毎日カフェ

こんにちは、みゆきです。今日は栄養学的なちょっとした裏話。あなたは普段カフェに行きますか？カフェってもちろんお店の戦略もありますが栄養学的に言うと、自然とリピーターになってしまう要素がたくさんあるんです。以前、《疲れた時に甘いもの》はストレス末期というお話を書きました。→詳しくはコチラこれと近いことがカフェに行くことで起こるんです。まず、カフェインはドーパミンが刺激されます。ドーパミンとは

こんばんはスジキレコですブログ上げるの遅くなりました。金曜日は胸トレ！ギリギリ、粘りでマシンベンチの回数更新←ほんま挙げるときこんな顔やったと思う食いしばりがすごかったんでしょうか、帰ってご飯食べてると、歯が浮く感じと言うか…上手く噛めませんでした最近歯並びが崩れてきた気がします。特に下前歯。歯並びが綺麗だけが取り柄の私に、これは結構ショックな出来事です。実は歯軋りもあるようで、昔から歯医者さんに言われてました。どうもストレスが溜まると歯軋りするみたいで、その時の顎の力ってすご

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実は今ダイエット中。なのに毎日カフェ通いしてる。母はダイエット宣言しないでって苦言する。でもいいの。今は。ずっと私の日常にはカフェがあった。でも今はない。だけどオープンしてる。お客様は一人で来てる。だから私も。武蔵小金井のドトールは父との思い出のカフェ。今はここしかない。ほんの5分。ほんの一息。それは再会の場所。

娘に東京の友人の話をした。彼女も友人を知っているので、、、あの人がそんなに、、、と娘も驚くほどコロナへの不安を抱えていた友人でした。受け止め方はそれぞれですが私たちはとにかく動じない人にはなりつつあるようです。笑娘の一言「カフェで勉強してるって言ったら、、、」私はすかさず「顰蹙を買うから、言わないでおいたよ！」笑過剰な不安は精神にも良くありません。かと言って私たちのような能天気な親子もちょっとね

カフェが恋しい今日この頃。というのも、普段毎日カフェに行ってたんです。仕事前に。どこかしらのカフェにとりあえず行ってオレンジ色のタイティーを飲んで時にはご飯を食べSNSを色々見て一息ついてそれから仕事に行く！というのが日課でしたなのに、今はテイクアウトのみ。仕事前に一息つける場所が無いんです。最近は、とりあえずテイクアウトして自分のお店で少しゆっくりしてから仕事してますが、、、早く元どおりの日常に戻って欲しいな。マッサージ行けないのも死活問題足がだるくて、毎日寝

こんにちは。昨日と今日は自粛してます。丁度、寒いし変な天気なのでよかったかな❔音楽聴いたり、居眠りしたりしてます。また掃除出来ませんでした。あまり焦っても仕方ないですよね。何となくサークル中止だと、逆に音楽やりたくなるのは…根っから演奏が好きなのかも。うまいかヘタかはあげといて…メンバーのみんなは、どうしてるかしら❔外で夏のコンサートの為の、ミニ演奏も出来なくなったその為に、外で座れる簡易椅子まで頼んだのに…（いまだに来ないが…）今、北海道に避難しにいく人が多いらしい。

2020年3月21日〜3月23日な一日☆減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった８７です笑でも、みなさんに応援され病院と戦い、さらなるボディーメイク頑張りまっする💪🏽サプリやらダイエット用品などいろいろ紹介しています肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いします´∀`)b以下の全てのリンクから、アイハーブ製品全品５％割引クーポン入力済みです他の割引と併用して快適なお買い物をどんどん他のセールと併用して激安購入をしましょうじゃじゃ～んいつもの三日間ダイジェス

