気分転換

気分転換を兼ねてお外へ行きました❤️とても良い天気で富士山も眺める事が出来ました✨F様、富士山に手を合わせていらっしゃいました☘️#住宅型有料老人ホーム下今井の憩#フロンティアの介護#介護#介護福祉士#介護採用#介護求人#気分転換#日光浴#富士山

なんとなく用事が立て続けでしたが今日はお休みなのでゆっくりパソコン開きますこの間結婚記念日があって、子供たちが桃のタルト作ってくれました結婚生活自体は山あり谷あり色々あるけど、この子たちがいてくれることで、ほんとにしあわせもらっとる2人で話し合って作ってくれるなんて成長してるんだなぁ～～～味はもちろんおいしいし、片付けも完璧で、いうことなしあと、先日カットモデルしてきました髪がつやつやになって、お役にも立てて、気分転換にもなってよかったそういえば、ラ

心を休める事。今の時代これ大事ですよね。そこで心を休める方法について、感覚に集中する：瞑想や深呼吸など、感覚に集中することで心の反応を抑え、リラックスすることができます自然に触れる：森林浴や海辺を散歩することで、自然の癒しの力を感じ、心が休まりますお風呂にゆっくり浸かる：温かいお風呂に浸かることで、心と体がリラックスします体にいいものを食べる：栄養バランスの良い食事をとることで、心にも良い影響を与えます趣味や好きなことに打ち込む：好きな活動に没頭することで、心の疲れを忘れることがで

おはようございます〜いやー。びっくりしますよね。もうGWくるってよこないだ入学してやっとこ新生活のペースがつかめたような、つかめてないようなそんな約3週間を過ごしてきたのにもう連休がくるのねー！『やっぱり小学校行かない』と言ってみたり。『隣のクラスが良い』と言ってみたり。『今日の給食、牛乳とスープしか食べられなかった』と言ってみたり。そのたびに気の利いたひとことも言えなくてただただ『そっかそっか〜』とうなずく私ほんとは心の中ドキドキしちゃっていろいろ理由も聞きたく

今週は毎日予定がぎっしり月曜日は駅前の銀行で定期預金の解約手続きを火曜日は幕張のママ友と体操教室の時に知り合ったママが第二子を出産したので出産祝いを選びにアウトレットで買い物🛍️水曜日は次男に結婚のお祝いを渡しにいき木曜日は実父に我が家に来てもらい一緒に昼食この予定を娘が学校に行っている限られた時間内に済ませるのってめちゃくちゃハードハァーなんせ今はまだ給食後すぐに下校で13時30分過ぎには帰ってくるから幼稚園のお迎えより早いせめて早く掃除が始まって14時下校になればも

皆さまおはようございます満月も過ぎいかがお過ごしですか？？もうGWですね連休の方も多いでしょうか？私も祝日はお休みなので、身体を動かしたりお部屋の整理したりお出かけしたりお休みを満喫しようと思います満月前からずーっと身体が重だるくて、眠くて。それに加えてお仕事で周りの人が有給でお休みだったりで体力使った〜気も張っていたような。私も有給は5月にいただいているので、みんなお互い様ただ勝手に頑張り過ぎて疲弊する癖はまだあるなぁって気付かされました昨日と今日はめーちゃめちゃお天気も良

振り込み&買い出しついでに久しぶりにランチゴボウパン美味しかった。写真撮り忘れたけど、お腹空いてて、ゴボウパンだけじゃ足りなかったからヘルシーなサンドイッチも食べたサラダも体調的に美味しく感じるかなー？とちょっと心配したけど、美味しく食べれたたまにはテイクアウトじゃなくて食べるのも気分転換に良いね

前回の結果ですが、なんとここまで減らせました！もうぺったんこ！前回の投稿↓『保育園からのお知らせを整理するよ』新年度になり、子供達は新しい園へ通い始めました。慣らし保育も落ち着いてきて、少し余裕が生まれたので、前の保育園の書類の整理をしたいと思います！上の子が初めての…ameblo.jp残ったのは10枚くらい。整理整頓の方法・月々のお知らせは捨てる。載ってる写真とかは購入してるから・献立表は役に立つかなと思って取っておいたけど、忙しいと見ない！から捨てる・健康だよりは風邪を引き

