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今月から高校生になった生徒が吹奏楽部に入部しました部活が忙しくなるから今後はあまりレッスンには来られないと言っていました妹さんを迎えに来たお母さまが教えてくれたことによるとマーチングのステップの足の使い方が私に教わったのと同じだったので楽勝で出来て先生からもほめられとても喜んでいたそうですやっぱりレッスンが大切なことに気がつき今日は行こうと思ったそうなのですが疲れて寝てしまったということでした
【カラダラボに出会う前のお話】まだ学生だった頃の私の柔軟性は、指先がかろうじて膝を超えるくらいだった。股関節に関しては、膝が床から離れてしまうほどの硬さであった。ストレッチは痛いし嫌いだったので、よくサボっていた記憶がある。いま思えば、だから筋肉の張りが強く、関節の可動域も狭い状態だったのかと納得できる。私はそんな身体の状態でソフトボールを続けていた。その結果が、「回旋筋腱板の損傷」高校生ながら、「ぎっくり腰」を繰り返していた。原因は、“準備運動とクールダウン
【カラダラボに出会う前のお話】まだ学生だった頃の私の柔軟性は、指先がかろうじて膝を超えるくらいだった。股関節に関しては、膝が床から離れてしまうほどの硬さであった。ストレッチは痛いし嫌いだったので、よくサボっていた記憶がある。いま思えば、だから筋肉の張りが強く、関節の可動域も狭い状態だったのかと納得できる。私はそんな身体の状態でソフトボールを続けていた。その結果が、「回旋筋腱板の損傷」高校生ながら、「ぎっくり腰」を繰り返していた。原因は、“準備運動とクールダ
『美構造®︎ふるまい美人姿勢』について考案者のつじのりこ先生が説明してくださってます。私も、こちらのインストラクターですのでお伝えできます。→詳細はコチラどうも、私、口ベタな方でして、初めましての方にまず、開脚インストラクターてのに1驚きいただいてからの、いまいち何してるのかいつもうまく説明できておりませんm(__)m…と思っていたところ、こちらの内容は他力で^^;ざっくり一言で言うと、忘れさられた昔の日本人の効率的な身体の使い方日常の生活動作編です。美構造®︎が気になる方は、
本日はエムズホームさま主催ピラティス&筋膜リリース体験レッスンでした!写真はいつものごとく撮り忘れましたが、エムズホームさんのblogでご紹介いただいてます☺***以下転載***2019/02/18本日、ピラティスが開催されました!2月18日今日は、ピラティスが開催されました!(^^)!本日は、初参加のお客様も…(^○^)寒い、この季節。運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか?エムズホームでは、不定期に「ピラティス」を開催しております♡お気軽にご参加下さい
講座メニューのご案内です。◎美構造メソッド関連☆開脚システムインストラクター養成講座本格的に仕事に取り入れたい方、副業にしたい方、美構造的開脚を知りたい方は、こちらがおススメです。時間:5時間料金:30万円詳細はコチラ☆開脚システムJr.インストラクター養成講座全てのボディワーカーの方、ダンス指導されてる方、指導の幅を広げたい方、家族にケアしたい方など老若男女問わず、どの方にも学んでいただきたい講座です。ステップアップしながら学べます。時間:3時間料金:128000円詳細
身体を正確に使うのは難しい。立つ、座る、眠るという静止状態だけでなく、立ち上がる、腰をかける、横たわるというまさに、何かをなさんとする体勢、身体の形を変える関節運動を、いちいち意識しながらやるなんてとうてい・・・・・・・無理でも、身体の痛みとか違和感を抱えている人にとってやっぱりこの「難解なる意識」を持つことは、必要。どうすればいい?どうしたら関節の正しい、痛みのない、違和感のない曲げ伸ばしができるんだろう。意識してい
こんにちはピラティスインストラクター栄養コンシェルジュ®︎nico♡ピラ遠藤弘美です今回もリフォーマー。自分と向き合いました重力に完敗リフォーマーには毎回気づかされます。動いていたつもりだった受ける側になるとお客さまの立場にもなれますし、自分の身体の癖を修正してもらえますし、気づきがいっぱいでパーソナルレッスンはとっても貴重な時間ですこれからも頑張るぞ札幌近郊でピラティスをお伝えしています岩見沢幌向恵庭こちらからお気軽にお問い合わせ下さい
スポーツだけでなく楽器と身体を自由自在に操らなければならない楽器演奏・指導にもトライ体幹理論が有効だということが証明されてきています。楽器を構える位置・ポジション・椅子の座り方であったり身体が動かしやすい位置・ポジション力が伝わり・安定して出せるゾーン身体を流る力の方向の把握などをしっかり理論的に理解・感じることで演奏力も、表現力も、指導力も上がっていきます。私は正しく身体を使うということを追究してきた結果あらゆるスポーツ競技であったり声楽、楽器演奏、芸術的表現