軽ーく言ってみるだけで叶うこともある、かもしれない♡軽ーく軽ーく、✔︎そしたら往復ビジネスクラスでパリに行けた。✔︎嬉しい気持ちを共有できる仲間と旅行できた！✔︎パリが大好きになって心理的キョリが近くなった！✔︎人種を超えて誰とでも仲間になれた！✔︎ペントハウスのお部屋が用意されていた！✔︎大好きな仲間からお手紙をもらった！きっかけは軽ーく、言ってみた。それだけ。そしたらどんどん好みの光景に出会えた。パリの話は大きな出来事だけど、毎日カフェのカフェでも同じだけどと気付い

ご覧いただきありがとうございますさて、今回は、ずーっといつか言おう言おうと思って、ずっと時間がとれず、書けずにいたことを書きたいと思います。実は、ここ１ヶ月で、２キロ痩せました。どうって事ない、と、思われがちですが、痩せたいから、ダイエットしたのではなく、割と勝手に痩せていったといっても過言ではなくて。。そのきっかけになったのが、この一冊です。あなたは半年前に食べたものでできているです！衝撃的なタイトルに惹かれて、立ち読みしてから再度購入しました。主にやったことといえば、

19時30分配信あるじゃん（AllAboutマネー）◆プチ贅沢をしていても貯められる人になろう！貯めるためには、すべての出費を節約しなくてはいけないのでしょうか？いえいえ、そんなことはありません。さまざまな貯蓄の達人を見てきた経験をもとに、上手に貯めながら、楽しい毎日にするために、”プチ贅沢”の見極め方を紹介します！例えば、ちょっとカフェに寄ったり、おいしいケーキを買って帰ったり、ネイルやエステに行ったりすること。お子さんがいる方は、かわいい洋服を買ったり、新しい習い事を始めた

やっと暇な休講期間が終わり…明日から学校再開するよーーーー寄宿舎とかじゃなくひとり住まいで友達も少ないから、学校がないと毎日本当にひま。留学生の人たちって何して過ごしてるんだろぉ〜勉強はもちろんするけどさひとりだとモチベーションも上がらなくて狭い部屋に引きこもってても気が滅入るので毎日カフェに通う日々。w最初はカフェに通うのも節約して過ごしてたけど少しでも店員さんと話すとかカフェで韓国人の会話を盗み聞きして過ごすのも勉強のうちかなって。カフェのが勉強も

本日ファイナンシャルプランナー2級の試験が終わりました。手ごたえとしては・・・実技は多分合格圏内だと思うけど・・・学科が手ごたえ0でした。正直全然わからなかった。10月終わり頃から過去問中心で勉強してきました。過去問沢山やればそれだけで十分という人もいたし、私がやってる通信教育のフォーサイトでも過去問中心で合格したって人の口コミが多かったのでですが、正直全然ダメでしたね。60%の正解率はないと思われます。一応全部埋めてはあるけど・・・。17時には模範解答出るようですが

最近始めたことは自分の時間を作ること⏲️カフェでお茶するのが落ち着くのでほぼ毎日時間を作っています☕️そしてもう１つ始めたことがあります✨本屋さんでなぜか手にしたアロマテラピーの本📖購入して読んでいます😊アロマテラピーの検定を受けてみようかなと思っています✨カフェでお茶する時間プラス本を読む時間を自分時間にしています😄三日坊主にならないように😅習慣になればと思っています😌毎日カフェはお金がかかりますが自分が変わるための自己投資と考えることにしました🙆令和２年出だしは好調だと思

こんにちは。三連休終わってしまいました最終日の昨日は初詣に行ってきました。おみくじは中吉でした。これまでの自分の幸せに感謝して他人を慈しんで過ごしなさい、というありがたいお言葉をいただきました。多摩川の夕焼けです。お詣りの後、ちょっと一杯。カマンベールのアヒージョも。この三連休は、毎日カフェ通いしました。これは2日目のお茶タイム。楽しい三連休でした。このブログとは別に、日々の暮らしの中で、リピートしてるもの、お気に入りのもの、好きなものなどを1つずつ紹介していくブログを始め

