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本日の体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯鯛ほんだし茶漬け
東日本国際親善マラソンは今度の日曜日。調子はと言うといつものようにわかりませ〜ん。まったく脳天気な俺です。今日はいつもの10Kコースの途中で5本の坂道ダッシュを入れて見ました。ユルユルだけどねAVは5∶45遅〜😢本日の体重52,9キロベストより1,4キロオーバー体脂肪6,2VO2MAX50よくわからないとにかくスピードをつけたい!でも明日はユルユルと15キロを走る予定。レース前だからこんなもんか?明日は☂〜🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭明日もいい日でありますよ〜に
本日の体重63.0kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:旨辛肉まぜそば、ご飯、春巻ハッシュドポテト、枝豆おにぎりからあげくん、チョコパン夕:ヤクルト夜:からだにユーグレナSAD2改コラーゲン6粒、ビタミンC2粒黒ニンニクサプリ4粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:90回立アブローラー:10回様子見で立アブローラー10回再開。体重は横ばい。今日は昼に調子こいて食べ過ぎた。。。夜は節制な
体を絞ることを決めて106日目。本日の体重60.2キロ。昨日から増減無し。今日の昼飯おにぎり弁当。写真無しです。晩飯キーマカレーに目玉焼きをのせてとサラダ。ちょっとルー濃いめなキーマカレーで美味しかった。
本日の朝ごはん朝ご飯抜き…からの、健診後にベースブレッドスープ、おからクッキー🍪本日のお昼ご飯ベースブレッド、スープ、おからクッキー本日のオヤツお土産のお煎餅🍘本日の晩御飯炊き込みご飯、味噌汁あさりの酒蒸し、納豆、冷奴野菜スティック、ヨーグルト本日の体重以上、本日の記録今日は健康診断の日2年前、糖尿&肝臓の数値で引っかかって、60㎏から始めたダイエット…大体50Kg前後でウロウロするくらいでキープしてます。ちなみに今日の健診時の体重は49.5Kgでしたと
こんばんは。🙂本日の体重は、86.7kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
本日の体重76.8kg(±0)体重は昨日と変わらず。大幅に変わったのは、ブログのアクセス数。前日の100倍以上とかいう意味不明な数字!それって元々の数が‥というツッコミはなしでご覧いただいた皆様ありがとうございます。何かの参考になれば幸いです。それにしても、アメトピ恐るべし!今日も今日とて、2,500kcal以上摂って宅トレを頑張ることが目標!自分との戦いが始まる。
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
こんにちは三連休3日目貴重なロング休みが終わってしまった今日はまだ早いかな?とは思いつつ衣替えをなんせ更年期なため首から上の汗がハンパなくもうすでに頭だけ汗だくなんだよね下は半袖で上に何か羽織ればBBAにはちょうどいいそんな本日の体重いつになったら71kg台になるのかな?→己の食べ方次第うちの可愛い猫たんブリティッシュショートヘアの男の子可愛い無条件に可愛いこの子がいるから頑張れる
ご訪問ありがとうございますゆるーくダイエットしてるアラフォーです2018年のダイエットを最後に膨らみ続けました2024年3月身長155cm体重78kgブログ再スタートです毎日の体重やら日常のことなどを書いていきたいと思います本日の体重77.2kg一昨日はたくさん揚げ物を食べて気持ち悪くなりましたよくある串カツのお店では全然そんなことないから、【衣の軽さ・油臭くない】ということがどれだけ大事なのか気付きました家じゃ無理だ昨日の夕飯仕事から帰ると、まさかの夫
2024年です✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けます(╹◡╹)♡🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時(2019/10/13)45.85キロ。本日の体重43.05キロ。( ̄▽ ̄)わお…本日の体脂肪20.05%✨コラーゲン✨94日目。ビオチン💆♀️64日目。ルテイン👀28日目。朝食お白湯、コーヒー☕️。昼食味噌汁、ドリア🦐、ヨーグルト、麦茶🍵。間食クッキー🍪、コーヒー☕️。夕食ビール🍺、サンドイッチ
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の体重47.3kg朝ごはんマーガリン入りロールパン×2コレンチンした、なんちゃって炒り卵(塩少々入り)プチトマト×3ココーヒー(砂糖3g、牛乳入り)ガスコンロ故障中でレンチン料理しか出来ません現在管理会社で交換など対応中いつになることやらいつもマーガリ
そもそもなんで私は痩せていたいのでしょう誰かに良く見られたいわけでもなく着たい洋服があって細身体型を保ちたいわけでもなくて誰かに何か言われたわけでもないはずなのにずっとずっと痩せにこだわっている理由は何自分でもわからなくなってきました簡単に骨折してしまうほど骨も弱ってて簡単に転倒してしまうほど足腰弱ってて…階段上るのも歩くのもしんどくていいことなんてないのに…痩せにこだわってる方に聞いてみたい痩せていたい理由って何ですか?でもひとつ言えるのは太ってる自
本日の体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯かき揚げ煮丼
体を絞ることを決めて105日目。本日の体重60.2キロ。昨日から1.6キロ減。今日の昼飯カツカレー。写真無しです。晩飯唐揚げ、味噌汁、ライス、サラダ。自家製ドレッシングがめちゃめちゃ美味しかった!唐揚げも美味しかった!
