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出来ないこと、分からないことがあっても、ひとりでなんとかしようとするあなた。多くのことを抱えて手が足りなくていっぱいいっぱいなのに、ひとりで頑張り続けるあなた。苦しくてもつらくても悲しくても誰にも本音を出せずにひとりで苦しんでしまいがちなあなたへ。私のことかも...そう感じたそこのあなた。はよ、言いや!助けてあげられないよ!(エセ関西弁を混ぜて使ってごめんなさいw)
私の器が小さいのが露呈してしまうイラッとした案件と、そのイラッとから即・脱出したお話です。他人の行動にイラッとしやすい人は参考にしてみてください。先日カフェに行ったとき、私は壁側の端の席にいて、隣の席にキャリーケースを持っている人が座りました。その人は座るなりキャリーケースを私のテーブルとその人のテーブルのど真ん中に無造作に置きました。どういう状況かお分かりいただけるだろうか?私の片側は壁で
私は第一印象があまり良くない方なので、(もっと昔は悪かったと言える印象が良い人の方が絶対的にお得と思っていたのですが。。。第一印象がとても優しそうなAさんは、「とても嫌だ!困る!」と、嘆いていた!優しそうに見えるなんて良いことしかないと信じていた私はビックリしたよね〜でも、その嫌な理由を聞いて大納得!自分の第一印象の悪さを初めて歓迎したよねwAさんは、第一印象が優しそうに
訪問していただきありがとうございます。娘が不登校になり、悩み苦しむ毎日でした。自分に向き合い始め、インナーチャイルドケアに出会ったことで少しずつですが変化していってます。コツコツ自分の気持ちと、自分の中の小さな私と向き合い中です。日々の気づきなどを少しづつ記録しています。インナーチャイルドケアについて詳しくは〉〉〉コチラをどうぞいよいよ娘の中学卒業が近づいてきました中1のゴールデンウィーク明けから行き渋りだし6月には完全不登校に…この長かった完全不登校3年間を振り返って
広い視野でものごとを見ることができれば、楽になれますね。具体的にどのように見ればいいのでしょう。人前で話すときのことを考えてみると、第1段階自分のことしか考えられない段階。これだと、上手に話したいとか、うまく思われたい、など、自分のことしか見られないので、あがってしまう、評価ばかりが気になってしまうなど、うまくいかないことが多いですね。第2段階相手のことしか考えられない段階。これだと、相手の表情や反応ばかりが気になってしまい、充分に自
私は誰かと会話をする度、「なんであんなことを言っちゃったんだろう!」「変なテンションで接してしまった!」「どうして〇〇しちゃったんだろう!」後から後から、一人大大大反省会を繰り広げてしまう・・・これをよーくしておりました。いつもなら言わないことを言ってしまったり、しないことをしたり、変に陽気だったり、やたらと喋ったり、砕けすぎたり、思ってもいないことを発言したり・・・大後悔の海でたびたび漂流
みんなの回答を見るアメブロさんが、振り返りのすすめで、教えてくれました。一年前に書いたもの。ついつい読んでしまう。去年の私、我ながら、良い記事書いてたと思うので振り返り投稿してみました。ヨガを通じて、いろんな自分に気づきます。ヨガを通じて、少し、今まで苦手だった部分ともやさしく付き合うことができる気がします。そんなヒントが隠されているのだと思います。考え方や捉え方を少し変えるヒント視野が広がるとか視点を変えるとか厳しい目から、ほんのりやさ
座は自分のことをすごく客観的に見る人でもあるし、あと、人生の価値観として、「自分が、誰かに迷惑を掛けること」をすごく嫌う部分があります。うんうん、そのとおり!だから、あなたは常に自分の中に「冷静な目」を持っておいて、自分自身に対しても「暴走をし過ぎること」にストップをかけたりするんですね。うんうん、そのとおり!学生時代で言うと、「部活や遊びもやるけど、勉強もきちんとしなきゃ」の気持ちだったり、「自分に求める規律」とかがやっぱり強いのです。う
