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みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら15日の滝行で体を清め、16日から高野山で一日断食のリセットキャンプに参加。前日まで雨予報だったのに、見事な晴天ファスティング協会主催ということで、参加者の方々は年齢不詳の素敵な方やファスティングで人生変わったという方が多く。
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら今日は月の半ば、感謝をする日。ということで朝から熱田神宮にお詣りをして滝行(2回目!)へ。おっさんみたいな顔なっとる(笑)前回4月末に来てから、ちょっとハマってます。昨日は新月、来週は夏至と
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら姉妹揃ってファスティングしてくれた、このお方✨お二人合わせて、なんと11Kgの減量❗️そのほか、体調の変化や体感にお二人とも相当な感動をしてくださった様子😊・むくみ減少(夕方になると足が痛くて怠いのがなくなった)・気にしてい
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら今日は朝から、京都のお客様と電話カウンセリング。昨日は、東京のお客様。明日は、岐阜のお客様。本来ならお客様にお会いして、お互いのお顔を見てからお互いの信頼関係を作りたいところですが遠方のお客様はお電話にて対応させて頂いて
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら私がファスティングやっていると自己紹介をすると何も聞いていないのに、必ず言われます。「食べないのとか無理だもん〜」・・・・・えぇ、そうでしょうね。じゃないとその体は維持できないでしょうね(←Σ(゚д゚;)毒っ
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちらはい、どーも。マフィアです。(今日はやさぐれてるので、やさぐれマフィア風)昨日のパワポ資料紛失事件で、めっちゃ落ち込んだけど、もう開き直ってマス(笑)消えるのは脂肪だけでいいってあ、ファスティング5日目で5kg落ちました
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら約一年ぶりにファスティングしてくださったこのお客様😊ファスティングしたお客様の感想として必ず頂く代表的な感想をまとめてくださいました✨お肌や、寝起きの良さ、体の変化は嬉しいものばかりですよね❤️そこのあなたも、薄着になる前
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら初回のロングファスティングから何度か繰り返し行ってくださっているお客様。今回は2日目にして、もうすでに効果を感じていらっしゃる様子😊✨体重の落ちも前回より早いみたい😋✨花粉症があると、お子さんと外に出るのも大変だけどファスティン
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちらこれ↑↑↑ピカソのユーモア溢れる、有名なエピソード。私も最近似たような事を思った。面識はもちろん、なんの繋がりもない方からFBやメッセンジャーで挨拶や前触れも何もなく“イキナリ”体の相談をしてくることが、ちらほら。
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら体に不調を抱えている方などで変わりたいと思っている方のカウンセリングをしていて明らかに食事が偏っていて(野菜や発酵食品を殆ど食べない、毎日ヨーグルトを食べる、お肉ばかり食べる、甘い物が多い、毎日パンを食べる....など)その体の不調がそれらの食事が大きく関わって
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら毎日のように嬉しい声が届いています888888888888888888888888888888888888888888888もともとアスリートなので、自分で追い込むことは得意。毎日ジム行って、走って、数ヶ月間で3〜4kg落した
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちらファスティングのお客様であり今では飲み友達のあっきーちょうど一年前から比べて、−8kgいま履いているデニム、前だったら絶対履けない!って(笑)この一年間で4回ファスティングしてあの頃からは想像もつかないほど明るく、オシャレに大
この方の記事、何度読んでも胸が熱くなります。ここのところ毎日、周りの人たちの花粉症の多さにガックリきているので何度でも投稿します。何かあれば、すぐ薬。悲しいことに私の家族も例外なく体調が悪いとすぐに病院や薬に頼り毎日のように謎の薬を飲んでいます。以前はすぐに効いた薬も、もはや効かなくなってきているようで“薬による症状の改善”はみられなくなってきている。小さい頃から十数年間、強い薬をひたすら使い続けたすえ寝たきりになるほど苦しんだ私が、その経験をもって自信をもって言います
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちらこれぞ、THE回復食発酵食品✖️発酵食品&野菜や海藻類回復中(特に前半)は、消化のよいものでなるべく炭水化物は控えめに。腸内環境を整えていくのに、発酵食品は欠かせません納豆の梅&長芋和えなめこと玉ねぎのお味噌汁海苔を添えて大根のぬか漬け納豆は
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら19回目のファスティング9日間、終わりました‼️パチパチパチパチ〜〜〜〜今回は期間が長いだけに、色々収穫がありましたまた体感などについては、改めてまとめます👍お肌もワントーン明るくなった💕それでもまだ色黒だけどさ(笑)7日めくらいまでは、あっと
