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重要!骨盤まわりひーりんぐヨガサロンゆとりら代表・講師:世古美貴*プロフィールはこちら営業時間月〜金:10時〜21時土:10時〜16時日休、臨時休あり対面でのレッスン/施術は三重県度会郡玉城町にて*詳細はご予約時にお伝えします・初めての方はこちら・企業向けヨガ・福祉施設向けヨガ・電話でのお問合せはこちら・メールフォームでのお問合せはこちら
2年程お世話になったコミュニティを辞めたのが今年の3月6日のことでした。そこでの考え方・やり方が一番正解であり他は認められないと思い込んで表に出しずらい自分の本音を溜めていた時期でもありました。心に溜め込んでいたのだから體にも影響があったはずです。『優しさにこたえるために・・・』わたしの心も體も大変な時に優しくしてくれました。わたしが困っているときも助けてくれました。辛いときにも希望を与えてくれました。たくさんたくさん「優しさ」をもら…ameblo.jp3月6日以降から様々な好転反応が出て
千葉県八千代市周辺の皆様こんばんは5月6日初めて対象のヨガを始めます。場所は、京成線勝田台駅参加費1500円ですが、はじめましてなので、1000円です。問い合わせ先はinove.sizuka@gmail.comよろしくお願い致します。井上静香
川崎市高津区武蔵新城/溝の口温活✖️妊活専門サロン〜ぬくもり〜です子供たちの新学期も始まりようやく通常運転に戻りつつあります。2月に女性ホルモンバランスプランナーの理論クラスを学び、無事テストに合格しましたそして今実技の方に進み、学んでいる最中です。女性は小中学生くらいに初潮を迎えてから50歳頃の閉経を迎える約40年間もの間女性ホルモンバランスに大きく左右されます。ぬくもりのお客さまは・妊活・生理トラブル・PMS・更年期など、女性ホルモンに関連するお悩みをお
疲れやすいからだ活力がみなぎる経験をしたいうんちが軟便で、どこの病院に行っても原因がわからないそんなお悩みを持ってきてくださったクライアント様😌🙏毎日のLINEでの指導、一緒に伴走続けて2ヶ月、もう昔からの親友のような素晴らしい絆が生まれます。わたしの毎日の始まりは、クライアント様の前日の食事から、心の安定、体の状態を考察して、食生活の提案をしてあげること♡手の込んだ料理なんて入りません😊🧡忙しい時は、レトルトだっていいんだもの!忙しい女性が、いかに楽ちんに、ステキに楽しく
\大人のクレープ/オートミールは、女性が不足しやすい鉄や亜鉛も入ってる♡朝スッキリ起きれる!一日ごきげんに過ごせる♡鉄は私の活力を作ってくれる!40代から、髪も肌も年相応に小綺麗にいたい💞若返りしなくていいから、健康的な美しさは死ぬまであり続けたい♡新しい細胞の生まれ変わりに必要なのが亜鉛💚牡蠣や貝類、お肉から取りやすいけど、スイーツからもとれたら最高です🩷🍽️材料オートミール50g卵1個片栗粉10gオーツミルク200ml🍳バター🧈で両面焼く♡
目の疲れにスチームタオル湯船につかりながらお湯でぬらし絞ったタオルを目元にふんわりとのせまぶたを閉じリラックス目から入る情報を一旦おやすみひーりんぐヨガサロンゆとりら代表・講師:世古美貴*プロフィールはこちら営業時間月〜金:10時〜21時土:10時〜16時日休、臨時休あり対面でのレッスン/施術は三重県度会郡玉城町にて*詳細はご予約時にお伝えします・初めての方はこちら・企業向けヨガ・福祉施設向けヨガ・電話でのお問合せはこちら
こんばんは☆ストレスMAX気分なmeguです🍀なんかモヤモヤするのよねぇ…なんだろう…旦那が月曜•水曜•木曜って休みなのにダラダラしてるだけだから?…あぁ、更年期だからかな?困ったもんだね、スッキリしないのは(笑)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆さてさて🍀もうすぐ母の日ですねぇ✨母の日Giftに立体マスクは、いかがでしょう?こちらの花柄マスク、minneで販売中です🍀母の日Giftにオススメ🍀【送料込み・吸湿涼感マスク対応】立体マスク・大人サイズ☆エレ
