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昨日、今日と2日間、ウォーキングのスペシャリスト今村大祐先生のレッスンを受けましたいやーまたまた今回も学びの多い時間でしたウォーキングって本当にただ歩くだけ、ポージングするだけ、なんだけどそんな当たり前のことが普通"に"正しく"できていないんだなーと骨格のこと、メンタルのこと、色々と良いお話が聞けましたそして私が今までヴァイオリンの本番で実践していたことなどとも繋がる事が多くやっぱりそうだよね!!!!!!と再確認できたり本当だったら毎週レッスン受けたいくらい楽しかったなーきっ
今日は早々とお家を出て名古屋へ向かっております♡1泊だけだけど息子②だけ連れて、かなり身軽な感じポイントもたまってて、今月中に失効しちゃうから慌てて使ういっぱい連れてるとうるさいしわちゃわちゃするしグリーン乗れないから、ラッキーでした♡drinkstand_mieuxで扱ってる可愛いマスクで今日は黒バージョンピアスはnariですリンク下にあります♡なんで名古屋に向かっているかは…ドキドキまた書きます!骨盤矯正ダイエットショーツGYUGYUGYU愛用炭酸泡パックh
昨日のおうちパン講座で持ち帰った生地で、おやつ用に焼いてみました!まな板に少し粉ふって、面倒だったので手で適当に伸ばして(笑)切っただけ少し潰れてしまったのでフライパンに放置して室温でほんのちょっと2次発酵ふんわりした弱火で7分、裏返して1分であっという間にできあがり!!!フライパンだと蓋をして焼くからトースターとかよりふんわり焼けるみたいです♪ねーねの習い事の送迎で忙しい2人お昼寝とか色々タイミングによっておやつの時間が取れなかったりとか…このスティックパンはポロポロしないか
今日は朝一で歯医者さんへ定期検診、大事ですねやはり出産もあったりでレントゲンを撮れていなかったので、細かく見てもらい綺麗にしてきました!珍しくモノトーンビューティーキャンプで教えてもらった表情筋のトレーニング、毎日やってます!!歯を綺麗にして、自信を持って笑顔でスピーチできますように♡ピアスは弦でできたnariです♡下にリンクあります♡骨盤矯正ダイエットショーツGYUGYUGYU愛用炭酸泡パックhttps://is.gd/JRVv34おすすめドリンクサジーhttp
延期になっていたおうちパン講座今日行ってきました!作ったのは、あおさ&かつお節スティックボールで捏ねた方が良いけど、講座では簡単に、手も汚れず、子供もできる、袋でこねこねというか、ふりふりひたすらふりふり少しずつ固まってきて、もみもみしますもみもみ〜めちゃくちゃ簡単!そうこうしていたら、先生が成形したパンが、チーン!と焼けましたトースターで7分だったかなフライパンでも、グリルでも、もちろんオーブンでも焼けるとにかく簡単それより何が良いって、夜こねておいて、冷蔵庫で一晩
今日はミセスグローバルアースのBC(ビューティーキャンプ)ZOOMの初日でした!!!10時から15時半までお昼休憩ちょっとあったけど、みっちり!がんばりました!!!SNS講座にライブ配信、グローバルマナーどの講座もそれぞれの先生のカラーが面白かったり素敵だったりで学びの多い時間でした♡ライブ配信始まったらまたお知らせしますけど、できるかなーどうかなーどうだろーーー次回は貴重な対面でのBC楽しみ♡休憩中は最近ハマってるミチョを飲みましてピンクまみれでした【20%OFF】【
昨日は私が子供たちをお風呂にパパがキャッチ係色々心配だから、息子たちのパジャマと肌着は出しておくこっちが息子①でこっちが息子②だよ!はいはいそれくらいわかっちゅー(土佐弁)とまぁ、そりゃそよねみんなお風呂に入り、私も出たら逆やでーーーーーよく着れたね!?笑80サイズをぴったりに着る息子①2歳90サイズをゆったりゆったり着る息子②まもなく8ヶ月パジャマだし?まぁいっかユニクロのパジャマ、やっぱり着やすいよねドライパジャマ(半袖)UNIQLO1,500円ドライパジャ
