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こんにちは、トレーナーのなおっぺです。毎日体を動かしていますか?もちろんいろんな動作があると思いますが、意識的に体を使って刺激を入れてください。刺激を入れると体にはスイッチが入ります。スイッチを入れることで脳にも刺激が入り体は目覚めていきます自分ではどのように運動をしたらいいのか?せっかくなら楽しく過ごしていくことができるようにご提案させていただきます。スポーツクラブまで行くにはハードルが高いと考えている方、SpaceBodyにいらしてください。今日は暖かく春
こんにちは、トレーナーのなおっぺです。毎日体を動かしていますか?もちろんいろんな動作があると思いますが、意識的に体を使って刺激を入れてください。刺激を入れると体にはスイッチが入ります。スイッチを入れることで脳にも刺激が入り体は目覚めていきます自分ではどのように運動をしたらいいのか?せっかくなら楽しく過ごしていくことができるようにご提案させていただきます。スポーツクラブまで行くにはハードルが高いと考えている方、SpaceBodyにいらしてください。