ブログ記事119件
小脳出血により全身に麻痺のあるTさんのリハビリを受け持つことになりました。第一回目の、リハビリ・トライ体幹理論パーソナルトレーニングのことを紹介者でもある左半身麻痺のハンドルネーム『ありがとうさん』が自らのブログに書いてくださいました。『未来の見えないリハビリ』から『前進を感じることが出来るリハビリ』へ!よろしければ読んで下さいね!よろしければ↓こちらもクリックにほんブログ村大阪府高槻市深沢町1丁目1番5号スポーツクラブトライ代表取締役中川
「正しい身体の使い方」が身に付いてくると、「正しい」の本当の意味が分かってきます。それは余計な力を使わなくても、力が発揮でき、素早く正確な動作ができることです。「正しい姿勢」は、最も楽でリラックスしていて、安定している状態で、尚且ついつでも瞬時に動くことができる姿勢ではないでしょうか。学校で教わる正しい姿勢は気をつけのように胸を張って背筋を伸ばして手や足もピンと伸ばす姿勢をずっと続けると、身体は余計に緊張してしまい辛くて長時間は持ちません。「姿勢が悪い」と、体調や気持ちにも影響が出るし、
総合スポーツ雑誌Number2020年8月1日のWeb記事で陸上十種競技日本記録保持者の右代啓祐選手のことが紹介されています!https://number.bunshun.jp/articles/-/844484十種競技・右代啓祐は毎年、変わる。「百獣の王」武井壮の“教え”とは?(矢内由美子)ある日、右代は武井コーチから「お前、陸上だけやってても強くならねえぞ」と言われ、その一言が耳から離れなくなった。武井コーチは体操のマット運動など、陸上以外の競技の練習をしたり、
こんにちは!身体と心の解放をお手伝いするセラピスト、西口貴子です。突然ですが身体にトラブルが全くない場合、身体の存在が消えます。この感覚ってわかるでしょうか。自由に動きまわれていた子供の時はそうだったと思います。どういうことかと言うと首が痛い肩が凝った頭が痛い膝や腰が痛い内臓が重たい身体が冷える外反母趾が痛い巻き爪が食い込む太ももの前や外にお肉がつく呼吸がしづらい・・・どこかに問題があるとずっとそのことを考えています。つまり常に身体を意識し続ける
この投稿をInstagramで見る前回に引き続き何を作っているのでしょうか?シリーズ!パーソナルトレーニングで使う設備を自主設計・施工!アングルを使い溶接し作製した部品を天井の梁部分にホールインアンカーを埋め込み取り付け!ワイヤーの加工も自分で行いターンバックルでワイヤーを強く張ります!登山やクライミングに使う滑車を組み替え1/5吊り上げシステムを作りました!ミシンも使って縫製も行いましたよ!特殊な金具がぶら下がってま
自分自身の身体の動きや使い方、理に適ったフォームができているかを細かく分析して問題点を見つけ改善して、ケガや故障しないフォームを身につけることは必須ですね。何も変わらない野球界、さすがに腹立たしく、制御不能になりそうです(怒)BC本気塾でお世話になっている指導者の皆さんは当然ご理解いただいているので大丈夫だと思いますが、本当に正しいことを指導されているのかクエスチョン、小学生でも相変わらずケガや故障が多過ぎます。いくら野球を楽しもうと言っても、ケガや故障していたら楽しめないんです。基本動
良い姿勢はそれだけで免疫がアップされる😉何故、免疫アップされるのか?①筋肉のオンオフができる状態であり、循環される②血流がきちんと流れる③内臓も所定の位置にあるのでしっかり働くもう少し噛み砕いていこう。①筋肉のオンオフとは?つまり普段は柔軟であり、使うときはしっかり硬くなる筋肉の状態であること。あなたの筋肉は1日中硬くなっていませんか?寝る時、カチカチのままではないですか?②カチカチのままという事は血流も通りにくいということ。血液は栄養も熱も運ぶんです。あなたの手先足先は冷た
いつもご覧いただきありがとうございます😊4スタンス講座中止のお知らせ新型コロナウィルス感染拡大予防対策の為誠に勝手ながら介護養護施設東中野キングスガーデンキングスカフェ内で開催を予定しておりました4月の【4スタンス】全ての講座をお休みとさせて頂くことに決定しました🙏感染について弱い高齢者の施設であることをご高察いただきたくお願い申し上げます。次回は6/13(土)の開催予定ではありますが、状況を見つつ開催するか否かの判断となります。開催は、決定次第お知らせします
こんにちは♪平石ゆかです♡(自己紹介はこちら)いきなりですが今日のお身体の調子はどうですか?膝や腰など痛むところはありますか?その痛み病院に行って治してもらおう!と思っていますか?んー、、、それ無責任じゃありません?!わたしはピラティストレーナーの資格を持っているためお客様のお身体を見させていただくコトがありますしかしはっきり言ってしまうとレッスンする以前の問題ばかり!どういうコトかと言うと日常生活の中での正しい身体の使い方ができてないやーん!言っちゃっ
