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こんにちはYOSAPARKAimer逆瀬川店(ヨサパークエメ)伊藤です♪本日もご覧いただきありがとうございます！ぷにぷに二の腕、ぽっこりお腹、腰回り、溜め込んだ脚、見逃していませんか夏に向けてダイエットしませんか食事制限、運動、リバウンド、なしですいつでも好きな格好が出来るように準備しませんかまだ間に合いますご予約お待ちしております☆YOSAはこんな方におすすめ☆・最近痩せにくい・女性特有のお悩み・健康的に痩せたい・肌荒れやお肌の調子が気になる・手足の冷え

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ヴィーダスムージー【VI-DA】で置き換えダイエットを始めて1か月今のお腹です今まで朝ご飯をがっつり食べていたのでスムージーのみは最初つらいと思ったけどだんだん慣れてきて最近では体も慣れてきました。むしろたくさん眠れるのでラッキー♡普段の生活で週2回のトレーニングとだいたい毎日のご飯はこんな感じです。基本的に朝のおき替え以外は生活習慣や食事も変えていないです♪朝・・・ヴィーダスムージー昼・・・お弁当や外食夕・・・スープ、サラダ、おにぎり（週1回程度外食あり）体重・・・－1

こんにちは！YOSAPARKAimer逆瀬川店(ヨサパークエメ)伊藤です♪「ダイエット」と同じ意味でとらわれがちですが、ダイエットが単純な体重の減少を目指します！「痩身」は美容を目的として痩せること意味する点で大きく違ってきます！無理な食事制限などをするのがダイエット、身体の内側から綺麗に痩せるのが痩身だと思っていただけたら嬉しいです♪YOSAは「サウナ型全身美容促進機器」と言われています！「全身」とついているのはYOSAだけなんですよ(´∀｀)身体の内側からキレイにして

こんにちは！YOSAPARKAimer逆瀬川店(ヨサパークエメ)伊藤です♪こんなお尻、下半身気になる方、今こそYOSAでダイエット！！今こそyosaでダイエット！下半身痩せ、セル脂肪がYOSAでしっかり溶かして出す！お待ちしてまーす^_^^_^ご予約お待ちしております♪☆YOSAはこんな方におすすめ☆・最近痩せにくい・女性特有のお悩み・健康的に痩せたい・肌荒れやお肌の調子が気になる・手足の冷え・むくみが気になる・なんとなくだるい、最近疲れやすい・免疫力を上

こんばんは！YOSAPARKAimer逆瀬川店(ヨサパークエメ)伊藤です♪YOSAと言えば『ラク痩せ』『食事制限無し』なぜ痩せるのか？大きな理由は『皮脂腺の汗』がかけるから！ヨサはなぜ痩せるのか？汗には『汗腺』と『皮脂腺』2種類の汗があります。汗腺はサウナや運動をしたときや、通常運動をしたときにかく汗のこと。体温調整をする働きはしてくれますが、体に溜まった毒素や添加物の排出は期待できません。皮脂腺の汗は体に溜まった毒素や添加物の排出してくれるデトックス汗！体内に

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まだまだ寒い日が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうかいつまでも寒いと春が待ち遠しいですね暖かくなると薄着になりますよねその前にメディカル痩身のクールテックで冬に溜め込んだいらない脂肪を撃退しませんかこんな方にオススメです✅部分痩せをしたい方✅つまめる贅肉がある方✅リバウンドをしたくない方✅痛いのが苦手な方✅苦しいダイエットをしたくない方ダイエットは一日にしてならず今のうちから準備しませんかセラピスト小西1つポチッと、クリックで応援して頂けたら嬉しいです

デニムがきつくなり始めたヴィーダスムージートレーニングもしてるし健康のためにも栄養やタンパク質不足にはなりたくないので栄養特化型スムージーの【VI-DA】を購入してみました通常の置き換えダイエット商品とは違いしっかり栄養が取れるので健康を害せず続けられそうです✨公式サイト限定の定期購入コースで購入しました。休止・退会は次回発送予定日の10日前までに連絡すればいいとのことでより安くなります✌️今なら初回0円！送料550円のみで買えました！ラッキー購入から数日

