ブログ記事261件
おはようございます!昨日リセットしお腹痛いですが日常は頑張らねばなりませぬお腹にホカロンを貼りいざ仕事場へ今日は朝からいいこと?がありました私は寝てる時、睡眠のアプリを使ってます。夜中に何回起きるのか、熟睡できてるのかがふと気になり始めました。私の大体の睡眠グラフはこんな感じ覚醒がなんと6回!これは6回夜中に起きてるという事です濃い青が熟睡できてる時間なのでこれを見ると本当にわずかしかありませんそりゃ昼間眠いはずだわ大体これが毎日ですwけど今日は覚醒一回でその
こんにちは、鈴木宏明です。【書籍紹介】Re:Make~落ち込みやすいあなたへ~1,430円Amazonあがり症に悩む社会人、自信が持てないU30、緊張しいで本番に弱い、辛い経験、人見知り、落ち込みやすい。そんなあなたもきっとRe:Makeできるから…。【YouTube】YouTubeチャンネルHIRO'Sキッチン〜落ち込みやすいあなたを自信満々リメイク〜あがり症、人間関係、HSPなどのメンタル系動画を配信しています。是非チャンネル登録&高評価ボタンお願いします!
暇って幸せ何もする事ないしーぼぉーっと過ごしていい。幸せなんだろうけど、この暇が苦痛あれだけ休みたいと言っていたのにいざ休むと暇テレビは夜は面白いけど、昼間はコロナばっかり私が退院する時もマスク品切れかなー家でぼぉーっとすると、もうこんな時間ー迎え行かなきゃ、洗濯物取り込みしなきゃ、買い物も行かなきゃ、ご飯作らなきゃー、お風呂ーーなんてもうやる事多いな。やっぱり適度に動くのが好きだな今は、洗濯してる時、お風呂入ってるときが一番幸せそして夜は眠れない、、昼間眠いけど、寝れな
断酒昨日で2日目寝つきが悪いこと悪いこと....なっかなか眠れなくて結局寝不足で昼間眠いという悪循環が発生していますかと言って導入剤とか利用して効かなくなるのも嫌だし....睡眠薬に以降するはめになったらそれこそ嫌だし....なのでなんとか飲まずに頑張ってますそれともある程度導入剤利用して眠るくせつけたほうがいいのかなぁ....眠れないという弊害が出るとは笑笑。ドライアイも酷くてエアコン効いてるとたまらん....さぁ明日まで何もありませんよーに
昨日で妊娠19週に入りました!もおおおアホみたいに昼間眠い!!そのわりに夜はそんなに眠くならず…とにかく日光見ると眠くなるのです。もう体内時計からしてこわけてるという深刻な問題。旦那さんの「こないだ」のイントネーションとわたしの「こないだ」のイントネーションが違っていて「ハアン!?」となりました。結構前ですけど、思い出したので書きました。旦那さん「こ→な→い→だ↓」わたし「こ↑な↑い↓だ↓」ハアン…っ!?あと旦那さんに「ティラノサウルスの顔やってー!!」と頼んでもやってくれませ
しょっちゅうある話…なかなか寝つけない…眠りにつけた…と思うと目が覚める。トイレに行く…眠れない…横になる…やっぱり眠れない…朝になる…仕事…昼間眠い。以上。この繰返し…だから…日曜日はいっぱい寝てやる~!
こんばんは。作業療法士の菅原洋平です。【時間数より回復度合いを観察する】「何時間眠ればいいのか」と、睡眠の適切な時間数を気にすることはあるかもしれませんが、「一晩の睡眠で何がどのくらい回復するのか」という睡眠の質にも観察の目を向けてみましょう。同じ時間数眠っていても、その質によって、発揮される睡眠の力に大きな差が出ます。睡眠の質の指標なるのが、自律神経の働き。血圧、心拍数、呼吸数などの変化を観察してみると、朝「疲れがとれた」と感じる理想の睡眠を科学的に再現すること
夜眠れなくて昼間眠い夫未だに夜中はよく寝れないらしくかといって昼間にも少ししか眠れない様子。でも、今日は夕食を食べてこたつでウトウトしてるし、全く眠れないわけじゃないから夜中の睡眠時間が短くてもあんまり気にしないほうが良いですね。余計なストレスは体に悪い!ストレスで髪が抜けると言うけど抗がん剤の副作用で今でも夫の髪は抜けてるんですよね。でも、確かに薄くはなったけどまだまだしっかりあります!短くカットした髪は伸びてきてツンツン立ってたのが
今日は誕生日でした。もう嬉しい歳ではないのですが、風邪も引いてるし、土曜日出勤の代休でお休み。精神薬いろいろ減薬したりしましたが、ずっと眠い。単に疲れてるだけ?眠剤強いんじゃと思って減らしても寝付き悪くなって早く起きてしまうだけで、昼間眠い。抗鬱剤減らしたら、何かおちてる?今日は抗鬱剤戻そうと思います。何だか自分の存在意義を感じられず、死にたいって積極的な気持ちもないけど、辛い。明日からは普通に仕事だから大丈夫かなぁ。それにしてもこの眠気は何なんだろう?