こんにちは癒しの自立、自分らしくリスタートしたい、自分改革を応援する飯尾喜久です。自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧5月のシャルールサロン講座/マルシェ出店予定5月13日（月）開運ラメアートエムズ俱楽部城北サロンアライブ10:00~11:305月10日（金）～12日（日）「好きが見つかるウエルカムマルシェ」ツインギャラリー蔵5月24日（金)あなたが輝くキラッとプチマルシェ11:00

例えば、カラオケに行って、大声で歌うことでストレス発散になる。ビジネスや普段の生活でも、ストレスを溜めたり、気分が落ち込んだりする時もある。自分なりのストレス発散や気分転換する方法を見つけておくと、そんな時にすぐに立ち直れるのだ。※資金調達したい経営者のための「銀行・愛されメソッド」ブログ(資金調達、銀行借入、銀行融資・上場準備＋戦略的ビジネスモデル改善し売上利益改善へ)です。「勇気の出る言葉」シリーズです。次回の記事もお楽しみに！

アクティブな休日と受動的な休日を交互に取ることには、心身の健康にさまざまな良い影響があります。具体的には以下のような効果が期待できます。身体のリフレッシュとリラックス：アクティブな休日では、運動やアウトドア活動を通じて身体を動かし、新鮮な空気を吸い込み、自然に触れることでリフレッシュされます。一方、受動的な休日では、リラックスできる時間を取り、心身をリフレッシュするために、読書やマッサージなどの活動を楽しむことができます。ストレス軽減：アクティブな休日では、運動によってエン

昨日は気分転換も兼ねて朝から少しドライブしながら買い物して来た天気は最高午前中は少し肌寒くも感じた走っていると鯉のぼりが暫く走ってまた見つけたわぁ〜すごい久しぶりのお天気で山の木々まではっきり見えて風も気持ちも爽快いと清々し訪問くださりありがとうございましたのどスッキリノビレチンのチカラ30粒入り脱マスク後の新習慣ムズムズイガイガ違和感手軽にバリア沖縄県産青切りシークヮーサーノビレチン舐めるトローチタイプAmazon（アマゾン）

今日は昨日より暑くなるらしい夏日は少ないほうがいいのにさ、朝ごはん食べて洗濯すっか〜気分転換にワンプレート久しぶりののりたまかけて☆んだばいただきまーす

Riekoです昨日、仕事がお休みで…オバサマ友達と再発後、初めてコメダへいつまでも家にこもっていても仕方ないよねって思って、誘いにのったのですが…気分転換にはなったような、なってないような…w実は薬の副作用で、舌がチリチリしていて…酷くはないのですが、味覚障害もあって、食べ物にも気を遣わなくてはいけなくなっていて…あまり温かい物は受け付けず昨日はガーナジェリコを注文これがまた少し粉っぽくて喉がカサカサする最近、食に興味もなくなってきました会話は…当然私の病気のことがメインなの

みなさん、おはようございます先日、ご近所の方からカタツムリをいただきました。畑にいたから子どもたちに見せてあげて、、、といただいたカタツムリはまだ、とても小さくて可愛らしいツムちゃんと名付けてお世話をすることにしました。4年前にも飼っていたカタツムリ「つとぼん＆いさぼん」たくさんの子どもたちを魅了したくさんの子どもたちの涙を止めてきました。『私のペットが教えてくれること』みなさん、おはようございます私のペットといえば、、、知る人ぞ知るカタツムリ🐌(笑)このカタツムリ

朝から一通りの家事を終えて、さて、最近の私のルーティン。「虎に翼」を見ながら、踏み台をして運動しよう。15分の踏み台の後、ほんの少しだけ筋トレとストレッチ。（本当に、ほんの少しだけど）お家で、お仕事の日。うん、こういう時は家にあるもので過ごしてしまおう。お昼の準備をしておこうかな。残った挽肉100グラム。それに、エノキとケチャップ、ウスターソース。お味噌をほんの少し。お酒も。なんちゃって、ミートソースを冷やご飯にかけて。チーズを