ダイエットを決意した日から１ヶ月が経った・・・見た目は少しは変わったのか？？？職場の人達は毎日のように顔を突き合わせているからか「やせたね！」や「シュッとしたね！」の声は飛び交っていない。。。実際のところ2022年01月02日85.5㎏だった体重は76.4㎏になっていた・・・・「10㎏瘦せたら絶対見た目変わるよ！！」昔誰かに言われた言葉・・・あと0.6㎏落とせば言ってもらえるのかな・・・？？などと小さな夢を抱く・・・

保健指導が必要な人で毎日体重を測って欲しい人でもお家に体重計すらない人もいる。自分の体重を見たくないのかな。現実逃避？体重計に乗っても乗らなくても、体重は変わらないしまず自分の体重が何kgなのか現実を見ることがめちゃくちゃ大切。体重がこんなにあるなんて自分は減量もできないダメな奴だ！と自分で勝手に自分を批判してるのかしら？自分の体重を知ってしまったら辛く苦しいダイエットをする羽目になるから知らないままで行こう、と思ってるのかしら？それとも自分の体型、体重、健康な

「ダイエットが続かない」「どうしても痩せない部分がある」「気になる部分だけ脂肪を落としたい」「脂肪吸引は抵抗がある」こんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、脂肪溶解注射です脂肪溶解注射とは、切らない部分痩せ施術で、薬剤により不要な脂肪細胞をを分解し、汗や尿として体外に排出させることができます二の腕、腹部、太もも、お尻、ふくらはぎなど様々な部分の脂肪に対応しています短時間の施術で、日常生活に支障が出るほどの腫れや痛み、内出血などのダウンタイムもほとんどありません初回価

産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全９話/産後ダイエットイベント/お問い合わせブログ訪問ありがとうございます。ママのための脂肪蓄積を伏せぐダイエットみそ汁〇〇〇を入れるだけで糖と脂肪の吸収を抑えるみそ汁が簡単に作れますちょっとその前に！カロリー０やこのような機能性ドリンクを飲みませんか？糖の吸収や脂肪吸収を抑えるこれらの飲み物に共通し

12月になって、お天気が悪くなってきて、すっかり冬、だねー外に出られないからこそお家で手軽にできる運動がオススメ♡背筋鍛えるのも、いいよ♪寒くなってきたら、背中、丸くなるからね本物♡背筋を鍛えるときは腰の反りすぎに注意つい、高く反りたい！！と、高さを求めるけど腰が痛い人は無理矢理な腰反り注意‼️特に30歳以上は全員注意‼️無理矢理は腰を痛めるだけ。自分の年齢、体の柔らかさに合った反りで。モウ、オモッテルホド、ワカクナイノヨ、、、足の方に重心を置いて足を重たくし

【プランク】お家でも手軽にできる♪でも、やり方を間違えると腰を痛めるよ。実際去年のコロナ禍で、毎日プランクし続けてギックリ腰になったよプランクの姿勢、どうなってる？頭は下げすぎてない？お尻は上がってない？肩甲骨、下がってない？手首に体重のりすぎてない？腰、痛くない？お腹は垂れ下がってない？下向いてたら、自分の姿わからないよね自分の姿を動画で撮ったりプロに見てもらったりせっかくやるなら、姿勢にこだわっていこう

こちらは足を下ろすタイプの腹筋。腰が反らないように注意しながら。これ、めっちゃ大事！！反り腰のひとは（私もそうだけど）すぐ腰がそる。びっくりするぐらい、反る！足を下ろそう、と思った瞬間に、もう反る！自分が反ってる事に気づかないと反り腰対策ができないからまずは、この足を下ろす運動をしている時に自分の腰が反っていないか（1mmでもアウトね）確認しながら、やる。1mmだと、鏡見てもわからないからただただ、自分の体に集中！！腰が反ることがわかったら、腰にタオルを入れて