じぶんを統合したいとずっと思ってきました統合されていないから生きづらいんだと統合:二つ以上のものを合わせて一つにすることある辞書にはこう書いてありますわたしもそう思ってきましただからじぶんの中にある二つ以上の側面を一つにすれば楽になると思っていましたでもどうやら統合というのはそんな感じばかりじゃないみたいで両極端なものもそのままにしておいていや両極にあるからこそそれぞれが成り立っていられるということでそれらを否
前回の投稿の続きから師匠のそばでいろんなことを経験して学ばせてもらったすべて体感型で身体を動かして心がすごく揺れまくったその中で何より一番すごいことは自分という人を知ったこと私は小さい頃から3人きょうだいの末っ子で甘えたで怖がりで母の言うことを聞いて生きてきたでもずっと思ってたなんでありのままの私を愛してくれないの?ってもっとこうしない母親なら子供のために生きなさい常識的におかしいでしょこうするべきこれはダメ私が本当にデコボコすぎて母も心配だったんだろ
私は長い間、自分なんて生きている価値がない自分なんて生まれてこなければ良かったどこで人生を終わらせようかそう思いながら生きていました。しかし、ある時から、生きて行く希望が持てるようになっていき、自ら命を絶とうという願望が消えてなくなりましたここまでりょうちゃんの記事から引用全貌はこちらから私にも悩みの解決策が死しか思いつかない頃がありました確かに消えてしまえば悩みも消えるのでしょうが本当に消したいのは自分ではなく悩みそのもので消えたく
私の悩みなんて小さい・・・〇〇に比べたら大したことないしもっと大変な人がたくさんいるし贅沢な悩みと思われそう誰かと何かと比べて、自分の悩みは小さいからと見ないように気にしないように悩まないようにしているけれど、心に澱のように溜まってどうしても消えてくれない・・・うん。消えるわけない。だってそれはあなたにとってはれっきとした大きな悩み事なのだから。悩みに大小はないとは言いません。でも、誰かと
もぅやだぁ…めんどくさい…疲れたぁ…って時にたいへんな道を選んでいないか自分の深層心理に聴いてみる人ってほっとくとたいへんな道険しい道すちーぷろーど↑これは高橋優くんの幻の名曲(≧▽≦)❤️笑を選んでしまいがちなんだって気づかないうちにそういうことに心の奥深くで生き甲斐を感じてしまっている可能性がある…ほんとうにヤだぁ!!って思ったら自分によぉく訊いてみようそしてたくさんの選択肢を自分の中に用意してみる紙に書いたりするこれをこうすると良
復活後のメニュー決めました。無理なく出来ることをやります。レイキ体験講座は中身未定です。遠隔ヒーリングもリクエストがあればやります料金設定などはお待ちください。メディカルアロマに関しては1講座のみ始めます。
おはようございます木﨑千草です今日のアストロダイスからの開運メッセージをお届けします今日の天体は12ハウス・ドラゴンテイル・うお座♓ネガティブな感情もポジティブな感情もどちらもあって良いのですどちらが良い悪いもありませんあなたの中に両極端の自分がいることをただ認め寄りそいましょうそれで良いのだと受け止めましょうそれだけで楽になることに気づくでしょう今日もお読みいただきありがとうございます素敵な一日になりますように✨✨お金や人間関係に振り回される人生をやめてあな
