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心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」✅全国各地でお勤めの農林水産省の職員の方々✅「食材」のトリセツでは美味しく栄養分も逃さない食べ方の知識と技術をわかりやすく掲載！✅読書会に出すたびに人気の1冊です本のソムリエが心のもみほぐし🌲心のもみほぐし屋／本のソムリエが疲れたあなたの心を本を通してもみほぐす本のソムリエとしてデビューしたての頃に読書会で『農林水産省職員直伝「食材」のトリセツ』（取材協力
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」✅2月から予約制の読書会を始める予定✅その前にデビューしたての頃の読書会の様子をふりかえります（2022年）✅「食材」のトリセツが大人気でした！本のソムリエが心のもみほぐし🌲心のもみほぐし屋／本のソムリエが疲れたあなたの心を本を通してもみほぐす2月から予約制の読書会を始めます📚どの時期のどの時間帯に読書会ができるのか後日あら
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」✅今回は心が揺れた時に立て直すきっかけになるような本をご紹介✅主人公の10代前半の少女に次々と困難が訪れて・・・本のソムリエが心のもみほぐし🌲心のもみほぐし屋／本のソムリエが疲れたあなたの心を本を通してもみほぐす今日のおすすめは『それは「いらない」で始まった』（真中あすか）です実母から「いらない」という残酷な言
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」✅「読書会」という名のおしゃべり会を1/21（日）14:30〜15:30に行いました✅おしゃべり会のお客様はなんと「0（ゼロ）」💧✅悲しかったけど・・・次の一手を考えました！本のソムリエが心のもみほぐし🌲心のもみほぐし屋／本のソムリエが疲れたあなたの心を本を通してもみほぐす「読書会」という名のおしゃべり会ではお
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」✅「読書会」という名のおしゃべり会を本日1/21（日）14:30〜15:30に行います✅もしもお出かけ前に60分間とか急に予定があいたら60分間とか「おしゃべり会」に気軽にご参加ください✅お客様が1人の時もあるアットホームな会です本のソムリエが心のもみほぐし🌲心のもみほぐし屋／本のソムリエが疲れたあなたの心を本を通してもみほぐす「
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」✅『古典がおいしい！平安時代のスイーツ』を『源氏物語』にちなんでもう一度ご紹介✅本日1/21（日）14:30〜15:30に行う「読書会」という名のおしゃべり会でも読めますよ本のソムリエが心のもみほぐし🌲心のもみほぐし屋／本のソムリエが疲れたあなたの心を本を通してもみほぐす今日のおすすめは『古典がおいしい！平安時代のスイーツ』（前川佳代）（宍戸香美）です
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」✅「読書会」という名のおしゃべり会を明日1/21（日）14:30〜15:30に行います✅もしもお出かけ前に60分間とか急に予定があいたら60分間とか「おしゃべり会」に気軽にご参加ください✅『源氏物語』を1回も読んだことのない方々に押し歴40年近くの私から楽しさを伝えたいです！本のソムリエが心のもみほぐし🌲心のもみほぐし屋／本のソムリエが疲れたあなたの心を本を通してもみほぐす「
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」✅ムック本『人と人を紡ぐ「天星術」』は2024年の最新版です！✅星ひとみさんの「天星術」には心地よく毎日を過ごすためのヒントがたくさんありますよ本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめは星ひとみさんのムック本『人と人を紡ぐ「天星術」』です「天星術」では3つのグループと12のタイプがあって生年月日の数字をもとに自分の「天星」を割り出します3つのグループは「月」「地球」「太陽」1
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」✅星ひとみさんの「天星術」は日常生活をおくる上で気にかけた方がいいポイントなどを伝えてくれますよ✅「読書会」という名のおしゃべり会を1/21（日）14:30〜15:30に行いますがその時に「天星術」のムック本も一緒に読みたいと思ってます✅もしもお出かけ前に60分間とか急に予定があいたら60分間とかぜひ気軽にご参加くださいね本のソムリエが心のもみほぐし🌲心のもみほぐし
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」✅最近になって知った言葉「ライスワーク」（食べるための仕事）✅「ライスワーク」から「ライフワーク」に少しずつ移行するために便利なアイテムと様々なヒントをあなたお伝えします！本のソムリエが心のもみほぐし今回はアプリ「改行くん」をご紹介！既に「改行くん」を使いこなしている方々も多いと思いますが私は最近になって便利さを再確認たとえばインスタグラムでは難しいとされる2行あけがうまくいきます✨
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」✅「読書会」という名のおしゃべり会を1/21（日）14:30〜15:30に行います✅お出かけ前に60分間とか急に予定があいたら60分間とかぜひ気軽にご参加ください本のソムリエが心のもみほぐし🌲心のもみほぐし屋／本のソムリエが疲れたあなたの心を本を通してもみほぐす今回の読書会では『源氏物語』をマンガやムック本でとことん楽しみますよ大河ドラマ「光る君へ」の登場人物も