あらぁ去年の今頃めっさ苦しんでたんや『お疲れっした』俺毛ぇボーボーやけど寒がり朝のCHARAん歩激寒やった(´△｀)これからもっと寒くなるんやんなぁ、嫌だてか胸毛きちゃな昨日は国勢調査の資料提出してきたd…ameblo.jp国勢調査次回は絶対せん(ノ･ω･)ノ(前々回も言うてたけどw)犬やけど猫背な俺昨日書いたかわいいワインの他にカルディで買うたのん以前カリちゃんにオススメしてもうて美味しかった「いぶりがっ

認定カウンセラーになりました先日開催された日本ダイエットカウンセリング協会の決起集会残念ながら私は関東に行くことができなかったのでzoomで参加させていただきましたその決起集会の中で発表になったのが「認定カウンセラー」の合格発表おかげさまで認定カウンセラーに合格させていただくことができましたダイエットカウンセリング協会の認定カウンセラーはある一定の人数のダイエットカウンセリングを経験していて結果もしっかりと出しているダイエットカウンセラーとし

スルスルダイエットカウンセラー＆パーソナルトレーナーの山本志乃です。娘のゆづちゃん生後３ヶ月を迎えました６ヶ月だとハーフバースディなので、３ヶ月だとクォーターバースディ？って外国人みたいですが寝起きの眠たげな顔のゆづちゃんとツーショットを撮ってみましたw長いような、あっという間だったような…初めてのことだらけの、新鮮で楽しい３ヶ月でした「産んでよかったなぁ〜」と本当に思うし「生まれてきてくれてありがとう」としみじみと思います(*^^*)

お客様に嬉しいことがあった😍年に1回の制服の支給で太ったからワンサイズ上げてたんだけど元に戻った🤩🤩嬉しい⸜(*ˊᗜˋ*)⸝他にも二の腕がピッタリしてた服が余裕が出来た嬉しい報告ばかりでまたもや私も嬉しくなるもーねちゃんと実践してくれてる方はすごく結果が出てるのやれば結果はついてくるもんね私も負けじと年末年始に向けてボディメイクに力を入れるもうやるの？とか思っちゃう？？やっぱり時間をかけて痩せたり生活改善する方が戻りにくいからだよ追い込みすぎて続けられないこと

後編スタート❣️香ばしく焼き上げたさばの塩焼🐟これはチートデイではなく、ダイエット中の食事でも食べています。さばはダイエットにいいのに美味しいので、大好きです😘トッポファミリーサイズを買ったのに、結局全部食べちゃいました😅チートデイ最後の食べ物は〜パン〜銀チョコW🍫W初めて食べました！普通のよりクリーム倍だから2倍美味しい〜❤️今週は食べすぎたので、気合を入れて頑張っていきます💪😆chuchuchuちゃんねる25歳。身長160センチ。2021年4月9日ダイエット開始！MAX

昨日の夕食たくさん食べたのに。。。今日もチートデイしてしまいました。。。撮り忘れて食べ終わった袋でごめんなさい🙇‍♀️照焼チキンとたまごサンド🥪昨日も食べたエクレア。ハマってます。カルビ重🥩3パック買ってあったので、昨日2パック食べて、1パックまだあったので、1パック食べました。清水屋生クリームパン抹茶、カスタード、チョコの3種全部食べました。濃厚チーズプリン🧀🍮これも昨日も食べたけど、2個買っちゃったので、今日も食べました。堅あげポテトBIGサイズ半分ぐらいでやめよ

朝食セブンプレミアムさばの味噌煮🐟間食いつものオリゴスマート抹茶🍵昼食ベースフードシナモン。シナモンの他にもプレーン、チョコ、メープル、カレーがありますが、私はメープルとシナモンが好きです💗間食オリゴスマートバニラ。いつものトロピカーナ食物繊維。今日はアイス2つも食べちゃった。。。夕食突然の爆食。。。ちらし寿司🍣2パックあって、1つだけにしようと思ったのに、もう1パック食べちゃった🥺カキフライ🦪カルビ重🥩小さいので2パック食べた❤️海老とイカのサラダ🥗バ

