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北海道マラソン9日前コロナで練習計画が大きく崩れ、結局ポイント練習もできずに北海道マラソンを迎えることになりそうです少しでも状態を上げていくために、今日はジョグと、早い動きを取り戻すための100m流しを6本序盤のジョグは全然カラダが動かず、キロ6分半がやっとフォームが崩れないことだけを意識。ひさびさの織田フィールドへ‼️水を頭からかぶった後で、グッショグショ100m流しもひさびさ。カラダがガッチガチで全然動きませんでした19″13-19″47-18″40-
台風の影響が気になる大阪の、水曜日です何とか右脚のハムスト君の機嫌を損なう事なくここ最近は過ごせているしかし気を抜いてしまうと、ぶり返す事になる用心はしなければ5キロのも距離を、3日連続で走っているなので本日は、ドリルを入れる事に動的ストレッチもシッカリと入れて4種類のドリルを3セットドリルに付き物の、WS100mを5セット1本目に2本目にと、右ハムスト君は少しご機嫌斜めだ気持ち良いスピードって言うよりもほんまに軽く流す感覚なんだけど5本の予定
先月のサロマ湖100㎞翌週から4週連続赤城山トレイルに行き、(しかもそのうち先週・先々週は50㎞)さすがに疲労満載むくみもまだまだあるよ〜。と言うわけで、今日は疲労抜きのジョグの日。会社を出て代々木公園へ。クロカンを走ろうかなーと思ったものの、既に木陰は暗くて足元が見えなかったので、1周で断念ロードの外周コースをぐるぐる走りました最近、お山ばかり走っているので、動きが小さくなり、スピードがなくなったと言うわけで、100m×10本を。織田フィールドに行ったら
夏にオススメの食育体験!毎年夏になると思い出すほど、楽しかった森での親子での貴重な体験。2018年8月の夏休み娘10歳、息子7歳の時に秩父の森に行って、竹割りして、その竹で流しそうめんして、水鉄砲作りました。本当に貴重な体験でした。結構、上手でした!👆そうめん以外に、ミニトマトやゼリーが流れてきて、みんな盛り上がって、楽しんでましたお腹いっぱいになった後は、竹で水鉄砲作りました🔫こうやって作るんだ〜と、とても良い学び子供達2人もいまだに覚えていますね〜。イベン
こんにちはー♪今日は7月20日の日記です♪ーーーーーこんばんはー♪現在、18時39分です♪気温が27、1度と涼しいので、飲み物は飲んでいません。もう、冷たい飲み物は、欲しくありません。。動画は、今日の経済展望です。昨夜は、寒くてこの時間に目覚めました。これからずっと起きていました。まあ、する事はない訳ではないので。。。電気を付けていても、気温は上がらず、窓からは涼しい空気が入って来ます。時々動画で遊んだりしながら、源氏物語の「蜻蛉」第1話の下書きは終え、朝ごはんです。
流しそうめんの水を栄養ドリンクにする。
先週の3連休最終日は同級生ご夫婦とゴルフ予想最高気温35℃ということで、できるだけ早く終わった方がいいとスループレイを提案するも、スタッフさんからそれは危険ですとのことまぁ、そりゃそうだよね凍らせたペットボトルを首筋にあてたり、塩タブやサーモスに入れた氷水を摂取しながらまずはハーフお昼は冷やし中華ほんとは、胃がタプタプなのでカレーライスの方がよかったかなと思いながらも、汗だくになりそうなので食事のあとは全着替え夏場は予備のウェアがマストですね14時過ぎにはホールアウト
現在仲間は1,662人。流しは上野アメ横を軸として、各所でやらせていただいていた。しかし、7月になり様子が一変する。お世話になっていたお店の店員さんの人事移動や、離職などがあり、新しい店員さんから流しNGをくらう。さらに、エルニーニョ現象により本日のように東京でも37度を超える等、外呑みのお客様も激減。アメ横は外呑みのメッカであり、流しをOKしてくださるお店も店内はNG、外呑み客ならOKの場合が大概だった。他にも、様々な要因が重なり流しでの手売りが困難な状況となる。まわり
ご訪問ありがとうございます。フォロー返しは致しておりませんので悪しからずご了承ください。流しの掃除をしたばかりだがお昼の後片付けをしていると水の流れが悪い。神経質なほど排水溝にヌマリ取りをしてネットを張り油等は一切流さないし野菜などの切りくずはこまめに取り除いている。詰まるとしたらヌメリ取りの効果が切れて流れが悪くなっているのだと思う。探したら昔買ったこんな時に