2018年10月27日には富山県から陸上競技100m走を専門とされている嘉藤寿勝選手がトライ体幹理論を学びに来られました!学生時代に取り組んでいた陸上競技を昨年27年振りに再開!マスターズ大会出場!高校時代の記録11秒00の記録更新を目指し頑張られています!今回は肩の力を抜く・脇を締める・胸を張る・安定を感じる重心の作り方・腕の振り方・体幹を使う方法など・・・正しい身体の使い方の基本から走りへの応用まで指導しましたよ!競技再開から苦手になっ
11月レッスンスケジュールと入会せずに単発で受講できるクラスのご紹介ですいよいよ今年もあと2ヶ月を切りました今年の目標なんでしたっけ?な〜んてことになっていませんかバレエやってみようかな?と思いながら、なかなかはじめの一歩が、踏め出せない方も是非、来年からと言わずに勇気を出してお問い合わせ下さいそして、いきなりバレエは少しハードルが高いと思われる方は、入会不要の単発受講可能なクラスを受けにみて下さいスタジオの雰囲気もわかりますよ各単発受講可能クラスについては11月レッスンスケジュールの
女子サッカーなでしこチャレンジリーグで活躍している保坂のどか選手が3年前からトライ体幹理論を取り入れている石川優選手の紹介でパーソナルトレーニングを受けに来られました!チームにとっても期待の有力選手!来シーズンに向けて!更なるスキルアップを目指し!これからトライ体幹理論を取り入れ頑張りますので皆さん保坂のどか選手そして石川優選手の応援をよろしくお願いします!よろしければ↓こちらもクリックにほんブログ村大阪府高槻市深沢町
月曜には東京から(株)フージャースウェルネス&スポーツの大羽将裕さんが9月29日に引き続いて2回目のトライ体幹理論を学びに来られました!前回のBlogはこちらをクリック‼https://ameblo.jp/try-senyu/entry-12409603031.html前回のトライ体幹理論第1章の指導だけでも日常生活に大きな変化を感じられたようで今回は第3章である『頭部からの体幹連動』を指導させていただきました!正しい身体の使い方を基礎から応用まで順
女子日本フィジーク選手権大会の前日と次の日の2日間には、大会に出場された宮城県代表佐々木真紀子選手がポージングとウエイトトレーニングのトライ体幹理論パーソナルトレーニングに来られました!佐々木選手は今年の1月にもトライ体幹理論を学びに来られトレーニング、ポージングに取り入れ今シーズンに向けて頑張ってこられました!そして今年7月29日に北海道でおこなわれた日本クラス別ボディビル選手権大会女子163cm以下級で準優勝と競技を始め
先日は動物キャラナビで有名な個性心理學研究所®︎所長弦本將裕先生女優でタレント個性心理學ホワイトタイガー支局長の白石まるみさん競泳北京・リオデジャネイロオリンピック日本代表の山口美咲さん競泳ロンドンオリンピック日本代表の外舘祥選手TKOの木下隆行さんのお兄さんの木下眞行さん!など、沢山の方々とお逢いすることができました。僕は大学時代に個性心理學と出会い中川隆という個人としての個性を知ることで自分自身に自信を持てるようにな
2018年9月29日には東京から(株)フージャースウェルネス&スポーツの大羽将裕さんがトライ体幹理論を学びに来られました!日本水泳連盟・上級水泳コーチ・教師の資格や介護予防指導員・健康運動実践指導員などスポーツから介護、健康の分野まで精通されている素晴らしい方です!今回はトライ体幹理論の正しい身体の使い方はもちろんですが水泳への応用やベンチプレス競技のフォームも指導を行いました!体幹を思い通りに使うには本当の正しい姿勢・身体の使い方
学校教育に取り入れられたダンスの普及・振興のため文部科学省・厚生労働省・スポーツ庁の後援を受けている『一般社団法人ダンス教育振興連盟JDAC・ジェイダック』の認定講師で、ダンサー!振付家でもあるダンス界のカリスマ!「Aking」こと紺野晃弘さんが4回目!プロチアリーダーでチアリーディング講師もされている鳥居千尋さんが2回目のトライ体幹理論を学びに来られました!毎回、色々な動きや技を、どのように指導することでわかりやすく、動きやすく、綺麗に出来るようにな
先週は神奈川県にある東海大学湘南キャンパスに行きスポーツ界トレーニング界健康分野の権威東海大学健康学部健康マネジメント学科の有賀誠司教授が私の開発しているトライ体幹理論に興味を持っていただいたということでプレゼンテーションを行なってきました。トライ体幹理論を有賀教授の協力のもと東海大学で科学的にエビデンスを取り更に深く理論を証明することでもっと多くの方に活用していただき役立てていただけるようになって行くと思っています!今回はトライ体幹理論の第1
今回の関東出張のことをトライ体幹理論の発展を全面的に全力でサポートしてくたさっている東京・西八王子のトレーニングジムジョイフルタイムの山崎誠二会長が自らのブログに書いてくださいました。こちらをクリック!(^_^)/ジョイフルタイム店長のBlog『★トライ体幹理論★』本当にありがとうございます!僕の考案しているトライ体幹理論でもっと多くの方たちに幸せな笑顔になっていただくためにもこれからも更に頑張っていきますね!応援よろしくお願い致します!