(人の話を聞く仕事のため)・JADP認定メンタル心理カウンセラー®️・JADP上級心理カウンセラー®️・椎原崇『ナレッジワーカーのためのスキルアップ講座』受講(人生最高にするため)・ナリ真理学講座受講(お金に強くなるため)・日商簿記検定3級受験勉強中夫婦、子ども3人で暮らしてます。新年あけましておめでとうございますーだいぶブログ更新しなかったあーやっぱり書きたくなったあー目に見えてるものが全てか?*珠代さん好きだけど、こんな過去が
それから、"明日の自分に沢山の負担とプレッシャーをかけている"と言う考え方を知りました『明日からがんばる‼︎』『明日から食べない‼︎』『明日から運動する‼︎』けれども、今の自分ができないのに明日の自分も絶対できないでしょということにハッとしましたそして全部押し付けられた"明日の自分"がかわいそうだなと笑明日の自分が少しでも辛くないように今の自分が少し助けてあげられることをしようと余裕がある時は考えるようにしましたもう少し食べたいけど、"明日の自分"のために
他にその当時の私に合わなかったダイエット法で言うと・ファスティング・1日1食・16時間ダイエットなど我慢が伴う物は反動で前ほどではないけど過食が出てきてしまうので私には合いませんでしたまたメンタルにも関係しているようで、何か悩み事や不安があったり寂しかったり我慢するような事があったりした日は過食がある事を知りましたそんな日は『しょうがないや』と許して食べています前のように『食べちゃだめ‼︎』『なんで食べちゃうんだ‼︎』と自分を責めずに『よしよし
【感想】メール鑑定の始め方入門|継続コースいつもご覧くださりありがとうございますまたまたご感想をいただいてからかなり日が過ぎてしまいまいしたが『メール鑑定の始め方入門』継続コース感想のご紹介です!【ご新規様応援】サニー手帳デイリー300円OFFクーポン!【名入れ無料】【2024年手帳】いろは出版サニー手帳SUNNYSCHEDULEBOOKデイリーノートB6サイズスタンダードカバーメール便送料無料【フリーデイリー】(2023
ミラクルな体人生初のギックリ腰になり、全ての仕事や予定をキャンセル💦治療先でも、「わーガッツリやったねー」と笑われた😅本当に痛くて、全く動けなくて。それでも、日に日に痛みは和らぎ。可動域が増えていき。ちゃんと歩けるようになっていく。改めて、体ってすごい。今までどんなふうにジャッジしても、何度ネガティブな言葉を浴びせても、故障すればまたこうやって回復してくれる。痛すぎたけれど、ミラクルな自分の体を目の当たりにして、毎日感謝せずにいられない10日間でした。自分の体に
今日もありがとう💕10年程前に書いていたブログを読み返していました(公開を辞めたので今は秘密の内容です)あの頃のワタシは悩んでたんだなぁ今の考えかたが出来てたら悩む事なんかなかったのにもっと楽な気持ちで生きていられたのにって思いであの頃の私を抱きしめてあげたくなりました成長したんだなあワタシ
手当てドキドキしやすい心臓に、「こんなに速く動いても、止まらず動き続けてくれてありがとう」震えやすい手に、「どれだけジャッジしても、文句を言っても、私の日常で動き続けてくれてありがとう」考え続けがちな頭に、「これだけ考えても、必要な判断をして、理解をして、働き続けてくれてありがとう」フォーカスしがちな所に手を当てながら、自分の体に声をかけています♡前なら「またドキドキしてる〜情けない😩」「また震えるし〜最悪😩」「また同じこと考えてる〜ダメすぎ😩」自分を責めたり、情けな
私の緊張?他人の緊張?テレビを見ながら旦那とごはん。たまたまつけた番組は、緊張場面でいかに手が震えずに作業をこなせるか…という内容でした。緊張とほぼ無縁で生きてきた旦那は、「え、なんでこれで震えるの?」とキョトンとしながら見ている😮一方の私はというと…お箸を持つ手が震えている💦マジかーい🤣また自分にダメ出ししそうになったけど。その後に思い浮かんだこと。「他人の緊張や不安を、どれだけ自分が感じて、自分のものとして認識してきたんだろう?」「私自身の緊張や不安は、本当はもっと
