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「甘酒」に関しては当該ブログで配信済み(2019.9.20~)で、その中に酒粕甘酒のことも少し紹介しましたが、麹甘酒推しでした。本報では改めて、「酒粕」には甘酒の原料になる以外にも多くの魅力があることの情報提供をします。そもそも酒粕とは日本酒の残りカスです。つまり米に米麹と酒母(酵母)を混ぜて発酵させた醪(もろみ)を搾って濾すと、原酒とともに酒粕が採れるわけです。粕(カス)と名付けられていますが、いわゆる副産物で、日本酒の製造工程でできる様々な栄養成分が含まれているのです。この
そもそも大豆の絞り汁が乳ではないのに、なぜ「豆乳」になったのでしょうか。豆乳は紀元前から中国で作られていて、豆漿(とうじゃん:漿は汁や飲み物の意味)と謂われていたようですが、色が牛乳に似ていたことや母乳・牛乳の代用品であったので、豆汁ではなく豆乳と呼はれるようになったとのこと。日本のミルク市場を見ると、2020年度の飲用牛乳等の生産量が約600万kLであったのに比して豆乳のそれは約40万kLと、牛乳が桁違いのダントツです。でも動物性である牛乳に対して、豆乳やアーモンドミルクなど植物性ミ
①豆乳とココナッツオイルからつくったまろやかスライス②絹とうふ③とうふそうめん風④おかず豆腐キムチ⑤おかず豆腐牛だし味⑥キムチ豆腐⑦大豆のお肉で作ったてりやきタイプ⑧大豆のお肉から作った焼肉タイプ⑨大豆で作ったしょうが焼タイプ10冷凍豆腐11大豆ミートハンバーグ12大豆から作ったトマトソースミートボール
栄養を学びはじめたのでカロリー計算練習玄米130g200kcalしらすマヨ56kcal豆腐と揚げの味噌汁80kcalアブラカレイの煮付け一人前90kcalその他野菜ほぼ無視おおよそ計426kcalあってるかな?
こんにちは世田谷区のベビーマッサージ教室のLaunaです先日、黒豆茶の記事を書かせていただきました友人も記事を読んでくれていたようで黒豆茶を飲んでその効果を教えてくれました彼女は飲み続けているとむくみがなくなっているようで嬉しいと話していましたね確かに黒豆茶にはむくみへの効果はみられるようです他にも高血圧の改善コレステロール値を下げるむくみ抗便秘作用·食物繊維が腸へ効果をもたらす水溶性食物繊維な為、煮出した豆も一緒に食べるとよりよい血糖値の改善·ポリフェノールの効果
本日も工房におります。雪はちらちら降っていますが風がないのが何より。昼前でしたか猟銃?のようなちょっと違うような発砲音が二回聞こえたのはなんだったんでしょ。写真は加工直前に撮影したキウイ。キウイジャムになっております。スーパーなどで売られているキウイより酸味があるのでジャム向きです。甘ーいキウイだとジャムにしてもあまり美味しくないという。暖かい地域の植物、というイメージがありますが地元のコクワ(サルナシ)によく似ていて地植えができますからね。産直でもた
漢方では、常に寒気を感じている女性は体内に鉄分が不足しているとしています女性は人生の半分を、生理、妊娠、出産などの影響で大量の鉄分を損失しています。手足が異常に冷たいのは鉄分不足かも?体内に鉄分が不足していると、いろいろな栄養成分が充分に酸化できず、熱量が作れませんだから、女性は努めて鉄分をとる。赤みの肉、魚、動物の肝臓、鶏肉、豆類、セロリ、ほうれん草、小松菜など鉄分が豊富な食材を積極的に摂りましょう。鉄観音茶もいいらしい鉄卵を入れて沸かしたお茶をもむのも
こんにちは!zzooxです。先日行ったミスドのドーナツビュッフェでいったいどれくらいの栄養を摂ったのか検証しました。というのも先日のブログで、ミスドのドーナツには「たんぱく質が存在しない」と書いてしまったからです(^_^;)それと今まで、食べ放題の合計カロリーをあらためて計算したこと自体あまりないですし…あまりに怖いので計算してませんでした笑。ホテルや街のケーキ屋さんのビュッフェでは栄養成分自体があまり公表されてませんしね。まず、何を食べたかふり返ります。恐縮ですが、写真は先日のブ
もしかしたら、知らなかったのは私だけで、日本人なら誰でも知っていることかも。実は・・・・・・お蕎麦って、たんぱく質が豊富だと、初めて知りました。食品の栄養素を見るとき、私は主に塩分を注意していました。なるべく塩分は減らしたいのでね。けれど最近、筋力の衰えを防ぐには、たんぱく質を毎食20グラム取った方がいいと分かったので、たんぱく質の量もチェックするようになりましたよ。今日の昼食はお蕎麦でした。トッピングは大根おろしとカニカマ。
①豆腐ハンバーグ②塩とうふ③ひとり鍋ぽん酢の湯とうふ④とうふバー⑤豆腐のスープコーンポタージュ⑥がんも⑦豆腐のスープゆば入豆乳仕立て8キーマカレー豆腐9大豆ミートのガバオまぜ麺10豆乳入り寄せ豆腐11大豆ミートの汁なし豆乳担々麺12スイーツとうふ13とうふにゅうめん
