沖ヨガ

ご訪問くださりありがとうございます4/4開講第4３期龍村ヨガインストラクター養成講座【無料体験会のご案内】やましたひでこ公認断捨離®トレーナー高橋弘枝と申します。宮城県気仙沼市を中心に活動しています。港町気仙沼ランキングに参加していますコチラをポチッとしてくださると嬉しいです応援ありがとうございます近頃、特に実感する言葉。「必要なモノ・コト・ヒトは、必要な時に必要なだけちゃんと与えられる」

「正しい姿勢とはつまり、自分の頭と心が安定して働ける姿勢であり、呼吸や動きが樂にできる姿勢なんだ」-沖正弘-

おはようございます。東京、冷えています。冬ですもの、当然ですね。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。家にいると外がそんなに冷え込んでいるとは思うこともなく。室内温度一定、そしてクー様がいなくなり朝晩のお散歩もしなくなって1週間。カラダの冬・季節感覚が鈍化してますね。寒い、寒いと言いながら龍村ヨガHHC講座に行ってきました。現在のの学びは沖ヨガ10段階4段階目《プラティヤハラ》

一年に数回のリヒト雪の日昨日は13℃寒暖差が激しいですねこんにちはやましたひでこ公認断捨離®トレーナー＆リヒト管理人の新井みづゑですプロフィール断捨離®メルマガに「やましたひでこ断捨離Zoomヨガ」のお知らせが届いていました早割の期限が本日中となっていましたのでご興味のある方はお見逃しなく！毎週の断捨離ヨガが終了した後、やましたひでことヨガができるのはこの数か月に1回のチャンスを待つのみし

抱っこが嫌いなクッキー君が！自ら私の膝の上に（涙）急いで自撮り撮影（笑）クッキー君の表情が笑えます。人に甘える、が少しずつクッキー君の中で解禁されてきているようでめちゃくちゃ嬉しい仮母です。【Mシュナウザークッキー君5歳と小林の関係】私はボランティア団体チームシュナウザーレスキュー⇒★に所属しています。この度クッキー君の身体の観察、ケア。家庭犬としてのお勉強をしながらクッキー君と一生過ごしてくれるご家族探し、譲渡、その後の見守り。

今日もブログをご訪問いただきありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®トレーナー＆リヒト管理人の新井みづゑですプロフィール今年初めての龍村ヨガHHC（ホリスティック・ヘルス・クラス）をオンライン受講しました思ったより体がなまっていないのは年末年始の朝ヨガのおかげです一番助かっているのは私かもしれませんところでなんでこんなにヨガにハマっているんだろうとふと思い返してみると去年6月に発刊された「週刊女性PRIME」で見たや

リヒトで「龍村ヨガ合宿」をした成果なのか、最近、断捨離®トレーナー界隈でも龍村修先生が開催されるヨガ指導者養成コースに言っている方が続出。気がつけば、この方も、もうすぐヨガ指導者。やましたひでこ公認断捨離®トレーナーさいたよしこさんそして、もう一人やましたひでこ公認断捨離®トレーナー波多野有紀さんももうすぐヨガ指導者・・・『のぞき見会、開催です☆彡』本日も、お立ち寄り頂きまして有難うございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー

今日もブログをご訪問いただきありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®トレーナー＆リヒト管理人の新井みづゑですプロフィール福笑い！リヒトで朝ヨガ10days!!毎日30分10日間の朝ヨガ無事、終了いたしました～朝の7:15～7:45足指まわしをしているとちょうど大隅半島の山の間から朝陽が昇ってきます年末年始この10日間だけでもいろいろなことがありました震源地に近く、いつ揺れが来るかわからないる中ご参加くだ

おはようございます。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。早朝四時の気温は8℃暖かさがありがたい朝です。このところ日中と朝晩の気温差が10℃以上あって寒暖差対策は必要ですが今日も元気に目覚めたことに感謝して沖ヨガ生活行持集の「目覚めの誓い」を一読してから元気に断捨離を積んでいきます。目覚めの誓いただ今、私は、目覚めさせていただきました。目覚めたということは、生きるに充分な体力の、与え

こんにちはNARUMIです✨年末のテレビドラマの総集編のように関西旅行のレポをまとめておりますっ『春の関西旅行④大阪仁徳天皇古墳』こんにちはNARUMIです✨今年レポの途中だった関西旅行の続きとなります🤣💦関西旅行3日目(3/20)この日は大阪巡りの予定でまずは仁徳天皇陵古墳を目…ameblo.jp↑こちらの続きとなります関西旅行3日目(3/20)大阪吹田市にある万博記念公園へ🚃大阪モノレール万博記念公園駅改札を出るとたこ焼きくくる道頓堀のお店