自転車乗りながら春の陽気にほけーーーっとしてたらふと。*****************振り返ってみて。すべて仕組まれているかのように絶妙なタイミングで必要な人と出逢い導かれてる。だから一見「うまくいってない」ように見える目の前の出来事も進んでいくために学んでいくために成長するために、必要なステップ。だから「こうなったのは、私のせいだ」とか「あんな風に言わなきゃよかった」とか「私は、こうだからダメなんだ」とか必要以上に落ち込んだり、自分を責めなくていいよ。
みなさま、こんばんは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちらすごいことがわかっちゃいました😆✨ファスティングで・睡眠の質が高くなった・疲れが取れやすくなった・寝起きが爽快、寝付くのも早くなった・昼間に眠くならないなどなど、睡眠の改善についてお声はた〜くさん頂きますがこのデータ見て、これ❗️
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら19回目のファスティング、8日目✨今日もすこぶる快調〜〜❤️お腹の出っ張り、つまり内蔵脂肪が激減🤪そして、今日はここ✨キャナルリゾートと違って空いてていいね😛んで、今から映画🎥🎶こちらも、ガラ空き(笑)今回のファスティング期間は今までになくめっちゃんこ充実した毎
みなさま、こんばんは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら19回目のファスティング、7日目✨今日も絶好調〜〜🎶💕体が軽い、軽い😆体重どれくらい落ちたかな🎶でもやっぱりKALA酵素からMANA酵素に切り替えた途端に寒気を感じる😅金時ショウガのパワーはすごいね✨やっぱりファスティングするならKALAがおすすめだなぁ😚****
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら朝は、目ヤニで目が開けられなかったというこの方。花粉症は、本当に辛いですよね😢私も経験者なので、よーくわかりますたった一日ファスティングしただけで効果がうっすらあった様子✨素晴らしいですね😌こうして、日々お客様に教えてもらうことばかりです。感謝✨******
みなさま、こんばんは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら19回目のファスティング、6日目今日は、特に口の中がネバつくケトン体が出まくってる証拠だぁねお散歩で近所のスーパーに行ったら麹が何種類もおかれるようになってたしかも、玄米こうじまで〜〜〜っ興奮のあまり、ニヤニヤしながら即買い(笑)回復食用に甘酒つくったどー
みなさま、こんばんは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちらハタチの時に銭湯でのぼせて倒れてしまい大変な思いをしてからどうもサウナや銭湯はビビっちゃうのだけどせっかくファスティング中だしデトックス促進❗️てことで気になってた巨大天然温泉キャナルリゾートに行ってきました〜😊♨️冬ってあんまりお水が入っていかないんだけど今日
みなさま、こんばんはファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら19回目のファスティング、今日で4日目♪♪♪体重はとりあえず3kg落ちました。準備食期間にあれだけ痛かった喉が1日目でスルッと治った✨✨✨あとここ数週間、不摂生のせいでできちゃった二の腕のブツブツもなくなった〜👏お腹&腰周りも、もちろんスッキリ😊やっぱりファスティン
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら11月末に5日間ファスティングで3kg落とし元々割といい体していましたがさらにバキバキの体になったこのお客様✨終わってから3ヶ月間の間に食べているのにさらに3kg落ちたそうでもちろん痩せることだけが良いわけではないけどやはりその方
みなさま、こんばんは❗️ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら今日からファスティングスタートですたぶん、、、19回目風邪もあってか午前中は眠たくて眠たくて、なかなかベッドから起き上がれずでもあれだけ痛かった喉が今日一日であっという間に治ってしまいましたまだ少し咳は出るけど。経過が楽しみファスティング中は(当たり前だ
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら先日の投稿で「追い風カモーン!」言うてたら滅多にやってこないはずの、「風邪」がやってきまして遊びすぎだね目に力がない喉は痛いし頭ボーーっとするし節々が痛いし、胃腸がキリキリするしあぁーー、なんか懐かしいこの感じ。TH
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら鹽竈(しおがま)ラストデイは志波彦神社と鹽竈神社。(しわひこじんじゃとしおがまじんじゃ)前日行こうとしたらすごい吹雪で行けず今回は行けないかなと半分諦めていたけど一番連れてって欲しい人に連れてってもらえることができて想像以上に、美し
みなさま、こんにちは。ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら鹽竈1日目。鹽竈2日目。に引き続き、3日目。しっかしこんな薄いレポを楽しみにしてくれている、とか奇特な人がいるもんだーお昼から船に乗って日本三景のひとつである松島へ行きの船で、笹かまと地酒をゲットしてこれでもかと「しおがま」づく
『狙いを定めて勇氣を出して思いっきり弓を引いたらあとは、神様にゆだねる』追い風が吹くか横風が吹くかガクブル((((;゚Д゚)))))))しながら見守る。ビビりで、へっぴり腰で、なんともダサい私追い風、カモンっ
みなさま、こんにんは✨ファスティングトレーナーRICOProjectのHARUNAですあなた、だーれ?→こちら何でそんなことやってんの?→こちらRICOProjectって何?→こちら風邪なんかめっっっっっっっっったに引かないけど仙台のグルメ遠征(ただお酒の飲み過ぎ)の疲れが出たかな今週からファスティングだし大好きな堀江さんの大根湯つくって飲んでゆっくりしよう。。。*****************