ぷちもーさんのブログで気になってて!『オリゴスマートカフェオレと、セブンのシナモンロール』今日はチョコではないオリゴスマート、カフェオレを飲んでみました~!オリゴスマートと言えば、チョコかアイス…と思っていましたがドリンクも発売されたんですね♪…ameblo.jp買っちゃいましたオリゴスマートのドリンクオリゴスマート=チョコだと思い込んでドリンクもチョコかと思ったらココアとカフェオレなんですねそれでよくわからないのがフラクトオリゴ糖と栄養成分の関係「砂糖の半分をフラクト
夜中耳鳴りの強い発作が30分弱まりながら耳鳴りは繰り返すやがていつもの耳鳴りになっていたあまりの強い耳鳴りに恐怖を感じたそれも束の間ですぐに強い意識に変えた絶対に負けないと自分に言い聞かせた今はつらい時期やがてまたよい状態に近づくそれを何度も繰り返しながら症状は弱まっていく本当に年単位で治っているらしい私は13年間降圧剤を飲み続けた治るのも13年間必要だと言われたこともあるそれだけ強い覚悟で生きないと症状は回復しない
息子のリクエストで偏ったカレー豚肉とパプリカのカレー玉ねぎも入ってますが、息子は豚肉とパプリカのみしかもパプリカも赤以外は食べませんこのカレーと納豆と茹で卵の白味が彼の晩ご飯茹で卵も、黄身は食べませんでもきっと食べてるから大丈夫なはずちょっと最近食事に興味があり、食育インストラクターは通学などしないといけないようなので、食育アドバイザーを取得しようと考えています色々大丈夫かなぁー?これで食事方法あってるのかな?と考えるより勉強してしまえと…今な
10月に入りました❢とはいえ、まだまだ日中は暑いですね💦今日は、茶処静岡を代表する牧之原産の深蒸し茶です♪深蒸しなので、まろやかな中にもコクがあり、旨み、渋みのバランスがとれています。何杯飲んでも飽きのこない日本茶を代表する香味です。深蒸し茶は、茶葉を長めに蒸す分、細胞が壊されて、普通の茶葉には残ってしまうβカロテン・食物繊維・ビタミンE・ミネラルなどが抽出されます。お茶の色が濃いのは、茶葉の微粒子が入っているからなのです♪おいしさと共に、お茶の栄養もいっ
①惣菜フライドチキン②サラダチキンバー③サラダチキンバー④チルド焼売⑤とんそく⑥惣菜メンチ⑦惣菜焼き鳥⑧ミートボール⑨惣菜焼き鳥10とんそく11ベーコン12あらびきグリル肉13とんそく14あい鴨スモーク15ドライソーセージ
SANAですSANAは食べることが好きSANA息子が帰宅~途中自販機でペットボトルのジュースを買ったみたいブドウ味🍇のジュースSANAも若い頃はよく飲んだなぁ~このジュース甘いから砂糖もけっこう使ってるのかな原材料のトップは果糖ブドウ糖液糖よく聞く名前だね名前から言って砂糖の仲間かな香料着色料酸味料保存料…ん~、添加物もけっこう使われてるのね…ところでジュースのカロリーとか気になるあっ、下に栄養成分表示があったこれって100mlあたりの表示だから
こんにちは心を腸から解放する腸トレナース堀岡なおみです前回はその5【解毒】についてお伝えしました今日は腸の7つの働きその6【浄化】についてお伝えしますねまずは血液のお話をしますね全身の血液ってどれぐらいの量か知ってますか❓一般には体重の7~8%が血液量だと言われていますなので体重60kgの方だとおよそ4〜5Lが血液量ということになります健康診断や病気のときに血液検査をすることが多いですよねつまり血液には色んな情報が詰め込まれていて体の状
摂食障害カウンセラー小顔レスキューの認定講師鈴木かすみです(プロフィールはコチラをタップ)一日のカロリー計算する栄養成分が気になる食事の時間が気になるそんな人って、ちょこちょこ食べできないよね私もかつてできなかった人の一人。一人前をきちんとお盆に乗せてその量と栄養成分とカロリーをきちんと把握しないと食べれなかった。→完全に頭で食事してた。〇〇食べて次〇〇食べて足り
こんにちはさて、質問です食品の栄養成分表どこから見る?カロリー?たんぱく質?脂質?糖質?大体カロリーからチェックすると思うんだけど一番上に載ってるしね(Ꙭ)その次はどこを見る?こうなると人それぞれ違うのではなかろうかちなみにviviは脂質です糖質制限してる人は糖質ですと答えるに違いない(。≖ˇωˇ≖。)キリッ✧これは普段の食事で自分が一番意識してるものだと思うのよねそれとは逆にあまり着目していない二の次になってるものあたし
今回紹介する商品はファミリーマート厳選の銀鮭の塩焼きですわかりやすいように公式画像を載せさせていただきます!☆料金は税込300円になります♪しっかりした味付けでご飯との相性抜群でした!レンジで時短にいただくことが可能なので本当に手間要らずで本当にありがたいです!!栄養成分分量1パック(73g)1サービングあたりエネルギー481kj115kcalたんぱく質11.80g脂質7.40g炭水化物0.30g糖分0.30g食物繊維0.0gナトリウム