あのGさんコッチ向いて何か言ってるけど!?何を訴えているのか?解読不能(笑)あっ🤭光ってる黒光アタマあそこの席は暖かく眠気を誘う魔の席息子さんも言ってたな〜昼夜逆転してるって昼間眠い方は多分に24時間中どこかで2〜3時間昼寝しちゃってるよね〜他のケースでこれで病院受診の際に主治医に夜眠れないんです何て言ってご覧なさいよ!眠剤処方服用にてフラフラして転倒❗️タンスやベットに打つけてアザだ何だと運悪けりゃ骨折パターンはこうなるので眠
エビリファイ減量の影響か、体に変化が現れました。早く起きるようになりました。→これまでの毎日12時間睡眠が解消。10時間前後に。まだ長いけどいい感じ。ところが→食欲不振に!おなかがすかない。食べ始めても止めてしまう。等痩せたい思いはありますがこれではあまりよくない。→少し傾眠昼間眠い。朝早いから?うーーーん。今のところ許容できる範囲ですがどうなることやら。
このブログを読んでくださる方は多分経験してるはず夜中の2時〜3時に起きちゃうキャンペーン夜中に起きて時計みると、怖いくらい毎日同じ時間だったりね2時22分とか。3時33分とか。ぶーぶーは今、夢で毎日カウンセリング?みたいな事をしていて学校に行き生徒を励ましたり、同じようなタイプの人と、それはこうじゃない?あーじゃない?と、透視し合ったり、意見を交換したり、この世で言う、神社やお寺のようなとこに呼ばれたりせっせと寝てる間も働いておりますこの世で言う神社やお寺みた
午前3時くらいに目が覚めて、眠れない。よくあることなんだけど。そして昼間眠い。かといって前に病院で処方された薬を飲むと、もちろん眠れるけれど一日中眠いという最悪な状態になる。少し前に通っていた病院がなくなってしまった。新しい病院を探してはみたけれど、やんわりと断られてしまった。今は症状も軽く、病院がなくなる前に処方してもらった薬がまだあるからなんとかなるけれど。死にかけたらどっかみてもらえる病院もあるのかな?とりあえず1番下の子が独立するまではなんとか頑張りたい。単純計
昼夜逆転してます今、源くんのラジオ聴いてます昼間眠い夜眠くない眠剤飲んでも二時間~三時間で起きるし追加眠剤飲んでも効き目なし病院に戻りたいたくさん辛いことあったけどなんだかんだ楽しかったなぁ早く木曜日にならないかな?久々の先生に会いたいたぶん入院の話で持ちきりかな?泣きたいなぁ主任さんに会いたいもう一度追加眠剤飲もうかな寝れたらいいな
あれですよ。秋の花粉飛んでますねえ。朝からくしゃみ連発。夏の間はアレルギーの薬は夜だけにしてたから、昼間眠いということはなかったのだけど、朝も飲むようにしてから、昼間の眠気がひどいのです。特に、お昼ご飯を食べた後、ソファに座っているといつの間にか、体勢がずるずると滑るように横になってる。あれ?昼間に薬飲んでも今まではこんなことにはならなかった気がする。微妙に老化現象がすすんでるのかな?これではいかんと思っても、何かする気も起きず、ただただ体がだるい。明日からやっと涼し
若石認定プロ講師長岡です。深夜0時のおちょぼ稲荷はなんだか怖そうな若者で賑わってました😅毎月月末に来ているのですが深夜は2回目です。昼間とはえらい違いです😅眠れないのに昼間眠い💤寝たのに寝た気がしない。昼と夜の体内リズムは自律神経が支配しています。足もみは自律神経を整えてくれますポイントは全体をもむこと各臓器と連係している自律神経を整えるので全体をもむ必死があります。昨日のお客様。何だか最近ハードスケジュールで休めていないのが足裏に出ていました。身体の休息
毎日毎日長くても2時間半で必ず中途覚醒が起こります。睡眠薬は、導入剤的なものと、セロトニン?を調節して寝やすくするもの、安定剤、ロングタイプの効き目がある睡眠薬2種類を飲んでいるのですが、全く効果がありません。以前の主治医は言っただけ、お薬をくれたんですけど、本当は睡眠薬は2種類までしか出せないそうで、減薬も考えておかなくてはならないようです。今は、飲みすぎで深い眠りを短時間おこしているのか、やっぱり寝れていないのか、自分でもわからないけど、昼間の仕事に支障が出てきたので考えものです。沢
