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新年度になり、ママたちはバタバタ💦💦我が家の末っ子、8ヶ月の娘ちゃん✨頑張って慣らし保育をこなしてくれています🤗子供がいたため、予約など調整していただいていましたが、午後もご予約しやすくなっております😊それに伴い、月経血コントロールヨガも開始します‼️産後整体や骨盤調整だけではなく、もっと身体を動かしたい‼️運動してリフレッシュしたい方にオススメです✨また、多くの女性が悩まれている生理痛やPMS(月経前症候群)の改善や、骨盤底筋の活性化、月経血を貯めて排泄するなどのコントロール…
こんにちは!看護師ヨガインストラクターの水野エミです。さてさて、今日はまいか先生日記です!!!※マイカちゃんは私のインストラクター仲間でお友達でもあります。産後体力がなくなり、体系の変化を感じ私のレッスンに参加してくれています。もともとヨガインストラクターでもある、まいかちゃん。ヨガで整えた体で腹筋のトレーニングのしていたそうですが、出産後腹筋が1回もできなくなったり、デニムが履けなくなったりと産後の体の変化に驚いたそうです。それが私のクラスにくるよ
こんにちは!!!看護師ヨガインストラクターの水野エミです。今日は皆様に謝らなければいけない事が!!!!早割りのお話を忘れていました!!!5月16日の経血調整ヨガ&布ナプキンセミナーですが!!!お得な早割りがあったのをお伝えし忘れていたんです(><)!!!《参加費》参加費が10,000円のところ!4月10日までにお申し込みの方は8,000円で参加できるお得な早割りがあります!4月10日って!???そう!!明日なんです(><)!!本当にごめ
こんにちは!看護師ヨガインストラクターの水野エミです。昨日のつづきで、布ナプキンのセミナーの詳細です皆様は、布ナプキンのことどのぐらい知っていますか??Tバック用の布ナプキンがあるのをご存知でしょうか??私は朋美さんに出会うまで知りませんでした!!ちなみに写真は朋美さんのお店の布ナプキンです!可愛いですよね❤️朋美さんの布ナプセミナーでは・なぜ布ナプキンがいいのか?・布ナプキンの使い方とお手入れ方法・布ナプキンを通して自分と向き合う・布ナプキンQ&Aなどを教えてくれま
おはようございます。看護師ヨガインストラクターの水野エミです。4月21日に開催する美尻セミナー!!満員になりました!!!ありがとうございます!!六本木クラスの皆様も着実に美尻への道を歩いています!!最近は、ウエストや腰回りのお肉が気がついたらない!!!!って方が増えてきました!!四角かったお尻が丸くなってきた!!!と言う嬉しい報告も!!!そして、・生理痛が軽くなった!!・1日目が多くなった!!!・生理がだらだら続かなくなった!・尿漏れがなくなった!・疲れづらくな
こんにちは!!看護師ヨガインストラクターの水野英美です。今日から美人ヨガ教師まいか先生日記が不定期で始まりました!!美人のまいか先生❤️お友達です。産後体型の変化を気にしていて私のクラスに隔週で参加してくれています。時々家族の予定で間隔が空いてしまったりするのだけれど。先日の帰りにこんなお尻日記があっても面白いねって話していて了解を得たので(^^)ということで、2月18日の様子です!!1回のレッスンでこの効果!!!!骨盤がまっすぐになり、小尻に!!それだけでは
こんにちは!!看護師ヨガインストラクターの水野エミです。今日は六本木クラスの日でした(^^)今日もたくさんの皆様がいらしてくださいました。ご家族でいらしてくださったり、ご友人を誘って来てくれたりと、とてもアットフォームなクラスです。本当に皆様に1度は来て欲しいクラス、とにかく楽しく🎶きついヨガクラスです!そんなに動いていないのに、汗だくになるクラス(^^)そして!今日も多彩な方が来てくださいました。ダンスの先生2名と着物先生も来てくださいました。着物の先生はなんと着物