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」最近は「傾聴」という言葉を耳にすることが多くなった気がしますとはいっても「傾聴」はなかなか難しい・・・たとえば相手が沈黙した時はどのような対応がいいのでしょうか？本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめは『マンガでやさしくわかる傾聴』（古宮昇）（シナリオ制作葛城かえで）（作画サノマリナ）ですビジネスの世界をはじめ様々な場面で「傾聴」が注目を集め本もたくさん出版されているこの本は「傾聴」をマンガでわかりやす
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」「仕事をやめたい」たとえやりがいがあっても働いていればそのように一度は思うのではありませんか？この本の題名はかなり衝撃的ですが・・・「仕事」を様々な視点からふりかえるきっかけになるような1冊です本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめは『だったら「仕事」やめちゃえばぁ・・・！？みんな知らないたった1つの本当の人生のつくり方』（麻雅八世）です2023年の2月に私が初参加した「ビジネス書」だけを持ち寄る読書会この
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」社会保障の種類や使えるタイミングは広くは知られていない気がしますでも普通に日常生活をおくっていてもピンチになることもあって・・・この本では10人が経験した日常生活の中でのピンチを通して社会保障をわかりやすく教えてくれます本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめは『15歳からの社会保障人生のピンチに備えて知っておこう！』（横山北斗）です実はこれは私が持っている本ではありませんが・・・本好きさんから教えてもらった
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」古典は難しいと学生時代に感じていた方々にこそこの本で『源氏物語』のいろいろな楽しみ方を知ってほしいですね特にこのムック本のチャート式の性格診断は必見✨「光る君へ」や『源氏物語』の舞台となった土地について観光名所やグルメ情報も満載ですよ本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめはムック『NHK2024年大河ドラマ「光る君へ」完全読本』（編集長伊澤宏樹）です同じようなムック本がいっぱい書店に並んでいましたがこの
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」人間関係の悩みは放っておいていちいち気にせず相手に反応しないで関わらないとうまくいく場合がある『心配事の9割は起こらない』の著者でもある枡野俊明さんはこの本で家族との上手な関わり方も教えてくれます本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめは『仕事も人間関係もうまくいく放っておく力』（枡野俊明）です人間関係の悩みは尽きることがなくてとにかく次々と現れてくる・・・ような気がするのは私だけ？笑もしも人間関係で今かなり
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」新しい年は嬉しいけどちょうど今頃はかなり心と体が疲れやすい時期でもあるそんな時はお気に入りグッズでたくさんエネルギーを充電しましょう✨本のソムリエが心のもみほぐし秋田県男鹿市にある無印良品で1/7（日）だけ行われたイベント購入したエジプト雑貨は手と青い目が印象的なアクセサリーその手と青い目は嫉妬など数多くの厄災から身に着けた人を守ってくれるそうです✨私はさっそくアクセサリーに最近のお気に入りグッズの仲間になっ
心のもみほぐし屋本のソムリエ「由（ゆう）」高校受験の理科の勉強にも『はたらく細胞』が役立ちますうちの息子は『はたらく細胞』のお陰で無事に高校に合格しました！現代社会はストレスの連続もしストレスで免疫力が下がっても笑うとアップするの？本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめはマンガ『はたらく細胞』（清水茜）ですアニメにもなっている人気作品で擬人化された細胞がそれぞれ自分の持ち場で頑張ってくれることに私は感動するばかりマンガはもちろんおもしろいしアニメ
本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめは『古典がおいしい！平安時代のスイーツ』（前川佳代）（宍戸香美）です古典の有名な作品に登場する美味しそうなスイーツ10種類を再現しました1/7（日）に初回が放映された大河ドラマ「光る君へ」もしかしたら今年は平安ブームや『源氏物語』ブームが起こるかも？それならこの本で平安時代のスイーツを知ってブームを先取りしませんか？この本が素晴らしいのは平安時代のスイーツに使われていた「あまづらせん」（当時の甘いシロップ）も手
本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめは『100年先も大切にしたい日本の伝えばなし』（桜井識子）です神仏研究家で全国の数多くの神社やお寺をお参りする桜井識子（しきこ）さんが由緒をわかりやすく紹介実際にお参りして感じたことを率直に表現しています私は秋田県の田沢湖に伝わるたつこ姫の伝説について様々な発見がありました！神社やお寺を訪問する前に由緒を自分で調べてから行くと新たな気持ちでお参りできると思いますこちらの本は知人から教えてもらいましたが会えて良かっ
