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昨日に続き気持ちのいい秋晴れでした朝と昼の寒暖差が大きかったですシーツ、夏物の布団など大物洗いをしました何回か洗濯機を回しすっきりと全て乾きました見た目には汚れはわからなくても翌年出すとシミになっている経験があるのでまだ何点か夏服の洗濯をしないといけませんが、一段落しました今日は体操がお休みだったのでいろいろな用事を一気にやろうと予定していたので早めに動き出しました午後からは美容院へいつもたくさんのお客さんがいてなかなか予定通りにはいかないのですが、今日は電話をすると珍しく「今
こんにちは!美容室リリコバイニコアの佐藤です!緊急事態宣言も解除となりましたが引き続き感染対策をしっかりとして営業していきますので、来店されるお客様にはお手数お掛けしますが、ご協力よろしくお願いします🙇今週13日水曜日13時~14日木曜日九時半~15日金曜日12時~16日土曜日14時半~17日日曜日13時半~ご予約可能です!髪でも切って気分や気持ちもリフレッシュしようかなって方々、ご都合合いましたら、DM、ネット予約等、ご予約可能ですのでよろしくお願いします🙇lilicoby
10月4日月曜日ほんとうに清々しく気持ちの良い朝です。寒くならないで、こんな朝がずーーーっと続いてくれたらいいのにねきょうも作り置きのお昼ごはんのご紹介ですコストコシーザーサラダ+アスパラ・わかめ・トマト・海老栃尾の油揚げ+葱・なめこ・七味ゆであずき・さつま芋昨日、夕方買い物に出かけたらコストコのシーザーサラダがお安くなっていたので、買ってみました。チーズ・ベーコン・鶏肉がたくさん入っていて、すごいボリュームです。小分けにして4食分できました。油揚げはコチラ↓新
前回書いた記事の通り23日の祝日はどこにも出かけず家に閉じこもってましたその反動か外に出たくて出たくて土曜日はまた健康アプリの散策コースを歩いてきました大きな通りは車で走ったことがあっても1本逸れた道は全く知らない道でそこをゆったり歩いてチェックポイントを回っていると地元のおじちゃんから声をかけられましたオリエンテーリングか何かやってるのか?ってスマホを持ってチェックポイントの近くをウロウロしていたから怪しく思ったみたいですまぁ普段あまりお散歩する人
北へ〜の続き記事。1年ぶりに楽しみにしていたお店で夕食を満喫した我が家。ホテルに戻り、こちらも楽しみにしていたホテル内の温泉を満喫〜!ゆったり浸かって色んな疲れを吹き飛ばし気持ちもリフレッシュ毎日温泉に好きなだけ入れるって喜びだよね。そして、お部屋にて待ってましたのclassicビールで乾杯🍻今日はとても嬉しい1日だったね!とダンナ氏と喜びながら美味しいビールも楽しんだよ♪この日は初日なので、早めに就寝。おやすみなさーい🌙送料無料ビールギフト10種12本飲
ととのう…整う…身体と、心。ってなわけで、リンパ整体にいってきました。穏やかに流れる時間のなかで、楽しいおしゃべりをしながら(笑)施術してもらいました。なんだろ。ホント、身体がまっすぐになるの。内蔵の位置が整ってお腹の調子がよくなって夜はめちゃくちゃ深い眠りで朝はスッキリ結果、気持ちもリフレッシュして整う、という…整体って一度行ってすごい痛くて、だから怖いとこだったんだけど、全然違うの。不思議だね。身体がフワリとする感じ…
レモネード夏休み中にたくさん飲んだ飲み物レモネードがあったから3姉妹の育児に疲れた時に飲んで気持ちもリフレッシュケース買いしたい気分だわ
いつもご来店のお客様❤️今回はキラキラネイルで気持ちもリフレッシュ💅かわゆく仕上がりましたぁ😋またのご来店をお待ちしてますね❤️
おはようございます。いつもご覧いただきありがとうございます。9月の木曜グループは、夏時間で変則に実施です。とはいえ…ポスチャーウォーキングはエクササイズウォーキングですから、少しの動きでも、ジワーッと汗ばんできます。「全身を使っているのですもの。」久しぶりに参加いただいた、80代のN様。「上半身と下半身のバランスが大事なんですね。」真摯に取り組まれているお姿に、頭が下がります。そして、「ここまで頑張ってきたのですもの。もう少しですよ。」いつもいつも、
おはようございます。いつもご覧いただきありがとうございます。朝起きたばかりの時は完全に目覚めていないので、体の動きが鈍いと感じる事があります。次第に目が覚めるので、そのまま普通に過ごしていても良いのですが、軽く体操をすると体がほぐれてくるのでオススメです。ボーッとしてよろけそうになる時もありますよね。深呼吸からはじめて…腕を上に上げて脇を伸ばしたりでんでん太鼓のように腕を振ってウエスト回し。最後は爪先立ちをして踵をトン頭のてっぺんから爪先まで、順番に体を