祝日の日いつもは祝日プログラムで時間が変更になり自分のクラスと被り受けれないのだがふっと見ると今回時間が少しずれてて受けれる時間にあったMちゃんのピラティスを受けたなんと来週から転勤でここでは、今日最後のクラスであった😊クラスは、初めてピラティスをされる方のクラスターゲットの筋肉からガイコツの模型を使ってわかりやすく説明する退屈してる方数名見つけるしかも初めてで手を上げた方々あーあーあなたたちの為に説明してるんだが。。。クラス始まり一個ずつ丁寧に進む使ってる筋肉がわかりや
よろしければ↓こちらもクリックにほんブログ村大阪府高槻市深沢町1丁目1番5号スポーツクラブトライ代表取締役中川隆TEL・Fax(072)676-1587ホームページhttps://sp-try.co.jp/
【パズルのピースがはまるように…】【クラシックなお稽古事】は、皆、【基本の形】があり、その「基本」に忠実に!【日々の鍛錬】を、【丁寧】に、重ねてゆきます。私が考案した「ティアラウォーキング」や今始めている【大人のエレガントバレエ】!どちらも「基本」は【クラシックバレエ】から成り。【パズルのピース】のように、【美しい姿勢】【綺麗な歩き方】【エレガントな動きの所作】それらは、全て
病気による左半身麻痺でトライ体幹理論リハビリ・パーソナルトレーニングに来られているハンドルネーム『100のありがとう』さんのブログを紹介しますね。病気を発症し、入院した時に、同じ病室になりお友達になった方を連れてきてくださいました。その時のことを自らのブログに書いてくださいましたのでよろしければ、読んで下さいねっ!『100のありがとう』さんは私の弟子になって、同じような悩みを持った方のリハビリサポートをしていきたいそうです。『100のありがとう』さんの自立への一
日本陸上連盟主催今年、活躍された陸上選手を表彰する「アスレティック・アワード」が昨日行われ最優秀選手賞「アスリート・オブ・ザ・イヤー」に男子50km競歩鈴木雄介選手が受賞されました!おめでとうございます!20km競歩で世界記録更新後に痛められた股関節痛で2年半競技をできない状態でしたがその辛い時期を乗り越えての復活!今年の秋50km競歩に種目を変えて臨んだ灼熱のドーハでおこなわれた世界陸上での金メダルは、たくさんの人に感動と勇気を与えてくださ
最近私にとって興味ある内容が多い気がする体軸コンディショニングのメルマガより今回は開脚の際の注意事項について備忘録開脚が出来ると内ももが柔らかくなり、太ももの血流やリンパの流れが良くなるなど、身体に良いことがたくさんあります。しかし、正しい身体の使い方が出来ないと、身体を痛めてしまう方や、柔軟性だけが増してかえって身体のパフォーマンスが下がってしまった方もいます。<ゆるめるだけではダメな理由>筋肉は縮めると力が入りますが、伸びた状態でも力を入れられる必要がありま
この投稿をInstagramで見るやまちゃん体軸体操プロジェクトin福岡終了しました✨✨鹿児島→熊本→福岡→長崎と連休中に九州まで来てくださって本当に感謝です✨✨正しいカラダの使い方が身につく体操プログラム準備体操編をメインに教えていただきました!!正しい姿勢がカラダをつくる!やっぱり姿勢はとても大切ですね‼️子供達も楽しんで取り組んでいました✨✨とても勉強になり、あっという間の1時間でした❣️やまちゃんありがとうご
ヨガのクラスを受けてるときめっちゃ集中してやってる時は自分の内観にのみ意識がいく。今日は呼吸深くて楽だな、とか今日腰がかたいから後屈しにくいな、とか。動いてて瞑想状態に入れたりするととても頭と体がスッキリする。でも、ホットヨガのスタジオだとありがちなのが、混んでて隣の方が近くて手が当たりそう、とか、水そこにあるとぶつかります〜、とか。はたまた、めっちゃマット曲がってますよ、とか、ラグぐしゃぐしゃで気持ち悪くないです?とか、鏡に対して垂直じゃないと気になる病、を発
NPO法人子育てinfo.協賛店【ジュニアトレ塾KIZUGAWA】活動場所:木津川市市坂体育館📲0742-22-0120(asukaジュニア体幹トレーニングクラブ)http://asuka-sports.com/木津川市市坂体育館で土曜日に行っている小学生以上対象のトレ塾です~競技向上・運動向上のための「走る・跳ぶ・方向転換」を目的にした専門塾~競技や運動に必要な動き・体幹力・身体の使い方を専門トレーナーが徹底指導致します。9月のテーマは『