約2年間お世話になりました銀座にある体軸コンディショニングスタジオ火曜日レッスン担当を今月をもって卒業します子供の体調不良で最後の最後お休みをいただくことになり大変申し訳ありません。体軸との出会いは私の疑問も解決し体軸のすごさに圧倒でした。レッスン担当やアシスタントに入ったりここで学びながらお仕事できたこと感謝です。一身上の都合で担当を卒業しますがまた、可能になったらレッスン担当に戻りたいと思います✨時間があえばワークショップなどには遊びにいきます🎵体軸のレッ
こんにちは、看護師ヨガインストラクターの水野エミです。4月21日に予定している美尻セミナーが残り1枠となりました!!!ありがとうございます!!早割りは明日の25日までです!是非検討中の方はいらしてくださいね❤️先日の続き(^^)先日のブログはこちら昨日のおさらい!!1、姿勢がよくなる。これってすごくて。お腹が凹むって話は先日の話ですが、それ以外の効果も!!実はね、足が長くなるんです!!!お尻が上がるから後ろから見た時に足が長くなるの??それもそうなん
こんにちは看護師ヨガインストラクターの水野エミです。さて!皆様は自分の身体で気になるところはありますか?女性が身体で気なるところ1位は1位お腹2位お尻だと、テレビで見たことがあります!お尻がかっこよくないとパンツスタイルやヨガウエアのレギンスがなかなかの勇気が必要ですよね。本日のヨガレッスンでも、身体でどこが気になるのかを、聞いたら。出産後、お腹とお尻がたるみが加速した!と、お腹とお尻のお肉を掴みながら言っていました。体型の変化は20代、30代、40代、50代、60
今日は看護師ヨガインストラクター水野エミです。先日月1で通ってくれている、アイシスちゃんとヨガのあとランチミーティング!!この日はステーキでパワーをつけるの巻でした。ボリュームのあるランチもぺろっと食べちゃいました🎶そして、この日もたくさんの話をしてあっという間に時間がたってしまった。アイシスちゃんが私のヨガを始めてからもう1年が経ちました❤️体がだいぶかわり、筋肉の質もかなり変わりました。タレントさんも気に入って通ってくれているYOGAちゃんと効果が出るから楽しんで通っ
おはようございます看護師ヨガインストラクター水野エミです。日曜日のクラスの様子🎶この日はレッスン後に残った数名とフォローアップコミュニティーに載せる為の美尻ワークの撮影をしていました(^^)🎶通ってくださっている皆様、動画は見ていただけたでしょうか??まだの方は確認してくださいね※来週は日曜日クラス(3/18)おやすみになります。月経血調整ヨガクラスお申し込みはこちら。↓↓https://ssl.form-mailer.jp/fms/2eea2074525468
女性のライフサイクルヨガ養成講座RYT200®Stage1https://www.yogaryt.com/?_ga=2.241923265.2131396954.1521110416-59516316.1521110416この講座にサッカー元日本代表の永井雄一郎選手がサプライズ登場すると…永井選手の登場で更に表情が明るくなったと思うのは、私だけでしょうか?笑
こんにちは看護師ヨガインストラクターの水野エミです。大好きな長谷川朋美さんの出版記念&会社設立12周年パーティーへいってきました3月8日は朋美さんのお父様の誕生日でもあり、朋美さんの会社の設立の日でもあるという事です!!設立12年!!そして!!そして!!!なんと!!!『自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート』3度目の重版決定!!!この日の朝に連絡がきたということで会場にいた人に報告するために朋美さんは誰にもそのことを伝えずに会場で初めて発表!!