いつもブログを見て頂きありがとうございます!!30歳で仕事なし、お金なし、人脈なしのマイナスからの再出発!30歳からイベント会社に就職し、とにかく馬車馬のごとく働き、30代後半で年収550万。しかし、39歳の時、新規事業立上げで大阪に行ったんですが、会社は倒産。そして、心に限界が来て広島に戻る。40歳で派遣会社へ再就職し、そこでイベント事業を立ち上げ、年商1億の事業にまで成長させることができたが、会社規模縮小のあおりを受け退職。そこから2年程、新規事業の立上げを手伝って欲しい、
[亀有中央商店街"流し"]-END-
2023年07月21日(金)14時00分~21時00分生放送FMいるか『金曜スクランブル』※飛鳥とも美の出演は、15時40分頃の予定です。FMいるか/番組/金曜スクランブルFMいるかの週末ロングワイド番組。多彩なトーク、多彩なコーナー、多彩な曲が混ざり合う総合ラジオ。週末、お時間の合うところで一緒につながりましょう。www.fmiruka.co.jp因みに次の日、22日は、2023年07月22日(土)第18回あっさぶふるさと夏
今日もつなぎジョグ毎週2回のポイント練習のためにそれなりには練習できるようにしなければならない故障に繋がらないようにジョグはゆっくりやフォームを意識して、形作り。昨日はまったくダメだったが、今日は普通のジョグになったから、バネを効かせ、キックしながら腕振りを作る。ホッピングジョグペースほゆっくりなんで一歩、一歩踏む感じで。後半登り調子で向かい風だったけどまあまあ。最後は芝生で流し3回最近の腹筋200、背筋200、腕立て50の成果かピシッと走れた。流しは大事で、これがうまく流れ
昨日はマラソン明け軽くジョグと流し今日はまだまだ重い今日は通常通り練習ジョグしよう2時間くらいゆっくりで
飛鳥とも美『横丁ナイト☆第一夜新宿へ潜入♪』先月5月14日(母の日)はYouTube限定配信楽曲5作品の完成&先日6月19日は飛鳥とも美のデビュー記念日を迎えデビュー丸10周年記念節目の年、初心忘るべか…ameblo.jpと、いう事で、先日、6月22日は、飛鳥とも美の横丁ナイト第二夜吉祥寺の「ハモニカ横丁」へ潜入一度はリクエストをご遠慮になられた旦那様も、流れてくるギターと歌声を聴いて、「あ、やっぱり聴かせてもらおうかな♪」と、お声をかけて頂く事も。そういった旦那様ほ
こんばんは6/14-20日まで関東におりました。川崎のデイサービスセンターでコンサートのお仕事をいただき、ご年配の方々とお歌を歌えましたそして、そうま君とあいお姉さんのマイイベント、沼袋バスチカというバーで行われた一日店長企画。ミニライブでは、大人の方も牛さんになってくれましたわーい(*´∀`*)おしゃれなカフェにも行けたし流しのお仕事も頑張りました。そして21日は新潟へお引き上げ商工まつり300年の伝統ある大きなおまつりでしたよ!お子様から大人の方まで沢山のお客様!あ
ここのところずっと、関西エリアはPM2.5が猛威をふるっておりましたが。ようやく勢いがおさまってきました。まだまだ油断ならない塊がありますけど。九州や四国はまだ大変そうですね…アレグラと漢方も効いてきて、喉鼻の具合もかなり良くなってきた感じ。というわけで。今朝はパリッと流しをやってみよー。いやぁ、最高っすな。暑くなってきたし。つるつるとした喉ごし。出汁香るめんつゆ。そうめんだいすき。って。ちがうちがーう。最後ブワーって走るやつ!↑説明が雑すぎませんか?最
5/6土。代々木公園と赤坂コイスタさんでのダブルヘッダーで、1,000人を突破した。4/29-5/7のGW中に1,000人突破を目標に休み無しで活動していた。5/7が一日中雨予報で流しの中止が決まり、夜は配信が入っていた為、5/6が最終日とした。5/6時点で仲間は952人。GW中の新しい仲間の平均人数は12人位で、残り48人は相当なハードルだった。しかし、奇跡は起こった。1日に新しい仲間が49人出来たのだ。1,000人突破。そして目標は達成された。このことは自分たちの大きな自信
☆。゚+こんにちは+゚。☆ついに今朝から台所が使えなくなりました。癖で水道を出しちゃいそうだから、シートで流し全体を覆いました。で今日の晩御飯を調達してきました。三週間、こんなことが続くのでしょうかね。(´つω・`)シュンだって、他にお水が無いから、お野菜も洗えない、調理器具も洗えない。お箸一本だって洗えないんだもん。今月初めからお風呂、洗面も使えなくなっています。バルコニーの水道は洗濯機で、使っています。流せるのはトイレの水のみです。我が家にはちっちゃ