私の感情深く感謝できる日もあるし、思うように感謝できない日もある。自分のこと前より好きになれたはずなのに、やっぱり嫌いと思いたくなる時もある。どちらの私も許して、受け入れます🫶感情は全て一旦認めてあげる。そのまま、まるごとOKが、何より大切と分かりました✨でも、ネガティブな感情の時は…なるべく早くその感情から立ち去れるように、一旦認めた後に自分で自分を励まします👍長くとどまって感じ続けるか、早めにより良い感情に切り替えるか、それも選択次第😊…と分かってるのに。変
辞め続ける選択ネガティブな思考を続けるか、辞めるか。それは、ただの選択☺️だから私は、何度も何度も、何度も何度も、気づくたびに「辞める!」を選択する。これまでの人生、頭の中で何万回?ネガティブパレードを選択してきたか💦だからこそ。何度も何度も、辞めることを選択します!楽しいことを考える?体を動かす?とりあえず寝る?その時しっくりくることを選べばいい♡私は今日も何度もやったし、明日もやっぱり辞めることを選びます!(続けると、切り替え本当早くなる^_^)今までの当
自分にかける言葉「どうせ変われない」「まただ」何千回、何万回と、自分にかけてきた言葉。全身の細胞が聞いていたよね💦私の潜在意識も聞き続けていたね😭言えば言うほど、自分が苦しくなるだけ。体がどんどん強張っていくだけ。じゃあ、今後はどんな言葉をかけよう?自分が欲しい言葉をかけたらいいだけ!!大丈夫✨頑張ってるね✨どんどん良くなれる✨ありがとうね✨何万回の自己否定をもう辞めて、1回でも多く、自分に優しい言葉を。1回でも多く、自分に愛の言葉を。1回でも多く、自分に心地
思考&設定次第☆緊張&不安に何度も溺れかけた20年💦…というより溺れ続けた20年💦💦エネルギーを浪費しまくった20年間😭そんな私の現在は、○「軽くなった」「楽になれた」✖︎「症状が全て無くなった」というのが実際です。症状があっても、今より軽くなれる♪苦手があっても、今より楽になれる♪✨全ては「自分の思考や設定次第」✨思考や設定を変えれば、いずれ現実も変わり、実際の症状や感じ方にも変化が出るから。以前の自分の思考に戻りそうになるたびに、戻っていることに気づくたびに、
まるごと自分肯定®︎フラワーフォトセラピスト朝陽音のよこやまみな子です。さいたま市とオンラインで活動中です。プロフィールはこちら先日名前のことだま®︎をされている方のお話を聞く機会がありました。幸せは名前と日本の中に~名前に隠されたあなたの使命と、日本語で紐解く和の心~名前に隠されたあなたの使命をひらがな50音で紐解く「名前のことだま®」と、神話や歳時記を見直し和の叡智を生活に活かす「ジパング・コード®」を通して、世界に向けて「和の精神」を広げる命名言霊学協会
こんにちは♪麻衣ですお立ち寄りいただきありがとうございます今日は「気分よく過ごしたいのに…気分が悪い!!!」そんな時こそ軽くなれるチャンスが来ていますよ~!ってお話をしたいと思います「気分良くいましょう」この言葉色々な法則の中で聞くと思います確かに毎日気分良く過ごせたら良いですよね。でも、色々なことが起こるもの。だって宇宙にとって「良い」「悪い」は無いから。何が起こっても潜在意識的には「え?だってそれ望んどる
1日の思考回数私たち人間は、「1日に約6万回の思考をする」と言われています。もちろん、「何着よう?」「何食べよう?」などちょっとした思考も多いですが。以前の私の場合、◉朝起きて少し後には、今後の緊張場面(数秒)を思って、どんより💦◉朝の歯磨き中も、昔の失敗(と決めつけた事)を振り返り、ため息💦◉駅まで歩く時も、朝から既に何回も思ったことを、また考える💦◉一日経った帰り道でも、結局同じようなことを考えている💦◉そのうちに、起きてもいないことを妄想して、勝手