こんにちは看護師ヨガインストラクターの水野エミです。先日イントラ仲間のおりえちゃん、まいかちゃんとパワーランチ🎶おりえちゃんは私が尊敬するヨガインストラクターの1人❤️第2子出産のお祝いにスタイをプレゼント🎶↓プレゼントを写真してくれています❤️かわいい❤️おりえちゃんとヨガの事やインストラクターという仕事についてとか、いろんな話をしました(^^)こうやって出産した後は、働く形を変えて活躍していくし、母になる事でまた伝える事が広がっていくんだなぁ。これっ
こんにちは看護師ヨガインストラクターの水野エミです。3月4日は毎週日曜日に行っている経血調整ヨガクラス満員御礼でした!!!ありがとうございます!!ありがとうございます!!!最近イベントもやスポーツクラブのクラスも満員御礼をいただくことが増えとても嬉しく思っています!!!10人のクラスでも、40人のクラスでも参加してくれた方全員が、満足して帰っていただけるように1つ1つのレッスンを大切に行っているので、思いが伝わってるのかなと思うと本当に嬉しいです。↑六本木クラスに参加してく
こんにちは!看護師ヨガインストラクター水野エミです。毎週日曜日に開催している経血調整クラス!絶賛お尻が引き上がり中です!!!写真は左2月18日右2月25日1週間で確実に効果が出ています。みよ!!!この効果!!!お尻以外の!!!ウエストが!!!!レギンスゆるゆるですね!!!すごすぎます(^^)!!なんと職場の人にガードル履いているの??って聞かれたそうです!!レッスンの様子↓みなさんじっくりと自分の体と向き合っています。笑いありのクラス!!最後はシャバアーサ
こんちには看護師ヨガインストラクターの水野エミです。昨日は中目黒グリルSLOWTABLE(スローテーブル)さんにてスローライフヨガ開催させていただきました!!!初参加の方も一瞬で仲良くなる雰囲気です!!ほんとんどの方が1人参加でいらしてくださります是非興味のある方は気軽に参加してくださいね。お店開店前に貸切にして開催させていただきました。今回のテーマはマインドフルネス《内容はこちら!!》・マインドフルネスってなに??・マインドフルネスの効果
昨日はスワンホールでヨガを開催しましたぁ💕参加者の方は以前にも参加して頂いた方達で子連れだったので子供の笑い声が聞こえる中和やかな雰囲気で開催することができました😊✨ヨガのポーズを取る際、初めは中々みぞおちの力が抜きにきくく脇が使えなくて苦戦されていましたが、私達の誘導で身体の使い方が分かってきていました💕体軸筋のハムストリングスに力が入ると「いま入ったねー‼︎」と伝えると「何が入ったんですかー⁉️」「内腿を叩くのはなんか意味あるんですかー⁉️」などなど質
こんばんは看護師ヨガインストラクターの水野エミです。本日はオーガニックヨガでした。本日のテーマは《大地のエネルギーを感じるフローヨガ》でした。とにかく自分の呼吸を感じエネルギーの上昇と下降を感じてもらうためのヨガ。本日来てくれた方の中で最近仕事が大変で満身創痍になっている方が何名かいらしてついつい浅くなってしまう呼吸に意識を向けていただきました。↑もう少し前に伸びてーって(^^)🎶すべての動きをフローで流し、太陽礼拝でエネルギーをさらに上昇させました。終了後は、体が
いつもお仕事お疲れ様です!ゆっくり休むことも大事ですが、スタジオレッスンで自分自身と向き合うことも大切ですよ。身体を動かしながら一度リセットしませんか?https://coubic.com/metaaxis/services
おはようございます、laniです本日伊丹市スワンホールで子宮美人ヨガ開催でぇす子宮美人ヨガと書いてありますが、本来は月経血調整ヨガです月経血調整って皆さんご存知ですか⁇月経血調整とは経血を子宮で、ある程度溜めておいてトイレで排出する事ですえっ⁉️何それ⁉️って思った方が多いかと思いますそんな事出来るの⁉️何で溜めて出さないといけないの⁉️ナプキンあるから大丈夫だし‼️私も初めはそぉ思ってましたけど、体軸コンディショニングスクールの月経血調整ヨガで女性には元々経