☆。゚+こんばんは+゚。☆我が家のリフォーム、だいぶ進んできました。・・・が、明日からキッチンの流しが使えません。今回、二世帯住宅にするので、キッチンも二か所。その排水管を繋ぐ工事をするのに、流しにお水を流してはいけないそうです。お水は出る!家電も使える!でも流しが使えない!だから、お鍋もお茶碗も洗えない。ということはお料理ができない。三週間もです。住みながらのリフォームと言うことである程度の不自由さは覚悟していました。でもこれは想定外でした。
「流」6/15(月)19:00〜柏駅周辺のお店でハンドパンを演奏いたします。柏ハングスケジュール19:00〜「さかなの秀彩」https://syusai-kashiwa.owst.jp20:00〜「にこみや武士」https://s.tabelog.com/chiba21:00〜「FILTER」https://db-company.jp/filter/ご来店お待ちしております♪ハンドパン奏者KASHIWAHA
★全曲へのリンクリストは←こちら~~♪あのときあそこでこの歌を…♪~~「港シャンソン」とらカラNo.553作詞:内田つとむ、作曲:上原げんと、唄:岡晴夫、カバー:とらじろう昭和14(1939)年8月初売。岡晴夫(本名:佐々木辰夫)は大正5年生まれで「流し」生活を送ったのち、昭和13年キングレコードからデビューして人気歌手となる。その明るい歌声は、戦前戦後にわたって大衆に夢と希望を与え「岡ッ晴(オカッパル)」と呼ばれて多くの人に親しまれた。『上海の花売娘』『東京の花売娘』『
5/27土【朝】55分jog10.00km(5.34/km5.39→5.24)昨日は朝に10㎞jog。シューズはリアクトインフィニティランフライニット3!天気が良い中、ジョギングコースに向かう。いや~、やっぱり朝jogは気持ちいいねぇ(^^♪しかしね・・・。寝不足で体が怠く、呼吸もすぐに上がってしまう。ジョギングコースを離れて帰路へ。jogの結果。実はもう少し早起きして70分くらい走りたかったんだけど、眠くて起きられず、結局10㎞。でも、時間があっても
みなさま、こんにちは~5月上旬から始まったお片付けのお手伝いキッチンはやるべき場所が多くて一度には片付きません流しの下は湿気がこもり易く使い辛いので扉は撤去したとの事でした猫ちゃんの食器・猫缶・その他が入っています片付ける時は「全部出し」が基本です入っていた場所の掃除も一気に出来ますし何が入っているか?収納場所が適切か?が分かりますそして取って置いたけど捨ててOKの物も見つけられます紙が敷いてあったので汚れは軽度
みなさま、こんにちは~5月上旬から始まったお片付けのお手伝い和室周辺は3日間掛かりましたがリビングは書類など細かい物が多くご本人にしか分からないのでお任せしました廊下幅は少し広めなので物を置いても通れるためやはり段ボール箱が積み上げられていました空箱は潰し、中の物を確認しそれぞれあるべき場所へ収納しました流しは常に物がある為スッキリ掃除が出来ない状態一旦、全部撤去して磨きました古い流しでも磨けばピカピカです中
土曜日の朝、いつものように早くに目覚めてアイロンをかけたりしていた。朝ごはんの時間になるのを待って、ちょっとした家具の移動など。バスケット,カゴとして買った籐の箱がヘタっとしていて垂直方向に屹立しない。要はコレ↑なんですけどね。物を収納するために買ったのに、靴下がズレ落ちるようにズレ落ちるんで、本来の使い方はできなくなっていた。柔らかいと言えば柔らかいんでしょう。少し物を捨ててからこれも処分しようと思ったけど、例のミニ猫トイレを入れて設置してみたら砂こぼれ防止に一役買ってく
M×Kディスタンス前日なんで、あまり疲労残さず刺激入れをするために流し200m5本入れました🏃明日、アドレナリンとペーサー頼みで頑張ります💪
こんにちは。(*´-д-)フゥ-31人暇している私。どうやらお姑さん…今日は麻雀大会を開催しないみたいです。ゥ──σ(・´ω・`;)──ンもしかしたら明日開催なのか…?お陰で静かなんですが…ご近所さんが外壁塗装工事をしていて…只今外壁を洗浄中。その音にミニチュアダックスフンドの二代目が反応。oU`X´Uノ"彡☆ガルルルゥー!!最初吠えていましたが…どうやら慣れたらしく、今はおとなしくしています。余りにも暇すぎ
5/16火【朝】・45分jog8.23km(5.29/km5.47→5.08)・流し100m×2(2本目痛みで途中ストップ)日、月と休みを入れ、「裏」東京エクストリームウォークの疲れも抜け、今朝は平日jog。朝はお腹の調子が悪く、スタートが少し遅れ、45~6分しか時間がない(;∀;)まぁ、焦ることなく、出来ることをしっかりと。ということで、jog開始。シューズはリアクトインフィニティランフライニット3!田んぼを抜けて、ジョギングコースへ。
歌っていいね👍