渡米10日鬱…かも。毎日夜になると寝れず、昼間眠い。どっかへ行くのは息子の学校、何かの手続き、ウォールマート自分で運転してスイスイ何処へでもいけてた私は今、お金を使う👈(主に食べ物)以外は何も一人でできない人…言われた所にサイン…サイン…サイン。何に対してサインしているのかもあまり分からず信頼しているから気安くサインしてますが本当はもっと慎重にならなきゃいけないよね??でも、今の私には無理。知りたいとか、調べるとか一切やりたい気持ちにならない。完全に腑抜け状態。。私
更年期って、個人差あるけどつねに、どっかしら痛いのかしら天気のせいか頭も微妙に痛いような気もするし手指の関節とか痛いし←全部では無いけど仕事中でも、目つぶったら速攻、寝れるんじゃないかってくらい毎日、昼間眠いし何年も続くのいややー
朝7時スタートでも、快晴の下でのゴルフはかなり体力を消耗します。が!消耗はその日だけでないのが52歳。月曜も火曜も疲れが取れず、まぁ昼間眠たかったヨー。こんなに昼間眠いのはなかなか無い。今回は日焼け止めもしたんだけど…まぁもう少し対策が必要だな。
産まれる気配全くなし!のんびりまったり過ごしております見た目は全然下がってないけど、お腹下がってるのかなぁ〜?37週目の最近の体調について!・夜寝れるようになった数時間おきに目が覚めるのは変わらないのですか、苦しくて寝れないというのがなくなりました!一度起きても、また寝れます。(やはり圧迫がマシになったのかなぁ)・昼間眠い本を読んだり、テレビを見たりしていると気づけば30分〜1時間くらい寝てしまってます。先週まで予定を詰めて出かけてたのでわからなかっただけで、この時期は眠いのか
昨日は睡眠時無呼吸症候群の受診日でした検査の結果は重症の患者でもあまり自覚症状が無く…昼間眠いのもご飯食べたから眠くなるみたいな軽い感じでした…が重症太っているから仕方がないのかな?と先生に聞いたら絶対では無いとの事、痩せていてもなる人もいますと…私の場合は?おデブも要因の1つですが、舌のついてる位置も悪く気道も細いとかでそこに原因があると説明されました痩せたら治ると思ってたけど、治らないの?とちょっと残念な気持ちになりましたが、改善はするとの事週明けまた検査入院してCPAP療法
おはこんばんちは🙋🏻♂️🙋🏼🤗わてらちゃんです最近…っていうか、結構前からだけどアメブロで自分の書いた1年前の記事が表示されません?ボクのアメブロの1年前の記事は…葉山柚子の日本一周の旅!47都道府県+台湾の旅!1年前の今日は…コレでした!フェリーで北海道へ向かってましたね〜そして!このフェリーの中で生まれたのが!葉山柚子オリジナルソング「Blueす」懐かしいね〜この旅はソニーミュージックのオーディションから生まれた旅このオーディションは残念ながら2
最近朝の目覚めが悪過ぎて、絶対飲まないと決めるんだけど、夕方疲れ過ぎて〜又はお風呂上がりに何かしら開けてしまう…そんでシメの麺類今日はカレーにしたのに、シメにビビン麺食べてしまう糖質取り過ぎて昼間眠いのかな明日こそはやめたい。けどストレスは日常生活だけにしたいから、口にするものは特に決めない明日こそは朝から頭痛薬飲まなくて済むといいなぁてかこの時間起きてる時点で眠いよね絶対
おはようございます。作業療法士の菅原洋平です。【月曜日の朝はゆううつ?】月曜日の朝は気分がゆううつで、出かけるにはちょっと気合が必要。通勤中からやるべきことを思い浮かべるとプレッシャーがのしかかる・・・。これはどうやら、気分のだけのせいではなさそうです。10万人以上の例を対象に心筋梗塞発症の1週間の時間分布を解析した研究では、月曜日の朝が最多。次いで多いのは、木曜日の朝でした。このことから、生体リズムには、7日間のサーカセ
みんなの回答を見る7~8時間は欲しいけど…最近…歳のせいか2時間おきに目覚める。でオシッコに。寝付いて朝までぐっすり…なんて無いから昼間眠いのなんの😴
最近は疲れやすくなってきて、昼間眠いことが多い。。。。でも寝ると夜起きちゃったりしてまた昼間眠い。。。昼間我慢すると夜爆睡どっちがいいのか。。。。。こんなに眠くなるっけ!?妊娠後期。きっとこれから出産後の授乳に向けて夜中も何度も起きるようになるんだろうなーー!!!あーーーー本当に1人目妊娠の時こと、いいことしか覚えてないどうだっけかなそれにしても眠い💤にほんブログ村