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夕方には雪が降った、ムッチャ寒い大阪の、火曜日です火曜日は定休日です定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます本日のコーチ食堂のメニューは「インターバル」なんですが、今日の天気を考えて昨日のうちに、早食いをしていたので本日はジョグ+流し今シーズン初めて、上下をシャカシャカを着込んでジョグで霊園まで行って、流しを入れたんだけど昨日と違って、まったく脚が動かない昨日と違って走りがギクシャクしている感じだもう大阪ハーフまでには、走り込めない昨日の良い感じの、
初めまして!の方も、そうでない方も......ご訪問いただきありがとうございます♡ココロとカラダのバランスを整えるサロンchacaraセラピストのmimu.です。chacaraにまつわるお知らせや小噺私の日常を切り取ったなぁんてことないお話までゆるゆるっと書き綴っています。突然ですが......新企画はじまりました!chacara'sJourneychacaraのSession(占い/お悩み相談)を店先でお楽しみいただけるというイベントです。簡単に言えばお
ご訪問ありがとうございます改めましてお知らせさせていただきます!2024年1月28日(日)デビュー10周年記念あべ尚乙美LIVEを小岩音曲堂さんにて開催いたします‼️藤圭子さんのお兄さんで藤三郎さんもお迎えして演歌流しのギターで昭和の名曲、オリジナル曲を歌って下さります。内容は1部あべ尚乙美アコースティックライブ2部藤三郎トーク&ライブショー藤圭子さんを語る聞き手広能昌三•あべ尚乙美3部藤三郎ステージ4部あべ尚乙美ハイブリット艶歌NAOMIBAN
たわしで流しをゴシゴシ洗うときは掃除のプロになったつもりでやる。
こんにちは😃ご訪問ありがとうございます。前回の続きです。前回の記事はこちら『キャンピングカーのDIY(1)』こんにちは😃ご訪問ありがとうございます。昨年、8月4日に納車になったキャンピングカー、ハッピーワンプラス。納車前からYouTubeで、他のオーナーさんがどのよ…ameblo.jp③何より一番やりたかったことは、ギャレイ(流し)のそばに棚を作ることでした。すぐに取り出せるように、ティッシュやペーパータオルを置ける棚が欲しかったのです。そこで、他のオーナーさんが紹介してい
皆さんこんにちはヽ(`・ω・´)ノ✨23日(土)はおかちまちパンダ広場にて【シタマチ.クリスマス2023】出演させていただきました🐼💗大きなパンダさんが出没してました⭐︎今年も沢山歌わせて頂いたステージでのラストステージありがとうございました⭐️セットリストはこちら໒꒱⡱1.恋のチョコレート/海老沢茜2.はるか/海老沢茜🎸3.僕らの世界/海老沢茜🎸4.メメント・モリ/海老沢茜5.ときめき⭐︎レトロ/海老沢茜恋のチョコレート音源初披露かな…?盛り上がってくれて嬉しかっ
リクシルのショールームの見学の続き・・・キッチンタカラとパナソニックに行った時に、人工大理石の綺麗なシステムキッチンを見た熱い物を置かないようにとの話で、「多少は大丈夫」とは言っていたが旦那からは「きっとやらかす」とお墨付きを頂きアパートと同じステンレスにしようとなっていた旦那はステンレスだと、流しの上の淵に段差があり、それが掃除の際に気になると、しつこく言う人工大理石はつるんとした感じで、「掃除がしやすそうだ」と、いつも言っていた
朝早くだったので乗り継ぎ駅でもまだ「夜」で。実はキラ☆、バス停で一緒だった「オール帰り」のお嬢さん達に惑わされて?間違ったバスに乗ってしまいました。途中で「なんか違う」と気付いて降りて、幹線道路でタクシー捕まえて、なんとか間に合った〜ああ、寿命縮んだわ(苦笑)
お盆のころの勢いで台所をさわってみますか。使っていると結構便利な吊り戸棚ですが、最近ちょっと。外からの光が少し遮られて、窓側と内側の色が違うというか。まさか頭を打つことはないのですが、威圧感も少しはあって。で、取り払ってしまいました~レンジフードと共に~そうなると流しの場所も変えなきゃねぇ。撤去しました。まずは吊り戸棚から始めましょう。~流しそして調理器を添えて~アニーズデザインリフォーム4ページ目は解体です。残像があるので、解体はちょっと痛々しいです。