この前書いたAtsushiさんのスープ、続けてます♡魔法の即やせ低糖質スープの方をよく作るけど、本当はこれに置き換えるのねでも子供に野菜食べてもらおう目的で作ってるので、普通に他の主菜やご飯と一緒に食べさせています辛い味付けは自分のだけ食べる時に七味かけたり、ない具材は冷蔵庫にある物にかえて作ったりどれも美味しいし簡単♡特に2歳息子①が野菜全然食べてくれないけど、スープだと食べてくれるから本当有難いー!!私はこれからたまにスープにきちんと置き換えして整えたいと思います#モデルが撮
毎月毎月、この記事がよく読まれているみたいで(帝王切開の傷ケアについてなので、興味のない方はスルーしてください)私も出産前後はかなり色々検索したので、同じような人が見てくれているのかなー帝王切開帝王切開の傷帝王切開その後帝王切開3回目とか色々やったよね(笑)まもなく3人目産んでから8ヶ月まだテープで傷ケアしています色々試したけど、今回はずっとアトレスケア一択!!になりました【傷あとケア】アトレスケアSサイズ30枚入り日本製25mm×50mm手術跡テープ絆創膏創
この度、2021Mrs.Global.Earth東海エリア大会にファイナリストとして出場します!最初にお誘い頂いた時は、いやいや育児しながら無理無理、そんな時間ないない、無理無理〜と思っていましたが、この毎日何もせずにすぎていく状況打破したい、変わりたい、自分を変えたい、綺麗になりたい、人生一度きりじゃん!って心の奥底にあったものを思い出し…思い切って飛び込んでみることにしました。やらずに後悔するのだけは嫌だった。あ〜みんなキラキラしてる、いいなーって。そして「美」だけではな
今日は午後からワンオペだったし、用事もないしーでやる事やりつつのんびりパパがいるうちに息子①と皮膚科行って、待ち時間の合間に電活?何活っていうんだ?鉄活?笑電車みてお散歩してね2人きりって意外とないし、2人きりだと気のせいか良い子(笑)お昼寝してる隙にねーねのお勉強みたり(もうやる気ないわ覚える気ないわでこっちの忍耐力もたん…)で、昨日からずっと言っていた、映画観る&マック食べたいの希望を叶えるべく、4人でサイクリングがてらマックへ熱々食べたいけどさ、お店で食べるの大変そうだなーと
たまに飲み忘れるけど、最低1日2回は飲んで続けてみてる漢方肥満症、むくみ、便秘にきくってすごいインパクトあるけど、たしかに効いてるーーー!前より足の甲の骨が見えてきたようなそして何より本当トイレに行く回数増えたしスッキリだしかなり効果を感じていますうれしーーーーだからなのかお腹もすくけど(笑)なんか身体は軽いです!どこで寝てるのよにぃにと戯れたまま寝落ちした息子②破壊王が寝てるので1人で心置きなくプラレールができる息子①ハッピーセットのトミカDVDを流しながら、歌いながらプラ
遂に…2人乗りベビーカー、はじめましたいぇい年子育児をしてたお友達が使わなくなったので譲ってくれました!!!もうすぐ8ヶ月の息子②はなかなか大きめな感じで9kg近い感じになってきまして…毎日抱っこ紐がきつい…スーパー行くのに、こっちベビーカー乗せて、こっち抱っこして、とかも結構面倒になってきて楽しそうで何より♡でもこれはかなりコンパクトがうりなやつなので、たしかにコンパクトで良いけど、メンズ2人となるとなかなか狭くなりそうしばらく使ってみてもっと大きいのを買おうか、、、、検討した
女の子ママって大変だな〜毎朝毎朝三姉妹希望だったけど、毎朝3人の髪の毛結ぶのは気が滅入る、、、編み込み好きで編み込み多めだけど、前髪切ってからは手抜きでポニーテールとかツインテールも可愛い真っ直ぐうまくわけれないからジグザグでごまかす玉ねぎヘアも可愛いわ♡いつから自分でやりだすかな〜私はいつだったかなぁ小4くらいかな?バレエのお団子も途中から自分でやってたし!毎朝鏡の前で格闘してね寝る前に三つ編みしてパーマみたいにしたりね男の子は寝癖直すだけでおっけーって最高じゃないか肥満
