溜め込まない

更年期心ケア・ゆみでっす今日はこれについて書いてるよっ🙌と、言うことで『自分の気持ち押し込めていませんか？』どお？自分のほんとの気持ちちゃんと聴いてる？ゆみがよく書いていることですが更年期のときは、自分のことを1番に考えるってことをして欲しいのっ『みんなつらくてもがんばってるのに。。。』とか『わたしは弱すぎる。。。』とか『こんなことでお仕事休んじゃ駄目だよな。。。』とか自分の気持ちはもういっぱいいっぱいのところにあるの

おはようございます。札幌市山鼻で心と体のデトックスＲoomをしています中田法子です。日々、お客さまと話す中で今つくづく思うのは「受け入れる」「手放す」「入れる」「出す」正反対の意味を持つこの二つの言葉「溜めこまない」ということは人生を快適にする一つなんだなぁ～ということ。溜めこむとろくなことはないです。これまでの自分自身・我が家を振り返るとホントそう思う・・・流れがよどむと負のエネルギーとなり病気になったり会社などの組織なら腐敗の原因に

おはようございます☀️🌱杏（きょう）です。昨日、職場で、ストレスチェックがありました。質問に答えて、どの程度ストレスがあるのかを測るもの。結果、ほぼストレスなしでした生きていれば、誰しも、何かしらストレスを感じるもの。特に対人関係！夫、友人、職場の同僚や上司…仕事のことでは、過度なプレッシャー、緊張、苦情処理…他にも、子育てや家事…あげればキリがないかもねでもね。歳を重ねて、経験を重ねて、ストレスとの付き合い方が上手くなったように思う。←もちろん、若い

マヤ暦シンクロ話-100《8/19青い嵐の日》⚫︎キーワードは；かまどの神、火の力嵐のような変容のエネルギー⚫︎銀河の音4《探求》掘り下げて考え様式作りの時昼間の仕事の配分を考え直す必要があると感じて実行してみました。が、1人でやるのは難しいので提案していく必要性を感じた私。みんなを巻き込むことが1人でやるよりも早いし、残業を減らせると思いました。（変容のエネルギー））夜には、サロン内の仕事の流れを変えていく為に紙ベースの断捨離をしました。紙のものには

ヨガを習慣にしていると要らないものがたまらないようです。それは身体がスッキリするだけでなく不要な買い物だったりちょっとした間食だったり何か足りないものを他のもので埋めるような行動が少なくなるみたいです。断捨離とまでいかなくても日常生活での無駄なことが減っていく感じ。断捨離した時はスッキリしますが普段から溜め込まない感じです。朝から海を見に行きました。涼しい場所からぼんやり海を眺めていると心が柔らかくなっていい気持ちでした。海水に入ると身体の毒出しと同時

高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラスを始めているおうちYoga山のかなざわまゆみですおうちYoga山のことはこちら↓『《おうちYoga山》のこと』高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラスを始めているおうちYoga山のかなざわまゆみです。プロフィールはこちらhttps://profile.ameba…ameblo.jpHPはこちら↓おうちYoga山2021.1月～高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラス始めますouchiyogay

𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖☺︎*.ﾟ好奇心旺盛なアラフィフ女子のブログへようこそ⸜(*॑꒳ˆ*)⋆*☆こちらのページへご訪問ありがとうございます40代半ばでスピリチュアルなサインをキャッチした私が自分自身でその意味を読み取ってありのままの本来の私へと還る為に日々、色々な検証を続けています前回の記事の続きです✨最近、とても興味深い出来事がありました私は勤務の仕事以外に自分でハンドメイドショップを作ったりフリマアプリで物販したり収入の範囲を広げました大きな金額ではな

こんにちは、大阪市鶴見区・女性の為のプライベートサロン｢ベクヴェーム｣白男川です魂にセンタリングして出し惜しみなく自分らしさ120%で輝くあなたを取り戻す☆エナジーセンタリスト・白男川ユキ↓↓↓＜プロフィールはこちらから♪＞本日は7月1日。毎年７月になると「わっ、早っ」と思いませんか？そう、明日7月2日が、ちょうど「一年の折り返し日」なんです毎年、この時期になると年初に立てた目標はどうなったかな？とか見返すようにしています。すっかり忘れてた💦なんてことも多

愛媛県西条市よもぎ蒸しサロンをお探しならおかま直伝よもぎ蒸し®の温活スペース【る〜く】へ今朝は2週間ぶりの解脱蒸し。ちょっと朝はドタバタしましたがｗその分、ゆったり自分時間。朝のよもぎ蒸しもおつなものですｗさてさてよもぎ蒸しは、カラダを温めるひとつの方法。温まってくる副産物が汗なのですが、汗をかくとスッキリしますよね。る～くに来られるお客さまが選ばれるハーブは”仕事のできるオンナ”ブレンドの方が多いんです。でね。共通