FBでもAmebaブログでも、去年の投稿、みたいなのがポップアップされる。自分で書いた去年の抱負をみてびっくり。韓国語パワーアップとダイエット先日書いた今年の抱負と全く一緒！なんてこったい。。。自分が情けなくなったわこういうのは、行動を目標にするといいと聞いたので、若干表現を変えます。韓国語購入した本を毎日カフェで20分勉強するダイエットランチは基本的に果物だけにする習慣自体を目標にしてしまうこれでいきます。語学学習もゴールがあるわけではありません。だから達成は測りに

韓国おしゃれカフェ☕️のご紹介！！韓国っておしゃれなカフェがたーくさん❤️毎日カフェ巡りしてたい気分🥺今日わ先日、友達と行ってきたウルジロ3街1番出口から少し歩いたとこにあるカフェをご紹介🎶名前わコーヒー漢薬房場所わここ☝️ちょっと入り込んでて方向音痴のあたしにわ見つけるのが難しい場所だったけど、😳このカフェ、ちょっと変わってて、コーヒーわ☕️コーヒー漢薬房ケーキやデザート類わ🍰ヘミンダンってとこで別々に購入してどっちのお店で食べ飲みしてもOK👍🏽あたしたちわ

おはようございます＾＾美体感ダイエットコーチオタマメソッド®︎マスターもりもとさちこです。私は毎日カフェでお仕事してます。そんな時これをプラスで注文することで代謝アップに繋げていますそれがこちら『白湯』お願いしたら水の代わりに持ってきてくれます＾＾私たちのカラダに一番吸収されやすい水分が実は白湯なんです＾＾白湯は便秘予防などのデトックス効果も高い！しかも、内臓を温めて代謝を落とさない為にもいいこれからの時期に増えるお酒を飲む機会にも有効！お

お陰様で12月２０日で１周年を迎えます(*^-^*)振り返れば🍀🍀🍀裏事情ですが、猫カフェに関わらせていただく事は２ヶ月前に急遽決まりバタバタでした😅💦💦それでも新米で無名なNPOでもあるアニマルケースワーカー協会が関わらせていただけた事は凄くラッキーだし猫と自分達で掴んだラッキーだと思っています。そして家族が見つかり幸せになった猫さんはにゃんと20匹🐱他店や譲渡活動している方からみれば、決して多い頭数ではないと思います。え？保護猫カフェなのにそんなもんなの？と笑われた事も

体内時計が狂っているのもあり、朝方寝る習慣になっておりますが今朝は4時ごろ寝て一度10時に起きたものの(昨日は朝9時まで眠れなかった…！！)再び眠って起きたら外はもう暗かったのでびびりました。パッと準備して、日舞の師匠の踊りを観に銀座SIX能楽堂へ。それだけ拝見してから早々と会場を後にし、地下のフードエリアを周回。どれもこれもお洒落でお上品で、目で存分に楽しめちゃう。それから上の階のスタバでリラックスタイム。次に取りたいと狙ってる資格の勉強をしたり、ぼーっとしたり。こんなに眠

リハビリがお休みの週末。主治医の先生とリハビリの先生、それぞれから同じミッションを言い渡されました！・下のカフェまで歩行器なしで行ってくる事！・もし、可能なら外の空気、吸って来ても良いよー！って先生…お外は寒いんじゃなくって？私、やっと風邪が治ったところなので…世の中、インフルも流行り出したとか言うし…お外はちょっとご勘弁頂きたいと丁重にお断りさせて頂きました。で、ヨチヨチ歩きの母を心配してお腹を空かせた娘がやって来た！ゴハンまで少し時間があったので前回諦めたミニシロノワール

私が住んでいるところは、わりと落ち着いている閑静な住宅街で、スタバがない街です。ドトールやコロラド、洒落てる喫茶店はあるものの、ドトールは人がいっぱい、コロラドは喫煙がある、洒落てる喫茶店は一杯600円くらい（私にとっては高い）のでなかなか赤ちゃん連れの私が頻繁に行ける感じではありません。しかし！発見したのです。ディカフェのコーヒーがあるのにも関わらず、一杯220円のおしゃれでゆっくりできるカフェ。そこはイートインできる小さなケーキ屋さん。基本は買う人がメインなのと、平

