方では、「1年を通じて、季節に応じた過ごし方をする」ことが養生の基本であると説いています。たとえば、紀元前約400年頃(今から2400年前)に中国で書かれた「黄帝内(こうていだい)経(けい)」には、春の三カ月は、万物が古いものを推し開いて新しいものを出す季節である。人々は少し遅く寝て少し早く起き、庭に出てゆったりと歩き、髪を解きほぐし、体をのびやかにし、心持は活き活きと生気を充満させるとよい。ただひたすらその生長にまかせるべきで、押し殺したり剥奪してはならない。
妊娠力をあげたいという方皆さまにお伝えしていることがあります。それは、『早く寝る』ことです。<理想は22時~2時まで寝ていること>「睡眠は卵子・精子にとっても重要です」とお話をしますと、「寝る時間は遅いですが、7時間は寝ているので大丈夫だと思います」という方がいらっしゃいます。しかし、ここで重要なことは、カラダが疲労回復のために重要な時間である22時~2時の間にいかに寝ているかということなのです。この時間帯はよくお肌のゴールデンタイムといわれますが、実は成長
以前、ゲーム「ファイナルファンタジー」と漢方を絡めた内容がお陰様で大好評でしたファイナルファンタジーの話はこちら面白たとえ話第2段今回は「ポケモン」ですゲームから始まったポケットモンスターも今年で22年。幅広く国・年代に愛される日本の代表作の一つと言っても過言ではないでしょう。その魅力はやはり、ポケモンの種類の多さ可愛かったりカッコ良かったり謎だったり…ゲットする瞬間、あのボールの「カチッ」という音は快感だったし、埋まっていく図鑑、育てることで強く
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生ですだいぶ春らしくなって、あちこちで、桜満開の便りがきかれるようになりました…。桜は日本人が大好きな花ですが、桜は美しいだけでなく、果実はサクランボとして,花は桜湯に,葉は桜餅にして味わう事ができます生のサクラの葉には香りはあ
中医学では、人間の体を気・血・津液のバランスで考えます。そのどれかが足りなかったり、多すぎたり、巡りすぎたり、滞ったりと、バランスを崩した時に私たちは体の不調を生じるわけです。気血津液でいうと、「痰湿」は「津液」の代謝異常によってできる病的産物です。津液とは体の中の水分のことで、水の代謝が正常であれば、さらさらで綺麗な水が過不足なく全身くまなく巡りますが、代謝がうまくいかず量の過不足を生じ停滞すると、次第に澱んで濁り、有害な物質へと変化してしまいます。それが「
漢方では、『時辰』といい、24時間、内臓が働く時間が決まっているというお話を先日、こちらで書きましたそれを、漢方の見地からみて「漢方の時間割」と呼んでいます。23:00~1:00胆が働く時間陰と陽の転換の時間です。この時間に寝ていることで、陽の気が増えるので、元気に過ごせます1:00~3:00肝が働く時間解毒の時間、血をためる時間です。この時間に寝ていることで、体にたまった毒素を出し、身体に必要な血が貯められるので穏やかに潤う女子になれます3:00~5:00肺が働く
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です気温の変化が大きい日が続いていますね…。ポカポカ陽気の日は、元気いっぱい活動したいところですが、「なんだがだるい」と感じる人も多いようです…。寒い冬の体には、どうしても老廃物が溜まりがちです。それは、・寒さによって体の代謝
以下の表をご覧ください東洋医学の臓器時計です夜中1時から3時までというのは、東洋医学での「肝」の時間。この時間中に、その日の自分を解毒し、今日までたまったいろんなものを分解します。昨日の私と今日の私を分離する、それが夜中1時から3時までの肝臓の時間なのです。丑三つ時はちゃーんと寝てあげること、それが、肝臓にとっての最大の栄養となりますコウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~いこの可愛い赤ちゃんをぽちっと、応援よろしくお
「笑いは百薬の長」「笑いに勝る良薬なし」など、ことわざがありますが、“笑うことは体にいいこと”と思い、私は一日一笑を意識しています。笑うと声を出し、自然にしている呼吸より、深く呼吸をすることになるため、リラックス効果があり、ストレス発散に繋がることはよく知られています。皆さんも、笑うと体も心もスッキリした経験があるのではないでしょうか。最近では、笑うとガン細胞やウイルスなどの病気のもとを攻撃し、結果的に免疫力が高まると言われています逆に、悲しみやストレスなどを受
