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お金をかけないで美しくなる方法美しくなることこれだけで、心の栄養になります。毎日、鏡でみる自分の顔。笑っている顔だったら嬉しいですよね。自分で自分を元気にします。実は、誰かをみて美しいなと思う時、顔だけを見ているのではないですよね。全体の雰囲気をみています。雰囲気美人って言うけれど、まさにそんな感じ。お金をかけないで雰囲気美人になる方法を考えていきます。雰囲気美人になりましょう雰囲気美人ってどんなイメージ
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。ほんまでっかTVネタ。慢性的に疲れている人はデブ体質に!?痩せようと頑張って運動しすぎて、疲れが翌日まで残ってしまうと、その結果太る。疲れるほどの運動はNG。その点、歩くは毎日のことですし、私がお伝えしているのは、お手洗いまでの数歩トレーニング!着替える必要もなく、自分の身体さえあれば、家でも、お出かけ先であっても、いつでもどこでも今す
「山形県人は道端の草を食べる」ケンミンショーでのキャッチコピーのようなこのフレーズはかなり強烈な印象を他県の方に与えたようです。でも一山形県人としては、これは誇りとも思っています。車の排気ガスに汚れた場所の草は仮に食べられても食べたいとは思いませんよね。散歩コースのあぜ道は瑞々しい草が一杯!!画像のカラスのエンドウは先っちょ柔らかい所だけ積んでお浸しやかき揚げに。(画像に写ってる不気味な指は私)ヨモギも十分育って
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です沢山読んで頂いた私のストーリーはコチラ私のストーリー①/自信は自分でしかつくれない私のストーリー②/結婚・出産・復帰を目指すも・・私のストーリー③/また、自分の人生を歩みたい私の人生、変わりましたきっかけは歩く姿勢を変えてから。なりたい自分になるにはなりたい未来をイメージすること。なるべくリアル
こんにちは~。5月ですね世の中GWってやつですか??私は、お仕事と娘の部活動で💦フル稼働の予定です。が!!毎日がハードで楽しい(決してMじゃありません)ってことで今月はグループレッスンを中止させていただきました💦夏の大会が終われば引退になるのでそれまで全力でサポートしたいと思ってます。頑張っている娘をみては日々、刺激を受けている母でございます私も、娘に背中見せていけるようにってやる気満々新しいお仕事の依頼が入ってきたり新し
歩き方が変わった!!「学生の時から、歩き方のことを人から言われることがありました。”足音も大きい”と言われたことも・・・”やはり綺麗に歩きたい”と思って参加しました」足音が大きいと言われたことはありませんか?特に身内の人に言われることが多いですね。でも足音を小さくするために、歩き方を変えようとは思わないのでは?足音が大きいことでデメリットがあります自分の足音が気になりますか?実は足音が大きいと、大きく2つのデメリット
=================【生涯歩く身体づくりをサポート】《生涯歩幸トレーナー》"ウォーキングスペシャリスト"カズ・山田です。==================詳しくはこちらをご覧ください💁♂️『運動サロン【B-Life-ビーライフ】』『生涯歩く身体づくり』をサポートいたします!===================宇都宮線土呂駅徒歩3分さいたま市北区植竹町※ご予約いただいた方に場所はお伝え…ameblo.jp「良き睡眠のための7ヶ条」プレゼント中LINEAdd
懐かしいです。以前ウォーキング講座の単独コースしたのでした。懐かしい動画と画像でした。今は、骨盤体操の中に組み込んでます。月曜日🈵金曜日🈵単発Lesson受付中5月29日水曜日午前湯田温泉の施設又、ご予約をお待ちしています。こちらはおとなしく歪みすっきり骨盤体操セラピー募集中です
みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里(かとうゆり)です無事、市民公開講座イベント終了しました!ご来場いただきました皆様さま、ありがとうございました👣は土台です!いつまでも、歩ける身体づくり足のケアも忘れずに✨2024/4/29市民公開イベント「いつまでもスタスタ歩ける足づくり」参加申込フォームこちらは、2市民公開イ歩けは下記参照)の参加申し込みのためのフォームとなります。参加をご希望の方は、以下のフォームの各項目に入力もしくはチェックを
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。私Noriko、ついに還暦を迎えました!!還暦記念旅行に夫と行ってまいりました。還暦と言えば、赤いちゃんちゃんこを連想しますが、最近では赤いドレスを着る方が多いですね^^それも素敵なのですが、いずれも私らしくないので、ちゃんちゃんこもドレスも着るのをやめました。でも、還暦を迎える年は厄年。厄除けで赤を着ると良いと言われているので、私らしい赤い服を着ることにしました。今回の旅