こんにちは!新学期が始まって、小学生と中学生の息子たちは新しい環境に慣れようと頑張っています。そんな姿を見ていると、今の環境に満足せず、気負わずに、外の世界へ一歩踏み出して、自分を表現していこうという勇気が湧いてきました!さて、先週のジュニアのための心と身体しなやか塾プレイフルムーヴメントでは、アニマルウォークをしました。スポーツに限らずアートや楽器も、思い通りに身体を動かせるようになれば、パフォーマンスは、必ず上がります。技術を磨くトレーニングも大事ですが、それと同時に、脳か
リクエストをいただき、沖縄で「更年期ケア」をテーマにした講座を開催することになりました。更年期に起こる心身の変化、その代表的な原因は「エストロゲン分泌低下」だといわれています。その分泌が低下したエストロゲンを補う治療法として「ホルモン補充療法」というものがあります。これまでに、更年期の不調やその他の婦人科系疾患の治療で「ホルモン補充療法」をされている方も多く施術をさせていただきました。もちろんそれによって心身が安定するのならいいのかもしれませんが、中にはほとんど効果が実感できなかったり、
ブログ訪問ありがとうございます。私自身のヒーリングを担当し、現在は私の先生であるシニアヒーリングスペシャリストのモニ・プラットさんが更年期について話すインタビューがアップされました。更年期中の方に限らず、全ての女性+男性(終盤、男性の更年期についても話しています!)に役立つ情報が満載のインタビューなので、紹介しますね。英語のインタビューですが、Youtubeの自動翻訳機能を使えば、日本語字幕も付けられます。(翻訳精度は100%じゃないですが・・)更年期症状で多いの
若がえりの一日講座ViewthispostonInstagramApostsharedbyゆとりら美貴|ヨガ&ボディケアで笑顔に(@yutorira_miki)ひーりんぐヨガサロンゆとりら代表・講師:世古美貴*プロフィールはこちら営業時間月〜金:10時〜21時土:10時〜16時日休、臨時休あり対面でのレッスン/施術は三重県度会郡玉城町にて*詳細はご予約時にお伝えします・初めての方はこちら・企業向けヨガ・福祉施設向け
今日は、更年期の不調ケアのお話です。・気持ちが上がらず、なんでも億劫、、・小さなことでイラっとしやすくなった・読書ができなくなった(集中できない感じ)・ダイエットもしたいのに、今は気持ちが全然できない!こういったお身体のモヤモヤがあったお客様Tさんですが先日はだいぶ回復されていらっしゃいました😊4ヶ月前くらいから?サロンのお手入れにお越しいただき月1回はローズ蒸し✕筋膜リリース肩、首、頭なども全身ケアをしてご自宅ではビターナルの発酵ドリンクやローズカプセルを
会津生理妊活更年期ケアは子宮温活フェムケアサロンHaLu.Lu『更年期症状はしょうがない?』更年期と聞くと「怖いなー」「更年期来るのイヤだな」とおっしゃる方も少なくないですねそもそも『更年期』とは閉経前の約5年と閉経後の約5年を足した10年間の期間のこと日本人女性の平均閉経年齢は51歳と言われているのでだいたい45歳頃から55歳頃が更年期この約10年の更年期女性ホルモンの分泌がジェットコースターの様に急激に減る事で自律神経が乱れてしまうすると心や体に不調が
湯船でひざに感謝座っているとき曲げたままのヒザは冷えやすくこわばりやすいちぢこまっているヒザ裏と外気にふれやすいヒザ小僧をゆっくりユッタリなでてあげると滞っていためぐりが変わりむくみ冷えだるさに働きかけますはなうた歌ってなでれば更にリフレッシュするかな~(ばばんばばんばんばん♪)やってみてねひーりんぐヨガサロンゆとりら代表・講師:世古美貴*プロフィールはこちら営業時間月〜金:10時〜21時土:10時〜16時日休、臨時休あり対面でのレ