春ですね~🌸『春は東、東は青色、東方は風を生ず。風は木を、木は酸を生ず。酸は肝を生じ、肝は酸を要す。肝は筋を生じ、目を主る。感情においては怒を表わす。』春になると、眠っていた細胞も目を覚まし、動きはじめます放っておいても血が騒ぎだす為、血の貯蔵庫の肝臓はフル回転になります。この肝の働きを助けるのが酸です酸の代表的な食品は、「酢、梅、苺、レモン、オレンジ、ゆず、トマトなど」です。この食材に重点をおいて、他の物とまんべんなく食
今日は、生理痛・子宮内膜症・卵巣膿種・チョコレート膿種を予防する食養生のお話です。このような食生活、思い当たりませんか…●油物が多い。(カレー・グラタン・てんぷら・から揚げ)●外食が多い。●洋食(イタリアンなども含む)が多い。●パンが中心の食事である。●甘いものが大好きである(口に入って甘いと感じるものは全て含まれる)●卵類を沢山食べている、又は大好きである。卵は一日1個から2個以上食べる。●お餅や煎餅を沢山食べている。
更年期のご相談で多い症状のひとつがイライラ。中医学ではイライラは五臓の中の「肝」と密接な関係があると言われています。ここでの肝とは肝臓ととらえるのではなく、肝の働きとして血液を保存したり、筋の元締めをする役割を担っており、疲労に耐える臓とも言われています。また肝の特徴として動きが急で激しく上昇しやすいことから、イライラに深く関係していると考えられています肝の血が不足して機能が低下すると気血が低下し、イライラが溜まってしまうのです・イライラ怒りっぽい・生理前に胸が張る・筋肉のこわ
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です春を告げる食材として愛されている『菜の花』。現代においても数ヶ月しか出回らない季節限定感もあり、菜の花を使った季節限定メニューを見かけると春を感じる…という方が多いのではないでしょうか『菜の花』は、アブラナ科のとても
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です花粉症の季節、真っ盛りですね((+_+))。シソ(大葉)には、「α-リノレン酸」が多く含まれています。「α-リノレン酸」は、体内でEPAに変化し、アトピーや花粉症などのアレルギー症状を緩和してくれる効果があります。また、バラ
爪はタンパク質の固まりです。健康な爪は、薄いピンク色で、表面がつるつるとしてなめらかです爪の表面がデコボコしている主な原因は血液の質を高める肝の働きの低下です肝には全身の血液を解毒、浄化して栄養を与え、全身を養う役割があります爪のデコボコはこのような働きが悪くなり爪に十分な栄養が届いていないことを示しています。でも、食事など気を付けることで必ず改善しますあさり、きくらげ、うずらの卵、人参などの赤いものは血を補ってくれます。特
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です先日の3月3日は、『ひな祭り』でしたね。ひな祭りは、五節句の一つで、一年を五つの節日(せつにち)で区切り、節目節目を無事に過ごせるよう厄災を祓い、無病息災を願う行事というのが「五節句」です。節句は「節供」ともいって、
ご縁ある愛しの皆様おはようございます泉佐野市エステ関西空港りんくうアウトレット近く顔の肌トラブルとお身体の不調はお任せ下さい第7回エステティックグランプリ関西代表サロン🏆✨心.身体.お肌を読み解く、【未病改善&予防美容】エステティックサロンMu(ミュウ)オーナーの大田です大人気ドライフルーツのネットショップはこちら昨日は漢方スクール『薬日本堂』さんにてひな祭りイベントに参加をしてきましたー(≧∇≦)昨年同様『肩こりさんの推拿整体』という事で、推拿整体師とし
一人でいる時、仕事をしている時、ふとした瞬間に聞こえてくる「キィーン」や「ジー」という嫌~な音誰でも経験のある耳鳴りです歳のせいだから…一時的なストレスのせいだから…と諦めている方も多いと思いますが、どちらの原因であっても使用できる処方があります。それが、『滋腎通耳湯(じじんつうじとう)』です主に年齢からくる低いジージーと蝉の鳴き声のような耳鳴りは、『腎虚=(腎の働きが弱ること)』で起こります。そして、キーンという高い音は、ストレスによって『肝』の働きが低下し『血』
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です今や国民病とも言われるほどポピュラーになった「花粉症」…症状が酷い方にとっては辛い季節がやってきます。薬で症状を抑える、マスクやサングラスでケアをする…などの対策を行っても、くしゃみや鼻水などの、不快感と付き合いながら過