時間・運動・努力不要!足トラブルをゼロにしてキレイ脚&スタイルアップ40代・50代立つだけ歩くだけで歳を重ねるほど健康でキレイな私になる✨✨【ナキコ式美ボディメイクメソッド】メニュー/アクセス/プロフィールお客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約ナキコ式スタイルアップアカデミートータル美ボディメイク専門家フランクス諾子(ナキコ)です。(→プロフィールはこちらへ)セラピスト歴15年3000人以上をサポート受講生さんのビフォアフターこちら
あっという間に5月になりましたねカレンダーが変わります5匹のねこちゃん達が行進曲を演奏しながらこどもの日を祝っています鯉のぼりがステキですねさて、ゴールデンウィークも後半に入りますねはるかぜは、3日(金)・4日(土)・6日(月)は営業しております。まだスケジュールに余裕がありますので、ぜひこの機会にお越しくださいご連絡をお待ちしております短期集中ウォーキング・プログラムはこちらから歩き方・姿勢|Bal
お天気キャスター歴20年、2023ミセス日本グランプリファイナリストの中井美雅さんととっても楽しいコラボ企画を開催します💕----------------------------------------------------\30代から差をつける/ちょっと違う自分価値。からだを整える美しい歩き方一瞬で伝わる美しい所作講座----------------------------------------------------90分であなたの
こんにちは最近足がだるくてつらかったで私もいろいろ試してみて何とか楽になりましたネットで調べたものもありますが自分なりにアレンジしてみましたみなさんのお役に立てれば幸いです1まずは栄養補給脚気がそうであるようになにかの栄養素が足りていないと考えましょうカロリーメイトや栄養ドリンクマックスバリューで売っているライトミールブロックのフルーツ味は105円と安くて美味しいのでおススメ2加圧ソックスをつけるでも結構高額
2週間に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」今回が91作目です季節柄、今は藤の花が見頃ですね。満開のキレイな藤棚がニュースでも報道されています。ゴールデンウィークですし、藤の花を見に散策に行かれる方もいらっしゃると思いますそんな時、前を歩いてる人の足の間から、藤の花が見えてる?何で足の間から見えるの?なんと前を歩いてる人の足の形が、ガニ股でO脚だから足の間の向こう側に藤の花が見えたのね「人の振り見て我が振り直せ」
某所でたまに会う男性なんだけど、この人がどうしても嫌。別に、何か不快なことを言われたとかされたとかは一切ない。それどころか、あいさつすらしたことない。それなのに、某所でその人に会うと、嫌な気分になる。歩き方、腕の振り方、動き方、存在そのものが嫌な感じ。うんざりする、というか。なぜ嫌なのか。自分を突き詰めてみても分からない。あえて言えば、「威張った感じがする」ということか。それにしたって、威張った言動を見たり聞いたりしたかといえば、それも全くない。敵は静かに、某所ですべきこ
今日もまた散歩本日は9913歩✨めちゃ歩きすぎた疲れた昨日から足の上の面が痛い多分歩き方変なんやろな今日はそう思って歩き方変えたつもりが疲れてきたからそれどこじゃなくなったかな今日は旦那さんが休みなのでお米も買いたいので買い物へ連れていってもらいましたやっぱり家に帰ると歩いた分食べてる気がします送料無料アディダスランニングシューズジョギングシューズレディースadidasデュラモDURAMO10SL2.0ジョギングフィットネストレーニングジム
なぜ無理なダイエットなしで-5㎏減量したのでしょう?50代を過ぎると、痩せにくくなってきます。これはもう99%の人が思うことなのではないかしら?今までだったら、ちょっと食べる量をコントロールしたら体重が元に戻ったのに。食べる量を同じようにコントロールしても痩せない💦なんで?!このままだとどんどん体重が増える?!いつか戻るでしょうと思いながら2~3年が経ちました。ところが体重は戻りません。戻らないどころか増えていきます
なぜ、高齢になると普通に歩くよりもショッピングカートの方が歩きやすいのか(東大阪整体献身堂)https://kenshin-do.net/blog/health/20240428-2188/#東大阪市#整体#整骨#整体院献身堂#土日祝営業#歩き方
歩くだけで全身にエネルギーがみなぎる「丹田ウォーキング」について解説しますご視聴ありがとうございます!【オンラインセッション「丹田覚醒メソッド」について】✅お申し込みの流れはこちらをご参照くださいhttps://2g565.hp.peraichi.com/✅1日2名限定!直接対面でのリアルセッションhttps://i30jp.hp.peraichi.com/private✅オンラインコ...youtu.be歩くだけで全身にエネルギーがみなぎる「丹田ウォーキング
