朝体重

朝体重測ったら余裕あると思い吉野屋の朝定食を食べて透析来たら。。。400残り💦

今朝の体重は63.5ｋｇ。先週末の仕事の日報を書きあげたら0時過ぎ。まだネット登録が終わっていないけれど通勤途中にして。とても疲れているのに初出勤の朝。どうしていつもこうなるのかしら。仕事のある時はアチコチから声がかかるけれど身体はひとつしかないもの。押し寄せて来る時も決まっているような。とりあえずだるくてたまらない睡眠不足の朝。この続きはまた後で。ダイエットは太らずに済んだという感じ。結構、いっぱい食べました。朝菓子パン2個

今朝の体重は64.0ｋｇ。また10時過ぎに起床という、昨日の夜は眠れなくて朝方に寝入ったから。紅麹問題のニュースを聞いてからサプリはコワいし、医師が出しても睡眠薬も使わないに越したことはないなと、いろいろと不安になり飲んでいません。したがって酷い時は不眠症になりますが毎朝遅く起きているので、その影響もあり。寝る子は育つというけれどロングスリーパーはどうなんでしょうね。朝ミートソースパスタ（レトルト）

朝体重、66.0kg(昨日より400g減）😊今日の目標ウォーキング8000歩以上(昨日、5546歩）間食注意⚠️食べないは無理なので量に注意！今日は買い物に行ってもお菓子は買いません🤭今日から4月、新年度の始まり‼️私はダイエットの始まり！頑張ろう💪

今朝の体重は64.0ｋｇ。面接の日なのに寝坊した朝。インスタントやきそばを食べて即、即外出。これがデブへの第1歩なのね

花粉も辛い😢🌊外には余り出ず家の中で小掃除意識して体は動かしてね肉豆腐たんぱく質大事👀鮭チーズ焼きキムチ添え意識して食事して朝体重計に乗りにんまり‼️続けること大事だ～まだこたつありいつ仕舞いますか❓元気君‼️

日曜日の今日は、朝から整体に行って、必要最低限の家事をした以外は、ダラダラしてました。ところで最近忙しかったせいか、朝体重をはかったら、40.2キロと少し落ちていた…。ただ、今日は、休みということで、気が緩んでいたせいか、食べても食べてもお腹が空いて、1日でご飯2合ぐらい食べてしまった明日の体重はすっかり元通りでしょう。

今朝の体重は65.0ｋｇ。目覚めれば寒くて震えあがる日だけど、パソコンの室温は11℃。家の中でヒートテックにニットカーディガンを着ないと寒くて仕方ないけど肩が凝ります。さて、サラダだけを食べた朝。物足りず。とりあえずギー入りコーヒーを飲んでおきましょう。朝生野菜サラダギーコーヒーギー・イージー100g［GHEEEASY］【EU認証グラスフェッド・ギーグラスフェット・ギーミラクルオイル】楽天市場${EVENT_LABEL_0

今朝も仕事。猫様が必死でまとわりついて来ます。アンタのために頑張ってるんだからね。そろそろ脱走防止柵が欲しい。テンちゃん動画を見ながら考えます。さて、昨日は仕事帰りにギーえお購入できました。本当ならすぐバターコーヒーを作りたいくらいだけど。今日も片道2時間以上かかる勤務地まで行かねばなりません。でも、ブラックじゃないからアラカンの今でも続けていられるの。またそのうち、ブラックの見分け方を書くとしましょう。通勤途中ですので、これにて失礼。朝

朝体重計ったら４９.８キロ体脂肪３３%ちょっと疑問があるけど昨日少し食事とおやつ減らした餃子は昼ごはんトドックで注文したゴボウ美味いわ食物繊維だ一本だけ食べたお腹スッキリしないわ下剤も効かないってどう言う事（怒）

耳つぼと占いのお店キュートハウスのブログをご覧いただきありがとうございます。現在、サロンでダイエットされているお客様が5回目の耳つぼの貼替えにご来店されました。毎回、ダイエットノートに記録をお願いしていますが、Q:ダイエットノートありますか❓A:はい。体重、食事、運動、その日あった事などノートに書いていますQ:何か気になる事はありますか❓A:昨日だったかなあ〜。体重が急に増えてしまい、びっくり(＠_＠;)したのですが…💦Q:（ノートの内容をみると…）朝体重が75kgで夜体重が7

今朝の体重は66.0ｋｇ。風邪をひいていることもあり、食事制限はできない現在。それでも昨日の昼食は果物だけとしたのに全然納得のいかない数字です。やっぱり水泳かしら。膝の痛みも水中ウォーキングをすれば治る気がするし。ハロワから送った求人の履歴書が返送されて来て、モチベは下がるどころか闘志が燃えて来た感じです。綺麗になってやるぞと、美人になる作戦も考え中。今は顔や肩、鎖骨のマッサージ程度だけど動画で検索してみましょう。食事は野菜が足りていません。動ける

今朝の体重は66.0ｋｇ。おおお、また体重が増えております。そして風邪もひきました。夜中に眠れなくて、ああ風邪をひいたんだなと。いつも同じ部屋にいる夢。昨日は猫殿が夢に出て来ました。もう空のお星様になっているのですが、ヌイグルミをくわえて歩く姿が本当にかわいらしかった。母もいて、今でも夢に登場するくらい恋しい。本当に長生きして欲しかったと思います。その分、私が今のニャン太郎を守りながら長生きします。と、そういうわけで健康に気づかいながらの朝食。