こんにちはNARUMIです✨今年レポの途中だった関西旅行の続きとなります🤣💦関西旅行3日目(3/20)この日は大阪巡りの予定でまずは仁徳天皇陵古墳を目指し梅田のホテルを出発堺市JR百舌鳥(もず)駅へ桜🌸が綺麗✨百舌鳥古墳群(もずこふんぐん)たくさんの古墳のある地域です駅から百舌鳥古墳群ビジターセンターへ向かう途中にもたくさんの古墳がビジターセンターで古墳群や堺市の情報を得て再び出発(すごい迫力のプロジェクションマッピングも観ました✨)ほぼ目の前に

こんにちは✨NARUMIですXmasも過ぎ今年もあとわずかとなりましたね…😅今年を振り返ってみてお志事もプライベートもたくさんの経験をさせてもらった1年で🙏旅行も…今年は色んなところに行ったな〜と…3月の関西旅行レポ2日目で終わっとるやないかー(もし続きが気になっている方がいらっしゃったら申し訳ありませんでしたー)年内に間に合うかはわかりませんが…やっぱりまとめておこうと思いますので😅もしご興味あればお付き合いくださると嬉しいです『春の関西旅行①大阪難

こんにちは✨NARUMIですあっという間に師走ですね〜こちら札幌は雪は少ないもののかなり冷え込み道路はツルツルスケート🛼🛼上手な人なら滑った方がラクなのでは〜というほどのアイスバーンです💦真冬の朝日はすごく力強い実は今月これでもかというくらい色々なことがありました(良い悪いのジャッジをしないなら問題、とは言わずただ起きた出来事なのですがね…😅)自分の力ではどうにもならないことだったり判断を迫られたり先の不安や心配で押しつぶされそうになったり…でもこ

ご訪問くださりありがとうございますどこに何がしまってあるの？断捨離前の私の住空間どこに何がしまってあって、どんな働きをしているの？私の身体空間ランキングに参加していますコチラをポチッとしてくださると嬉しいです応援ありがとうございます今朝は断捨離トレーナーの読書会に参加しました。断捨離の源である沖ヨガ。沖正弘先生の「ヨガの喜び」を輪読。ヨガの喜び(光文社知恵の森文庫)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01

ご訪問くださりありがとうございます龍村修先生の月に１度の「沖ヨガ思想研究会」を受講しています。ランキングに参加していますコチラをポチッとしてくださると嬉しいです応援ありがとうございます断捨離の源である沖ヨガ。沖ヨガの創始者は沖正弘先生。龍村修先生は沖ヨガを分かり易くかみ砕いて伝えてくださいます。龍村修先生「沖ヨガ思想研究会」沖先生の機関誌の文章を輪読しながら、龍村が解説を加え講義します。「沖ヨガ思想研究

ヨガのたのしい日々へようこそ☆気温が下がってはや10日経ちます。体調はいかがでしょうか。風邪が流行っています。水分をたっぷりとって暖かくしてお過ごしくださいね。深い呼吸をベースに暮らす。ヨガを日常に取り入れておられる皆さんはお元氣です。継続はチカラなり！オンラインレッスンは継続しやすいのが良い点だと思います。暮らしの中にヨガを取り入れてみませんか？12月オンラインレッスンスケジュールはこちらです。12月は１年の感謝を込めてオンラインヨガ受

メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡11月8日沖ヨガの精神、教えを今に伝えてくださる龍村先生のレッスンへ内側から生命力が溢れ、行きと帰りの身体が明らかに違う今日もありがたい、気づきをいただきました。龍村先生のヨガとご縁をいただき心身の神秘をより深く、日常に感じることや皆様と学びをめぐらせていただける日々。おかげさまで、50代を前に体力の衰えを感じていた時に比べ、身も心もパワーアップしています♡・・・・・そして、先週末は140

こっちに書いたよ。ぶっ飛び話とお爺さん｜Sakura今日はお休み。朝から調べ物ついでに旧約聖書が気になってYouTube見まくっていたら、秋山先生にたどり着き、大正生命主義というものを知る。そこで思い出した話を書いておこうかなあ。昔、仕事で関わった操体法のおじいさま先生の施術を受けながら、精神性と体の話になり、その先生が沖ヨガの沖先生の元にいた時のエピソードをきいた。稽古が嫌で嫌…note.com

ご覧いただいたり、いいね！をいただいたりいつもありがとうございます『息をすること』ご覧いただいたり、いいね！をいただいたりいつもありがとうございますご縁で繋がりヨガをマンツーマンで学んでいますヨガとアロマとチャクラ、色、天体→自然の摂理…等…ameblo.jp昨日お伝えしたように私は気がつくと吐く息が続かない、浅い呼吸ですよくよく聞いてみると私たちヒトだけが、2足歩行ですね。こうして背骨を立てて生活するようになったので他の4足歩行の動物たちと異なり呼吸が不