毎日、毎日変動のない飲み物です。orthomol&korianrotginsenggoldちなみに、こちらドイツではginseng.ginkoと呼ばれてドラッグストアや薬局のビタミンコーナーで愛されています。私はアジアマーケットで韓国のものを買っています♪更年期というか中年に入ってからホルモンバランスの為飲み始めて数年たちますね〜🥰ハチミツタップリ入れ🍯飲みます。そしてライチの果物缶詰😁です。今日はタピオカと一緒に〜OriginalOrthomolテつョ
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は更年期の症状にも効果があること『目を温める』について書いてまぁす❣️ネットで色々調べていたら『目を温める』ことが更年期の症状の改善に繋がると見つけました😳その記事を紹介されてたのは更年期や女性の不調を診ていらっしゃる女医さんでした。その女医さんがお勧めされてたのがおなかと腰、足首を冷やさないことと「目を温める」というセルフケアでした。東洋医学では目と子宮には深い関連があるとされて目を温めることで子宮の血流がよくなり婦人科系
おしり冷やさないようにね座りっぱなしのお尻はめぐりがとどこおり冷えやすくなりがちおふろで洗うときや湯船のなかあかちゃんの頭をなでるようにやさしく円をえがいてあげてね「ヨシヨシ今日も一日ありがとう」お尻があたたまると腰まわりもラクにやってみてねひーりんぐヨガサロンゆとりら代表・講師:世古美貴*プロフィールはこちら営業時間月〜金:10時〜21時土:10時〜16時日休、臨時休あり対面でのレッスン/施術は三重県度会郡玉城町にて*詳細はご予約
淡路島のがいな滝・トークイベント&滝見体験をします!淡路市津名図書館で開催中の「がいな滝淡路あんで~」展が大好評!「滝の話を聴いてみたい」「実際に滝を見に行きたい!」という声をいただきトークイベント&滝を見に行くことになりました。1番人気の佐野の山にある興隆寺のぜんざの滝に行きます!駐車場から約15分ほど川の中を歩きます。滝の壮大さ。そして、新緑の美しい時期…マイナスイオンがいっぱいで、とても気持ちいいです。4月20
施術家の私がぶっちゃけるこんなダサいアドバイスしてました「腹8分目でバランスよく食べて下さい!」「お水もしっかり飲みましょう!」ずっとこうやってお客さまにアドバイスしてました💦でもこれよく聞きませんか??これお医者さんにも言われたことがありますねー💦🐦⬛腹8分目?そこで止めれたら苦労しないし爆食してしまう原因がちゃんとある訳ですよねしかも一生腹8分目で満腹感を感じられないって一生辛いだけですよねーー😭本来
しんどい登り階段には眠りにつく前ほんの少しのととのえタイムめざめたときの体の変化を楽しもうおふとんの上にあお向けになって軽くひざを立てましょうひざを左右に小さくユラリユラリとゆらします体のほぼ中心にある腰まわりの緊張がやわらいで次の日の足の運びかたがなめらかになっていきますようにゆらゆらやってみてねひーりんぐヨガサロンゆとりら代表・講師:世古美貴*プロフィールはこちら営業時間月〜金:10時〜21時土:10時〜16時日休、臨時休あり
こんにちは。子宮セラピストの竹谷富士子です。【HappyBirthday】3月29日56歳の誕生日を迎えました。特別な何かをしたわけじゃないけど大切な人や家族と過ごす時間。いつもと同じような時間がどれほど大切な時間か!当たり前の日々は、奇跡の連続!誕生日は、パートナーさんと一緒にお祝いしました。今日まで嬉しいことや楽しいことだけじゃなくしんどくて辛い日々何のために生きているんだろう?そんな時もあったわけで今日まで生きてきたことや生かされてきた