鈴木雄介選手!世界陸上ドーハ大会50㎞競歩金メダル目指して頑張れ!15㎞通過地点で現在1位!私のパーソナルトレーニングを受けた方はスタート前の鈴木雄介選手の動きを見たらトライ体幹理論を取り入れていることが明らかにわかりますよね!皆さん!応援よろしくお願いします!よろしければ↓こちらもクリックにほんブログ村大阪府高槻市深沢町1丁目1番5号スポーツクラブトライ代表取締役中川隆TEL・Fax(072)67
こんにちは!赤木です3連休は、また天気が荒れそうですね身体がウズウズされている方は、ぜひトレーニングにいらして下さいね本日は、素晴らしい成果を出された会員様のご紹介を致しますB&Bに通われて、9ヶ月のK様。身体をしなやかに動けるようになりたい!お腹を引き締めて、脚のラインを綺麗にしたい!とB&Bに週に1度通っていただいております体験と最近の姿勢写真を比較すると、全体的に身体が引き締まっていますね前屈もふくらはぎや裏腿だけで
日常の動作が楽になる正しい身体の使い方講座〜フランクリンメソッド〜骨盤・膝編今日から、横浜市藤が丘地区センターでスタートしました・身体の中心にある骨盤は、どんな働きや動きがあるの?・毎日何回も行っている膝の曲げ伸ばし、骨の動きを了解して、健やかな膝を保ちましょう。全6回で、骨盤と膝の新たな発見がありますよ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG(スタジオフロッグ)-ピラティス/
今日は朝イチ!娘からSOSが入り、保育園まで娘を迎えに行き駅まで送っていくことになる。連絡を受けて、スグに行動ができるようになってきたのは娘や奥さんから、車の運転を頼まれアテにしてもらえるからその期待と依頼に応えようと頑張ってきたことが僕のリハビリになり家族からも信頼されアテにされるようになってきたことでリハビリにもなり、教えていただいた「トライ体幹理論」の「心・技・体のバランス」の実践が体幹を育てる。体幹は気です!体幹にはスイッチがあります!
整体師、レイキヒーラーの清水です街中でもつい、歩き方や姿勢を見てしまいます。「将来、膝が痛くなるなぁ」「○○の歪みを治してあげたいなぁ」など、治療家あるあるでしょうか?笑笑ショーウィンドウに写る自分の歩き方を客観的に見て、思ったよりズレてるのにびっくりしたこともあります座り方も結構氣になります浅く座って肩甲骨辺りを背もたれに付けて座る、とても身体に悪い座り方をする方が多いと感じます。身体が歪むだけではなく、内臓まで影響します。…電車の中で、ずり落ちそうなほど浅く座って大股開い
僕は、家の中にいる時でも普段、毎日。「左肩の亜脱臼」を治すべく自分でありとあらゆる努力をしています。今日は二日続いた小さな地震も去年の6月18日にあった地震を忘れさせないためか・・何事もなく一日が過ぎようとしていた矢先に!新潟で震度6強の地震が発生!?(ブロ友さんの事が気になり・・ずっとニュースに釘付けになりました。)娘からの依頼で駅まで娘を迎えに行って、お買い物に連れて行き、パートの仕事が終わった、奥さんと娘と3人で孫を保育園まで迎えに行きました。子どもの成長は、
気がつけば、6月半ば過ぎおかげさまで、6月のセッション枠が定員となりました(^O^)/お待たせいたしました!!!7月の個人セッションの募集を開始いたします「Rayまといのば」では、バレエや各種ダンス(ヨガや新体操も!)をされている方(ジュニア〜大人)に、身体の使い方のコツや柔軟性を上げるためのノウハウを、解剖学を基に教えています*⬆正しい身体の使い方を知ると、柔軟性はその場で上がります🌟4月から始まっているRayRoom(レイルーム)というオンライン講座では、「まといのば」が提唱する
美構造®︎藤原代表がピカチューをモデルに、腰痛予防の抱っこのしかたを動画でシェア。そして、詳しくは講座もご用意しております。『子育てママ向け美構造®︎身体の使い方講座』▼内容◯肩・腰・膝に負担をかけない抱っこの仕方◯短時間でできるパパママ簡単セルフケア◯子供の姿勢調整ケアのやり方◯日常生活の身体の使い方のコツ◯体幹が安定する美構造®︎姿勢※セミナーの内容を撮影した動画は後日メール配信させていただきますので、ご自宅で復習していただけます。▼参加条件お子様同伴OK▼参
からだマスターコース第2回目へ。長時間のバスの旅は、身支度のヒモが欠かせません。今回は、前回の寝てやるエクササイズのおさらいを。ずいぶん、自分流になってました💦人のを見て、あーすれば良いんだ、こうすれば良いんだ、てのが見えてきます。このエクササイズは、支える筋肉を作るための準備運動だったそう。今回のテーマは、『支える筋肉の使い方』その支える筋肉は、背面がメイン。お尻から背中が、真っ直ぐに並んでいる状態にします。意図的に腰を立てていく事もできますが、◯◯を伸ばすと自然に背中が真っ