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dietを頑張る普通のmama身長155cm2019,4,4当時72kg体脂肪率35%*月曜断食をめちゃくちゃ頑張って、翌年には、マイナス14kg達成そこから、自己流で、16:8ダイエットだったり、体動かしてみたり………色々やって、最小値が45,6kg体脂肪率は26ら辺(´・ω・`)でも、自分のBEST体重は46kgだと思っています笑今は若干戻しすぎていて、48kg前後をkeepって感じですが、とりあえず、焦らずBESTまで持って行こうと思っています(
dietを頑張る普通のmama身長155cm2019,4,4当時72kg体脂肪率35%*月曜断食をめちゃくちゃ頑張って、翌年には、マイナス14kg達成そこから、自己流で、16:8ダイエットだったり、体動かしてみたり………色々やって、最小値が45,6kg体脂肪率は26ら辺(´・ω・`)でも、自分のBEST体重は46kgだと思っています笑今は若干リバウンドしちゃって、48kg前後をkeepって感じですが、とりあえず、焦らずBESTまで持って行こうと思ってい
dietを頑張る普通のmama身長155cm2019,4,4当時72kg体脂肪率35%*月曜断食をめちゃくちゃ頑張って、翌年には、マイナス14kg達成この頃、たぶん56kgとかだったと思う!そこから、自己流で、16:8ダイエットだったり、体動かしてみたり………色々やって、最小値が45,6kg体脂肪率は26ら辺(´・ω・`)でも、自分のBEST体重は46kgだと思っています笑今は若干戻しすぎていて、48kg前後をkeepって感じですが、とりあえず、焦ら
こんばんは✩.*˚dietを頑張る普通のmama身長155cm2019,4,4当時72kg体脂肪率35%*月曜断食をめちゃくちゃ頑張って、翌年には、マイナス14kg達成この頃、たぶん56kgとかだったと思う!そこから、自己流で、16:8ダイエットだったり、体動かしてみたり………色々やって、最小値が45,6kg体脂肪率は26ら辺(´・ω・`)でも、自分のBEST体重は46kgだと思っています笑今は若干戻しすぎていて、48kg前後をkeepって感じですが
dietを頑張る普通のmama身長155cm2019,4,472kg体脂肪率35%*月曜断食をめちゃくちゃ頑張って、翌年には、マイナス14kg達成この頃、たぶん56kgとかだったと思う!そこから、自己流で、16:8ダイエットだったり、体動かしてみたり………色々やって、最小値が45,6kg体脂肪率は26ら辺(´・ω・`)でも、自分のBEST体重は46kgだと思っています笑今は若干戻しすぎていて、48kg前後をkeepって感じですが、とりあえず、焦らずB
こんにちは♪あなた本来の魂を輝かせることができる、みやです♡こんにちは!わたしの世界はわたしが守る!おまえの世界はおまえが守れ!!わたしはわたしの味方ブラックみやちゃんです♡昔使っていたブログのアカウントを整理したい気持ちになって何年ぶりにログインしてみました最初の記事は10年前のものでそんなに前から書いてたんだとビックリそういや小さい頃から文章書いてたわ、私10年も前のものなのでエネルギー的に気持ち悪いカモ…なんて思いながら何日分
すすこんばんは、さとりっちです。長野県の東に住んでいます。私は、お客さまをありのままの姿に還し、母のように包むヒーラーです今日は、ある方とお話しして、自分の過去のお話をして、元気付けたかな?と思っていたら、そのあとにお話しした方に、私が、たくさんの人を助けるから、心にある重いものを、よかったら、自分に話すといいよ。話を聞かせてね。と言ってくれました。徐々に、私泣いてしまってこの前、ワクワク広場で、えみころちゃんが、みんなにあったかい言葉をかけてもらって、えみ