今日は看護師ヨガインストラクターの水野エミです。月1回ヨガを受けに来てくれているアイシスちゃん、アイシスちゃんブログ→https://ameblo.jp/is-maaaako/本日はそのメンテナンスデイでした。アイシスちゃんが来てくれるようにってはや1年が経ちましたよ!!はやいなぁいつもありがとうすっごく可愛いくて天真爛漫!!そして、すっごくしっかりしていて本当に大好きな女の子ですいつもヨガの後は一緒にパワーランチに出かけます!!ここでいろんなことを話すのだけれど、今日はい
今日は看護師ヨガインストラクター水野エミです。さてさて、イベントに引き続き今日は六本木クラスでした!!!骨盤底筋群を使いやすくなるようにお尻周りをほぐし鍛えていきます。さてさて、今日の結果はいかに!?写真のTさん!!姿勢が代わりお腹周りがすっきりしていました!!骨盤が立っています!!そしてたったの1週間で小尻に!!!お尻の丸いマークの位置をご覧ください!!!ご本人に、痩せました?って聞いたら『体重は測ってないけどそうかもしれない!?』と!!!先週の写真と比べてみると確実に違う
こんにちは、laniです17日開催の子宮美人ヨガはまだ残席ありますよぉ現在3名は参加予定ですお子様連れでもOKなのでご気軽にご参加ください世間の皆さんはヨガってどぉ思ってますか⁇周りに聞いても「あたしなんかがヨガなんて」「やりたいけどポーズが取れないし」「ヨガはモデルさんや女子力高い人がやるやつでしょ」周りに聞くとこんな言葉が帰って来たりします。確かにモデルさんや海外のハリウッド女優とかがやってるから私なんか太ってるし綺麗な人がやるものだから無理無理って思っちゃいますよ
看護師ヨガインストラクター水野エミです。昨日のブログの続きです。経血調整ヨガの体験のあと1階の海が見えるレストランCAFEMERCICAMP!でランチ交流会&布ナプキンセミナー!!!質問をいただきました質問の中から一部を抜粋させていただきます。1、骨盤底筋群はずーっと意識するの??2、これから赤ちゃんを考えている場合も経血調整をして大丈夫??3、生理痛は改善されますか?4、正しい姿勢を教えてください。5、ヨガを始めて体質はかわりましたか?6、性格など他に
こんにちは看護師ヨガインストラクター水野エミです。本日は楽しみにしていた材木座テラスでのイベントでした。大好きな長谷川朋美さんとのコラボイベント!!!海の見える素敵なスタジオで開催しました。昨日も時間ギリギリまで全力でお伝えしました!!内容は下記です!!1、経血調整の基礎知識・月経血調整って??・できるわけないのブロックを外すお話・どんなメリットがあるの??・昔の人はできていたのになぜ今できないのか?2、骨盤底筋群の重要性・骨盤底筋群ってどんな筋肉
こんにちは、laniです私には子供が2人、3歳の娘と1歳の息子がいます子育てをしていると中々思い通りに行かずイライラしたりする事って1日の中で結構ありすよねまさにこんな写真のようにイライラして子供や旦那様に当たってしまっていませんか⁇そして子供は更にグズり怒った自分は後から自己嫌悪に陥るという負の連鎖…子育てあるあるですよねもう少し心にゆとりがある子育てが出来たら自分自身もそうだし子供にもいい影響を与えますよねイライラしている時って呼吸が浅くなってしまいますそん
こんにちは看護師ヨガインストラクターの水野エミです。今日は美尻の話。皆さん美尻って興味ありますか??最近何かと話題の美尻!!どんなに素敵な人でもお尻が垂れていると、だらしなくみえてしまいますよね。どんなに綺麗にお化粧をしても後ろ姿は嘘をつけない。私の経血調整ヨガは美尻や美脚効果もあって経血もコントロールしたい!そんな方に人におすすめなんです!!メリットはこちら!!!・月経痛の緩和・骨盤の周りの筋肉が整い、痩せやすく、太りづらい体になる。・眠りが深くなり、良い睡眠が得られ
こんにちは、laniです皆さんは自分が10年後20年後どのようになっていると思いますか⁇お子さんがいらっしゃる方なら◆高校受験や大学受験でバタバタしてる◆子育ても落ち着いて自分の時間が作れるようになって趣味や旅行に費やそうかと思っている他には◆親の介護に追われている◆仕事で大役を任せられているなどなど。ではその時のあなたの身体はどぉでしょうか⁇イライラしたり、心に余裕が持てず身体が硬くなって子供や旦那様、奥様、親御さんに当たったりしてませんか⁇