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にほんブログ村元気で長生きする方法筑波大と国立がん研究センターの研究グループの発表によると、魚をほとんど食べない人は、ほどほどでも食べる人に比べて、大動脈疾患による死亡リスクが2倍になるという。同研究グループは、40歳以上の男女36万6000人を対象にアンケート調査を行い、①「ほとんど食べない」②「月に1、2回食べる」③「週に3、4回食べる」④「ほとんど毎日食べる」の5グループに分類。大動脈疾患による死亡との関連を分析したところ、ほとんど食べない人は、週1、2回食べる人に比べて大動脈解
今日の予定は・・・月に1回から2回やっていた役員会今日も18時から役員会でした🌛その役員会も年内は今日で終了~4月から始まった役員会あっという間でした~皆さんと「ちょっと早いですが良いお年をお迎え下さい」と挨拶をして帰りました昨日の空と雲何かがおきそうな不思議な空だと思ったら夜に津波注意報が出てビックリです姑さんが作ってくれたおでん
おはようございます最近目覚めが遅いです途中音入れに行くでも睡眠を継続しています今朝服用しましたボンビバ骨粗しょう症の薬月1回1錠服用今日は18日以前は14日でした『飲み忘れ防止~1型ライフ』経口薬の飲み忘れしないようにしたいですねでも人間だからさついってこともあるさだから少しでもついってことがないように工夫したいですね上に写ってい…ameblo.jpズレが続いてこんな感じです(苦笑)
みなさんこんにちは♡手作りが運んでくれる“わくわく”を食卓へ♡大好きな人を笑顔にする習い事洋菓子&パン教室♡sweetsweet講師のさとうです栃木県那須塩原市の自宅から対面レッスン・オンラインレッスンを開講していますパンやスイーツ作りの経験者の方も全く作ったことのない初心者の方も大歓迎“作ってみたいな。”“やってみたいな。”そのお気持ちだけあれば大丈夫です(*^^*)レッスン参加希望のお客様はお気軽にお問い合わせ下さい◆受付中のレッスン一覧◆11月レッスン
明日は企業様でクレームロープレ研修楽しみですみなさんこんにちはヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です※自己紹介・プロフィールこちらから【自己紹介・2023年】今日はPダンスアカデミー(ダンスが大好きなダウン症の子どもたちのダンスグループ)の月1回のダンスレッスンの日先月の地元のお祭りイベント出演から初めてのレッスン前回の初イベント出演はどうだったかひとりひとり感想を聞いてからレッスンを開始しましたイベント出演の感想はみーんな「楽
こんにちは☀昨日はK君の仕事が思いの外早く終わってしまい…会いたかったけど私の仕事終わる時間までだいぶ待たせる様になるので今日は止めよう、ちょうどよく終わる日にしようとLINEで話して決めたんですそして彼には言えなかったけど実はうちの人が昨日仕事お休みでそれを知ったのは一昨日夜💧だから昨日会えなくてもいいかなってあきらめられた…しかし今日の彼の仕事は朝から夜までとわかり…あ~今週無理かも…?金曜日は私の家の都合で予定が読めないし彼の木曜日仕事はまだどこかわか
こんばんは。えりんごです。今日は月1回の学びの仲間の全体会がありました。その中で『やりたい事・なりたい自分』のリストを100個あげて、ちゃっちゃと実行するというお話があったんです。数年前にもこのテーマを話していただいていたので、その時のノートを見てみたら37個で止まっていました。『自分が強く願い行動すれば必ず叶う』この体験をありがたい学びの環境で何度もさせてもらっています。100個のリストを実行し令和の時代の速さに少しでも追いつく身軽さ・しなやかさを手に入れたいで
土日・祝日もハープレッスンをしています初心者アイリッシュハープ教室主宰鈴木りえこです。最近習い始めた生徒さんで一番多いのは、シフト制や平日忙しく働いている方たち。こちらのハープ教室では生徒さんの要望に合わせ、土日祝日にもレッスンを行っています。「ハープを習いたい!」でも、曜日や日にちが固定で決まっている!と行かれないこともあるでしょう。こちらではレッスン日の設定は前月・もしくは前々月に好きな日を言っていただき生徒さんと相談して決めます。行きたい時に
月1回許してあげよう出来心…出来心が毎日だったらもはや出来心の範疇ではない。単なる常習者・・・だべ?ふと目に入ったブツ。好物のブツ。煮ても焼いてもアブッても何でも好きなイカ‼️あっあっあっだだだだめ~だめ~手を伸ばしちゃだめ~伸ばしちゃったいかの旨みうまいかうまいぞペロリとたいらげた。419kcal月1回許してあげよう出来心反省せんとも肝に銘じろ‼️今夜はインディアカの日。なので、かつてない短さ🤣やったら出来た‼️