本のソムリエが心のもみほぐし1/5（金）になぜか干支（亥年）に関する過去記事がものすごく読まれてました辰年なのに亥年の話題がたくさん読まれるのはかなり謎です・・・心に刺さるような出来事が何か書かれてた？2021年11月の記事『【亥年が三代はお金持ち？】巳年が三代はお金持ち説は有力※実父・私・息子と三代も続いた事実を大切に』「亥年が三代」はお金持ち？ご訪問いただきありがとうございますうちの息子が生まれたのは今から14年前亥年でしたそして私の幼なじみが14年前に生まれたばか
本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめは絵本『ねこライオン』（作梅田真理）（絵いもとようこ）です主人公のニャムはゆみちゃんの飼い猫ゆみちゃんが絵本をニャムに見せながら「ライオンってかっこいいでしょ」や「それにくらべるとニャムはちいさいしよわいし」などと話しますゆみちゃんの言葉を聞いたニャムは自分が小さく弱いから「嫌われたかも？」と感じてしまうそこでニャムは決心してライオンみたいに強くなれるようにいろいろ練習を始めますなかなか強くなれないニャムです
本のソムリエが心のもみほぐしブリティッシュヒルズの過去記事が最近かなり読まれていたので2016年の訪問で撮影した写真を何枚か引っ張り出してみますそれってやっぱりつい先日の1/1（月）にドラマ「相棒」元日スペシャルが放映されていた影響？プラスして福島県にあるブリティッシュヒルズがずっと人気スポットとして愛されてるから？「相棒」11「アリス」に出演した現在は大人の女性の魅力あふれる広瀬アリスさんが当時は可憐な美少女なのでお宝的な映像だから？とにもかくにもブリテ
本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめは『自分に「いいね！」ができるようになる本』（玉井仁）（漫画丸橋加奈）です臨床心理士の玉井仁（ひとし）さんがカウンセリング経験から心のクセを抱える3人の女性を通して自分を大切にできるようになるまでの過程を伝える3人が心のクセを見つけて自分に「いいね！」ができるまでを丸橋加奈さんのマンガを交えてわかりやすく描きます心のクセは3人それぞれで・いつも不安・怒りっぽい・気を遣ってばかりしかも3人はそんな自分が嫌になっ
本のソムリエが心のもみほぐしこちらの過去記事が1/3（水）にかなり読まれて驚いてます1/1（月）にドラマ「相棒」の元日スペシャルが放映されていたから？それともロケをした福島県のブリティッシュヒルズが人気スポットだから？さらには大人気の広瀬アリスさんが出演していると書かれていたから？私としては過去記事を読んでもらえるのはとにかく嬉しいので感謝の気持ちでいっぱい💕まだ読んだことのなかった方々もこの機会にごらんください＊インスタグラムでは「相棒」のメインテーマ
本のソムリエが心のもみほぐし辛く苦しいことがあるなら正直に「辛い」「苦しい」と声に出して周りに伝えることも一つの方法です私自身は過去に大変な出来事があった時に周りに「辛い」「苦しい」と伝えることで気持ちが落ち着いた経験がありますそれでも周りに気を遣うとなかなか言えないかもしれませんが正直に声に出してしっかりと辛さや苦しさを周りに伝えることを私の実体験からおすすめします＊インスタグラムでは広橋真紀子さんの「JIN-仁-」をBGMにしていますJIN-仁-Ma
本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめは『OKUDAIRABASE春夏秋冬の暮らし方』（奥寺眞司）ですユーチューブで暮らしの楽しさを数多く発信する奧平眞司（まさし）さん本には奥様も登場します以前はユーチューブだけでなく映像制作のお仕事もしていたそうで当時の収入の割合はユーチューブ4割映像制作6割と紹介されてましたユーチューブに専念したのは奧平眞司さんが一番やりたいと思う暮らしの楽しさを発信して視聴者と共有することにもっと力を入れたかったからお金の使い方も
本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめは絵本『なまえのないねこ』（文竹下文子）（絵町田尚子）です絵本には大人が読んでも考えさせられることがいろいろ書かれています『なまえのないねこ』には猫の「ぼく」の視点を通して様々な気づきがありました猫の「ぼく」は「こねこ」から「ねこ」になっても名前がありません登場する猫で私が気に入っているのはお寺で飼われている「じゅげむ」長生きする縁起の良い名前と紹介されています名前を持っていることをうらやましがる「ぼく」に
本のソムリエが心のもみほぐし今日のおすすめはムック『食べて体と心をととのえる二十四節気の漢方食材』（監修櫻井大典）ですお役立ち情報がたくさん載っていて身近な食材を利用して体と心をととのえるようなレシピもいろいろ💕年末年始は帰省とかおつきあいとかで美味しいご飯を食べる機会も多いもしも胃腸にトラブルがあれば加熱した「かぶ」がおすすめです漢方について難しく考え過ぎずできることからやっていく一年の始まりである元日にこれから健康で毎日をおくるためのヒントが得
本のソムリエが心のもみほぐしあらためまして明けましておめでとうございます✨今年もよろしくお願いします🎍私にとって2024年は「活動」の年なのでいろいろ挑戦しながら少しずつでも進んでいきたいですね大変なこともあると思いますがこの元日の気持ちを忘れずに頑張っていきます！＊インスタグラムでは広橋真紀子さんの「JIN-仁-」をBGMにしていますJIN-仁-MainTitleAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}＊インスタグラムは