自由が丘のマンツーマン美容室アル―アルーの中原幸信です今回は前回までの続き『登山・ハイキングを始めたい!①用意するもの』自由が丘のマンツーマン美容室アル―アルーの中原幸信です今回は美容と直接関係ないかもしれませんが健康維持の参考になれば幸いです。最近温かくなってきたの…ameblo.jp『登山・ハイキングを始めたい!②注意すること』自由が丘のマンツーマン美容室アル―アルーの中原幸信です前回の続き②注意すること『登山・ハイキングを始めたい!①用意す
こんばんは🌇やっと久々のライブ🤩その前に珈琲飲みたくて初めて行ったここ。ケーキ濃厚で美味しかった😆珈琲の淹れ方もずっとみてました😗そして今日はfuzzyknotのライブでした。初参戦🥳fuzzyknot「Joker&Joker」MusicVideoシドShinjiとRayflower田澤孝介によるロックユニット、fuzzyknotの記念すべき1stALBUM「fuzzyknot」。収録曲より「推し曲」である「Joker&Joker」のMusicVideo
年をとったら歩けなくなるかも?!「年をとったら歩けなくなるかも?!」これは意外と切実に思うことではないでしょうか。20代30代では思いもよらなかったことです。50才を過ぎると思い始める人が多いようです。なぜでしょうか?理由と不安解消の方法をご紹介します。なぜ不安になるのでしょうか?なぜ50才を過ぎると不安に感じ始めるのでしょうか?それは、体の変化を感じ始めるからです。◆なんだか疲れやすくなっ
ようこそ、ブログにお越しくださりありがとうございます姿勢・歩き方を整えると貴方の良さが、華ひらきます貴方の魅力を引き出し輝くお手伝いを致しますゴールデンウィークに入りました。祝日は名古屋は晴れそうです。30度位になる日もあるみたい。今年の夏も暑くなるようです💦【暑熱順化】ご存知ですか❓体が暑さに慣れることです。夏本番になる前に、軽い運動や入浴などで汗をかき暑さに慣れさせる(無理のないウォーキングは丁度良いと言われてます)ことで熱中症になりにくい体
ウォーキングレッスンに初チャレンジ!初めてチャレンジするのは勇気がいるものです。だけど行動しないと変わらない。1歩踏み出すことが大事だなと思います。今回の参加者さまはウォーキングレッスンが初めてとおっしゃっていました。初めてのご参加で90分で変化しました。ウォーキングレッスン1day基礎クラスの参加者さまのご感想たった1回で-10才若返るウォーキングレッスンでした!腰が痛くて整形外科に行っても湿布とかで…根本的に治したい
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。この世は自分自身で創り出し、全てはエネルギーであり自分がどう思い、感じるのか。これが大事であるのはあなたもご存知ですよね。そこで、健康に対する思いで、身体を動かすことは大事なのですが、「運動しないといけない」「健康のために歩く」この考えを見直してみませんか?たとえお仕事がデスクワークだったとしても、お手洗いまでの数歩を毎日、数回は歩き動いているはずなのに、「運動してい
体の根本から治したい腰痛や膝の痛みが治らなくて・・・根本から治したいと思っている方は増えているように感じます。整体などに通っても、やっぱり痛みが改善しない。先生からは、姿勢が悪いのでよくしてください。そう言われるそうです。姿勢をよくすると言われてもどうしたらいいの?姿勢をよくしてください。と言われるけれどどうしたらいいのかわからない。とまたまた悩む。YouTubeをみながら治そうとしてみるけれど、果たしてこれ
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです今日は昨日と違い晴天の1日でしたね日中は少し暑い時間帯があったものの、今の時期は少しお散歩するのには良い気候でも中には「歩くことがつらい」という方もいますよね最初はなんでもない変化でも、歩き方などの癖でどんどん悪化し足に痛みなどのトラブルになってしまう場合があるので要注意そこで今回は『足の3大トラブル原因と対策』というお話健康のために「1日1万歩」歩くといいと
*素のETHCA*𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ai☺︎*happiness✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼こんにちは〜☺︎*恋愛がはりあいなんです〜それでいいんじゃない(^з^)-☆あなたがいればってのでもない。発見出来るのは心地良い会話。そう思えてきてます。なら恋愛じゃなくてもいいかも。前のめりの会話なのです。興味がある人との会話。それは同じ様な人で、全く違う捉え方でリスペクト有り