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みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。生活の中で、歩かない日はないですよね?一歩の質を上げる一歩も家の外に出なかったという日も、リビングから台所まで歩いたり、何かものを取りに歩いたり。この一歩を、積極的に歩くと『歩く』ことが運動になります。そんなお得な歩き方が、ポスチュアウォーキング。日常の場所移動の歩いているときの、一歩の質をあげます。運動効率がアップ歩くときは、前に進みます。ただ、気にするのは身体の後ろ。後ろを使って、地
今日は歩き方について♪歩き方を綺麗にするだけで足が細くなったり、痩せやすくなるって知ってましたか〜〜??そんな私は歩き方に癖がありまして、、、ダイエットの為と思って沢山歩いてたんですが、、、歩けば歩くほど足『特にふくらはぎ』に違和感。。。足太くなってなああ〜〜〜い???結果、やっぱり太くなってましたガーーーンなぜ?何で太くなったかその原因は歩き方綺麗に歩いてたつもりがふくらはぎが太くなる原因に。。。痩せたいのにむしろ太って見えるやんこのままでは頑張りが無駄になる・・・と
美姿勢と歩き方の講師ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。~*~*~*~*~*~*~*~*~東京・田園都市線:【桜新町】神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄:【あざみ野】の、駅近スタジオにて姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール私の衝撃ビフォーアフター~*~*~*~*~*~*~*~*昨日・今日と、プライベートレッスンでした
健康美人を目指すお手伝いをしている翔平ですエラスチン美容CellStory蝶式糸除毛カッサ療法排酸術都内サロン&全国出張で心:Heart×美:Beauty×体:Healthのバランスが取るために最新美容と伝統美容をお客様毎に合わせたサービスをご提供いたします一時期、ハイヒールだ一となるものが流行ったり、ハイヒールウォーキングが流行った時に、やってみたいと思ったのを思い出しました(笑)最近買ったシークレットシューズ。靴の中がハ
こんにちは、隊長です(゚∀゚)朝起きると徳島県の平地でも、寒波の影響から雪が積もりました。今季で初の積雪です。お昼頃には溶けると思いますが、通勤通学の方はお気をつけ下さい。さて前回のチャレンジスタート記事から数日経ちましたが、中間報告をしたいと思います。まずはグラフの方から。スタートから順調に減って95.5㎏付近で第一の壁が訪れました。この止まったのには、心当たりも(笑)お見舞いのモンブランケーキやたこ焼きなどを食べてたりしますので仕方ない見方も出来ますね。また食事制限はあまり積
平和は微笑みから始まりますこんにちは~微笑み女子おたからや本厚木店店長の向山です先程書店でこちらを見つけましたつけるだけで歩くだけで痩せる魔法のパット?半年で20㌔痩せた?ほんとにぃ?ヽ(゚◇゚)ノこんな風に着けるらしい期待はしないが購入決定!!なんでもそうだけどこれだけで痩せないですよね~分かっちゃいるけどやめられないあ
妊娠していなのに妊娠8ヶ月のポッコリお腹が、スッキリお腹になったのか?ダイエットしてないのに"いつの間にかスリム”という身体になるには?女性の味方美々杏です。歩き方に変えるだけで、スタイルアップできる【美ダイエットウォーキング体験講座】体験講座では何するの?体験講座の流れはこんなに軽くなっちゃう歩き方の体験や美ダイエットウォーキングの方法等をお伝えします。もし、あなたがなんで足が軽くなるの?軽くなるとなんでスリムになっちゃうの
いつもは徒歩10分のスーパーでも自転車でお買い物に行く私極力電動自転車は使わず、自力の自転車に乗ってダイエット気分でもでもまったく痩せないむしろお腹のタプタプ増えたのかなそこで今日は思い切って初めてのスーパーまで歩いて行ってみることに片道徒歩25分私にとってはかなりの冒険グーグルマップを駆使しながら気持ち早足で10分歩いた頃には汗がツーっと垂れて来て、持ってきたお茶で水分補給しながら20分で到着しました目的はコレテンタメのタコス近所のスーパーでは1店舗しかおいてなくて
こんばんは!リメディアルセラピストのLisaです今日は、運動とライフスタイルについてお話します運動編私は、特にしてませんでした。笑ジムも行ってないし、スポーツをしてた訳でもない。毎朝、通勤で家から駅までの約20分"歩いてた"だけです!!ここで、ポイントスニーカーなど歩きやすい靴を履く足への負担が少なく、変なところに筋肉がつきにくく正しい歩き方が身につきます!お尻に力を入れ、お腹から足を動かすように歩く足だけでタラタラ歩いていても、正しい筋肉が使われないので意味なし
・ぽっこりお腹を何とかしたい!と他県からわざわざ、痩せやすくなる歩き方を体験したいとお越しいただきました。ダイエットウォーキングスタイリスト女性の味方美々杏です。長野県から愛知県の金山である美ダイエットウォーキング体験講座にお越しいただきました。お悩みは?・ぽっこりお腹を何とかしたい!美々杏さんのビフォーアフターの写真を見て、こんなに変われたら・・・と、おっしゃられていました。そうそう、私のこのお腹ですね。美ダイエットウォーキング体
名古屋の託児つき加圧ダイエットスタジオヨージック代表の藤田です。ヨージックでは加圧以外にも、ピラティスや自重での筋トレも行います。もしアナタが下半身を細くしたいのであれば、スクワットでお尻に効かせられるかどうか?は非常に重要なポイントです。下半身痩せの要と言ってもよいと思います。このスクワットというのは、言ってしまえば、しゃがむ→立つこの動きだけです。シンプルなだけに、「トレーニングの王様」なんて言われたりもします。さて、今日は階段の話です。普段通勤で電車を使わ
こんにちは!Haruki.です!シックスパックを作るには腹筋を鍛えるだけではなく腹筋を隠している邪魔な脂肪を燃焼させるという『バランス』が大事だと口を酸っぱくしてお伝えしてますよね?あなたがこのブログを読めば大した筋トレをしなくても日常生活を送るだけでシックスパックを手に入れられるでしょう!またスタイルもよくなり自然と自信が持てる自分になっていきます!逆に読まないとあなたは辛い筋トレを乗り切れず挫折してしまいいつまでも自信の持てない暗い自分になってしまいます。
こんにちは。ポスチュアスタイリスト阿部ゆき子です。横浜で美しい姿勢と歩き方『ポスチュアウォーキング』をお伝えしています。ポスチュアウォーキングが『DIETポストセブン』http://diet.news-postseven.com/5939というウェブサイトに紹介されました。ポスチュアウォーキング協会会長KIMIKO直伝!ポスチュアウォーキングがとてもわかりやすく、的確に掲載されています。KIMIKOの歩き方お手本動画もあります!ポスチュアウォーキング初めての方も
さっき、本屋で見つけて買ってしまったー(笑)試してみまーす!ナビ!ちゃおハワイ!