お盆を過ぎて腰に異変を感じてから数日間、寝ても覚めても痛みとの戦い😭😭😭長年酷使し続けた結果です😅寝込んでいる間は、あらためて日々の生活を考え直す時間となりました。腰痛も治り、先ずは、どうしても行きたかった毎日脳裏に浮かぶ景色へ(呼ばれてる気がしてー)思いたったら実行‼️行ってきました❣️次のステージに行くために必要な事だったのかもー。身体も気持ちもリフレッシュ‼️快く送り出してもらえた家族に感謝🙏快く同行してもらったともえさんに感謝🙏助けられて生きてる事をあらためて実感‼
リフレッシュと疲れから、リラクゼーション“ラフィネ”へ行って来ました♡顔のコースとリフレクソロジーをして気持ちも心も晴れやか😝・明日からまた頑張ります♡#おやすみ#日曜日の休み#リラクゼーション#ラフィネ#ラフィネグループ#リフレクソロジー#明日からまた頑張ろう
昨日は、久しぶりの青空☀️気持ちもリフレッシュしました✨やはり、お天気はメンタルにも、影響しますねぇ〜💓撮影を頼まれ✨📸✨自然豊かな場所に来ており、お天気にも応援して貰っています。その方の良さを最大限に生かし、仕事にもプラスになるよう、感性を研ぎ澄ませながら〜🌟今日も一日、自分に出来ることは、精一杯、発揮していきたいです〜🌟渓流は涼しくて、爽やかでした🌟
続いてた雨がやっと上がり少しの晴れ間がのぞいた日窓を開け放して空気の入れ替え🎐入ってくる風に気持ちもリフレッシュ抜き足差し足忍び足👣履物を履いてるかのように足先だけ黄色🦶しばらく動かなかったから足に絡みついてる蜘蛛の巣が原因で動けないのかと思い蜘蛛の巣を避けようと近寄ったらいきなり飛んでびっくりかなりの距離を飛んでいくバッタの姿にこれまたびっくり
こんにちはスピネルです京浜東北線に乗って無事に東京駅に着きましたいつものようにグランスタ地下のトイレに籠ります今日は高輪ゲートウェイ駅から寝ることができました😴気がついたら東京駅に着いたとこ寝過ごす🚃💤ところだったかも一昨日は横浜駅を寝過ごして、山手駅まで行ったもんねその日はね疲れてたのでね爆睡💣️💤でしたね😴今日は寝れる気配は全く無かったけどいつの間にか眠りについて気持ちもリフレッシュできたかも少しだけねできればも~っと寝たかった
昨日は、と有るサウナへ・・・美原連盟の強豪チーム大変お世話になっているF代表とバッタリサウナに入りながら小声で野球談義(笑)身体も気持ちもリフレッシュしましたお盆休みも今日で終わり・・・また雨かぁ
週一しかない休日❣️美容室に行って美の情報を一気に吸収✨パラパラといっきに読みたくなる(笑)その次は歯医者💦怖いけど、ここもメンテナンス😭そして最後は頑張りました💪✨😁一日だけでもいろいろありすぎる私。気持ちもリフレッシュでき、明日からまたお仕事がんばれます🥰
こんにちは☆リラクゼーション&サロンNALILA(ナリラ)セラピスト小森です。先日前から気になっていたお店『あずさ珈琲』に子供達とランチに行ってきました☆店内は山小屋風リゾートをイメージした落ち着ける空間ですごくお洒落♪(*´ー`*)お値段は少しお高めですが食べごたえがあるし、お味も美味しいので価値アリでした☆子供達も美味しい!と言って喜んでいたのでその姿を見るのも私の中では価値のあるものでしたよ(*´艸)たまには家族皆でお出掛けするのも良いですよね~♪♪気持ちもリフレッ
こんにちはHAIRROOM楽髪です梅雨が明け毎日暑いですが体調崩してないですか楽髪ではお店を適度な温度にして快適な空間にしております髪を綺麗にしながら気持ちもリフレッシュしに来てくださいお待ちしておりますHAIRROOM楽髪(らっぱ)✂︎〒278-0032千葉県野田市桜台100-2☎︎04-7138-6695
このハンドクリームおすすめです。とてもいい香りで、気持ちもリフレッシュします。FERNANDA(フェルナンダ)HandCreamMariaRegale(ハンドクリームマリアリゲル)Amazon(アマゾン)644〜1,589円
こんにちは!今日は晴れています。そろそろ梅雨明けでしょうか。考え事や悩んでいるときは、姿勢、視点が固定されやすいと思うので、少し視野を広げてみると気持ちもリフレッシュするように思います。どこか見晴らしのよいところに行ってみる、高い建物から外の景色をみてみる、電車やバスに乗りながら風景を眺めてみるといいかもしれません。わたしは電車で移動のときは、スマホを見ずに、外の景色を堪能しています。流れる景色をぼーっと見ているだけで、不思議といいアイデアが浮かんできます。ではまた!