おはよん(=^・^=)🐾(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…ミステリアス(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…本当はねミステイクな姐さんですにゃ〜🐾ガハハハ(≧∇≦)b昨日のもぐもぐＦｕｒｕｔａ柿の種チョコ柿の種のザクザク感が味わえるチョコ柿の種を口どけなめらかなミルクチョコレートに練り込みました♫らしいです🌸甘いチョコと塩っぱくてピリ辛の柿の種良い組み合わせだと思います♫(￣～￣)ﾓｸﾞﾓｸﾞ美味しい(๑´ڡ`๑)♫姐さんの好物🥰💕練習🏸ちうの気分転換に良いか

なんだか眠れなくて古いブログを見返してました💦りりかです今はもう、携帯も変えてパソコンも壊れたりして手元にない写真たちスクショで写真とってみたりして貴重なふたつのお花ちゃんの若かりしころ『おまえが一番別人』という、とーちゃんの言葉は聞かなかったことにしようなんだかんだ仲良しやったなぁりりかはやっぱり美魔女で永遠のお嬢様やな

赤ちゃんはかわいいけれどワンオペ育児はつらいですよね。出産のときには里帰りしたり夫さんが育休を取ってくれて一緒に育児していてもパパ育休が終わったら夫さんはお仕事あなたは赤ちゃんの育児に家事に大忙しお疲れさまです子育てはお母さんだけでなくおじいちゃんおばあちゃんご近所さん、皆で育てる時代からワンオペで何もかもひとりでやらなきゃならない今大変ですよね💦里帰りされたお母さんの中には自宅に帰ってからのワンオペ育

マゼンタより自分軸を大切にしよう本日は大盛況！！マゼンタの定番スペシャルメニュー↓『エキゾチックカレードリア』超オススメ『しのぶママチャプチェ✾￥680』プラス￥200でご飯のセットにできます！今日のおふたりは食後のデザートシフォンケーキを仲良く半分こ₍ᐢ‥ᐢ₎♡マゼンタではその日出来るアラカルトメニューも何種類か提示しているの。その

昨日とは打って変わって今日は暑かったそして、明日も夏日らしい明後日からはゴールデンウィーク初っ端から大イベントあり一泊旅行ありあとは仕事とイベントの日替わりスケジュールなかなか忙しく過ごす事になりそうです♪こうやって楽しい事ばかりブログには載せてますが、そればかりじゃないのが人生いきなりどうした実は先日胃カメラで経過観察したのですけど胃潰瘍が悪化していました思い当たる事はありますが今の現状ではストレスを溜めないのは難しいこれからの生活も少し

5月【サラママヨガ】開催日時です！ご予約お待ちしていまーす(๑>◡<๑)✔︎臨月妊婦さん✔︎産休中妊婦さん大歓迎です産後ママは✔︎腰痛、尿漏れ、腱鞘炎ぎみ、肩こり、骨盤ケア、産後ダイエット、リフレッシュ、赤ちゃんとお出かけしたい、気分転換etc...いろいろな理由でご参加されています。✔︎産休中、育休中ママ以外、幼稚園ママや小学生ママ、中学生ママも参加されていますのでぜひ😊下記は【西大島ママヨガ】の写真です😊

木曜日久しぶりに晴れ間が広がりました。日頃のストレス発散がてら仕事帰りにちょろっとドライブ福山グリーンラインへ最高の景色です。カラスノエンドウも膨らんできて春真っ盛りだな。瀬戸内海国立公園後山展望台絶景です。ワインディングを走るのはやっぱりＮ-ＶＡＮよりミニの方がエエな。気分転換できましたよ。そんなこんなの木曜日でした。