今回紹介する商品は作らなくてもいい!お湯を入れるだけカップ味噌汁たっぷり野菜ですファミリーマートで☆税込138円です。お味噌汁は作るのに手間がかかってしまいますが、この商品があれば時短で手間要らずですよね!栄養成分分量1包装1サービングあたりエネルギー218kj52kcalたんぱく質3.30g脂質1.60g炭水化物6.20gナトリウム947mg
パンと言っても種類ごとに栄養成分が大きく異なる。栄養成分の表示や店舗の公表しているデータで数値が分かる。タンパク質が多いパンだったり脂肪が少ないパンは,筋肉増強やダイエットに役立ちそうだ。kawamuraのmyPickAmazon(アマゾン)甲野善紀甲野陽紀驚くほど日常生活を楽にする武術&身体術「カラダの技の活かし方」(DVDブック)293〜5,940円
ご飯豚肉炒め目玉焼きを食べましたそれから、水分は麦茶です。・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚買い物しました!納豆と鯖の水煮を買いました。バランスよく取れるようにしていきたいと思います💦夜ご飯は鯖の水煮かなあと、思います。ただ、Amazonで、鯖の水煮を買おうか迷います!まとめ買いしてたら、みんなが、たべれるやないかなあとか、思ったりしてます。栄養成分はありそうなので。それも行けそうです。
周りからもおすすめされて、もうずいぶん長いこと飲んでいるママニックの葉酸サプリ葉酸を中心に女性に不足しがちな栄養成分が配合されています食事だけですべてを補うことは難しいので合計で40種類以上もの栄養成分が配合されていて1日4粒を目安に飲んでいます無添加で、粒のサイズ感もとても飲みやすいサイズです飲む時間なども特に決まっていないので自分の好きなタイミングで大丈夫です妊活~授乳中まで飲むことができるし、定期コースなどのお得なプランもあるのでぜひチェックしてみてください
トレーナーの川上です!最近、コンビニやスーパーで見かけて気になっていたもの罪なきとんかつお菓子なのか、料理なのか1袋の栄養成分たんぱく質5g脂質7.8g炭水化物10.5gなので、おやつにちょうど良いですかね肝心の味ですが、確かに、とんかつっぽい出来でしたONEMOREREP
これ、近くに売ってますか⁉️近くのスーパーでは税別100円反対側に近いドラッグストアコスモスでは税込み79円税込み計算108円-79円=21円のお得同じものなら人より安く買いたい栄養成分も素敵私は血糖値を上げないように、カロリーではなく炭水化物に注目してます。炭水化物=糖質+食物繊維からなり、そのほとんどは糖質だから。で、極って言うだけあって美味しい🎵今日はこれまで遅くまで仕事が続いたので、時間外勤務の調整に早く帰宅しました。早い時間の食べ物は罪悪感なくて良いですね☀️では
こんにちは〜!今日も遅起きの二杯目ですね〜〜〜!!!(TT)午前中は晴れていたのですが何だか雲が怪しくなってきましたね〜〜〜。。。\(//∇//)\さて気を取り直しまして今回は、近所の某小売にて、、、うは!こんな長年努力を積み重ねてロングランになっている商品の上に跨り圧をかけるやり口が目に余りますね〜〜〜!!!(´Д`)y━・~~同容量でこの価格差!しかもこの配置、、、原材料を見ると某TBは明らかに劣化版ですが、本家は1gあたり、某TBは10gあたりのグラム数、栄養成分
・ペットフードの表示基準ペットフードのパッケージへの記載項目は、ペットフード公正取引協議会が定めた「ペットフードの表示に関する公正競争規約」という自主ルールにより規制されており、名称、賞味期限、原材料名、事業者名および住所、目的、内容量、給与方法、成分の9つの表示項目を記載することが定められていました。が、2009年6月に「ペットフード安全法」が施行されるまでは、これらはあくまで自主規制であって、義務化されていませんでした。それに義務化されたのは、"名称"、"賞味期限"、"原材料名"、
※「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」の栄養成分値をご利用の方は、「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」の栄養成分値に変更をお願いします。食品表示法に基づく表示にてお願いいたします。表示例1枠内に、●名称(「品名」ではありません。品名を表示したいときは、枠外へ。)100%ストレート果汁については「○○(原材料名:ひらがな表記[うんしゅうみかん]が望ましいです)ジュース(ストレート)」と表示します。●原材料名(原材料は一般的な名称で、産地表示については都