昨日のデイサービス利用者へのトライ体幹理論講習会のことを毎週、僕のパーソナルトレーニングを受けられている脳内出血により左半身に麻痺がある吉弘さんが自らのブログに書いて下さいました!こちらをクリック!『「トライ体幹理論」を体験する。』(9月15日のリハビリ)https://blogs.yahoo.co.jp/enjyoiheart55/64289596.htmlいつも受けているパーソナルとは違い客観的に見ることで、新たな発見があったようです!
出産や育児でしばらく遠ざかっていた学びの場。何か新しく勉強を始めたいな~とモヤモヤしていた頃...お客様の満足度アップ、身体の変化をもっと感じてもらう為、10年以上指導してきたピラティスの知識に新たに引き出しを増やそうと2016年から始めたパーソナルトレーナーの勉強。今までも色んな事を学んできましたが、まさに目からウロコのような...今までの考え方が覆されるようなこともたくさん。レッスンでは正しい身体の使い方や姿勢など、新しく加わった知識と共に自信を持ってお客様へお伝えしています。ボディ
お待たせいたしました(^O^)/9月10月の2ヶ月分をまとめて募集開始いたします「9月まで待てない!」という方は、日によっては検討いたしますので、ご相談くださいRayまといのばでは、Instagram(インスタ)でセッションの写真をアップしておりますトレーニングの様子を動画でもアップしてますので、参考にしてみてください以前画像として紹介した、3キロのメディスンボールを膝に挟んで持ち上げる「下腹部」トレーニング法です(`•∀•´)💫・バレエではよく「お腹を使って!」と言われますが、そ
ダンサー!振付家!指導者!「StudioAkingdom」オーナーであり学校教育に取り入れられているダンスの普及・振興のため文部科学省・厚生労働省・スポーツ庁の後援を受けている『一般社団法人ダンス教育振興連盟JDAC・ジェイダック』認定講師でもあるダンス界のカリスマ!「Aking」こと紺野晃弘さんとチアリーダーでチアリーディング講師もされている鳥居千尋さんがダンス指導においても明確な理論的指導が求められる中で、2人は、私が追求してきた「本当
ウエーブストレッチリング開発者の牧直弘氏が私の開発している「トライ体幹理論」を学ばれ応用して作られた新メソッド「アトラス体幹呼吸」の出版記念セミナーを8月1日水曜日の第一回目14時〜16時第二回目18時半〜20時半に東京ウィメンズプラザホールにて開催されます!私もスペシャルゲストトークで出演させていただきますので興味のある方は是非、参加して下さいね!(๑>◡<๑)参加申し込み・お問い合わせはNPO法人ウエーブストレッチ協会TEL03-6804-880
毎日暑いですね☀️☀️☀️洗濯物はすぐに乾いて良いのですが、こちらは干枯らびてしまいそうです…こんな時は水分をこまめに取り熱中症対策しましょうねさて、このブログでも登場回数が増えてきた東中野キングス・ガーデンこちらでの恒例のイベント4スタンス教室今回のテーマ身体をゆるめる軸体操始まりました今日は第1回目初めて4スタンス理論系の教室に参加される方にもわかりやすく詳しく先ずは基本から。前半は渡辺トレーナーの熱心な講義後半は私が、この広
先日は東京スクールオブミュージック専門学校渋谷のボイストレーナー細井康行先生が4回目のトライ体幹理論を学びに来られました!体幹と聞くとスポーツをイメージする方が多いと思いますが歌を上手くなるためには、スポーツと同じように、体幹を使い正しく身体を使えるようになることがとても重要で使い方をしっかり理解し練習することで声量が上がる!音域が広がる!安定した声が出しやすくなる!など声の表現力が増すことにより歌唱力を上げることができると思います!そのことに
2018年6月16日には介護職員の小島秀紀さんがトライ体幹理論を学びに来られました!小島さんがトライ体幹理論を知るきっかけとなったのはこの動画でした。2017年2月22日に行った全日本プロレスのプロレスラーゼウス選手からの依頼で行ったリハビリパーソナルトレーニングの動画です!介護・リハビリ界でも『筋肉を鍛える』『筋肉を付ける』など筋肉を過大評価した施術をされている方がほとんどのように感じられますが果たして、それが正しいのでしょうか?介