本日の体重63.0kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:チーズナンセット夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレナSAD2改コラーゲン8粒、黒ニンニクサプリ4粒ビタミンC2粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:90回立アブローラー:10回アブローラーは様子見で立10回体重は横ばい。。。今日はチーズナン節制である。チョコ一個だけ食べた。。。――――――――――――――――――――今日もやって
こんばんは。🙂本日の体重は、87.4kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
こんばんは先月末に亡くなった義父家の片付けに悪戦苦闘している日々なのですが昨日は旦那が『毎回は疲れるだろうから、家にいてていい』と年に一度あるかないか?の気遣いをみせたのでお言葉に甘えて家でゴロゴロしてましたそもそもオメーんちだろうがは、お口チャックこんなもの焼いたりしてそれを3つも食べたりしてバカなの?バカだわƪ(˘⌣˘)ʃそんな昨日と今日の体重まぁそうなるわな体脂肪率のえげつないこと痩せたいという危機感は常にあるのにやってることが矛盾しているいや
本日の朝ごはんベースブレッド、おからクッキー本日のお昼ご飯炊き込みご飯、スープ本日のオヤツパイナップル🍍本日の晩御飯アサリと春野菜のボンゴレビアンコヨーグルト本日の体重以上、本日の記録今日は歯医者の日だったので、時間休貰って行ってきたのですが、何故だかもうお腹空いてお腹空いて…フラフラしながら病院に行ってきました帰ってきてから速攻でパイナップルもり食いたまにあるんですよ、どうにもお腹空いてたまらない日が。そういう日はセットで眠い…ホルモン的な何かだろうか実家帰
こんにちわ~ぽんずですタロットを通して自分の頭の衰えを実感する日々を送っているオバサンです親がボケてきたんじゃないか!?とか心配してるばあいじゃねぇまずは勝手に恒例化している中途半端な体重発表本日の体重■8.9㎏うんうん。ゆっくりでよいのでとにかく減ってくれ。5キロ前後のマイナスってね。米5キロの袋で考えると。。。結構減ったんじゃない?って思えますよね。ただ、元々細身の人と違って柚野が5キロやせたところでまだまだ周りの反応は
2024年です✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けます(╹◡╹)♡🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時(2019/10/13)45.85キロ。本日の体重42.45キロ。(˘ω˘)💖ヨキ本日の体脂肪19.6%✨コラーゲン✨93日目。ビオチン💆♀️63日目。ルテイン👀27日目。朝食お白湯、納豆マヨトースト、コーヒー☕️。昼食味噌汁、のり弁、麦茶🍵。間食コーヒー☕️。夕食ビール🍺、寿司🍣、日本酒🍶。
本日の体重76.8kg(+1.6kg)昨日の爆食いが功をなして体重増加!多分炭水化物の水分が残っているだけと思われるが、まあヨシ!あとはこのエネルギーを無駄にしないよう筋トレを頑張るのみ。以前、書いていたとおり4月の頭でチョコザップを退会した。一応4月末までは利用できるが、正直もういいかなって感じ。退会の理由は、大きく分けて2つある。①わざわざ通う必要性を感じなくなった②衛生面、マナーに不満がある①については、可変式ダンベルを買ったことがきっかけとなった。チョコザ
おはようございます。いつも訪問、いいね!コメントやフォロー、ありがとうございます今日の東京は雨が降っていて、ちょっと肌寒い感じです。でもきっとこれくらいで平年並みなんでしょうね。今までが暑過ぎたような。昨日は特にする事もなく、家でゴロゴロしていたんですが、夫が夕方になっていきなり、いつもの和食屋さんに行こうと言い出しました。外食しようと言うのも結構急なので、私はもう夕飯用のお米も研いでしまったというのに。お米を研ぐ前に言って欲しいのよね勝手、勝手、勝手。更に珍しくも
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタートリベルサス14mg50.30キロからスタート、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬2024.2.23リベルサス一旦
今日は朝から少し頑張って歩きました足痛くて運動しない分と吸収増えてしまってて増えても減らない完全に病み期到来昨日何食べた?ってほど食べてリセット繰り返して(リセットできてないけど)で酔って倒れ込むように寝るそんなだから減るわけないしなので少々足が痛くても歩くことにします歩いたのでこちらにきましたスターバックスさんにて豆乳のカフェミスト120kcalミルク多めにするのでさらにkcal多いと思うでもやっぱり美味しいさて本日の体重ですがお腹の出方を見て怖くて
本日の体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯鯛丼
本日の体重62.8kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:からだにユーグレナSAD2改夕:無し夜:春の旬弁当、幕の内弁当、ほっけ焼太巻きセット、焼きそば、カップうどんチョコ、コラーゲン6粒、ビタミンC2粒黒ニンニクサプリ4粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:90回立アブローラー:10回様子見で立アブローラー10回再開。体重は横ばい。今日は夜にやらかすため、それまで節制。―――――――――
体を絞ることを決めて104日目。本日の体重61.8キロ。昨日から500g増。今日の朝飯とデザート最高!晩飯汁なし担々うどん。ゴマだれが濃厚で美味しかった。追いラー油をして、少し辛めにしました。
本日の朝ごはんミニおにぎり✖️2個🍙、味噌汁ヨーグルト本日のお昼ご飯ピザぁ本日のオヤツ実家のおやつ箱から色々…本日の晩御飯実家ご飯本日の体重以上、本日の記録今日のお昼は甥っ子ちゃんの大好物…そしておばちゃん(私)も大好物のピザですいや〜、食べた食べたハワイアン系のピザは何と無く避けてたのですが(酢豚のパイナップルやポテサラのミカンとか…苦手で…)、一度試してみようかと初めて買ってみました…うん、悪くはないけど、普通のゴハン系ピザのがいいかな(笑)夜ご飯はサイコ