1人目を産む前、産んでから、2人目、3人目、、、、とどんどん服装が変わってきた授乳したり、公園行ったり、抱っこ紐したり、変えざるを得ないっていう感じででもやっぱり好きな服、着たい服、着てたいなーなるべくなら何年か前にパパから貰ったタイトスカート久しぶりに履いてみた、履けたーーー!7年前の産前に戻したい!まだまだだわ暖かくなってきたし、頑張って鍛えて、マッサージして、また前みたいにミニスカート履きたいわまぁ子供追いかけるからね、無理のない範囲でさすがにまだまだヒールは無理だしな、、
またまた食のお話娘のバレエの先生はただレッスンをするだけではなく、情操教育というか、色々なことを気にかけてくださいますその中に食事の事も私は食べるの大好きだし、健康な物、美容に良い物も大好きなので、一応、なんとなーく、気にしてはいます大人はそんなに朝から食べなくても良いけどさ、子供はやっぱり食べないとね一時期ハマっていた美容オムレツを思い出して今朝は作ってみました!朝からサラダってなんか食べづらくないです?ほうれん草、玉ねぎ、トマト、ウインナーを入れたらパクパク食べてくれた♡ウイ
お肉大好きなんだけど…なるべく意識してお魚を食べるようにもしていますなんといっても鮭!サーモン!鮭に含まれるアスタキサンチンは抗酸化作用がめちゃくちゃ高い!シミ、シワ、肌荒れなどの改善に役立ってくれるそうオメガ3脂肪酸も含まれているため、疲労回復や免疫力アップ、血液の流れをよくしたりコレステロール値を下げたりする効果も良いことばっかり!!!サーモンのソテー、バター醤油ソース洋風ならこれが一番好きだわ栄養価が高いけどなかなか取りづらいパセリもたっぷり入れましたこれなら野菜嫌いな息
いつも仲良くしてるお友達ファミリーがお誕生日お祝いしてくれました♡本当ありがたい♡お肉好きな私なので…たくさんのお肉料理作ってくれましたこの唐揚げ好きなのよねこのアボカドディップ美味しくてね今度作ろ!昨日焼いておいたバスクチーズケーキ良い感じになりました♡ケーキはいつも私担当なので、自分のお誕生日会でも焼くよっ!!!めちゃくちゃ美味しかった♡小2男子からラブレターまで頂きまして、嬉しい誕生日monthの締めくくりになりました肥満症、むくみ、便秘に効くおすすめ漢方↓小漢煎
僕、トンネル好きなんすひたすらトンネルを作る作る作る今日はお肉パーティーしてます♡肥満症、むくみ、便秘に効くおすすめ漢方↓小漢煎防風通聖散毛穴、くすみ対策に時短美容↓濃密炭酸パック
いやーどんな焼き上がりになるのでしょう思ったより簡単で良いかも!混ぜるだけだし繊細な作業も特にないから子供と作れそう♪焼き上がり直後♡ふっくら良い感じこれが落ち着いていわゆるあのバスチーの感じに真ん中は凹むみたいですね明日食べるのが楽しみ♡おやすみなさい♡肥満症、むくみ、便秘に効くおすすめ漢方↓小漢煎防風通聖散毛穴、くすみ対策に時短美容↓濃密炭酸パック
昔ってどうしてたんだろ?ハンカチとティッシュ持ち歩いてたっけ…??この何年か前から小学生はみんなポケットポーチつけてますね手作りする人も結構いたりして可愛いポケットポーチが届きました♡私が選んだら絶対ピンクだけど、娘っこが選んだブルー実物かなり可愛い♡おしりふきポーチもずっと愛用しています裏側まで可愛いですinstagramで@le_beau_cielで検索してみてください☆可愛いエプロンやポーチやたくさんあってプレゼントにもおすすめ!!!今日はかなーーーーりのんびりな土曜
食べ物とプラレールネタしかないの???て感じですみませんそうなんです、毎日そんなんで過ぎ去っておりますが、ここ数日色々と自分のためにやりだした事もあるのでまた書きます♡今日は急に食べたくなってキャンティ風ドレッシングを作ってみたりお店の味!!!とはいかなかったけど、美味しくて野菜もりもり食べれる♡はぁーキャンティ行きたいなーあのニンニクくっさいスープパスタも食べたいなー