こんにちは、大阪市鶴見区・女性の為のプライベートサロン｢ベクヴェーム｣白男川です魂にセンタリングして出し惜しみなく自分らしさ120%で輝くあなたを取り戻す☆エナジーセンタリスト・白男川ユキ↓↓↓＜プロフィールはこちらから♪＞ここ最近肩周りが凝り固まりすぎて、自分でストレッチしても全然動かない💦これはいかん！ということで、久しぶりにボディメンテナンスに行きました。「タイ古式マッサージ＆オイルマッサージ」これがなかなか痛い～💦でも、あちこち詰まりがあり、要らないもの

拗らせに拗らせた先週…なんとか治まりました今日はカレに会える月曜日拗らせるとしんどいのだけどカレとじっくり話すことが出来て気持ちがリセットされる気がする多分私だけだと思うけど…でももう拗らせたくないこれからは拗らせる前にもやもやは解決させたいともう何度も思ってるのにいざとなると出来ない…嫌われちゃう気がして我慢しちゃう我慢するからこそ溜まっていつも拗らせてるのに繰り返すでももやもやを伝えて嫌われるならしょうがないこの気持ちでいく！…………いきたい！

こんにちは！リンパヒーリングルームforestフォーリスト佐藤亜子ですプロフィールはコチラ♪ブログご訪問下さりありがとうございますいつもいいね！やフォロー感謝します🙏最近は「お金」についての気づきが多い！前回の投稿に続き第二弾♪前回のブログはコチラ♪『お金の使い方☆豊かさの循環について』こんにちは！リンパヒーリングルームforestフォーリスト佐藤亜子ですプロフィールはコチラ♪ブログご訪問下さりありがとうございますいつもいいね！やフォ

昔お客様と色々な話をしてて人の目を気にして発信するのがこわいみたいな話からでも、知っているのに教えないってそれ、道に迷って困っている人がいるのに無視して通り過ぎるのと一緒ですよ笑と教えて頂いてねこれほんと、その通りだなって思ったんですよねしかもこれ、自分の中に溜めているとどんどんエネルギーまわらなくなってしまう。体で言うと便秘の状態エネルギーがまわらないと病気を作ってしまう事もある。だから自分の中に溜め込んでいる事これ伝えたいなとかふと思った事とか自分の中だけでなくて吐

​自分でうごいてみる⭐︎今月に入ってから、チラホラと合間に保育所や子ども園の見学へ行っています😌💫というのも、今現在小規模保育園に通わせているのですが🥹💦家庭的保育内容で子供も行くのをとても楽しんでいて、助かってはいるのですが🤲🏻どうしても。そのスタンス？ではわたしがキツかったり預けにくい状況ではあるので💧ご近所に話を聞いてもらったら、それはストレスになるね。毎日なら尚更。。と。😂🌿愚痴を書きたい訳ではないですよ😉笑どうしても、合わないかなー🙏やストレス、負担にな

引越しまであと約１か月！決めつけをまずは捨てるこまめに掃除をするわたしを見て、知人によく「潔癖症なの？」と聞かれます。キレイ好きではありますが、潔癖症ではありません。おっさんが飲んだお茶でも、そのまま飲めたりします。ただ、理屈っぽい性格なため、トイレが汚いレストランでは、トイレを手入れしない店主が普段どのように炊事をしているかが透けて見えるので、食べられません。夜景が見えるレストランのトイレ人はどれだけ隠しても取り繕っても、私生活が透けて見え

こんばんは♪みーかんです。今日までらしいのでイースターエッグ診断をやってみたよ。意識して気をつけていること・・・お家の中も気持ちもそして体重も溜め込まないことを意識しています。モノは１個買ったら１個減らす食べ過ぎたら動くストレスを溜めないように自分の好きなことをできる時間を持ったり私の場合のストレス解消は歩くコトとお友達と会って話しをするコト。そうやって上手に自分と向き合ってやっていこうと思っています。

最近意識しているのが水のイメージ。水は止まると腐ってしまう。だから、動きのあるようにしている。行動もそうだけど、物もなるべく溜めないようにしている。そういえば、腐った態度も、動かない姿勢からきているかもしれない。水が流れるように、溜め込まない、腐らせない。知識も使わないと、腐るだけだから。言葉にしていく、動いていく、使っていくし溜め込み過ぎない。

🌿香りも笑いもある日々に🌿生活の中にアロマテラピーの楽しみ方時々オラクルカードやフラワーエッセンスなどのお話をつぶやいていきます​いやー。春ですよ、春🌸日に当たるとポカポカ陽気☀️だけど日陰に入ったり風が吹くと、ひんやりするこのなんと言うのか、気温差？っていうの？幼い頃からこの感覚、好きなんです。日向ぼっこ🌞大好きです先日、冷蔵庫の余り物でチャチャっとお弁当作ってもらい(オットが作ってくれました)、近所の摂津峡までお花見してきました🌸春は桜、秋は紅葉が楽しめて川のせせらぎが