やっと仕事が決まりました。昨日、面接に行ってきて２時間後には結果が出ました。コールセンターの仕事です。もう一つ面接が入っていたのですが辞退しました。今回決まった仕事は極力平日に仕事をしたいという希望を出せたこと。時短勤務が出来るので、この先ライフスタイルが変わっても続けられると思ったからです。駅の出口の目の前のビルなので雨の日も傘いらずです。通勤時間も30分以内なのでこちらも選んだ理由です。時給が安い分、交通費が出ます。これで家での肩身の狭い思いをしていたのも少しは軽減されるかなと思います

ファイナンシャルプランナー2級の勉強はかろうじて続けてます。毎日カフェに通って勉強していますが・・・。どうも、苦手分野がはっきりしてきた。不動産関係は確実にダメですね。全然書いてある内容が理解できない。もちろん他の分野もわかってはいないけど、テキスト読んで、小テスト的なものを受けると、少なくとも半分ちょっとは正解しているのに（その時点で成績悪いけど・・・）不動産は正解率半分切る。しかも、テキストを見直しても、何が間違っているのか理解できず。テスト受けてる時はこんな言葉

まぁ細々、長々とやってますねぇ。もともとはピグの出来事を忘れないように綴っていたんですよ。誰が何をくれたとかをね。感謝の気持ちと共に。ところが…いやその前にまずこれを語らねばなるまい。ぱぱのピグが裸の王様であることを。過去記事を見れば書いてありますが、誰も見てないでしょうからそもそもの始まりはままの策略です。紹介キャンペーンに乗って、ぱぱを紹介したのでしょう。そういう下心のあるものって超絶面倒くさい。でもまぁ、ままの頼みだからやってやるか。と。

はらだゆかりです。アドラー心理学と潜在意識の講師を目指して勉強中です。はじめましての方はこちらからはらだゆかりプロフィール家事、仕事、育児に毎日追われているお母さん、自分を自分で癒す時間を作っていますか？昨年の７月まで、私、自分を自分で癒す時間を作るなんて考えられなかったんです。昨年の７月に長谷希歩さんの「SHINE」を受けて「毎日カフェに行っても良いんですよ❗」と言われて、雷落ちたみたいな衝撃を受けました⚡だって、私、お母さんですよ❗仕事帰りにコーヒー飲むより

昨日、今日、と珍しく2日連続で良い感じに寝られてます。ここ数日涼しいので夜通しクーラーをやめて1.5時間のタイマーにしました。変えたのはそのくらい。毎日カフェ勉強でクーラーにやられ気味ではあるけど。もう少しなので頑張ります

こんにちは、広瀬まりこです^^(このカクテルが美味しくって！♡)ホーチミンに来てまもなく4日が過ぎようとしてますです。ここは亜熱帯気候で、日差しが強く日中は35度まで気温が上がり歩いているだけで滝のように汗が噴き出してきます。日中外を歩き続けるのは危険！太陽アレルギーのわたしは油断してたら皮膚が弱いため全身に湿疹が出てしまいました。。あぅぅ、、。アウトドア派ではない私たちは毎日カフェ行ったりバーに行ったりふらふら散歩したりベトナム料理を堪能したりなんかね、暮らすよ

今日は、なんだか気持ちがふわふわ。気持ちのいいふわふわじゃなくて、不安定に、とっちらかってる感じ。自分の気持ちを見つめてみたら、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃっていう焦りと不安と、ふわーって無価値感もわいてきて。ふむふむ、と見つめていました。まだ、こういうのが出てくると不安になるんだけど、前ほどじゃなくなった。だって、出てきたってことは、その次には、さらなる「解放による自由」がやって来るからそして、色々やらなくっちゃって思ってたことって、自分軸じゃなくて、他