私はこんな人私・夫・しーちゃんの3人家族オタク主婦でアニメ・ゲーム・漫画大好物念願のマイホームゲットしたからその辺のことをつらつらと…なお趣味部屋は作れなかった模様これはうちの実家の話なんだがうちの実家実は二世帯住宅を想定して作られたんよだから洗面台とキッチンがそれぞれ1階にも2階にもあるのねでおばあちゃんとおじいちゃんたちと一緒に住むことになって実際に二世帯(だったのかな??)みたいな感じになったんだが2階のキ
今日の予定は有酸素走13キロ(間に流し8本)明日からレースなんでもうちょっと軽めでも良いかな?と思いながら寝たので見事に二度寝(≧∇≦*)13キロはおろか10キロも走れなさそう( ̄▽ ̄;)とりあえず準備して家を出ました。前日位裸足で走ろうかな?とも思いましたが大分治ってきてる知覚過敏が再発したらアホなんでMANSANDALsのまま走る事にその代わり久しぶりにグラウンドをグルグルしました。流しも故障したら嫌なんでやや軽めにしま
今日はインフルエンザワクチンを接種しました。接種当日の『激しい運動は控えてください』の『激しい運動』ってどこまでを言うんだろう私の中では…練習会メニュー(1,000m×7本,30㎞走etc)とか?と言うわけで今日は激しく無い程度で、100m×10本と速めジョグペースの10,000m100m×10本は、最近カラダの動きが鈍くおしりからハムストリングスにかけて引っ掛かりを感じるので、大きく速い動きで、カラダを使えるようにすることが目的これはまぁ監督と一緒に速
あるカラオケ居酒屋で、演歌を歌う20~30代の「昭和好き」グループに出会った。私が生まれる前、母の兄(伯父)が新宿で「流し」(酒場を巡ってギター等の演奏、歌で生計を立てる仕事)をしていた。演歌歌手を目指してのことだった。そのDNAを受け継いだのか、一緒に若者たちと演歌を競った。懐かしかった
今週末は庄内のイベントにお邪魔します。朝10時から夜中の0時まで2日連チャンで開催されるバルイベントで、60もの飲食店が参加し、うち25店舗で流し式ライヴも楽しめます。中能はあちこちの飲食店で流しながら、【LiveBarHash】にも出演します。まだ庄内未経験の方も、この機会に是非、庄内へいらしてみて下さい(✷‿✷)
10月28日の競馬予想です。あくまで私の個人予想ですので当たらなくても何の保証もいたしません参考程度に見てください。重賞レースの期待馬京都11Rスワンステークス①エクセトラ⑭インダストリア相手は②ルガル③ウイングレイテスト⑧グレナディアガーズ⑨アヴェラーレ東京11Rアルテミスステークス④チェルヴィニア相手は①ライトバック②ショウナンマヌエラ⑤シュシュトディエス⑧サフィラ⑨スティールブルー
【今夜も電車内にて】2日前の昼休み時に既に心は決まっていた今日先日に行ったライブBarに🎸流しを聴きに行くことを(奥の席から📸お洒落な店内である)たまたまではあるが今日は朝から転機が訪れた日だったしかも来月ももう一つ転機があるらしい(合計2人に念押しされた)今日は結果的に1つ目の転機の記念にBarに寄ったような感覚である実は今日の日中の予想は「針の筵」状態を予想していたそして「それでも日中ガンバッた
12月2日(土)両国SUNRIZE荒木林太郎ワンマンライブ「行ける場所より生きたい場所で」開場18:30/開演19:00前売り¥2,500+1drink/当日¥3,000+1drinkご予約の際は件名:12月2日予約本文:お名前、枚数、ご予約完了の際の連絡先(送信アドレスへの返信でいい場合は無しでいいです)ご予約はこちらふなばしミュージックストリートに参加して来ました!2016年以来の参戦で、このイベント自体も数年縮小せざるを得なか
紅葉が映える渓谷で流しそうめんを満喫する明日の昼頃。
窓からぼーっと外を眺めていて、母がこちらに来たら通院をどうするか、のイメージをぼんやりと考えていました。どの病院がよさそうか、はもう決めているのですが、行きは、家の前で流しのタクシーを拾えるけれど、帰りはどうする?そんなこと、そのときになってから考えればいいことなのですが、今でなくてもいいことをやたら考えてしまうのはひとつの現実逃避なのでしょう。で、病院の帰り。この病院は、プチ総合病院なのですが、タクシーの待機がないんです。