【雑誌oggi掲載】2WAYショルダーバッグ高見えPUレザーハンドバッグエレガンススクエア型レディースビジネス通勤通学おしゃれイタリア底鋲171033バッググッシオイタリー【グッシオゴールドラベル】【NEW】楽天市場6,900円2月の中旬に、長く勤めていた人が辞めました。引継ぎもなかったので、何もわからない状態でここ1か月ちょっとを過ごしてきた訳ですが我ながらよくやったよな、っていう感じです3月は本当に緊張の連

こんばんは♪みーかんです。今日は息子の学校は終業式でした♪高校１年が終わります！なんとか無事に高校２年生へと進級できるわ私は仕事でしたが帰ってきてすぐに終業式に頂く通知票や配布物を出してもらいました。成績はねえ～～～上がることもなければ下がっていることもなかったですが・・・２年後の受験がすっごく不安土壇場になってお尻に火が付く勢いのある子だってことは中学受験のときに感じましたがそれは大学受験でもそうなのかしら・・・・。

我ながら落ち着く😮‍💨💗🌿おんなじ気持ちになるお客様がどんどん増えてお茶会してるような肩の力をが抜けてオイルでほぐされ心もチャージできるそんな場所にしたいなあーhttps://the33aroma.wordpress.com𝗧𝗛𝗘𝟯𝟯アロマとハーブのサロンthe33aroma.wordpress.comhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000587773/?vos=cpahpbprosmaf131118006サンジュウサン(THE33)

龍神さま体の病は心も病んでしまいます心の病も体を蝕んでしまいます心と体を整えバランスを保ちましょう呼吸で気を整え穏やかに過ごしましょう

身体の中にあるものも心の中にあるものも出すってやっぱり大事ですね〜というのも今朝ひどい腹痛に見舞われたんですもう顔面蒼白💦おまけに気持ち悪くなって吐き気までしてきてで、仕事に行ったけど結局立っていられずに早退することに(；∀；)で、結局なんだったかというとひどい便秘からくる腹痛だったんです😭汚い話で申し訳ないですが家に帰って○○○したらもうそれはそれはびっくりするぐらいの浄化でしてで、スッキリしてそこから2時間爆睡しましたw起きてすっかり体調も戻り再び職場

溜め込まないために例えば、誰かとわだかまりができてしまい、いつまでも気にしてしまう時、胸が詰まったような感じがしませんか？何かミスをしてしまった時、あるいは誰かから言葉や態度でマイナスの感情をぶつけられた時、胃のあたりがキュッとなることはありませんか？そんな時、その場所にはブロックが作られ、文字通り、エネルギーをブロックします。時間とともにブロックが小さくなるとエネルギーもまたスムーズに通るようになりますが、通常は少しずつ蓄積され、ブロックはどんどん大きくなっていきます。自分でも気づ

ターコイズターコイズと検索したら、Switchが出たNintendoSwitchLiteターコイズ楽天市場21,978円

はじめまして自己紹介はじめましての方はこちらから✨発達凸凹・不登校・子育中の３０～４０代ママが自分を取り戻し[わが家流]子育てで家族みんなの笑顔が増え幸せになる個性数秘®オラクルセラピストのmihoです長男全日制高校→通信制高校へ次男不登校中個性豊かな息子たちから学んできたことも発信してますstand.fmラジオ配信してます１歩踏み出すきっかけラジオ※発達凸凹、不登校、子育てに悩んでいるママの為の心配や不安が

思いきってなにもしないで休む好きなことをするのがいいらしいですよ。ストレスためないように✨

不登校のお子さんとのコミュニケーションについて悩んでいるお母さんの最上最強サポーター元不登校、Family'sSmile代表心理セラピスト渡部幸美です。午前中もお疲れ様でした昨日から今日にかけて、物凄い量の雪でしたね朝に雪かきをしたのですが、雪が重すぎて笑っちゃいました。ちょっと腰がいたいです当たり前ですが、同じ雪でも、雪の質と量が違うとまったく別ものになりますね。重くて、量も多いと、動かそうにも動かせない。身動きがとれなくなります。でも、軽くて、量も少ないと、

どうして人って『ダメ』と言われるものを欲しがったり好んだりするのでしょうね私の中でこの食べ物は食品添加物や化学調味料が多く使われているからなるべく食べないようにしよう栄養を阻害するからなるべく食べないようにしよう痒くなる原因になるからなるべく食べないようにしようそう思っていても…禁止すればするほど食べたくなる食べるのを我慢すればストレスが溜まるだけだったら、たまには食べて良いと自分に許可していますダメと分かっているから余計に欲しくなるでも食べれたことで満

こんにちは。札幌市山鼻でよもぎ蒸し&デトックスRoomをしています中田法子です。深い呼吸をされていますか呼吸が浅くはやくなってしまうと心からゆとりも消えていくような気がします一日の中で忙しい生活の中でマスク生活の中で意識して深い呼吸をし心をゆるめる時間体調も整い免疫力も高まりますそしてホッとする時間をもつことも大切ですね溜めこまず少しずつでも吐き出すことも大事です