今朝の体重は65.0ｋｇ。激疲れで起きられなかった朝。まあ就寝時間が2時だったこともあるんだけど、猫様が何度も上半身だけ横から乗せて来たり、抱っこの体勢で腕の中に潜り込んで来ました。朝ごはんのおねだり付きだけど。。。すぐに太るだろうと思うような昨日の外食メニューもさすが立ち仕事。太っていませんでした。朝から質素にインスタント焼きそば。さて、1食目はそれとリンゴにしようかしら。朝インスタントやきそばリンゴ

今朝の体重は65、0kg。仕事で昼休憩。備品を買いに出たらランチタイムが終わりました。見知らぬ街中。焼きそばを食べたらチョッピリの量。まだ腹ペコ。

今朝の体重は64.5ｋｇ。朝食はヒジキ入りのサラダ風豆のレトルトを使いました。それで納豆も食べているので豆ばっかり。今日はタンパク質を多く摂取できそう。ちょっと風邪気味ですが、なかなかよく眠りました。8時間以上は眠っていますね。なのにまだ身体のダルさが抜けないのは前職のハードさが原因だと思います。早く戻さないと。健康を維持しながらダイエットをするのは時間がかかるなあ。朝目玉焼き納豆豆ひじき味噌汁ごはん

おこんばんは🥺手足が異常に冷たくて眠れる気がしないわ～それにお腹が空いた😣食べたいものを我慢したのだから朝体重は減っているといいなぁ😄ふふふおやすみなさいませ～

休み〜朝体重２８キロウメキタ地下のお気に入りシティベーカリーで友達とカフェするつもりが、めっちゃ並んでて購入お気に入りキッシュオートミールレーズンクッキークリームチーズなどデリカフェ買い物しないと〜

今朝の体重は６５、０ｋｇ。順調に減量しながら推移しています。朝風呂にも入り、今日は思いっきり洗濯も掃除も。体調に気づかいながらになるけれど、頑張ろうと思います。朝おかきインスタントコーヒー

何もしいひんけどお雑煮用のおもち今黒豆炊いています🐷昨夜は八宝菜牡蠣フライミスド食欲わかない💦たらこ色でも食べたらストロベリーめちゃくちゃ美味いわぁー朝体重はかると大変大変💦

朝体重にショックを受けてなし昼カレーなべの残り夜ママンとママンのお友達と長兄とかっぱ寿司ママンのお友達はサーモンとはまちしか食べられないとの事でなぜかゆに達も付きあう事になり、サーモンとはまちばかり食べた

鬱になると拒食に走りがちな私です…食べないだけで「お前は要らない人間だ」って呪いにに言い訳できるのです12/9朝体重48.1kgこの日食べている蒸しパンのレシピは昔ブログに書いたものです『蒸しパンレシピ』私はパンが大好きですでもパンはカロリーが高いので最近はソイファイバーでおから蒸しパンをよく作ります。とてもとても大好きな痩せ姫様のブログでも紹介されています。…ameblo.jp12/10朝体重47.5kg夜体重47.9kg12/10の朝から全部食べようと思っていた

すみません、出せる画像がないです。朝体重測ったら！！！！！！！第一目標にしてた体重になってました（〃д〃）この第一目標になったら少し休んでいいよて自分で決めてましたニヤニヤ腹ペコでスーパーに行き惣菜２点ストロング１個買いました家に帰って来て飲みました。お洋服着たまま体重測ったのでニヤニヤ第一目標からまた減らさなきゃいけないんだけどさ第二目標が見えてきたからニヤニヤ履いたズボンがゆるって～ゆるってニヤニヤ土日頑張ったかいがあった

おはようさん🙋今日は、イベント日。❇️朝の習慣～朝体重良し😊パルフィット朝クラス終了🌿行って来まーす(^-^)/

『11月度体重途中経過』11月も残り１０日ほどですが・・・。体重途中経過記録です。ちょっと、ペースが遅くなってる残念だけど11月1日夜体重58.0キロ→57.5キロ（現在）11月1…ameblo.jp11月の後半は停滞期に入りずーと上がったり下がったり！12月も停滞期かと思ってました。いきなり姑の緊急入院で多忙になり体重も落ちてくれました。11月度の目標達成59.4キロからのスタートでした12月5日現在夜体重→57.0キロ朝体重→56.4キロギリギリ達成だけどうれ

朝体重測って、う～ん、そうか～って思いながら二度寝して排便して12時に再測定わお！これは９月から通して最低値だわ！１１月…なんなんだろう…１１月に入るまで９月１０月と断続的にケトに入ろうとする食事をしてちょいと落としたらそのまま維持して、今回また減った…嬉しい。素直に嬉しいまぁね、ケトーシスに入ってる訳では無いからこの減った分全部水分なんだろう。脂肪も少しは落ちたのかな９月、記録はしてないけど、記憶はしてるMAX体重93.4だったそこから考えてマイナス6.

11月も残り１０日ほどですが・・・。体重途中経過記録です。ちょっと、ペースが遅くなってる残念だけど11月1日夜体重58.0キロ→57.5キロ（現在）11月1日朝体重57.5キロ→57.0キロ（現在）朝は、56.0キロ台に2回ほどなりましたが・・・。そろそろ、壁にぶち当たるのかな？目標は夜体重57.0キロ朝体重56.5キロ３０日には目標まで落ちてほしい運動、がんばるしかないもう少し、食事も制限かけないとダメかもこうして、書くことによって、継続しようと思うし

今朝の体重は６３、５ｋｇ。１時半にやっと寝つけたため、起床は11時過ぎ。すっごい疲れていました。行くつもりだった病院も間に合わず。朝風呂に入ってマッタリしましょう。朝お好み焼き蒸し餃子