和布でシックでおしゃれな作品を作られる、パッチワークの火曜日クラスです。月1回の楽しい時間。自由にご自分のペースで進めますが、みなさまどんどん完成していかれます。
毎月1回のジャズボーカルレッスンでは、毎回、素敵なスタンダードジャズのレパートリーが増えていきます。ギターは学院に常備しているガットギターです。いろいろとリズムやテンポを変えて、楽しみます。もちろん、キーも調整自由です。レッスン後は、お土産にいただいた赤福で、ティータイム。フレッシュで、とってもおいしい!鳴海先生のライブスケジュールです!先生の北海道土産。北海道は涼しかったそうですよ。
ツレとの、月1回~へい❗❗タクシー💴🚕で、お初のお店🏡🏡へGO~⤴️⤴️とりま、生ビール🍺🍺&5食限定の、10種の彩り小鉢ランチ☀️🍴ツレにご馳走になったば~い有難う😉👍️🎶ご馳走様でした~🙏🙏🙏
おはよう🌞朝顔娘36.7孫38.0今日は2人共お休み38.0でも孫は元気😀昼からは子守りの予定なので今からメルカリ発送して内科行って出来上がった老眼鏡を取りに行き買い物してそして今日は給料日少なくても嬉しい☺️感謝今日も🥵水分しっかり摂りましょう♪【世界一受けたい授業でも大反響】貯金すらまともにできていませんがこの先ずっとお金に困らない方法を教えてください!Amazon(アマゾン)私にはちょっと難しかった【60代からのシリーズ002】やめていい、楽し
2020年9月3日に母を亡くし先月ワンコを亡くし精神的に不安定になっております超個人的な感情&考えになってしまっていますので人を不快にさせるような表現になっている部分はご容赦くださいm(__)m毎日危険な暑さが続きますねー我が家は平均室温が30℃で推移しております右左毎日どちらかの足が攣りそうになっていて睡眠不足によるものなのか(若い時か睡眠不足になると足が攣る)軽い熱中症からくるものなのか・・・先日の熱中症からちょっと神経質になっていてそれがストレスになって
7月のレッツ交流会👨👩👧初めましての方、お久しぶりの方もいてワイワイ楽しく✨楽しついでの勢いで秋に会津方面で開催する癒しイベントの話もまとまりました🍁これ、まさに交流会のテーマ「繋がる・笑う・始まる」です😊詳細は後々~🙋♀️今月のゲームは『自分クイズ』自分に関するクイズを出して貰いましたが❛密漁❜などちょっと怪しいキーワードもあり😆ご参加くださった皆さんの事もまた知れました♡文庫さんは夏メニューのカレーと特製梅漬けドリンクでした🥤
自分軸に戻って笑顔で生きていきたいあなたへアラフィフからの自分開花ナビゲータMayumiです初めましての方は、Mayumiのプロフィールをご覧ください。*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:明日は、月1の手帳の日毎月1回開催。そして、月初めの日曜日には、月ナビがある。そこで、目標を決める。明日は、どんな時間になるかな?
ほぼほぼ書き終えていたブログを保存せずに消しましたみなさんこんにちはヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です※自己紹介・プロフィールこちらから【自己紹介・2023年】今日もバッタバタしておりますがこの暑さと忙しさに倒れないようにしっかり食べてます特に意識的にたんぱく質ちゃんと食べるようにしてたらバテなくなってきた気がしますさてみなさまこの暑い中いかがお過ごしでしょうかしっかり寝てしっかり食べて夏バテしないようにカラダを労りそ
今日は兄貴の誕生日未来兄おめでとうみなさんこんばんはヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です※自己紹介・プロフィールこちらから【自己紹介・2023年】今日は月に1回のPダンスアカデミーの(ダウン症の子どもたちのダンスグループ)ダンスレッスンの日数ヶ月先に地域のイベントで発表の場がある予定でして今の振付けを完成させて立ち位置とか出ハケとか色々決めていかないとですそして普段のレッスンでは私がついついいつも一緒に踊ってしまっているので発
管理人のYoh(よー)ですイラスト描いてみました6月のサロン6月2日に福祉部として初のサロンを開催しました毎月第1金曜に開催の予定梅雨の時期とあって、朝から雨が降っていたので参加者の人数を心配しておりましたが…開催の時間には雨も小雨となり、16名の参加でスタートしましたはじめに役員の紹介を行い参加者と役員でテレビにてラジオ体操1回目となるサロンの内容は社会福祉協議会の方による講座を依頼し脳トレとレクリエーションを行っていただきました脳トレでは記憶力テス