座っている時のクセって誰にもあると思うのですが、私はついつい足を組んでしまうんです。足を組んで座ると骨盤が歪む。ということをよく聞きます。よく聞くんだけど、気づいたら、組んでいます。直そうと意識しても、違うことに気を取られると組んでいます。やめよう、やめようと思っているのにやってしまいます。しまいには、どうせ治らないんだから、もういっかー・・・と思うこともあります。しかし、「ヨガの喜び」第１章心と体の秘密健康な立

ご覧いただいたり、いいね！をいただいたりいつもありがとうございますご縁で繋がりヨガをマンツーマンで学んでいますヨガとアロマとチャクラ、色、天体→自然の摂理…等々これまた点と点が繋がり私の中で何かに化けそうと思う今日この頃です前回目から鱗が落ちた！という言葉がありました。息する＝生きる…なんだよ（え！？と衝撃が走りました）息をするということが生きるということだよなるほど！確かにそうです息できないと、生きられないですよね。深い息をできる人が今は少ないんだそう私自

こんにちはNARUMIです✨10月のお知らせをブログにアップし損ねたまま11月に突入してしまいました〜😅🙏💦この秋は季節の変わり目ということもありムスメが学校からもらってきたのど風邪にやられたり😅復活してアップデート後はイベントのお手伝いやインフルなどでアップデート中のイントラ仲間さんの代行レッスンなどでバタバタとしておりますが😆💦それも元氣に楽しんでおります✨人の身体は免疫が下がった時ウイルスなどに感染し細胞が活性化して回復することで免疫が上がり強くな

断捨離トレーナーインターン東京都大田区みやべひろみです。ブログへのご訪問ありがとうございます。今日11月８日は、沖ヨガ創設者沖正弘先生のお誕生日で生誕１０４年になります。断捨離は、沖ヨガの行法哲学「断行捨行離行」がもとになり、沖正弘先生は、やましたひでこの師なので、私にとって師の師にあたるのでしょう。トレーナーインターンの私は、１０月にトレーナーのチーム月組に所属しました。初めてのミーティングを先日終え、ミーティングの資料に「ヨガ指導者の道、１０の原則

今朝から新しく始まった読書会断捨離®トレーナーヨガ部主宰沖ヨガ創始者沖正弘先生の名著「ヨガの喜び」この本も私たちが断捨離®トレーナー講習生時代の課題本。ヨガや東洋思想に興味のあった私は数ある課題本の中でもとても読みやすく面白かった一冊。しかし、そのページはその後開かれることなく、約１０年。現在、断捨離®トレーナーの間で本格的に沖ヨガを学ぶ方が増えてきて、この名著をもう一度読み返してみようという話になり、１

ご訪問くださりありがとうございます来年の話をすると鬼が笑うと言いますが。。。申し込み受付、始まっていますよ～第５回沖ヨガ龍村ヨガ指宿リトリート2024年2月21日（水）～2月24日（土）〈3泊4日〉ランキングに参加していますコチラをポチッとしてくださると嬉しいです応援ありがとうございます第５回沖ヨガ龍村ヨガ指宿リトリート2024年2月21日（水）～2月24日（土）〈3泊4日〉断捨離は、沖ヨガの

「第4回沖ヨガ龍村ヨガ指宿リトリート」2023.9.19~9.22今回の合宿は、多くのトレーナー仲間がご参加ヨガ合宿の体験を書かれたブログを一気にご紹介させていただきます次回「第５回沖ヨガ龍村ヨガ指宿リトリート」は2024年2月21日（水）～24日（土）3泊4日予約受付は、来週11月1日からになりますぜひ、ご予定しておいてくださいね！おはようございますやましたひでこ公認断捨離®トレーナー

こんにちは✨【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸90歳を超えたヨガのメンバーさん、日々、足先手先からこまめに明るい気持ちでお手入れをしていたら足が痛くて履けなかった靴が履けるようになり、体が、以前より動きやすくなり、つま先立ちまで出来た！とご報告してくれました。もう、50年も前だけど私は、アキレス腱を2度も同じところを1度目は、無理しすぎで2度目は、退院して学校の階段から松葉杖が滑って落ちて…立て続けに切って…ヨガに出

「第4回沖ヨガ龍村ヨガ指宿リトリート」2023.9.19~9.22最終日６：００読経呼吸法開始早起きにも慣れました今日が最後と思うと名残惜しい気持ちですおはようございますやましたひでこ公認断捨離®トレーナー＆リヒト管理人の新井みづゑですプロフィール続いてシェア会ひとり１分ずつ合宿の感想を述べていきます「出す」が大事ですね７：３０解散朝ごはんお風呂各自部屋の清掃

「第4回沖ヨガ龍村ヨガ指宿リトリート」2023.9.19~9.223日目16:00丹田力強化法を終了しやりきった感があります１７：００懇親会のお料理班の集合今日のご飯は何かな～おはようございますやましたひでこ公認断捨離®トレーナー＆リヒト管理人の新井みづゑですプロフィールお食事班の皆さま餃子班のみなさま餃子が美味しく焼けるおまじないテーブル周りをぐるぐる・・・