気功のルーツ・若返りにもなる古代中国の秘術が浦和で学べる!道家道学院埼玉道学院です〜生き方を変えるのは体から〜更年期の諸症状がでて体に良いことをしている(取り入れている)のになかなか効果を感じない。「更年期の不調に効果的」という新しい情報を見るとまた取り入れたり試したりする。サプリメントや漢方や食べ合わせ色々な方法がありますね。どんなに「良い」と言われるものをたくさん取り入れてみてもきちんとデトックスできていないと意味がありません!体に入れるよりも不調の原因
更年期心ケア·ゆみです🍀さて今日は朝一杯のお味噌汁について書いてみようと思いまぁす💕ゆみは1日1回はお味噌汁を飲むようにしてるんですが前にもブログに書いた『あおさ』の味噌汁をよく飲みます🙌去年から在宅になったのでお昼は母がお味噌を作ってくれることが多いので今は具は色々❣️お味噌汁ってよく分からなくてもなんとなく身体に良いって感じがするよねっ🤭味噌汁は朝の毒消しということわざがあるほどお味噌汁は朝飲むのにピッタリなんだそうです👀1⃣体があたたまり朝起
作ってみたら超簡単で美味今年の1月から薬膳味噌玉に興味のある方をSNSで募集して薬膳温活味噌玉の会を開催しています以前から、味噌玉の良さは知っていましたし色々な方が発信しているのを見て興味もありましたでもね、実行に移すきっかけになったのは更年期に突入したから更年期の症状は色々ある更年期症状って様々だと思いますホットフラッシュや眩暈関節の痛み不眠等々私は特に、これがひ
スッキリな目覚めにはコレめざめスッキリには寝る前の伸びがオススメあお向けになり軽くバンザイすう息にあわせて伸び〜はく息にあわせて脱力〜ふぅあお向けになると心臓と足の高さが床に対しておよそ平行にゆっくりとした呼吸と一緒にのびのび脱力すると体中のめぐりが変わりやすくリセットリフレッシュ今日も一日おつかれさまゆっくりとおやすみなさいませひーりんぐヨガサロンゆとりら代表・講師:世古美貴*プロフィールはこちら営業時間月〜金:10時〜21時土:
こんにちは。子宮セラピストの竹谷富士子です。雨が続く淡路島。畑仕事も出来ない。。。と、ウツウツしていたんですが気持を切り替えて念願だったスマイルリボンのオリジナルTシャツを作りました。やっぱり自分を満たしてあげるって大切ですね。ウキウキです^^さて、生理痛には、お腹が痛い。頭が痛い。腰が痛い。下痢が、、、など様々の様子があります。その痛みの背景にはお腹や体がガチガチに硬くなっていたり冷えがあったりするのだけど、さらに、その背景には、・女の子の私
雨男のお友達の前に現れてくれました💖力強よ過ぎてわたしも興奮🤭✨表現の仕方が分かりませんが、4体いらっしゃいますね✨✨💖みなさまはどうかなぁ〜?🤭
日本人は黄色は肌馴染みがやっぱりいいですねーお顔で身体のメンテナンスをしていた時は、とにかく、胃経(胃&脾臓)の反射区が硬くなっていない人は珍しいくらい、ほとんどの方に胃や脾臓の反射区に滞りがありました。そして、その滞りは半端なく痛ーいよく涙😭されていました日本人は、真面目で繊細ですからストレスを知らずとしても溜めやすい人種です🤪素敵なことでもありますが、生きづらいこともありますねー色で表すと黄色🟡が胃/脾(膵臓)の経絡。春に症状が出やすく(ちょうど今の季節ですねー)感情的には
仕事から帰ってきて・「ちょっと一息」の一瞬・通勤中や帰宅途中での車内で座った瞬間記憶飛んでませんか?気がつくと、寝ていた!それって気絶かもそんなあなた‼︎疲れすぎて溢れ出ています‼︎カラダからのSOSカラダがあなた自身を守るために強制終了していますお布団やベッドに入って寝ていても目覚めたときの気持ちはどうですか?毎朝、清々しく目覚めてますか?あ〜しんどって目覚めてませか?ココロとからだと頭の中の疲労を回復させるための睡眠睡眠の質