ブログご訪問ありがとうございますN-smile♡IcingCookieのNaokoです『フェイクアイシングクッキーとリアルアイシングクッキーって何!?』ブログご訪問ありがとうございますバッグチャームにしてかわいい粘土で出来ているフェイククッキーと食べておいしいリアルクッキーを同時に作ることができるアイシングク…ameblo.jp月1回のお楽しみいちごきっちん×フィリッポ裕子先生のホーローパン®&廣瀬シェフのフィリッポ特製お料理レッスン今回は『トリュフ塩バターパン』と『ボンベッテ』
地元楽器店にて、月1回の合奏練習をする「すいぶら」。沖縄からの帰宅が遅れてしまったため、既に練習開始から30分遅れにて合流。久しぶり過ぎて、最初は、音が全く出ませんでしたが、それでも、少しずつ、音が出るようになり。アフリカンシンフォニーは、この調、では、初めてで、右手が攣りそう…。まぁ、でも、楽しかったです♪「すいぶら」【開催日】毎月1回:第3水曜日(ただし、8月は、後ろにずれることが多い、か?)【開催場所】すみやグッディSBS通り店内ホール「
こんばんわっ!!今日はずっと買ってて食べずにいた、スープカレーを家で食べた私ですっまた北海道の物産展あったらいきたいな〜ふぅ〜…やっぱジム行くのに家から30分あれば余裕だなっそう、今日は火曜ジムだったのですが、久しぶりに余裕を持って現地に行けたのと…約1ヶ月ぶりっ!スタジオプログラムにも参加できました〜いやぁやっぱいいですね、マインドフルネスヨガ。この心地よい疲れ…仕事にいい効果をもたらしそうですほんとはもっと参加したいのだが、いつも当日キャンセル待ちが4名も最初い
わくわくのインスタをあげようと写真がたくさんあるから何枚かを1枚にする作業が手間取って全然進みませんわくわくのインスタは明日かな、、、みなさんこんばんはヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です※自己紹介・プロフィールこちらから【自己紹介・2023年】今日は朝からPダンスアカデミーのダンスレッスンそして午後はわくわくミュージカルカンパニーのワークショップでした色々ご報告したいのですが今日はPダンスアカデミーのレッスンからなんとPダンス
数ある中からたどり着いてくださりありがとうございますこのあいだ月1の小麦粉OKの日に…☆本題入ります☆ようさんと母ちゃん健康の為に…小麦粉をやめてから結構な月日が経過しててただ小麦粉入ってるものって皆さんもご存知のようになんでも美味しい〜の大好きなものばかり♪この日はお散歩しながら前々から気になってたお店へ☆ただねこちらのお店☆外からお店の中が一切見えないつくりになってて💦
いつもありがとうございます♪細々と再開して2年恥ずかしくてずっとアメンバー限定でしたがもうね、へたくそでも見て頂こうかと思いきって公開に。でもスルーしてね。笑笑6月の月1華道こちらです。斜め上から見ると<お花の名前>黄緑→ブプレリューム白→ストックオレンジ→ユリ葉→タニワタリ<アドバイス>◎ブプレリュームを後ろに持っていき立体的、奥行きを出す。◎ストックは別々に離さずに側に置く。◎ユリを短く。◎タニワタリを高く。◎ユリとタニワタ
本日の座間市子ども施設へのお届け花育キット薔薇、アスター、ベロニカ、ハイブリッドスターチス、タマシダ、ゴッドサフィアなど今日もお花を楽しんで頂きありがとうございました😊
日々、ウチの中のゴミ・ホコリを吸ってくれている我が家の掃除機くん。昔の吸うだけの掃除機とは違ってブラシが付いていたりフィルターが付いていたりで、時々バラして掃除機の掃除をします。紙パックとか要らなくなったサイクロンの掃除機の宿命ですね。という事で分解。ヘッドの回転ブラシ部分を外して絡まった髪の毛とかをハサミでチョキチョキ切りながら取り除いていきます。細かいホコリを吸ってくれるのは良いのですが長い間ほっとくとカチカチになって取りにくくなるので1か月に1回はバラします。
昨日は、月1回開催のパワーフラワーセラピー講座でしたマーメイドスタイルのトルソーにそれぞれの個性溢れるデザインのドレスどんなデザインにしようかと色々と考えながら素敵なドレスのトルソーが完成しました同じ材料を使って思い思いのデザインのドレス実際にも着てみたくなるようで皆さんワクワクと楽しんで制作されていました生様さま達の作品です次回は、紫陽花を使って壁掛けタイプのアレンジメントの予定です
東京メトロ有楽町線・副都心線地下鉄赤塚駅・東武東上線下赤塚駅から徒歩約6分練馬区にあるロミロミサロンハワイアンリラクゼーションサロンnoa(女性限定サロン)サロンの詳細はこちらをご覧くださいませアロハフラ歴15年。フラも踊れるロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。突然ですがあなたがマッサージを受ける頻度はどのくらいですか?以前お客様にアンケートを取ったことがあります1番多かったのが1ヶ月に1回。43.5%2番目に多かったのは身体がつらいとき。