神奈川県茅ヶ崎市サザン通りnanaiRo久田奈奈です。本日水曜日もご来店誠にありがとうございました。爪、爪、爪な1日でした。足の先である爪がリセットされると本当に気持ちがいい!そうおっしゃってくださる方もいらっしゃいました。また、人生お初の足爪ケアのかたもいらして、とても気に入ってくださったご様子、嬉しいです!"自分ではここまでできない。"嬉しそうに足爪をご覧になっていらっしゃいました。さて、いよいよ毎日が暑くなってきましたが、汗、かきますよね。実
久しぶりに自分時間でした^_^自分時間が持てると気持ちもリフレッシュできてとても有意義親に少し息子を預かってもらって、何年ぶりかのモールにも行けました開店と同時に入って1時間ほどで帰りましたが、平日だからか?とても空いてましたあのくらいの人の入りなら、息子を連れてっても安心かな?住んでる県は感染者は一桁ですが、まだまだ油断は出来ません。なんせ、まだワクチン打ててないので
今日minazuki夫さんがおやすみなのでminazukiお仕事に行ってきました♪(´▽`)あーーやっぱりお仕事すき!たのしーー!1人で身軽に動ける時間とても大切ですね(ˊ̱˂˃ˋ̱)あたまも気持ちもリフレッシュ(●´ω`●)お仕事後のコーヒーは格別です(๑˃̵ᴗ˂̵)
皆さん、こんにちは。夕方、少し運動しようとやはりいつもの散歩コースを歩いています。ユイちゃんを誘ったんですが、流石に暑いのでしょうか、見向きもしないので一人で来ています。青空の中の積乱雲ってなんか好きです。風もあってちょっとあずまやで寝転んで休憩していたら、何も考えずに眠りにつけそうです。いい風吹いて気持ちいいですね。気持ちもリフレッシュできますね。帰り道には何か発見もうサワガニが出てくる季節、夏ですね帰り道はこんなところを歩きますが、夜は街灯ひとつありません。こんなところを皆
..さて、始まりましたmayyoga6月オンライングループレッスン....初回は正しい姿勢と太陽礼拝ということで...冒頭15分で図を見ながら正しい姿勢を目で見ていただき壁を使って体感していただいた後...その姿勢を使いながらヨガのごくごく基本的な動きをゆっくり丁寧にしていきました😊....1回のレッスで何かが劇的に変わることは少ないと思いますが....知る→やってみる→体感するこの過程は自分の中で良い変化を起こすために
Lumiereへ、いつもご来店いただいている皆さま、ありがとうございます。初めて、Lumiereのブログを見てくださった方、ありがとうございます。久しぶりに書きます😅最近、夏のように暑い日が増えましたが…梅雨はいったいどこへ??きっと、じめじめっと雨が続く日ももうすぐなのではないかと思いながら…晴れ☀️は嬉しいですね😄梅雨にも、暑い夏にも髪をキレイに、気持ちもリフレッシュしてみてはいかがでしょうか🎵Lumiereの店内は、少人数でゆったりとお過ごしいただいています。癒しのひ
皆さん、こんにちは今日は小児科の先生ご夫妻と友人と久しぶりにテニス🎾レッスンをやめてからはや一年....やめてから一度テニスに誘ってもらった以来なので8ヶ月ぶり久々に握るラケット。懐かしい怪我しないようにと思いながら動くが身体が重いでも緑に囲まれているテニスコートで気持ちもリフレッシュできました。ぱっと見、軽井沢か?と思うロケーションなのよ終わって汗ビッショリになりながら、痩せなきゃと思った私なのでしたランニング増やすかな....