ウォーキングインストラクターYUKIでございます✨いつもご覧いただきありがとうございます✨日常生活の移動手段である、『歩く』動作の質を高めることで、✔︎見た目体重−5kg✔︎見た目年齢−5歳に見えて、実際に体も引き締まる姿勢と歩き方をお伝えしております👣皆様、毎日どのくらい歩いていますか⁉️一般女性の平均歩数が約３,０００～４,０００歩くらい👣いつも車に乗っちゃうからあまり歩かないんですぅ、という方も、１,５００歩くらいは歩いてる。今日は引きこもりでまーったく外出ませんでし

〜悪目立ちするヒップを小さく〜こんにちは！リサスミーのAyaです本日もお客様の効果写真をご紹介いたします！こちらのお客様は腰のお肉を削る事がご希望でした。その為腰を削るのはもちろん立ったのですが、全体のバランスをみると、ヒップから外もものバランスも気になりますよね上半身と下半身のバランスを良くする事と、華奢感を出す為に、中半身集中の調整コースで削らせていただきました♡もう一度ご覧ください！！ヒップから外腿が削れるだけで、なんとなくバランスよく見えますよね！！バランスって本当に

今日の体重54.7。体脂肪率23.9%。朝食は焼き鮭100g🐟間食はいつものオリゴスマート抹茶アイス🍵昼食はレバニラ。おやつはいつものトロピカーナ食物繊維🍑夕食はかにかま🦀明日も頑張るぞ💪😤chuchuchuちゃんねる25歳。身長160センチ。2021年4月9日ダイエット開始！MAX85キロ。85キロの数字を体重計で見てから体重計に乗るのを辞めました。笑笑現在は54キロまで落としました。これから毎日の食事記録をしていきたいと思います。運動が苦手な事、持病持ちでハードな運動が出来ない

チートデイ💖後半戦❗️まずはスタバ🗽写真を撮り忘れて飲みかけでごめんなさい🙇‍♀️スターバックス抹茶クリームフラペチーノ🥤ベンティサイズ❗️ホイップ多め、キャラメルソース追加でカスタマイズしたよ😋抹茶クリームフラペチーノは何度飲んでも飽きない💕か〜ら〜の〜クレミア🍦久しぶりに食べたけどやっぱり美味しい😍濃厚なのに後味スッキリで、ソフトクリームなのに普通のソフトクリームとは全然違う❤️ペロリと平らげてしまった😋マクドナルドが目に入り入店することに〜マクドナルドハンバーガ

今日の体重54.0キロ。体脂肪率24.6%。今日はチートデイ💖前半戦❗️朝から夜までカロリーとか気にせず食べたい物、好きな物をたくさーーーーーん食べたよ🤩朝からガッツリ‼️まずは、セブンプレミアムステーキソースの鉄板焼ハンバーグ🍖お肉がとってもとってもジューシー❗️そしてふっくらした肉感で、凄く美味しかった❣️醤油ベースの玉ねぎとニンニク入りのステーキソースが食欲を余計に注ぐ😍トマトソースのペンネまで添えてあってペンネも美味しかった💕続いてもハンバーグ‼️セブンプレミアム

今日の体重53.9キロ。体脂肪率24.8%。朝食セブンプレミアム直火でしっかり皮まで焼いた銀鮭の塩焼🐟間食今日もオリゴスマートの抹茶💚美味しくてとてもお気に入り😍昼食もやし、にんじん、キャベツ、長ねぎ、アスパラガスをプチッと鍋キムチ鍋で煮込んで鍋を作ったよ❣️昨日は野菜を食べていないので、今日はたくさん食べたよ😊本当は野菜が嫌いだから食べたくないけど。。。頑張って摂取する事にした😵💦野菜だけで400gはあるからかなりお腹いっぱいになった☺️間食トロピカーナ食物繊維