今日は久しぶりに良いお天気になりました運転中の車中は暑いくらいでしたが、なかなかの強風が吹いてましたこういう日の雲は、なかなかアートな感じで、空を眺めているだけで清々しくて、気分転換になります本日のカードはあなたの魅力を、思い切り表現して、今を思い切り楽しみましょう♪あなたが輝けば輝くほど、幸運は引き寄せられて来ます過去のトラウマを断ち切り最強パワーで浄化、チャンスを捉え、叡智を使って成功する希少石使用のため、気になる方はお早めにゲットしてくださいね本日もありがとうございました

お疲れ様です今日はきんもちいい朝☀️天気が良いと気分も晴れて仕事も捗る気がする今日はSAMURAIFACTORY🏢𝙸𝙽事務作業からそして今日からスタッフとして働いてくれることになったTくん僕の昔を見てるような今どき珍しい人種な気がするんですよね〜ちょっと期待そして新しいグッズが出来ましたSAMURAIDesignTシャツ色はブラックとグレーの2色で、サイズはS〜XLまで各サイズ部数が決まってますのでお早めにGETしてくださいね事務処理を終えて、SAMURAIDes

てことで。今日の１食目。『台湾(という名の中華)料理・鴻福』。の、田尻店。で。◎油淋鶏定食、税込１０８９円。＋スープを味噌ラーメンに変更で、税込２６４円。久々に、普通に定食✨(*´∇｀*)最近、食に刺激を求めている気が。。。😓何かいいことないかな。。。故・河島英五ばりに。。。😭😭😭😭😭とりあえず。。。ごっつあん。🙏😭帰ろ。。。😭何かいいことないかな１９９２河島英五何かいいことないかな（'９２松山市民会館）6/8youtu.be

今日は予約が無かったので気分転換に切り替え大好きな山菜採り🍀本当は事務処理とかやらなきゃならない事あったけど休む時は休む！春1番の山菜はアザミアザミは味噌汁が美味い！わらびもあったたらの芽もあったけど、天ぷら作るの面倒で全部あげた。これからまだまだたくさんの山菜が出る私は竹の子採りが特に好きもう少ししたら山菜ピークどうしよう！その時期が来たらお尻にエンジンが付いて仕事してられなくなりそう…先の心配より、今日はとにかく採って来た山菜の処理早

話して笑ってリフレッシュ♪育児が楽しくなる土浦阿見町ベビーマッサージ教室♡ままここ沼尻明日香です☺️4月から学期制をスタートした生後4ヶ月👶のKちゃんとママのJさん♪ご参加頂きありがとうございました♡初めてのベビーマッサージ。ママの優しい声かけと優しい手でとーっても気持ちよさそうなKちゃん♡見ていてとってもほっこりしました♪初めてでブリッジも挑戦？！大成功でママも嬉しそう。お家でも続けてくれていて、これってどうやるんですか？？って連絡をくれるJさん♪とーって

わたしは、自分のご機嫌をとるのが上手いかもしれない！女性は特に、ホルモンの事情で、気分の浮き沈みが激しいこともあるし、性別関係なく、忙しかったり、上手くいかないとイライラしたりすると思います。わたしは、よく、「忙しそう」と言われるけれど、確かに、忙しいこともあるけれど、オンオフの切り替えをとても大切にしています。「凄く精力的に動いている」と言われることも多いけれど、全然そんなこともなくて、今、お休みがあったら一番したいことは、１日中ベッドから出ないで漫画を読み漁りたい！１日に２件３

お帰り岡山県の宇野港に無事に着きました。フェリーの切符を買ったらバイクをフェリーに乗せる為の場所に置いて後は船を待つだけわたしはツイン旦那がタバコを吸ってる間ちょっと冒険してくる〜っと言って港にあった大きな船の方に歩いて行きました。実はこの時ツイン旦那と軽い口喧嘩になってむしゃくしゃしてたので😖距離を置きたかったのです。この頃のわたしはまだまだ敏感で子供の頃の古傷さえもちょっと触れるどころか息がかかるくらいでもイラッと💢きたりしょぼん🥲としたりず