◎⑥リバティアイランド○②ハーパー△⑧モリアーナ△⑦マスクトディーヴァ×④コナコースト×⑤ドゥーラ×⑮ヒップホップソウル(追加)馬連で、⑥-②④⑤⑦⑧⑮逃げ馬不在で前残りになりそうな感じもあるけど、あんまり好発馬過ぎて、リバティアイランドが先頭に立たされるような展開になったりしなければいいな(^^;
今日は、孫2号、4号の学習発表会があるので、昨日からピザやお菓子をお土産に次女の家へ!(そしたら、すき焼きを用意してくれてた!)しかもカボチャをたくさん貰ったらしく、カボチャケーキと、カボチャプリンを作っていて、それももちろん食べた~~!!!食べ過ぎたー!孫達の就寝に合わせて、早々に横になったけど、食べ過ぎて、胃が重かった!(笑)今日の学習発表会は、9時からで、1年生から、6年生まで、30分毎に保護者を入れ換えて見る形式なので、(発表は20分程)1年生と3年生の孫達は、10
本日は朝から雨☂️昼前に室内で走ってきました‼️負荷は低めで気持ち良いペースでやはり周回は飽きる本日で8連休も終わり明日、明後日は朝から勤務なのでランオフ日曜日からまた出力を上げて練習
22日は仕事終わりで、豪雨の中、LINECUBESHIBUYAへ。NHKの手前にある渋谷区のホール(旧・渋谷公会堂)だ。スタッフの多さに驚かされたそこで行われたのは、広島出身のお笑いコンビ「ヴェートーベン」の25周年ライブ。チケットぴあやイー・プラスがあるこのDX時代に、なんと紙のチケットを手売りで完売した。その数、1,956席。渋谷公会堂って3階まである大箱私が手売りされたのは、神田駅前の居酒屋五郎。5月某日、4年ぶりに開催された広島県人会「基町倶楽部」でのことだ。
皆様こんにちはらいおん〇です。ようこそお越しいただきありがとうございます。先日ポット上げした方の苗です。育ちが悪いと思い、葉裏を見ると、どれもこれもアブラムシだらけです。💦苗の状態でこんなに酷くなったことは未だ嘗てありません。異常な暑さのせいで、大発生しているのかしら?1枚ずつ、ガムテープでやっつけました。種蒔きしたばかりの方にはまだアブラーが来ていないので、要注意です!!ゴリはガー
今日は会社から代々木公園に向かいジョグジョグでも、キロ5分辺りから喘息ゼーゼーが出始めます最近、スピードを上げてみたくても、ゼーゼーになる前にカラダが自動ブレーキ今はできる範囲で真っ暗ポツリこの後は、9月8日まで1〜3レーンが使えない織田フィールドで100m流しを10本。使えるレーンが少ないため混雑・混乱の不安がありましたが、遅い時間(電灯消される時間)だったからか人が少ない中走れました19″65-20″80-19″05-20″18-19″64-19
躍動西八夏まつり20232023年9月3日踊れ西八夏まつり2023youtu.be
待ちに待った流しそうめん✨皆さん真剣👀自分が食べる分はすくうぞーと勢いよくすくっていましたなかなか家で出来ないからねーと喜んでいただきました😊
長いと思っていた夏休みも終わり今日から新学期が始まりました。海に行ったことお買い物に行ったことなどお休み中の楽しかったお話しを教えてくれました(*^^*)みんな元気に登園できてよかったです(*^^*)今日はおつきさん(おてんとさんのお母さん)も一緒にみんなで流しそうめんをしました。夏のこもれびさん(小学生)のお泊まり会でこもれびさんが作ってくれた台をみんで運んで準備✧٩(๑•̀o•́๑)وエイエイオー!!麺つゆの準備もバッチリ(*ー̀֊ー́)و✧そしていよいよ流
今日の予定はウルトラは30分ジョグフルは13キロ有酸素走(坂ダッシュ+流し)早く起きたのでフルの練習を選択グラウンドで裸足になりサイクリングロードの坂道でダッシュを6本グラウンドに戻り流しを8本入れてからマフェトン理論の閾値より高めの心拍数で走りました。日ごと足の裏の痛みが増してるのが気になります。。。(;´Д`)GarminForeAthlete935での結果はこちらをクリックお昼は2日連続で「ラアノウミ」さん300杯目限定
私はこんな人私・夫・しーちゃんの3人家族オタク主婦でアニメ・ゲーム・漫画大好物念願のマイホームゲットしたからその辺のことをつらつらと…なお趣味部屋は作れなかった模様キッチンの流しの側面って気づくと汚れてない?!食洗機使ってる人には関係ない話なんだろうけどうちにはそんな高尚なものが無いからだから週一くらいで掃除してるんだけどペーパーたわしは使い捨てで衛生的だし水だけでゴシゴシすれば落ちるから便利!トップトークココマジックス