はい、朝ごはん食べ終わったらすぐプラレールずっとやってる我が家はアンパンマン乗せるスタイル!笑アンパンマンなんで2人やねんしかしまぁ動き出した息子②がもちろん邪魔しにくるから大変クッションやおもちゃ箱で壁を作って行かないようにしたりそうしないと、うぎょーーーってなって怒ってレールで殴ったりするからはい、僕もご機嫌♡娘っこの友達がめちゃくちゃプラレールハマってて大量に持っててねもう使わないので、ちょっとずつ我が家に持ってきてくれてありがたい!!!!昨日は大好きなトンネルが追加さ
今日もatsushiさんのスープ作りました♡本日は桜エビと豆腐のスープ#モデルが撮影前に飲んでいる魔法の即ヤセ低糖質スープ[Atsushi]楽天市場1,408円やせる!キレイになる!ベジたんスープ50野菜+たんぱく質、食べる美容液レシピ[Atsushi]楽天市場1,375円♯モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ[Atsushi]楽天市場1,408円#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ[Atsushi]楽天市場
ドリンクスタンド、ミューでは可愛いマスクが販売されています売り上げの一部は保護犬のために寄付されるそうです横には保護犬のための募金箱も置いてありますよミューへ行った際は是非よろしくお願い致します♡最近はバースデー専用のフォトブースもできたみたい可愛い〜わんこOKなカフェでこんな可愛いなんて、飼い主さんは嬉しいですよね♡もちろんドリンクも美味しいです♡詳細、お問い合わせはミューのインスタでよろしくお願い致します♡drinkstand_mieux♡肥満症、むくみ、便秘に効くおすす
今日は割とやる気があって…お昼食べた後に夜ご飯の準備をしてみたAtsushiさんのスープを久しぶりに♡しらすとしいたけのスープ#モデルが撮影前に飲んでいる魔法の即ヤセ低糖質スープ[Atsushi]楽天市場1,408円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見る美味しいスープたくさん載ってます娘っこはスープ好きだし、野菜色々とれるし、しばらくスープ続けようかなーやせる!キレイになる!ベジたんスープ50野菜+たんぱく質、食べる美容液レシピ[Atsu
断捨離して宿題もして、昨日から食べたいと言ってたので♡期間限定のオレンジとレアチーズのクレープ♡さっぱりしてて美味しかった♡かなり私好み♡娘っこは安定のバターとお砂糖うん、それが美味しいのよ結局わたしもいっつもそれ食べてた子供の頃それに比べてこちらがっつり甘党男子まっしぐら食べたくて仕方ない様子それにしても我が子たちは本当良く食べるわお昼も一人前ぺろりとラーメン食べた直後、まだ足りないなーとか言ってカレーパン食べてた…え???そしてクレープそして夜ご飯もちゃんと食べてたよ
若干イヤイヤ期入りつつ、満面の笑みで悪いことするし、眠くなると荒れ狂って弟を襲撃するし、遊んでるの邪魔してくる弟に容赦ないし、、、首の骨折れちゃうんじゃないかと本気で焦るけど寝顔は可愛いじゃんめちゃくちゃしかも眠くなったらねんねとか言って自分でお気に入りのタオルケット持って勝手に寝てくれるとか良い子過ぎるわギャップがすごいその隙に最近破壊王に成長した僕はレールを壊しまくる骨盤矯正ダイエットショーツGYUGYUGYU愛用炭酸泡パックhttps://is.gd/JRVv34お
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息子①、すっかり電車好きお友達のお家でひたすらプラレールご飯もろくに食べず、ひたすら、ただひたすらに走らせておりますおもちゃ色々処分してプラレールと入れ替えの時期かなーそろそろ…骨盤矯正ダイエットショーツGYUGYUGYU愛用炭酸泡パックhttps://is.gd/JRVv34おすすめドリンクサジーhttps://is.gd/02zOlk楽天ルームhttps://room.rakuten.co.jp/sakimizuno弦を使ったアクセサリー"nari"様々なデザ